28歳女 153cm 56kg（怖くて最近測ってません）
痩せたいのに痩せれない自分が嫌になります。
1〜2年前はストレスや食事制限で
56kgから47kgまで落ちましたが、転職し
食べる量も増えてじわじわ戻ってきました。
こんな口コミもある中、ダイエット成功率が高いと評判になっている
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アンドゥ パーソナル ジム堺の悪い口コミ評判は？アンドゥ パーソナル ジム体験者が感じた嫌な所とは？
ここまで見たらアンドゥ パーソナル ジムがめちゃくちゃ良いジムだと思いますよね。でもアンドゥ パーソナル ジムを体験した人たちから聞いたのは良い部分だけじゃありません。口コミ
通っている女性たちは、どんなところに不満があるのか。
アンドゥ パーソナル ジムを通った女性から悪い評判・口コミであげられたのが、
- 人気の時間帯は予約が取りにくい印象
アンドゥ パーソナル ジム体験者だからこそ分かるアンドゥ パーソナル ジムの悪い部分を見ておきましょう
アンドゥ パーソナル ジム堺の悪い口コミ評判その①：人気の時間帯は予約が取りにくい
人気の時間帯に予約すると自分の希望の予約が取りにくいかという印象です。
予約が取りずらくなるくらい、それだけアンドゥ パーソナル ジムが人気が出ているということなのかもしれませんね＾＾
アンドゥ パーソナル ジム堺の良い口コミ評判は？アンドゥ パーソナル ジム体験者が語るジムの口コミ・評判は？
アンドゥ パーソナル ジムのトレーニング体験したことがある人たちからの口コミでよく挙げられた良い評判は、この3つでした。
アンドゥ パーソナル ジム堺の良い口コミ評判とは？
- アンドゥ パーソナル ジムで非常に効率性の高いトレーニングができた
- トレーニングでしっかりと痩せれて、さらに体も変わった
- トレーニングをサポートしてくれるトレーナーさんがいるからいつもより頑張れる
どれもアンドゥ パーソナル ジムを代表する大きなメリットとなっています。そこでここからは、さらに詳しい口コミや評判をチェックしてきましょう！
アンドゥ パーソナル ジム堺の良い口コミ評判その①： 毎回効率性の高いトレーニングができた！！！
アンドゥ パーソナル ジムが家の近くにあるのでトレーニング体験だけでもと思って今回行ってきました。
明るめの空間で安心しましたし、今までのジムというイメージにはなかったとにかく効率性の高いトレーニングができて非常に満足しています。
トレーナーさんは親切で、トレーニング指導も非常に的確です。ジム施設内も非常に掃除・清掃が行き届いており、言うことはほとんどなしです。余計な物がまったく置かれていないので、トレーニングにしっかり集中できます。
筋トレとかも今までしたことがなかったので、これはがちで美ボディをつくれる筋トレにハマりそうですね！
知り合いがこちらのアンドゥ パーソナル ジムに通っていて、ものすごく効率の良いトレーニングができると聞いたので体験を経て契約しました。
アンドゥ パーソナル ジムの良いところは本当に短い時間で運動できることが一番の長所です。元々運動が苦手な私でもここまで運動を楽しめるとは正直まったく思ってなかったです！
やっぱりはやくダイエットをして目標の体重にするためには効率の良さと楽しさは絶対に不可欠だと思うので、ダイエット目的の人にはぜひ１度だまされたと思って体験だけでも足を運んで欲しい！
アンドゥ パーソナル ジム堺の良い口コミ評判その②： しっかりと体重も痩せれて体も変わった！！！
アンドゥ パーソナル ジムに通ってもう2ヶ月が経ちました。
元々知り合いからアンドゥ パーソナル ジムのトレーニングがめちゃくちゃ楽しいから体験行っておいで？と言われて入りましたが、今では私もハマっていてずっと運動を続けています。
3ヶ月経った今では運動を楽しみながら-7kgの成果と美くびれをゲットすることができました！体重自体は2ヶ月経った時と変わらないのですが、どんどん体が引き締まった感じですね。
これからも楽しいトレーニングを続けていこうと思います！
特にアンドゥ パーソナル ジムに初めて通って1ヶ月位経ったら体の調子が次第に整っていくのを感じましたし、お腹周りのお肉がどんどん減っていくのが分かります！
これからはきれいな美くびれを作れるように頑張っていければと思っています笑
アンドゥ パーソナル ジム堺の良い口コミ評判その③： トレーナーさんがトレーニングをサポートしてくれるからこそ頑張れる！
しかしそんなダメダメな私がダメ元でアンドゥ パーソナル ジムに契約したんですけど、私以外にもダイエットを頑張っている人がいるっていう事がアンドゥ パーソナル ジムで運動していてわかったんです。また一緒にトレーナーさんとトレーニングメニューをこなすおかげで今でも頑張れてます！
32歳になるおばさんですけどアンドゥ パーソナル ジムはすごく楽しくて続けられています。
最初はどうかなって気が引けていたんですけど、良いトレーナーさんでしたし、そんな方たちと一緒に運動できて本当に楽しいです。
アンドゥ パーソナル ジムのトレーナーさんとトレーニングをするのですごくボディメイク効果が高いところが一番好きで通っています。
ぜひアンドゥ パーソナル ジムで自分の目標をかなえてみませんか？
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女性専用パーソナルジム 全国第1位 アンドゥ パーソナル ジム
女性のダイエットと
美容専門パーソナルジム
食事指導＋パーソナルトレーニング
女性のダイエットのプロが徹底サポート
新型コロナウイルス対策について
アンドゥ パーソナル ジム堺では、新型コロナウイルス感染予防及び拡散防止のため、お客様の健康と安全を最優先に考え、以下の対策を実施しております。
【店舗】
- 来店時の検温の実施
- マスクの着用
- セッション毎の機器の消毒
- 施設内の常時換気
【トレーナー】
- 出勤前の検温、体調報告
- セッション毎の手洗い、うがい、消毒
- 勤務時間内外のマスク着用
- 不特定多数が集まる場所への外出の禁止
お客様とトレーナーの健康と安全を最優先に考え、安心して施設をご利用いただけるよう努めてまいります。
VOICE
アンドゥ パーソナル ジム お客様の声
30代
K様
体重：58.2kg ▶︎ 53.2kg
体脂肪率：41.8% ▶︎ 35.9%
結果：- 5.0kg
結果：- 5.9%
50代
Y様
そして1番の自分へのプレゼントUNDEUX SUPERBODYに出会ってから、自分自身の意識が前向きになり、笑顔が増えました。いろいろなことが変わっていき、すごく良かったです。
体重：87.7kg ▶︎ 68.0kg
ウエスト：95.0cm ▶︎ 72.0cm
結果：- 19.7kg
結果：- 23.0cm
30代
S様
嘘のように減っていった食事改善もそんなに苦痛ではなかったです。トレーニング日も前日にLINEを下さるので、ちゃんと気にしてもらえている感じがありました。
体重：57.8kg ▶︎ 48.9kg
体脂肪率：41.5% ▶︎ 29.4%
結果：- 8.9kg
結果：- 12.1%
20代
S様
- ウエスト：85.0cm ▶︎ 72.0cm体脂肪率：33.3% ▶︎ 27.0%
- 結果：- 13.0cm結果：- 6.3%
40代
Y様
体重：51.0kg ▶︎ 46.1kg
体脂肪率：28.7% ▶︎ 20.3%
結果：- 4.9kg
結果：- 8.4%
30代
K様
ウエスト：77.0cm ▶︎ 66.0cm
結果：- 11.0cm
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PERSONAL GYM
FOR WOMAN
女性の美容・ダイエットのための
パーソナルトレーニングジム
96%※1の女性が目標を達成
PERSONAL TRAINING
あなたの理想のボディを叶える
専任のプロフェッショナルチーム
お客様お一人ごとに4名※2のパーソナルトレーナーで構成されたチームで集中コースの担当させていただきます。チームでお客様の目標にしっかりアプローチします。
私たちは、女性のダイエットとボディメイクを専門にしたプロフェッショナル集団です。
※1.2021年6月〜11月、集中コース終了の全店舗の会員様825名データから抽出した目標体重を達成した割合です。体脂肪の目標達成は92%
※2.店舗によってはチームの構成人数が異なります
「通うのが楽しい！」満足度95%!!
STUDIO
楽しくダイエットを。そして
素敵なライフスタイルの一部に
UNDEUX SUPERBODYのスタジオは、女性がダイエットを楽しめるように、素敵なライフスタイルの一部になるようにデザイナーがテーマを持って設計しています。
何度も通っていただく場所なので、「ジムに行くのが楽しみ」と思っていただけるような空間を心がけています。
低糖質で痩せられる食事をお届け
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綺麗で健康的に痩せるためには
運動×食事が大切
糖質オフのお弁当20食をご指定の場所にお届けします。お弁当は調理済みで、レンジで温めるだけでお召し上がりいただけます。
栄養士とシェフが「栄養バランス」と「美味しさ」を追求したメニューで、ダイエット中でも食事をお楽しみください。
お弁当の料金はコース料金に含まれているので、追加の費用はかかりません。
全部無料
化粧品・美容設備・レンタル用品
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アンドゥ パーソナル ジム堺の強み
女性の美容・ダイエットのための
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「美しく痩せる」満足度96%
2ヶ月で無理なく-6kg。
ただの減量ではなく、美しくなるから
満足度が高いのがUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）。
糖質オフのお弁当が無料で届く
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※送料のみお客様にご負担いただきます。
施設がおしゃれで清潔
女性に寄り添う、居心地の良い空間です。
リラックスしてトレーニングに集中できます。
もちろんシャワー・パウダールーム完備。
無料サービスが充実
レンタルウェア・シューズ・お水・ロッカー・高品質基礎化粧品・ヘアケア・ヘアアイロン・シューズ預かり・全て無料です。
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女性のダイエット・ボディメイクを専門とした実績のあるパーソナルトレーナーが、あなたに最適なあなただけのトレーニングをご提供します。
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ご飯も食べれる独自の食事改善方法
闇雲にカロリー制限や糖質カットをする手法は取り入れていません。私たちUNDEUX SUPERBODYは本当にお客様にとって大切なこと、効果があることしか実践しません。ご飯を食べても大丈夫です！
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アンドゥ パーソナル ジム
REVIEW
レビュー
アンドゥ パーソナル ジムに
寄せられたクチコミ
※Googleクチコミより引用
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西岡一葉
西岡一葉![]()
はなちゃん
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hnk k
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まーちゃん
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佐藤明日香
![]()
金美香
SERVICE
コース / サービス
5キロ程度のダイエット
余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ
2ヶ月集中コース
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サービス内容
- 16回のパーソナルトレーニング
- 糖質オフの宅配食20食
- トレーナーへの個別LINE相談※2
- シューズ預かり
- レンタルシューズ・ウェア・タオル
- シャワールーム・パウダールーム
※1.（1回50分×16回/2ヶ月＋宅配食20食付き）、総額 248,600円、頭金 33,000円（入会金）、初回お支払額（1回目）8,192円(税込)、月々お支払額（2～36回目）7,700円(税込)、お支払総額合計 310,692円（税込）、分割払手数料 62,092円、実質年率 17.10%
※2.お一人様ごとに、様々なご相談をしていただける「ケアトレーナー」が付きます。
8〜10キロ程度のダイエット
身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ
3ヶ月集中コース
月々11,500円〜スタートOK！※1
分割払いの場合の1ヶ月あたりの金額の一例です
コース料金総額323,400円(税込)
入会金33,000円
（入会金オフキャンペーン実施中！）
サービス内容
- 24回のパーソナルトレーニング
- 糖質オフの宅配食20食
- トレーナーへの個別LINE相談※2
- シューズ預かり
- レンタルシューズ・ウェア・タオル
- シャワールーム・パウダールーム
※1.（1回50分×24回/3ヶ月＋宅配食20食付き）、総額 356,400円、頭金 33,000円（入会金）、初回お支払額（1回目）14,039円(税込)、月々お支払額（2～36回目）11,500円(税込)、お支払総額合計 449,539円（税込）、分割払手数料 93,139円、実質年率 17.18%
※2.お一人様ごとに、様々なご相談をしていただける「ケアトレーナー」が付きます。
集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられる
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アフターコース
19,800円(税込)
1回あたり4,950円(税込)
※こちらのコースを単体で受けることはできません。集中コースを終えられた方のみ申し込みが可能です。
サービス内容
普段の食事がダイエットに適切なのかが不安な方
一生使える食事の知識を身につけたい方向け
食事管理プラン（オプション）
19,800円(税込)
※こちらのコースを単体で受けることはできません。集中コースを受講される方のみ申し込みが可能です。
サービス内容
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トレーニングが初めての女性にこそ
おすすめのパーソナルジム
女性のダイエットのプロが
あなただけのメニューを作成
「1人で痩せられるか不安だったので、プロに任せて良かった」というお声をよくいただきます。専門的な知識であなただけのトレーニングメニューを作成します。
トレーナーは女性専門＋資格保有者多数
女性らしい身体を手に入れたいなら、女性のダイエットのプロにお任せ
女性のダイエット・ボディメイクを専門とした実績のあるパーソナルトレーナーが、あなたに最適なあなただけのトレーニングをご提供します。無理なく、効率よく、楽しくパーソナルトレーニングを受けていただけます。
パーソナルトレーナー国際ライセンスを保有しているもの・管理栄養士も多数在籍していますので安心して通っていただけます。
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トレーニングと聞くと大きな機械や重いダンベルを使って、厳しいトレーニングを想像されるかもしれません。
UNDEUX SUPERBODYではその方の目的や理想に合わせた運動方法や強度をご提案します。
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UNDEUX SUPERBODYのお客様の70%以上の方がトレーニング初心者です。
その方に合わせて、段階を踏んで、トレーニングメニューを実施していきますので、無理なく楽しく運動を行っていただけます。
もちろん、女性の身体を専門にしたプロフェッショナルの指導なので、丁寧なのはもちろん、効率よく、無理なく適切なトレーニングを実施するので、初心者も安心です。
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一生身に付く知識をあなたに
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運動と食事を大切にしているUNDEUXでは、宅配食の他にも、管理栄養士による食事相談も行っています。
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アンドゥ パーソナル ジム 店舗
スタジオ一覧
アンドゥ パーソナル ジムの口コミや評判は？
今回ジムを利用した利用者へアンケート調査したところ
とくに目立ったのは、ダイエット成果とトレーニング内容の項目で、
どちらも最高クラスの評価。
利用者からは
「運動面では、週1〜2回という私にとってはちょうど良い生活サイクルでトレーナーの方にきっちりと指導していただけたので、より効率的にトレーニングできたように思います。
「やればできる」ということが自分自身で確認できて自信がつきました！
洋服もサイズダウンして選ぶのが楽しいです。
」
トレーニングのおかげで目的だった体重も達成することができました！
2ヶ月で腹筋が割れたこともすごく嬉しかったです。
何よりも毎回トレーナーさんとのお話がとても楽しくて、苦無くジムに通うことが出来ました！
」
など様々な成果を実感したとの多くの声が寄せられました。
▼▼▼続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中！！！▼▼▼
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アンドゥ パーソナル ジムと神奈川県のその他パーソナルジムランキング記事はこちら
アンドゥ パーソナル ジムと大阪のその他パーソナルジムランキング記事はこちら
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アンドゥ パーソナル ジムと愛知県のその他パーソナルジムランキング記事はこちら
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【2022年１０月】【 アンドゥ パーソナル ジム堺 】の口コミ・効果と大阪のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング20選【徹底比較】
ダイエットの力強い味方となってくれる「パーソナルジム」が今多くの方々に注目を浴びていますね！！！
しかし、「RIZAP」や「24/7Workout」など大手有名パーソナルジムから個人経営のジムなど非常にジムの種類数が多くて、
いったいどこのジムを選んだらよいのか正直迷ってしまいますよね？
今回はパーソナルジムマニアの私が人気のパーソナルジム20サービスを比較対象として、各ジムのサービスを実際に利用したユーザーさんたち1,200人に満足度調査アンケートを実施し、最もおすすめできるパーソナルジムを決定していきたいと思います！！！
調査は以下の5点について行いました。
- ダイエット成果は？
- トレーナーの対応は良い？
- 料金満足度は？
- 施設環境はキレイ？
- 予約の取りやすさは？
果たしてどれがこの中で一番ベストなパーソナルジムなのでしょうか？
パーソナルジムの選び方のポイント
なども丁寧にご説明しますので、
ぜひパーソナルジム入会の際の参考にしてみてください！！！
※今はやっている新型コロナウイルス感染症の感染拡大によって、各ジムの一部店舗では休館・営業時間の短縮などをしている場合があります。詳細は各ジムの公式サイトをご確認ください！！！
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一体どんな種類のスポーツジムがあるの？アンドゥ パーソナル ジム堺の種類は？ジムの条件や自分の目標に合わせてスポーツジムを選んでいこう！
基本的にジムの種類は３つあります！！！
- 総合型スポーツジム（数多くのマシンや運動の種類が豊富！！！）
- ２４時間営業ジム（いつでも自分の好きな時間に通えるからとてもありがたい！！！）
- パーソナルトレーニングジム（専門トレーナーが１人に集中して知識の高いレベルの指導が受けられるので効果が一番出やすい！！！）
一言でスポーツジムといっても
、マシントレーニングオンリーでトレーナのいない２４時間営業ジムといった種類や
スタジオレッスンがある総合型スポーツジムであったり、
専門のトレーナーさんがマンツーマンできちんとついてくれるパーソナルジムなど
さまざまな種類があります！！！
スポーツジムは大きく分けると3種類
（総合型スポーツジム・２４時間営業ジム・パーソナルトレーニングジム）
があり、それぞれ特徴や内容・メリットなどが異なっていきます！！！
総合型スポーツジムではティップネスさんが一番おすすめです！
それはなぜかというと運動のプログラムが７３種類もあってものすごく豊富なので
利用者の方が飽きないようにしているからです！！！
さらに３０分の無料体験もあるので、
実際に体験されている方がものすごく増えています！！！
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なかでも、最近続々と増えていっているのが24時間営業ジムです。自分の好きなタイミングに通えて、さらにマシントレーニングを中心に自分のペースで運動できるというポイントがメリットであり特徴です。仕事帰りの遅いビジネスウーマンや自分の好きな時間に時間に通いたい人や、筋トレを中心に行っていきたい人におすすめです。
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そして今回紹介していくパーソナルジムでは、
専門知識のレベルが高いトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので
総合型スポーツジムよりもパーソナルジムの方が
非常に効果的でより早くダイエット効果を出せることが期待できます！！！
さらに自分に合ったトレーニング方法をより詳しく知れるため、高いモチベーションを保ちながら継続できるのがパーソナルトレーニングジムの特徴です。
より速いダイエット効果を求めている人やボディメイクなどといった
明確な目標がもう今現在ある人には非常にぴったりといえるジムでしょう。
ですのでパーソナルジムをお勧めしています！！！！
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複数のジムのカウンセリングや体験トレーニングを実際に受けてみよう！
ジムによって体験トレーニング内容や説明が違うことがあるため、
ぜひカウンセリングや体験トレーニングをやっているジムであればどちらかを受けてみて
、ジムの環境だったりとか、ジムでのトレーニング内容やトレーナーさんの雰囲気だったりとかをカウンセリングや体験トレーニングで事前確認してみることで
「ジムが自分には合わない」などをリスクをなるべく減らすことができます！！！
さらに事前確認をしたことによってジムのトレーニング内容などをよく知れるので
後々のダイエットトレーニング効果やボディメイクをやる上で
じわじわと良い影響を与えてくれます！！！
ですので是非この機会に
自分が良いと思ったジムで、
さらにカウンセリングや体験トレーニングのあるジムならば
カウンセリングや体験トレーニングを複数受ける手続きをしてみましょう(^_-)-☆
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大阪の人気パーソナルジム全20サービスと【アンドゥ パーソナル ジム堺をすべて徹底比較！
今回は大手アンケート調査会社に実際にアンケート依頼して、人気のパーソナルジム8サービスを対象にして、各サービスを実際に利用したユーザー・利用者1,200人にアンケート調査を実施しました！！！
その結果どれが最もおすすめのパーソナルジムなのかを検証しました！！！
アンケートによる検証項目主に以下の4項目で、
各検証項目を5点満点で実際に利用者に評価してもらいました！！！
検証①：ダイエットの成果
検証②：トレーナーの対応
検証③：料金満足度
検証④：施設環境
検証⑤：予約の取りやすさ
大阪の人気パーソナルジム20店舗とアンドゥ パーソナル ジム堺の【調査概要】
- 調査日：2020年6月
- 調査対象：パーソナルジム41サービスの利用者
- 調査人数：1,200人
- 調査会社：大手アンケート調査会社
- 調査費用：約60万円
また上記の検証項目のなかで、とくに重要だと思う項目をユーザーに回答してもらい、
その結果にもとづき、「ダイエットの成果」の評価を重視して、最終的にランキングを作成しました。
今回検証したパーソナルジム一覧
- Lime（ライム）｜LiME（ライム）パーソナルジム
- RIZAP｜RIZAP
- アスピ
- アンドゥ
- ビーコンセプト｜B CONCEPT
- ビヨンド
- フィス大阪
- フィスレディース
- サンジム
- クールジム
- カンテ
- フェリーズジム
- ドクタープラスフィット
- ビーモンスター
- リムジム
- エマンジム
- リノユー
- アスメイク
- ディートワークアウト
- フェリーズジム
大阪の人気パーソナルジム20店舗とアンドゥ パーソナル ジム堺の検証のポイントは？
【大阪の人気ジム20店舗とアンドゥ パーソナル ジム堺の検証 】①
ダイエットの成果は？
【どのくらいの速さ・スピードで痩せられるのか？】
【理想の体型にどれほど早く近づけるのか？】
といったポイントは皆さんが一番気になるところですよね。
そこで今回の利用者アンケートでは、それぞれのパーソナルジムの利用者がダイエットの成果にどのくらい満足したかなどを実際に調査しました！！！
評価選択肢（5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満）
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【大阪の人気ジム20店舗とアンドゥ パーソナル ジム堺の検証②】
トレーナーの対応は良い・良かった？
ダイエットをしていくうえでモチベーションにも大きく関わってくるのが、
専門トレーナーさんやスタッフさんの対応内容ですよね。
そこで今回の利用者アンケートでは、
それぞれのパーソナルジムの利用者が専門トレーナーさんやスタッフさんの対応にどのくらい満足したかという満足度
を調査してきました！！！
【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【大阪の人気ジム20店舗とアンドゥ パーソナル ジム堺の検証③】
料金満足度は？安い価格？良かった？
料金は高いところのパーソナルジムで30万円にもなるパーソナルジムも多くあります。
高い分、より良いサービスを受けられるのがそういったパーソナルジムの特徴ですが、実際に高い料金を払うからには、その料金に見合っているかは重要なポイントです。
そこで今回のアンケートでは、
それぞれのパーソナルジムを利用した利用者が料金価格にどのくらい満足したか？
の満足度
を調査しました！！！
【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【大阪の人気ジム20店舗とアンドゥ パーソナル ジム堺の検証④】
施設環境はキレイ？清潔？
パーソナルジムは実際に運動して汗をいっぱいかく場所だから、なおさら清潔である事であったり、きれいなジム環境である事は気になるポイントとなってきますよね。
そこで今回のアンケートでは、
それぞれのパーソナルジムの利用者さんが施設の環境にどのくらい満足したか
という満足度
をアンケート調査しました。
【質問文・回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【大阪の人気ジム20店舗とアンドゥ パーソナル ジム堺の検証 ⑤】
予約の取りやすさは楽？
今の自分の生活スタイルを変えずにパーソナルジムに通うことができるように、パーソナルジムの予約が取りやすいかは非常に重要
となってくるポイントですよね。
そこで今回の利用者アンケートでは、
それぞれのパーソナルジムの利用者が予約の取りやすさにどのくらい満足したか
という満足度
を調査しました！！！
【回答選択肢】5点：とても満足4点：まあまあ満足3点：普通2点：やや不満1点：とても不満
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【日頃の運動不足が今非常に気になるけど、家で運動するのは全然続かない…という方】
にぜひおすすめなジムが「パーソナルジム」です。
ランニングや筋トレといった、さまざまな運動が専門トレーナに教えてもらいながら運動ができるので、3日坊主になりがちなずぼら体質の人でも楽しくジムでの運動を続けられます。
しかし、たくさんのパーソナルジムがあるうえに、まだまだ初心者はマシンを使いこなせるのか、継続できるのかという点に関しては心配になってしまいますよね。
今回は人気のパーソナルスポーツジム20サービス
を実際に徹底的にリサーチし、
最もおすすめのスポーツジムを決定します。
▼▼▼続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中！！！▼▼▼
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大阪のパーソナルジム全20選＋アンドゥ パーソナル ジム堺
- アンドゥ パーソナル ジム堺の悪い口コミ評判は？アンドゥ パーソナル ジム体験者が感じた嫌な所とは？
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- 女性専用パーソナルジム 全国第1位 アンドゥ パーソナル ジム
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- あなたに寄り添ったトレーニングを
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- アンドゥ パーソナル ジムの口コミや評判は？
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- 【2022年１０月】【 アンドゥ パーソナル ジム堺 】の口コミ・効果と大阪のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング20選【徹底比較】
- 一体どんな種類のスポーツジムがあるの？アンドゥ パーソナル ジム堺の種類は？ジムの条件や自分の目標に合わせてスポーツジムを選んでいこう！
- 大阪の人気パーソナルジム全20サービスと【アンドゥ パーソナル ジム堺をすべて徹底比較！
- 大阪の人気パーソナルジム20店舗とアンドゥ パーソナル ジム堺の検証のポイントは？
- 大阪のパーソナルジム全20選＋アンドゥ パーソナル ジム堺
- 大阪のパーソナルジム20ジム＋アンドゥ パーソナル ジム堺 おすすめ人気ランキング
- 2位 ASPI（アスピ ジム）
- ３位【女性専用】パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース ジム 大阪）
- フィスレディース【大阪在住の方向きのジム】
- パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース ジム 大阪）は骨盤・骨格矯正ができるメリットがある！受講後に姿勢が良くなる事に定評あり、大阪在住の方におススメ！！！
- パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース ジム 大阪）の口コミや評判は？
- パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース大阪）大阪 店舗情報はこちら
- パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース大阪）大阪 女性専用ジムfis.pilates福島
- パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース大阪）大阪 女性専用ジムlady’s天満橋
- パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース大阪）大阪 女性専用ジムlady’s江坂
- パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース大阪）大阪 女性専用 ジムフィスlady’s高槻&fis.pilates高槻
- パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース大阪）大阪 女性専用ジムfis.lady’s南森町
- ４位 パーソナルジム フィス大阪(fis大阪)
- フィスオオサカ【フィス大阪 】大阪在住の方向き
- パーソナルジム フィス大阪(fis大阪)は骨盤・骨格矯正ができるメリットが。受講後に姿勢が良くなる事に定評あり、大阪の方におススメ！！！
- パーソナルジム フィス大阪(fis大阪)はミネラルウォーター・プロテイン・骨盤矯正・ストレッチ・食事指導が無料！！！ウェア一式も無料！
- パーソナルジム フィス大阪(fis大阪)の口コミや評価は？
- パーソナルジム フィス大阪(fis大阪) 基本情報はこちら！
- パーソナルジム フィス大阪(fis大阪) 梅田中崎町店 の店舗情報はこちら！
- パーソナルジム フィス大阪(fis大阪) fis.北浜店の店舗情報はこちら！
- パーソナルジム フィス大阪(fis大阪) fis.谷町四丁目店の店舗情報はこちら！
- パーソナルジム フィス大阪(fis大阪) fis.江坂店の店舗情報はこちら！
- パーソナルジム フィス大阪(fis大阪) fis.豊中駅前店の店舗情報はこちら！
- 5位 Lime LiME（ライム）パーソナルジム
- 6位 リノユー
- 二人三脚だからこそ「良い習慣」が身に付くリノユー ジムが作る新しい常識！
- リノユー ジムはほかのジムとここが違う！
- 皆さんはこんなお悩みをお持ちではありませんか？
- リノユー ジム料金・コース
- リノユージムでは最新のトレーニングマシンやおしゃれな空間
- 6位 BEYOND（ビヨンド）
- 7位 ビーコンセプト ジム（B CONCEPT）
- ８位 エイトプラウド ジム大阪
- 9位 アスメイク
- 10位 ディートワークアウト
- ディートワークアウト ジムはストレスフリーにこだわった独自指導がお客様から好評判
- ディートワークアウト ジムが選ばれる5つの理由
- 11位 ドクタートレーニング
- “世界トップレベル”のパーソナルトレーニング
- 世界３大ミスコン他
- 12位 ラット
- ３食食べて痩せる「食べ痩せ」メソッド
- お客様の声
- パーソナルジムRatご紹介動画
- パーソナルジムRatと他店との違い
- トレーナーからアドバイス
- トレーナーからアドバイス
- 目的に合わせた3つのプラン
- パーソナルジムRatのコンセプト
- 13位 UNDEUX（アンドゥ）大阪
- 14位 サンジム
- サン ジム（SUN GYM）の特徴は?
- サン ジムは西日本最大級の充実した設備あり！
- 続けられるハーフパーソナル
- 運動の習慣化サポート
- サン ジムのトレーニングの流れ
- サン ジムのメリット
- 有酸素運動＋キックボクシング＋筋トレで
運動効果抜群です！ - サン ジムは多彩なトレーニングが可能
- 15位 クールジム
- 16位 カンテ
- カンテ ジムのコース料金・価格は？
- 17位 フェリーズジム
- 【関コレモデルの イーヴリン綾音が「Feliz～フェリーズ ジム～心斎橋店」でダイエット
- フェリーズ ジムが選ばれる１２の理由
- 選ばれる理由①短時間のトレーニングで効果が出る
- 選ばれる理由②フェリーズジムは駅から近い立地
- 選ばれる理由③フェリーズ ジムはマンツーマン指導！
- 選ばれる理由④経験豊富なトレーナーが在籍
- 選ばれる理由⑤ダイエットのお悩みをトレーナーがきめ細やかにカウンセリングでお伺いいたします
- 選ばれる理由⑥産後の方・昔の若い時の体型に戻したい・リバウドしやすい方に最適
- 選ばれる理由⑦女性のボディメイクを安心してお任せいただけます
- 選ばれる理由⑧利用者様に合った最適なトレーニングプランの提供
- 選ばれる理由⑨日々の生活や仕事が忙しい方でもダイエットチャレンジしやすい
- 選ばれる理由⑩「自己流では思い通りにサイズダウンできない」「ダイエットで肌荒れや体調不良になってしまった」方にフェリーズジムは最適
- 選ばれる理由⑪利用者様の目標や願いをかなえる！
- 選ばれる理由⑫トレーニングを長続きできない方でも長続きしやすい
- フェリーズ ジムキャンペーン
- フェリーズ ジムの特徴
- トレーナー資格取得者が多数在籍
- フェリーズ ジムの通常料金
- 話題のフェリーズ ジムはきめ細やかにサポートいたします
- 大阪のフェリーズ ジムはきめ細やかなサービスが人気です
- フェリーズ ジムはメニューが豊富です
- フェリーズ ジム利用者様のビフォーアフターはこちら
- 18位 ドクタープラスフィット
- Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット ジム）って？
- ドクタープラスフィット ジムが選ばれる理由
- ドクタープラスフィット ジムが改善できること
- ドクタープラスフィット ジムの費用はいくらかかるの？
- ドクタープラスフィット ジム利用者の口コミ評判・体験談
- ドクタープラスフィットに入会した際のお悩みを教えてください。
- 上記でお答えいただいたことは解決できましたか？
- ドクタープラスフィット ジムの食事指導はいかがでしたか？
- ドクタープラスフィット ジムのパーソナルトレーニングは、フィットネスクラブと比べてどの点がメリットで、どの点がデメリットでしょうか？
- ドクタープラスフィット ジムをご家族や友人に勧めたいでしょうか？その理由は何でしょうか？
- ドクタープラスフィット ジムのパーソナルトレーニングはどうでしたか？
- ドクタープラスフィット ジムに入会した際のお悩みを教えてください。
- 上記でお答えいただいたことは解決できましたか？
- ドクタープラスフィット ジムの食事指導はいかがでしたか？
- ドクタープラスフィット ジムのパーソナルトレーニングは、フィットネスクラブと比べてどの点がメリットで、どの点がデメリットでしょうか？
- ドクタープラスフィット ジムをご家族や友人に勧めたいでしょうか？その理由は何でしょうか？
- ドクタープラスフィット ジムのパーソナルトレーニングはどうでしたか？
- ドクタープラスフィット ジムのプラン・料金
- 19位 リムジム
- LIMだから成功できる３つのポイント
- 体験トレーニングの流れ
- FLOW4身体状態の評価
- FLOW5トレーニング実施
- FLOW6アフターカウンセリング
- FAQよくある質問
- 20位 ピラティスケー
- ジムに必要な持ち物は？
- 現役パーソナルトレーナーが教える！初心者でも使えるマシンの使い方
- プラン変更や休会などをしたいときは一体どうしたらいいの？
- アンドゥ パーソナル ジム堺と人気20ジムの口コミと大阪の人気ジムまとめ
- パーソナルジム以外の暗闇系のチョー楽しいトレーニングジムはこちら！
大阪のパーソナルジム20ジム＋アンドゥ パーソナル ジム堺 おすすめ人気ランキング
比較検証してわかった、パーソナルジムのおすすめ人気ランキングを発表します。なお、それぞれの検証項目に重み付けをしてランキングを作成しました。
1位 ライザップ【全国区対応のジム】
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※プログラム開始から30日間。ただし、ライザップにて販売する物品は対象外。
詳しくは、当ジム会則をご覧ください。
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ライザップ（RIZAP）店舗情報
| 店舗のある都道府県は？ | 北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | 【新宿店】7:00～23:00 |
| 営業時間（土日祝）は？ | 【新宿店】7:00～23:00 |
| 定休日は？ | 年中無休 |
| 支払い方法は？ | デビットカード,銀行振込 |
| コースの期間は？ | 2か月/全16回/1回50分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：50000円(税別） |
| コースの料金は？ | 298,000円(税別） |
全部見る
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2位 ASPI（アスピ ジム）
アスピ ジム 東京、神奈川、埼玉、千葉、愛知、大阪、兵庫、福岡県在住の方向き
▼▼▼ 公式サイトはこちらをクリック ▼▼▼
東京と神奈川に店舗がある「ASPI（アスピ）」は月額制のパーソナルジムとなっています。また月のトレーニング回数で料金が変化します。特に食事指導に力を入れており、3食分すべての食事に指導してもらえるのが特徴となっています。
今回のアンケートでとくに目立った・印象に残った部分のは、非常に高評価の料金満足度でした。ユーザーからは
との意見が寄せられました。成果や施設環境についても平均を上回る評価です。
ダイエットは食事９割運動１割といわれているためアスピであれば成功率は高そうです！！
ぜひアスピを検討してみてくださいね(^^)/
▼▼▼アスピで理想的なボディーになろう♡♡♡▼▼▼
ASPI（アスピ ジム）の基本情報はこちら！
| 店舗のある都道府県は？ | 東京、神奈川、埼玉、千葉、愛知、大阪、兵庫、福岡県 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | – |
| 営業時間（土日祝）は？ | – |
| 定休日は？ | – |
| 支払い方法は？ | 現金,クレジットカード |
| コースの期間は？ | 1か月/全7回/1回50分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：55000円(税込） |
| コースの料金は？ | 89,800円(税別） |
３位【女性専用】パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース ジム 大阪）
フィスレディース【大阪在住の方向きのジム】
▼▼▼ 公式サイトはこちらをクリック ▼▼▼
大阪に4店舗を構える「パーソナルジムfis.lady’s」は、1か月全8回コース（月々６６６６円～）があるパーソナルジム。
食事指導・骨盤矯正・ストレッチ・プロテインとミネラルウォーター無料などのメリット
があります！！！
更に指導してくれるスタッフは皆さん女性ですので、女性の悩みも気軽に話せる
のは心強いポイントです。
パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース ジム 大阪）の口コミや評判は？
調査では、4項目は平均を上回る高評価。実際の利用者からは
といった女性トレーナーの人柄や対応の良さを評価する
多くの声がありました。
予約の取りやすさも
と回答した人も多数いるので、
その時々の時間帯や時期によって予約の取りやすさがあるといえます。
比較的に時間が自由に活用できる人であれば、大いにこちらのジムを検討する価値があるでしょう。
▼無料体験＆無料カウンセリング実施中！▼
▼フィスレディース公式をクリック！▼
パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース大阪）大阪 店舗情報はこちら
| 店舗のある都道府県は？ | 大阪府 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | – |
| 営業時間（土日祝）は？ | – |
| 定休日は？ | – |
| 支払い方法は？ | クレジットカード,銀行振込 |
| コースの期間は？ | 1か月/全8回/1回60分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：なし(税別） |
| コースの料金は？ | 月々6666円～(税別） |
パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース大阪）大阪 女性専用ジムfis.pilates福島
〒553-0003 大阪市福島区福島6-18-18 W.O.B NISHIUMEDA504号
JR線大阪駅徒歩7分、JR環状線福島駅徒歩8分
「近隣コインパーキング」あり
パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース大阪）大阪 女性専用ジムlady’s天満橋
所在地：〒540-0032 大阪府大阪市中央区天満橋京町2-15 天満橋岡本ビル8階A
京阪天満橋駅 徒歩30秒、Osaka Metro天満橋駅徒歩1分
パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース大阪）大阪 女性専用ジムlady’s江坂
所在地：〒564-0053 大阪府吹田市江の木町7-23 中路ビル3階
大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 「江坂駅」８番出口より西へ徒歩４分
パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース大阪）大阪 女性専用 ジムフィスlady’s高槻&fis.pilates高槻
所在地：〒569-0803 大阪府高槻市高槻町10-15 エクセレント富士202
JR高槻駅&阪急高槻市駅徒歩3分
無料駐輪場あり、近隣コインパーキング多数あり
パーソナルジムfis.lady’s（フィスレディース大阪）大阪 女性専用ジムfis.lady’s南森町
所在地：〒530-0038 大阪府大阪市北区紅梅町３−１４ ヤマツタビル 2階
無料体験
無料カウンセリング実施中！
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４位 パーソナルジム フィス大阪(fis大阪)
フィスオオサカ【フィス大阪 】大阪在住の方向き
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パーソナルジム フィス大阪(fis大阪)は骨盤・骨格矯正ができるメリットが。受講後に姿勢が良くなる事に定評あり、大阪の方におススメ！！！
Smiling children signing OK先ほど紹介しました大阪に5店舗を構える「パーソナルジムfis.lady’s」に女性も男性も利用できるフィス大阪は、プロのスタッフさんの無料カウンセリングを受けることができるパーソナルジムです。
パーソナルジム フィス大阪(fis大阪)はミネラルウォーター・プロテイン・骨盤矯正・ストレッチ・食事指導が無料！！！ウェア一式も無料！
フィスレディースと同様に
食事指導・骨盤矯正・ストレッチ・プロテインとミネラルウォーター無料などのメリット
があります！！！
さらにウェアー一式も無料でついてきます！！！
更に指導してくれるスタッフは皆さんプロフェッショナルな方ばかりですので、
女性の悩みも気軽に話せる
のは心強いポイントです。
パーソナルジム フィス大阪(fis大阪)の口コミや評価は？
調査では、4項目は平均を上回る高評価。実際の利用者からは
といった女性トレーナーの人柄や対応の良さを評価する
多くの声がありました。
予約の取りやすさも
と回答した人も多数いるので、
その時々の時間帯や時期によって予約の取りやすさがあるといえます。
比較的に時間が自由に活用できる人であれば、大いにこちらのジムを検討する価値があるでしょう。
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パーソナルジム フィス大阪(fis大阪) 基本情報はこちら！
| 店舗のある都道府県は？ | 大阪府 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | – |
| 営業時間（土日祝）は？ | – |
| 定休日は？ | – |
| 支払い方法は？ | クレジットカード,銀行振込 |
| コースの期間は？ | 1か月/全8回/1回60分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：なし(税別） |
| コースの料金は？ | 月々6666円～(税別） |
パーソナルジム フィス大阪(fis大阪) 梅田中崎町店 の店舗情報はこちら！
所在地：〒530-0015 大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル梅田410号室
Osaka Metro谷町線 / 中崎町駅 徒歩2分、各線/大阪梅田駅 徒歩5分
無料駐輪場あり/近隣コインパーキング多数あり
パーソナルジム フィス大阪(fis大阪) fis.北浜店の店舗情報はこちら！
所在地：〒541-0042 大阪府大阪市中央区今橋１丁目4-8 Y’s Kitahama 202号室
Osaka Metro堺筋線 / 北浜駅 徒歩1分、京阪本線/北浜駅 徒歩3分
近隣コインパーキング多数あり
パーソナルジム フィス大阪(fis大阪) fis.谷町四丁目店の店舗情報はこちら！
所在地：〒540-0013 大阪府大阪市中央区内久宝寺町３丁目３−６ イズミウエストfisfree内102号室
谷町四丁目駅・谷町六丁目駅・堺筋本町駅・松屋町駅徒歩5分
無料駐輪場あり・近隣コインパーキング多数あり
パーソナルジム フィス大阪(fis大阪) fis.江坂店の店舗情報はこちら！
所在地：〒564-0052 大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂 3階305号室
大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 「江坂駅」7番出口より東へ徒歩5分
1階にセブンイレブンがあるビルの３階です。
ビル下に「無料駐輪場」と「無料駐車場」あり
パーソナルジム フィス大阪(fis大阪) fis.豊中駅前店の店舗情報はこちら！
所在地：〒560-0024 大阪府豊中市末広町１丁目１−７ クォーレ豊中201号室
阪急電鉄宝塚 「豊中駅」より南へ徒歩2分
1階に鍼灸院があるマンションの２階です。
無料駐輪場あり
無料駐車場有（ジムより徒歩1分、同じ通りを西へ50m）
▼▼無料体験＆無料カウンセリング実施中！▼▼
5位 Lime LiME（ライム）パーソナルジム
ライム 東京・大阪・福岡在住の方向き
▼▼▼ 公式サイトはこちらをクリック ▼▼▼
「LiMEパーソナルジム」はスタンダードとプレミアムの2種のコースを用意。関東や関西に33店舗を展開しています。
LiME（ライム）パーソナルジムの口コミや評判は？
調査の結果、価格がほかのパーソナルジムと安かった料金満足度が高い評価でした。
また
といった声も上がっていました！
無料カウンセリング
無料体験トレーニング実施中！
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LiME（ライム）パーソナルジムの基本情報はこちら！
| 店舗のある都道府県は？ |
東京・大阪・福岡 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | 【新宿店】9:00～24:00 |
| 営業時間（土日祝）は？ | 【新宿店】9:00～24:00 |
| 定休日は？ | 年中無休 |
| 支払い方法は？ | クレジットカード |
| コースの期間は？ | 2か月/全16回/1回60分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：35,000円(税別） |
| コースの料金は？ | 160,000円(税別） |
無料カウンセリング
無料体験トレーニング実施中！
▼公式サイトはこちら▼
6位 リノユー
二人三脚だからこそ「良い習慣」が身に付くリノユー ジムが作る新しい常識！
リノユー ジムは身体の悩みや問題を
根本から考えてそこに徹底サポートします！
トレーニングやダイエットだけでなく、食事管理とコラーゲンマシン、整体といったサービスの全てを合わせる事によって、身体の悩みや問題を改善していき、ビューティフルメイクが可能です！あなただけのリノユージムメソッドで理想的なきれいな身体を手に入れよう！
無理のないみなさんに
合った食生活をご提案します！
リノユージムでは、トレーニングだけでなく日頃お食事内容についてヒアリングし、指導改善も指導させて頂いております。ですので一人一人のライフスタイルに合ったお食事方法を提案させて頂きます！ですので無理がなく自分に合ったお食事方法を続けていく事が可能です。
トレーニングの効果や成果を
データでも実感できます！
体重の減少成果だけではなく、6つの周波数を基に体脂肪率や、筋肉量などの数値を正確に算出した体組成データをプレゼントいたします(解説付き)
リノユージムは部屋が広くリラックスモードの
オシャレな空間で1回50分のトレーニング！
リノユー ジムはほかのジムとここが違う！
リノユージムはトレーニングだけでなく、
高い美意識を追求し、身につくパーソナルジム
ジムに行くときは完全手ぶらでOK!
靴預かりも無料！
セッション毎に
プロテインをサービスしています！
コラーゲンマシン
導入しております！
皆さんはこんなお悩みをお持ちではありませんか？
無理したダイエットで
無理したダイエットで
リノユー ジムならトレーニングを
続けられる3つの理由がある！
つらく過度な食事制限
などではなくカロリー調整を行う！
リノユージムではつらく苦しい過度な食事制限をしてのボディメイクをするのではなく、糖質やカロリーのコントロールを行う事によってきれいなボディメイクを行います。そのため、食べない制限を行うなどによる嫌なストレスがないため、途中でダイエットを挫折することなく、やせた体型を維持することが出来る良い食習慣が身に付いていきます。
トレーニング中は他人の目を気にせず
集中できるプライベート空間
完全プライベート個室のロッカー、シャワー、パウダー/トレーニングルームなどの設備がすべてリノユージムでは完備されています。そのため、着替えからトレーニングまで全ての時間を、他人の目を気にせずに快適に過ごすことが出来ます。
リノユージムでは日本最高クラスの
コラーゲンマシンを搭載
リノユージムではボディメイクだけでなく、最新かつ最高級のコラーゲンマシンが完備されています。ですので、目に見える筋肉や体型だけでなく、美しい髪やきれいな肌への良い変化を期待することが出来ます。
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皆さんが望む理想の体になれる
リノユー ジムトレーニングプログラム
リノユージムトレーニングプログラムについては、ゲスト様へしっかりと
わかりやすいカウンセリングさせて頂いてからのご提案となります。
リノユー ジム プログラム
ゲスト様一人一人に合った、お食事方法、トレーニング方法をわかりやすくご提案いたします。どれだけ減量したいのか、どれだけ増量したいのか、どうやって維持できるか、部分的なトレーニング等を行っていきゲスト様のなりたい身体に合わせたトレーニング内容で運動することが可能です。
B.H＆L プログラム（美尻.美脚）
下半身のストレッチやトレーニングを中心とした、美脚・美尻になることを目指すことに特化したトレーニングプログラムとなっております。
バルクアップ プログラム
ただ体重を増やしていくだけでなく、筋肉量を増していくことによって女性は女性らしいくびれたメリハリのある美しく体を目指せます。男性はたくましい、厚みのあるカッコいい体を目指します。
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リノユー ジム料金・コース
入会金は？
¥0円
体験トレーニングは？
¥0円
リノユー ジム店舗OPEN記念キャンペーン
先着30名様限定割引実施中
先着30名様限定入会金無料
最大16回までコラーゲンマシン
無料回数券プレゼント
※こちらの金額は48回でお申し込みの方/コラーゲンマシン16回分（会員料金）が無料の場合で計算しております。
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8回コース
¥ 112,000円
▼▼▼
¥ 108,000円
［ 税込価格 ¥118,800 円 ］
16回コース
¥ 208,000円
¥ 188,000円
［ 税込価格 ¥207,680 円 ］
24回コース
¥ 300,000円
¥ 271,200円
［ 税込価格 ¥298,320 円 ］
▼無料体験トレーニングはこちら▼
リノユージムでは最新のトレーニングマシンやおしゃれな空間
トレーニング終了後は
コラーゲンマシンOR整体を受けることも可能！
より美しいボディとなるためのケアへ
美しさを引き出すためのコラーゲンマシンを完備しています。身体のすみずみまでしっかりとしたケアをリノユージムでは行うことができます。
美意識高めでこだわった
嬉しいアメニティが無料！
リノユージムで皆さんに心地よく快適にすごしていただくために、シャワールーム/パウダールームには､McCELLRIE（マクセリー）様のスキンケア商品をご用意しております｡女性の方はもちろん無料使用が可能ですし､男性の方もに安心してアメニティ無料でご使用いただけます。
リノユージムでは美容に欠かせないアイテムを幅広く取り揃えています
その他の
無料アイテムも充実
リノユージムではこちらのアメニティが無料です！
・トレーニングウェア
・タオル
・ミネラルウォーター
・プロテイン
・ヘアブラシ
・綿棒
・ドライヤー
・ヘアアイロン（2種）
▼無料体験トレーニングはこちら▼
6位 BEYOND（ビヨンド）
ビヨンド【北海道,栃木県、群馬県、茨城県、千葉県、埼玉県、東京都,神奈川県,長野県、静岡県。岐阜県、愛知県、大阪府,京都府、兵庫県、福岡県、熊本県、広島県在住の方向きのジム】
▼▼▼ 公式サイトはこちらをクリック ▼▼▼
すべての項目で平均より高い。ボディーメイクしたい人向け！
「BEYOND」は痩せるのはもちろんのこと、その先の美しいボディラインを目指すトレーニングを行っています。忙しい人のために回数券も用意しているのがポイント。
さらにBEYONDは全店舗に美ボディコンテストの入賞者が在籍しているのでボディーメイクのプロ集団の集まりといった非常に特徴的なパーソナルジムです！！、さらに有資格者も多数います。
美ボディコンテスト現役選手と、最高峰の知識が兼ね備えられたBEYONDパーソナルジムで「目から鱗のトレーニング体験」をぜひこの機会に実感ください。
やっぱり美ボディになりたいのであれば美ボディになっている師匠に学ぶことが一番の近道です！
ビヨンドではそんなボディーメイクに優れたトレーナーさんが多数います！！！
そこで皆さんもビヨンドで美ボディを目指してみませんか？
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また様々な地域にも展開しているので多くの方がご利用できます！！
そしてビヨンドでの体験の流れとなります
ビヨンド（BEYOND） 体験トレーニングまでの流れ
BEYONDでのパーソナルトレーニングは、高度な知識のもとに成り立っていますが、運動初心者の方でも簡単に行えるように、
専門トレーナーがしっかりサポートしていきますので、どなたでも安心してトレーニングをお受けいただけるものとなっております！
受付
ご予約された日時の5分前程度にビヨンドにお越しください。
無料カウンセリングのみの方はとくに持ち物はございません。
体験トレーニングを予約された方は、屋内用シューズと体験料金（5,500）円が必要ですのでお持ちください。
カウンセリングシートの記入
カウンセリングにお越しいただいた方の目的や、簡単なアンケート用紙にご回答いただきます。
ビヨンド（BEYOND）スタッフによる無料カウンセリング
日頃のおカラダの悩みや、現在の食生活で会ったり、普段の運動習慣などについて何点かトレーナーが丁寧にお伺いいたします。
理想のカラダに近づいていくために必要なアドバイスもいたします。
ビヨンド（BEYOND）で体組成計による身体測定！
体重、体脂肪率、基礎代謝、部位ごとの筋肉量などといった、現在のカラダの状態や情報をまず詳しくチェックします。
ビヨンド（BEYOND）での体験トレーニング
上記の内容や情報をもとに、体験トレーニングを実施していきます。
（体験トレーニング※5,500円を予約された方のみトレーニングします）
ビヨンド（BEYOND）のアフターカウンセリング
今後の食生活の内容や、ご自宅でもできるトレーニング方法などについてさらに詳しくアドバイスいたします。
ビヨンドへご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です。
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無料カウンセリング実施中！
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| 店舗のある都道府県は？ | 北海道,栃木県、群馬県、茨城県、千葉県、埼玉県、東京都,神奈川県,長野県、静岡県。岐阜県、愛知県、大阪府,京都府、兵庫県、福岡県、熊本県、広島県、 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | 【新宿店】10:00〜21:00 |
| 営業時間（土日祝）は？ | 【新宿店】10:00〜21:00 |
| 定休日は？ | 年中無休 |
| 支払い方法は？ | クレジットカード |
| コースの期間は？ | 2か月/全16回/1回55分 |
| 入会金・事務手数料は？ | – |
| コースの料金は？ | 256,000円(税別） |
7位 ビーコンセプト ジム（B CONCEPT）
ビーコンセプト 北海道,埼玉県,千葉県、東京都,神奈川県,愛知県,大阪府,兵庫県、福岡県在住の方向き
総合評価 4.06
関東を中心にパーソナルジムを20店舗以上も多く展開している「B CONCEPT」は、女性専用のジムとなっています。
ダイエットコースは下半身の脚痩せに重点を置いたトレーニングを主に行っているため、女性の脚痩せ・ヒップアップに特化してることがメリットです。
さらにスタイル保証がついたボディメイクプログラムなどもあるので、自分の理想的なボディーメイクに合わせてコースを選べるのがポイントです。
ビーコンセプト（B CONCEPT）の口コミや評判は？
アンケート調査で目立ったのは脚痩せなどのダイエット成果。トップクラスの成績となっており、
とのコメントも複数ネットにて見られました。
施設環境も平均を超える評価を現在獲得しています！！！
ですので脚痩せに興味がある方はぜひこちらのビーコンセプトを選ぶと
脚痩せ成功へとつながります！！！
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脚痩せを実現させる！無料カウンセリング実施中！
ビーコンセプト（B CONCEPT）の基本情報
８位 エイトプラウド ジム大阪
エイトプラウド ジム 大阪府在住の方向き
おなか、お尻、二の腕が昔の自分の姿と違いませんか？
年齢と共に代謝がだんだんと悪くなって、つかなくていい場所に、【要らないもの・脂肪】がついていませんか？
ダイエットグッズなどを使って自宅でのトレーニングや一般のスポーツジムでのトレーニングなどで、思い通りのダイエット結果は残せましたか？
残念ながら、そうじゃなかった人がほとんどじゃないでしょうか。
これは、自分の身体に合った【トレーニング】が出来ていないことが原因だからです。
8proudはプライベートジムです。
【少人数制のトレーニング】で、一人一人の身体に合った指導を致します。
アンケート結果は総じて平均より高い結果。そして、食事指導をしてもらえるといったポイントは利用者にとって嬉しいメリットのようです。
ぜひこちらを検討してみてはいかがでしょうか
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エイトプラウド ジムの基本情報はこちら！
| 店舗のある都道府県は？ | 大阪 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | – |
| 営業時間（土日祝）は？ | – |
| 定休日は？ | – |
| 支払い方法は？ | 各種カード決済（JCB・VISA・mastercard）ご利用可能です。 |
| コースの期間は？ | 2か月/全8回/1回分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：50000円(税別） |
| コースの料金は？ | 120000円(税別） |
エイトプラウドジム 店舗情報はこちら！
エイトプラウド ジム 心斎橋店
当ジムは、心斎橋筋商店街近くのタワーマンションの一室にございます。
大阪市中央区東心斎橋1丁目8-11
アルグラッド ザ・タワー心斎橋806号
※お問い合わせはLINEより、ご連絡ください。
OSAKA METRO
長堀橋駅 7番出口
心斎橋駅 5番または6番出口
御堂筋沿いの大丸北館、本館の間を堺筋方向に直進、左手にございます。
エイトプラウド ジム 京橋店
大阪府大阪市都島区東野田町２-２-１０ ２Ｆ
各線京橋駅徒歩1分・コムズガーデン目の前
TEL: 06-6353-7239
※お客様対応のため電話が繋がりにくい場合は、LINEからのお問い合わせをお願い致します。
アクセス方法：
・JR 京橋駅
・地下鉄鶴見緑地線 京橋駅
・京阪電車 京橋駅
9位 アスメイク
アスメイクではLINEにてお食事の相談・アドバイスは回数無制限で行います。
アスメイク ジムがご提案する食事改善は、急激な食事制限をしたり、炭水化物を抜き続けるといった、多くの人が『辛い、続かなそう』と感じる無理な食事制限ではなく、
お客様の嗜好や生活リズム、習慣、ストレスレベルなどに合わせて、なるべく今の食生活を変えないようにアドバイスするので、ストレス最小限で、無理なく続けられるようなご提案をさせていただいています。
LINEにてお食事の相談・アドバイスは回数無制限で行います。(＊ご入会いただいている方のみ)
▼入会金無料はこちら▼
3.姿勢を改善して体型を変えるトレーニング
アスメイク ジムのトレーニングは、姿勢を整えて体型を変えるトレーニングがメインです。
姿勢が整わないままトレーニングをすることによる
・腰や肩、膝などの痛みが出てくる
・痩せたけど体型が変わっていない
・筋肉がついて太くなった
・ケガをした。。。
というような逆効果のリスクを避けて、
女性の骨格、筋肉の仕組みを理解し、それを一人一人の生活習慣・仕事・体のクセ・姿勢に合わせて細かくトレーニングのやり方やフォーム、方法を調整して、成果が出るパーソナルトレーニングをご提供します。
4. 健康を守る食事メソッド
アスメイク ジムは、痩せて体型も変わって履きたいズボンやスカートまで履けるようになったのに、
10年20年30年経って、年齢を重ねてからガンや糖尿病、高血圧、心臓疾患になって入院するリスクを下げられないような食事指導では、「価値はない」と考えています。
「痩せるための食事指導をする」だけではなく、
健康を守る、病気の予防まで考えてアドバイス・ご提案をさせていただきます。
＊あくまでもアドバイスや情報の1つとしてご提供するだけで、そういった食生活を強要、強制することはないのでご安心ください。
5.過程まで楽しくなるようにサポート
アスメイク ジムには、『美しく健康になっていく過程が楽しいと思える世の中を作りたい』という目標があります。
栄養や運動、体の仕組みなど、日々科学や研究は進んでいます。前まで良かったものが良くないとわかることも多く、新しい情報や本質がわかってくることも多いです。
また、
・トレーニングしながらも、腰痛や肩こり頭痛など、痛みの改善ができる
・健康診断の結果を拝見して、食生活の改善アドバイスをすることも可能
というように、体型を変えるために付随してくる悩みにも対応。
ただ筋トレや食生活の改善のサポートをするだけではなく、痛みなどの日常生活の支障・生活習慣やストレスレベル、考え方などを含めてアドバイスし、1番お客様にとってストレスが少なく、頑張り過ぎなくても良い方法をご提案しています。
そのために、代表自ら研修を開催したり、定期的にトレーナーがセミナーや講習に行き、都度最新の情報を仕入れ、トレーナー同士で定期的に勉強会をし、情報共有をして、常にお客様のために持てる技術や知識をすべて使って、身体作りの過程まで楽しくなるようにサポートしています。
6.「森林医学」に基づいたストレスを減少させる空間
ストレスが多いと、効果が出ないばかりか、お客様の運動習慣や今後の健康にまで悪影響が出てしまいます。
そのため、何よりも「ストレスを最小限にする」ことを念頭に置いて、食生活もトレーニング方法もオーダーメイドで調整してサポートしています。
それなのにジムの内装に圧迫感があり、気を張ってしまうとそれだけでストレスが増えます。
アスメイク ジムでは、「森林医学」をもとにして、部屋の約50％に木目の壁や柱を取り入れ、トレーニングをするジムなのに、ストレスを減らせる空間にしました。
7.完全予約制で、他の人に見られない空間を提供
完全予約制・担当制のパーソナルトレーニングジムで、時間内はしっかりあなただけと向き合います。
他の人にトレーニングを見られたり、気を遣うのが嫌というあなたも、
スタジオ内でのトレーニングを他のお客様に見られることなく、
誰の目も気にせず完全プライベートであなた専用の空間を提供します。
そのため、お子様連れでのトレーニングも可能です。
8.安心の2大保証制度
「痩せなかったらどうしよう」「トレーナーと性格が合わなかったらどうしよう」
「辛すぎたらどうしよう」というような考えはゼロではないはずです。
アスメイク ジムのパーソナルトレーニングを受けていただくからには、必ず笑顔になっていただきたいと考えているため、安心の保証制度を設けております。
①返金保証
全く効果や変化を感じなければ、ご入会日より３０日以内であれば、コース料金を全額返金いたします。
(ご来店のうえ書面にて行い、電話やメールでの手続きは致しかねます。)
②予約キャンセル保証
「明日予約してるけど、予定ができてしまった」という前日のご連絡による日時のご変更はもちろん、
「当日急な仕事が入った」「体調を崩して熱が出てしまった」
こういう当日のトラブルや体調不良の場合も、ご連絡をいただければ、別の日時に変更可能とさせていただいております。
▼入会金無料はこちら▼
料金
1回体験トレーニング(初回カウンセリング＋トレーニング)
10,500円
→毎月先着 7 名様限定 4,950円(税込)
入会金
10,000円(税込)
→体験当日のご入会で、0円
コース ( 週1回 / 月4回 )
完全マンツーマン
42,000円 (税込)
ペアトレーニング ( 週1回 / 月4回 ）
ご友人やご家族と2人で一緒に受けたい方向け
70,000円(お1人さま 35,000円) (税込)
※月半ばや月末でのご入会は、回数割で対応可
※個人差はありますが、カラダを変えるためには、まずは3ヵ月間継続して通っていただくことをオススメしております
まずは、お気軽に1回体験トレーニングをお試しください。
(24時間受付メールフォームはこちら↓)
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10位 ディートワークアウト
ディートワークアウト ジムはストレスフリーにこだわった独自指導がお客様から好評判
ディートワークアウト ジムの口コミ・評判はこちら
ディートワークアウトのダイエット体験で確かな体の良い変化を実感された女性たちから喜びのお声多数が寄せられました！
なおさん（女性/30代前半/会社員）
ボディメイクは何歳からでもできてカッコいい体になれるし、一緒に作ってみせます！と頼もしい言葉ももらったので、その言葉を信じてトレーニング頑張っています。
すでに20代前半に買ったパンツが履けるようになりました。
かおりんさん（女性/30代後半）
トレーニングもそんなに過酷ではないので、長く続けられそうです。
何より、手ぶらで行けるのがとても便利です！
駅からもそんなに遠くないですし、お仕事帰りにサクッと寄れるのでとてもオススメです。
ユウヤさん（女性/20代前半/学生）
▼無料カウンセリングはこちら▼
完全個室・手ぶらで通える・梅田好立地！
20代30代40代が綺麗になるための少し贅沢なディートワークアウト ジム
ディートワークアウト ジムは
あなたのカラダをいい方向へと変えるための食事バランスや方法、
一人ひとりにオーダーメイドのトレーニングメニューを提供する
大阪/梅田駅からすぐ近くにあるプライベート
パーソナルトレーニングジムです。
『できることから始めるトレーニング』を第一コンセプトに
代謝がだんだんと落ち始める２０代から30代40代に合わせた独自のダイエットメソッドで
確実にダイエット結果を出していきます！
ディートワークアウト ジムが選ばれる5つの理由
理由①理想のカラダを叶える新感覚トレーニング
業界で話題の｢INDIRECTトレーニング｣を導入し、一人ひとりの身体の状態やお悩みに合ったパーソナルトレーニングプランをご提案しております。また部屋の照明を必要最低限に落とすことで、トレーニングに没頭できる空間をつくり出します。最初は薄暗さに違和感を覚えていても、気が付けば時間も忘れて思う存分身体を動かせると好評判です。筋力トレーニングは1回に長時間行うのは難しいため、集中力アップを図ることで密度の高いトレーニングに仕上げるのです。着実に筋肉量を増やし、生活をしているだけでも消費カロリーがアップする燃えやすい身体を手に入れましょう。業界でも話題のINDIRECTトレーニングで基礎代謝の向上を図り、リバウンドのない理想のボディラインを目指しましょう。
理由②個室プライベート空間で専属トレーナーとトレーニングを楽しめる！
間接照明でライトダウンした完全個室のプライベート空間で、女性への多数の指導実績を活かして女性のためのパーソナルトレーニングを実施いたします。
など、様々な目標やご要望にお応えしていきます。今の運動量や生活習慣の変化や、年齢を重ねることなどにによって、筋肉量は次第に落ちていってしまいます。
と今現在お悩みの方も、落ちた筋肉をきちんと元に戻して、さらに理想のボディラインを取り戻していきましょう。ひと目を一切気にせず思い切りトレーニングにディートワークアウトでは励んでいただけます。清潔なシャワールームの環境やパウダールームなどもちゃんとご用意しておりますので、いつでもお気軽にお越しください。
理由③ストレスフリーでリバウンドのないカラダへ導く一生続けられる無理のない健康的な食事管理
｢LOWFAT｣の食事方法では極端なつらく苦しい制限をせずに、リバウンドのないカラダづくりを追求していき、また無理のない食事管理で｢食べながら痩せる｣という一生続けられる健康的な良い食習慣の形成を目指していきます。お米、パスタ、お肉、お魚等を食べる事もOKで、ストレスなく続けられるバランスの良い食事をトレーナーが指導していきます。
健康的な食習慣を身につけて、さらにはトレーニング効果を最大限に発揮させましょう。女性一人ひとりがご自分らしく美しく輝ける毎日を願って、ダイエットやボディメイクを一生懸命サポートいたします。またINDIRECT×LOWFATの画期的なパーソナルトレーニングを今現在実施しております。全体的なサイズダウンを目指すダイエットはもちろんのこと、くびれや美脚といった女性ならばこそ欲しくなるボディメイクもお任せください。
理由④ウエア・シューズレンタル無料なので持参不要
安心安全のオーダーメイドパーソナルジムとして、幅広い層のお客様に親しまれております。マンションの一室にあるプライベートジムのため、ひと目を一切気にせずにジムへと通えると好評判です。また、清潔なシャワールームやパウダールーム、レストルームなども完備しているほか、トレーニングウエアやタオル、アメニティーもすべて無料でご用意しております。そのため、持っていく荷物がかさばる事なく、手ぶらでも気軽にディートワークアウトのトレーニングを受けていただけます。トレーニング後にお化粧やお着替えをされたい方は、ご自分に必要なものをお持ちいただいてもかまいません。なお、お水はジムにて100円から販売しております。
理由⑤梅田すぐの立地で続けやすい
大阪メトロ｢中崎町｣駅から非常に近くて、徒歩約5分程度でディートワークアウトにお越しいただけます。また、｢大阪｣駅や｢梅田｣駅、｢東梅田｣駅などといった、市内中心部からも徒歩約15分程度という好ロケーションです。平日はもちろん土日祝日もトレーニングのご予約を歓迎いたします。大阪、梅田エリアからも気軽に歩いて来れる便利なロケーションのため、お仕事帰りに通いたい方やご用事の後にもディートワークアウトに通いやすいと好評判です。
▼無料カウンセリングはこちら▼
11位 ドクタートレーニング
“世界トップレベル”のパーソナルトレーニング
世界トップクラスの
アスリートを変えた実績
メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築。
▼無料カウンセリングはこちら▼
アメリカ国家資格の
準医療資格(ATC)
スポーツ先進国であるアメリカの国家資格「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー（ATC）」だから信頼できる。
常に最先端の
トレーニングを提供
毎年アメリカやスペインへ行き、最先端のスキルをアップデート。トレーニングの質に妥協を許しません。
プロフェッショナルから
寄せられる信頼
プロはプロに見てもらう。
やはり第一線で活躍しているプロフェッショナルは、身体への妥協を許しません。Dr.トレーニングも、お客様へのトレーニングに妥協は一切いたしません。お客様の「人生を変える」つもりで、トレーニングさせて頂きます。ぜひ一度、《リアル》なトレーニングを体感してください。
例）野球、ゴルフ、サッカー、モデル、オペラ歌手、バレエダンサー、競輪、オートレーサー
医者【身体のプロフェッショナル】が通う
パーソナルトレーニングジム
運動は予防医学に有効とされております。
弊ジムのトレーニングはお医者様にも認められ、継続的に通っていただいております。
都内の複数病院勤務 産婦人科医
醍醐 香名先生KANA DAIGO
竹芝水辺のクリニック 内科医
小倉 誠先生MAKOTO OGURA
世界３大ミスコン他
公式トレーナー歴任
美を見極めるプロのこだわり
本当の美しさとは《継続すること》です。我慢しない・無理しないで結果が出るから《継続》できます。Dr.トレーニングでは、《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしています。ダイエットしてもリバウンドしては意味がありません。身体に対して学術的にアプローチしていき、《数値とシルエット》で管理していきます。
▼無料カウンセリングはこちら▼
会員200名、1日20人限定!
恵比寿で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。
〈パーソナルトレーニングジム〉という事に重点を置き、トレーニングの〈質〉にこだわりを持ち、お客様を1人1人しっかりみたいという思いから、「会員数200人限定」「1日20人まで」とさせて頂いております。
トレーニングにマニュアルはありません。たとえ目的は同じでも、トレーニングの仕方はそれぞれ異なります。約500種類の中から、ベストなトレーニングプログラムを作成し、1人1人責任を持ってトレーニングさせて頂きます。トレーニング詳細はこちら
12位 ラット
３食食べて痩せる「食べ痩せ」メソッド
○○抜きダイエットや、ファスティングなど。「食事制限」によるダイエットがたくさんあります。しかし、Ratではしっかり食べて健康的に痩せる「食べ痩せメソッド」をお伝えしています。
空腹を我慢する辛いダイエットではなく、健康管理士（JAPA）のトレーナーが「しっかり食べて、痩せられる」サポートをします！
ムリな食事制限なし！しっかり「食べて痩せる」
一生モノの知識・習慣を習得できる理由
「一生モノのダイエットの知識が身につく」
×
「遊ぶように痩せる」
パーソナルジムRatはこんな方にオススメ
□ ダイエットを試みたけれど挫折した方
□ 一時的にはやせられたけどすぐにリバウンドをしてしまった方
□ 自分に合ったトレーニングをしたい方
□ 周りの目を気にせず、思いっきりカラダを動かしてトレーニングしたい方
□ 専属トレーナーの指導のもと怪我の心配なく、正しく効果の高いトレーニングをしたい方
□ 健康的に痩せるための食事のアドバイスも受けたい方
お客様の声
※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
パーソナルジムRatご紹介動画
パーソナルジムRatと他店との違い
特徴1 週1でラーメンOK！？ストレスフリーな食事制限でダイエットをサポート！
健康に痩せるためには「食事」と「運動」の両立がカギを握っています。
でも「食事制限」と聞くと、食べちゃダメなものが多いんでしょ、とげんなりしませんか？
Ratなら大丈夫！ あなたの生活に合わせて「具体的に」食事サポートを行います！
※目標とする体重や体脂肪によって適正な食事指導を行います。こちらは食事例の一例となります
しっかり食べて結果を出す！
ただ食べる量を減らすだけのダイエットはリバウンドの原因に。
だから、健康管理士（JAPA）のトレーナーが「しっかり食べて成果を出す」習慣をお手伝いします。
忙しくて食生活が偏りがちな方でも無理なく改善できます
BREAKFAST
朝食メニュー（例）
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ご飯（白米）
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納豆
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卵
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果汁100%ジュース
（オレンジ・アップル・グレープフルーツ 等）
トレーナーからアドバイス
食べないダイエットではなく、無理せずきちんと
「食べて健康に痩せるダイエット」を提案しています。
朝食は、「代謝」を上げたり、「筋肉量」をキープするためにできるだけきちんと食べていただきたいです。大事なことはタンパク質をしっかり摂ること。酵素やビタミン、食物繊維が多く含まれている果物もオススメです。
小麦のパンはNG。ですが、美容やダイエットにいい「グルテンフリーの米粉パン」などは大丈夫です！「米粉パン」は、小麦粉アレルギーの人はもちろん、糖質制限中やダイエット中の人にも注目されているんですよ。（もちろん食べ過ぎは禁物）
LUNCH
昼食メニュー（一例）
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生姜焼き定食
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さば定食
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海鮮丼
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そば
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ハンバーグ弁当
トレーナーからアドバイス
テレワーク・在宅勤務、だけど自炊が難しい方、忙しい方への昼食アドバイスはもちろん、外食で食べてもいいものもしっかりご提案しています。
ちなみに、パーソナルジムRatのある新宿では、新宿南口店の近くにある「おぼん de ごはん」がオススメ。価格もお手頃で、ダイエット中の方にはオススメのメニュー内容が多いです！
外食でも食べれるものをしっかりサポート
おすすめの定食屋さん♪
DINNER
夕食メニュー（一例）
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しゃぶしゃぶ
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すき焼き
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お寿司
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ラーメン・うどん（グルテンフリー）
LINEでトレーナーに24時間相談OK！
あなたのダイエットとモチベーションをサポートします！
-
コンビニでの理想的な食事
-
1日でどのくらい食べていいか？
-
飲み会や食べすぎた後のバランス調整方法
など。なんでもLINEで、相談できます！
毎日健康的な食事をとれることが理想ではありますが「忙しくてスーパーでの食材の調達ができない」という方には、コンビニで気軽に買える商品もご紹介。具体的に何をどのくらい食べて大丈夫なのかについて詳しくアドバイスいたします。
特徴2
姿勢から整える
「痩せ体質づくり」パーソナルトレーニング
パーソナルジムRatでは、お客様の姿勢をキレイにすることも大切にしています。トレーニングで怪我をしづらくすることはもちろん、姿勢をキレイにすることでダイエット効果も高まるからです。
これは他のジムではなかなか取り入れていないことだと思います。
姿勢が悪いと、肩こり・腰痛などにもなりやすく健康的ではありません。姿勢を整え、しっかりストレッチをしてからトレーニングに入ることで、健康かつ痩せ体質を手に入れることを目指します。
特徴3
仕事終わりに “完全手ぶら” でOK
シューズ・ウェア・タオル、ご用意しています！
特徴4
営業時間は7時〜23時まで！
パーソナルジムRatは、営業時間は7時〜23時まで！
残業が多い方や、リモートワークの方など、どなたでも、出勤前後など、お好きなタイミングでトレーニングができます。
特徴5
完全個室のトレーニング空間！
人目を気にせずトレーニングできます
パーソナルジムRatは、完全事前予約制で個室空間のパーソナルジムです。ジムに通ったことがない方、ジムの器具の使い方がわからない初心者の方にもオススメ！
またコロナ禍において、身体を動かしたいのに外に出ることもままならず、健康に気を遣う人々がパーソナルジムに来られています。
不特定多数の人との接触などの心配はなく、安心してトレーニングに打ち込めるのが特長です。
特徴6
あなただけのオーダーメイドメニューを作成
ダイエットの悩みは人それぞれ。だからRatジムでは、一人ひとりに合わせたメニューを作成しています。
こんな悩みに合わせた、「オーダーメイドメニュー」を作成できます！
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「ぽっこりお腹を解消したい… けれどビールがなかなかやめられない…」
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「健康診断で引っかかってしまい、内臓脂肪が気になる…」
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「最近、ベルトの上のぽっこりお腹が気になる…」
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「スーツをパリッと着れるように、しっかり筋肉をつけたい…」
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「下半身太りが気になる…」
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「お尻周りが気になるので、キュッと引き締めたい…」
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「キュッと引き締まったウエストライン・くびれを作って、スタイルアップしたい」
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「太ももをすっきりさせたい…」
さらに、Ratではこんなお悩みにもお応えします！
特徴7
予約方法は超簡単！ご希望時間をLINEするだけ◎
当日予約も相談OK
LINE一本で簡単に空き状況の確認・変更ができます。
トレーニング前後またはトレーニング中にあなたの専属トレーナーがお答えします。
*食事に関するカウンセリングは、プランによっては対象外のため、あらかじめご了承ください。
特徴8
女性トレーナーの指名が出来ます！
女性が安心して通っていただけるように、女性トレーナーをご指名いただけます。
初めてのジムで男性トレーナーではご不安という女性でも安心して通っていただければ幸いです。
▼無料カウンセリングはこちら▼
「トレーニング」と「食事指導」という「学び × 実践」を通じて、
通った後も身につけた習慣が継続します。
プロが教えるダイエット・ボディメイク習慣が身につきます。
通っている間は、プロに食事やダイエットについてLINEで相談が可能です。
＼ パーソナルジムRat なら ／
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目的に合わせた3つのプラン
特典
全コースに含まれている嬉しい特典の数々
ミネラルウォーター飲み放題
トレーニング効果を高めるには水分をたくさん摂ることが重要です。Ratではトレーニング効率や衛生面を考えペットボトルのお水が飲み放題となっております。
当ジムでご用意しているアメニティ
高級ホテルでも使われているアメニティ「Aesop(イソップ)」が使い放題。当ジムでは、高級ホテルでも使用されているオーストラリア発最高品質のAesop製品をそろえております。
トレーニング後に摂取いただくオススメのプロテイン
トレーニング後の1〜2時間は、筋肉のもとである筋タンパク質の合成作用が最も高まる「ゴールデンタイム」といわれています。
頑張った筋肉に対して、当ジムでは、美味しく、賢く、手軽にたんぱく質を摂取できるアフタープロテインを無料でご提供。
Ratでは全７種類からお選びいただき、運動後の健康的なデザート感覚でお楽しみください
パーソナルジムRatのコンセプト
世の中のジムは「通い続けること」を目指していますが、パーソナルジムRatでは、ジム通いからしっかり “卒業” していただくことを目指しています。
ダイエットというのは、知識として分かっていても、いざ実践となると「食品を選ぶ力」や「経験」が足りず、うまくいかない方が多いです。そこをトレーナーがサポートすることで確実に「健康的な痩せたい体質」へと導きます！
ジム通いを通じて「食品を選ぶ力」も身につき、ジム通い “卒業” 後も、リバウンドすることなく、ご自身で「体型をコントロール」できるようになります！
ただいま実施中の「無料カウンセリング」にお越しいただければ、あなたが今おこなっているダイエットに対して、しっかりとプロのアドバイスをさせていただきます。
お気軽に「カウンセリング」にお越しください！
▼無料カウンセリングはこちら▼
13位 UNDEUX（アンドゥ）大阪
アンドゥ 東京都,大阪府,兵庫県在住の方向き
▼▼▼ 公式サイトはこちらをクリック ▼▼▼
女性専用で東京と関西に店舗がある「UNDEUX（アンドゥ）」です。
宅配食込みのコースなどがあるので、
仕事で日々忙しい人でも自分の食事に気をつかえるパーソナルジムとなっております。
アンケート結果は総じて平均程度の結果。しかし、宅配食が来るので自分で考える必要がないため、食事の管理をしてもらえるといったポイントは利用者にとって嬉しいメリットのようです。
毎日の食事を考えたくない方はぜひこちらを検討してみてはいかがでしょうか
▼アンドゥで理想的なボディーになろう▼
トライアスUNDEUX（アンドゥ）の基本情報はこちら！
| 店舗のある都道府県は？ | 東京都,大阪府,兵庫県 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | 【全店】9:00〜22:00 |
| 営業時間（土日祝）は？ | 【全店】9:00〜22:00 |
| 定休日は？ | 【銀座店】祝日 |
| 支払い方法は？ | – |
| コースの期間は？ | 2か月/全16回/1回50分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：30,000円(税別） |
| コースの料金は？ | 196,000円(税別） |
14位 サンジム
サン ジム（SUN GYM）の特徴は?
毎日の運動の良い習慣化づくりで理想の美しいカラダづくりを
西日本最大級170坪の広々としたトレーニングルームの広さと
梅田・東梅田・西天満といった
大阪の中心の町に位置している フィットネスのサンジムで
楽しくキックボクシングしてダイエットしていきましょう!！
サンジムの特徴①西日本最大級の広さと
清潔感のあるスペース
サンジムの特徴②ハーフパーソナル
3ラウンドのミット保証
サンジムの特徴③運動の習慣のサポート
身体の目標設定から、現状把握
▼体験トレーニング実施中！▼
▼無料カウンセリングはこちら▼
サン ジムは西日本最大級の充実した設備あり！
サンジムにはフィットネススペースには、ランニングマシン、筋トレマシンなどのトレーニング器具が多数あります。さらにサンジムのボクシングリングはプロの試合できる広さのリングを常設しております。関西最大級の施設で安心してダイエットやトレーニングをしていただけます。
エリアとしては【フィットネスエリア・リングエリア・パンチバックスペース・ヨガスペース・パーソナルスペース・カフェワーキングスペース】などがございます。
続けられるハーフパーソナル
世の中にあるパーソナルトレーニングの金額料金は安くても1回5000円以上～しかもトレーニング契約が終わってからまたリバウンドしてしまった、トレーニングはトレーナーがいないと長期的に続けられないという声もお客様から良く聞きます。サンジムは通常のジム料金で3ラウンドミット打ちでパーソナルトレーニングも受けられますし、そのあとは自分でトレーニングを行う事も可能です。毎日の習慣に運動追加してを自らその運動を習慣化する為にサンジムはお手伝い致します。
トレーニング内容
- ハーフパーソナル
- トレーニング
- プロトレーナーの3R×3分
- ミット打ち保証
運動の習慣化サポート
運動を毎日の生活の中に習慣化していくことは非常に大切です。
しかし、
と言った話もその他ジムから来られたお客様から良く聞きます。
日本人の平均寿命と健康寿命の差は、男性でいうと8.84歳、女性でいうと12.35歳。人生を豊かに幸せに過ごしていく為に健康寿命を長く保つ方法は、運動を習慣化していくことは非常に大切です。サンジムでは運動の習慣化の為にご自身のダイエット目標設定、現状分析を最新の身体分析のマシンを使用して分析を行います。
日本人の平均寿命と
健康寿命の差
最新の身体分析の
マシン
サン ジムのトレーニングの流れ
トレーニングの流れ
サン ジムのメリット
キックボクシングフィットネスの効果
キックボクシングは短時間でも効果は絶大！
有酸素運動＋キックボクシング＋筋トレで
運動効果抜群です！
1時間あたりの運動量
※あくまで参考値です。年齢、体重によって異なります。
▼体験トレーニング実施中！▼
▼無料カウンセリングはこちら▼
サン ジムは多彩なトレーニングが可能
FITNESS MACINE
フィットネスマシーン
有酸素運動で身体を温め
脂肪燃焼を行います
KICKBOXING
キックボクシング
有酸素・筋トレ効果
もあります
MUSCLE TRAINING
筋肉トレーニング
気になる部分の
筋肉強化
YOGA
ヨガ
定期的にヨガも
開催しています
▼体験トレーニング実施中！▼
▼無料カウンセリングはこちら▼
15位 クールジム
ポイント① 1to1のパーソナルトレーニング
どんな体型・体質の方でもパーソナルジムだから大丈夫！！！
見た目の綺麗なカラダは筋トレのみのトレーニングだけで作ることはできません。
クールジムでは美姿勢メソッドを組み込んだ30分間のトレーニングプログラムで確実にシルエットをきれいな状態に整えます。
クールジム担当トレーナーが個々の体型や体力に合わせてトレーニングメニューをカスタマイズしますので、
運動が苦手な初心者の方でも安心してダイエットを続けられます。
【美姿勢メソッド】
姿勢が悪いままの状態でいきなりトレーニングを始めてしまうと、左右のアンバランスなどや堅太りなどの原因になってしまうことになります。クールジム専用のツールを使用した開始5分間の美姿勢トレーニングプログラムを行っていく事で、トレーニング中ずっと綺麗な姿勢で動くことが可能となって、ボディメイクのプラスの効果を高めていくことができます
【トレーニング】
クールジムでは会員様のダイエット目標に合わせてトレーニング手法も独自にカスタマイズしております。例えば女性の会員様に対しては、よくある「1セット◯回」という回数管理などではなく、「1セット45秒～60秒」という時間の管理で、体の引き締めに有効的な筋肉への効果的なアプローチを行っていき、「ムキムキ」な筋肉だらけの体よりも「引き締まった綺麗なカラダ」に導いていきます。
- 【ストレッチ】
美しくしなやかな体作りには柔軟性がはやり非常に大切です。クールジムへのご来店のない日でもお家で日々気軽に取り組めるストレッチの方法などをクールジムトレーナーがしっかりと指導します。
ポイント②エステとのダブル効果
脂肪には何種類かタイプがあり、セルライトのような運動で燃えにくいタイプの脂肪などの種類もあります。
ですのでキャビテーションのような「燃えにくい脂肪を燃えやすくする効果が期待できるエステ」と
運動(特にトレーニング)を組み合わせていくことで、ダイエット・ボディメイクに抜群のダイエット効果を発揮します。
ぜひそのプラスの相乗効果をクールジムでご体感ください。
- 【セルフエステマシン】ボディ・フェイシャル６機能を搭載したマシンで気になる部位にアプローチ！
太もも、お腹、二の腕など女性の多くの方が気になる部分の脂肪細胞にエステ効果を発揮して働きかけていきます。トレーニングとエステを併用していくことで、ダイエットへの相乗効果を発揮します。
【コラーゲンマシン】お肌にハリ・ツヤ・うるおいを与えワンランク上の上質な艶肌へ。
たった30分寝ているだけで、肌のコンディションの素晴らしい改善や、1日の 生活リズムの良い効果を発揮していきます。ホルモンバランスも整えることができるので、良質な睡眠であったり日々のストレスの軽減など様々な健康的な効果がエステで期待できます。 ※オプションメニュー 3,000 円（税込3,300 円）都度払い
ポイント③カウンセリング
全ての会員様にサービスにも結果にも納得して通っていただけるよう
個別のカウンセリングに力を入れています。
- 【入会前】
- 過去の運動歴や、普段の生活習慣、食事内容などを ヒアリングさせていただきます。それをもとに、お客様の理想の姿、目標、どうなりたいかを具体的に共有し、今後のプランをお話しさせていただきます。※強引な勧誘などを行うことは一切ございません。
- 【入会後】
- 入会後は定期的に対面のカウンセリングを設定して、今後の取り組みについて会員様とスタッフで共有を図ります。「なぜこのトレーニングをするんだろう」「なぜこのストレッチを勧めてくるんだろう」などの「なぜ」をできる限り解消していただき、納得感を持ってご継続いただくよう努めています。
オプション食事指導
デスクワークの方、立ち仕事や営業職、主婦の方など、ライフスタイルによって活動量や食習慣は異なります。
クールジムの食事指導では、管理栄養士監修の基本の栄養プログラムに加えて、
一人ひとりに合ったサポートと毎月のカウンセリングで結果に繋げます。
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16位 カンテ
パーソナルジム カンテ ジム
このようなお悩みは解決!!
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パーソナルジム カンテ ジム
が選ばれる5つの理由
01女性専用のオーダーメイドのプログラム
男性と女性ではダイエット方法が異なるため科学的根拠に基づいた女性のための女性専用のトレーニングメニューを組んでレッスンを行います。
またお客様ごとに痩せたい部分や悩みは違いますので個々に合わせたメニュー作成を行っております。
02トレーニング時間1回50分
インターバルを取りながら行うと最適な時間が５0分となります。
一番効果が出やすい効率のいいトレーニングを行います。
カンテ ジムでは週2回（3日に１回程度）のトレーニングを推奨しております。
03資格を持った信頼できるトレーナーが在籍
知識だけではなくコミュニケーション能力の高さや、難しいトレーニングを分かりやすくお伝えするようにお客様1人1人丁寧にご指導させていただきます。
04過度な食事制限なしのプログラム
過度な糖質制限ではリバウンドのリスクが高まるだけでなく健康面でも懸念点があり健康的なダイエットとは言えません。
糖質だけの制限でなく食事バランスを整えた食事を心がけていくことがリバウンドせず健康的にストレスフリーに痩せることができます。
05 カンテ ジムは全店舗、駅近なので通いやすい
手ぶらで通えるようウェア、タオル、シューズもすべて無料貸出しております。
パーソナルカンテ ジムは
手ぶらでご来店いただけます！
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カンテ ジムのコース料金・価格は？
60日集中プログラム参加者特別プラン
入会金
月会費
月会費 3,000円
1ヶ月 50分×8回コース
カンテ ジムは大阪で低価格で通いやすいをコンセプトに。そして結果を出すならパーソナルトレーニングの回数を多く、モチベーション維持できるジムが必須。50分×8回のトレーニングが24,000円（税込26,400円）で受けることが出来るパーソナルジムです。
- 月会費『税込3,300円』とコース料金『税込26,4000円』のみ
- 月会費はウェア・タオルなどの費用です。『心斎橋店はフィットネス利用可能』
- 2ヶ月16回は結果を出す為にお約束しております。
まずは体験トレーニングを
グループ全体で1万人以上の卒業生
60日間の皆様の平均成果
300人の20代～50代の女性の統計結果
平均‐7.4kg痩せ【2022年2月集計】
ご入会された皆様が60日間通われた平均的な結果です。結果は人それぞれですので-7.4キロ痩せをお約束するわけではございませんが、どなた様もまずは週1キロ痩せを目標にダイエットを行います。
正しい食事方法や食事の知識をしっかりと得ていただき日々の生活をしていただきます。厳しい食事制限などを行わずトレーニングを行いますのでストレスなく楽しくダイエットをおこなうことが可能です
※結果には個人差があります。
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17位 フェリーズジム
【関コレモデルの イーヴリン綾音が「Feliz～フェリーズ ジム～心斎橋店」でダイエット
フェリーズ ジムが選ばれる１２の理由
選ばれる理由①短時間のトレーニングで効果が出る
パーソナルトレーニングは実績豊富なトレーナーが会員様にマンツーマンで付き添うため、短時間で集中して運動することができ、効率的なダイエットや体力づくりを行うことができます。ダイエットに苦手意識を持つ方でも理想のボディを目指して目標達成までしっかり頑張ることができますので、気軽にご相談ください。
選ばれる理由②フェリーズジムは駅から近い立地
パーソナルトレーニングを指導しているフェリーズ ジムは、駅から近い便利な立地にある通いやすいジムです。完全予約制にてパーソナルトレーニングを受け付けておりますので、スケジュールに合わせて通うことができ、忙しくてなかなかジムに通えないという会員様もマイペースに通い続けていただけます。
選ばれる理由③フェリーズ ジムはマンツーマン指導！
パーソナルトレーニングはトレーナーがマンツーマンで指導を行うため、短い時間の中で濃密なトレーニングを行うことができ、より効率的に体づくりを求める会員様に最適です。
選ばれる理由④経験豊富なトレーナーが在籍
これまで様々なトレーニング方法を学んできた実績豊富なトレーナーが丁寧な指導でトレーニングを行っておりますので、一人ではくじけてしまいそうなダイエットも最後まで頑張りきることができるとご好評いただいております。今までダイエットとリバウンドを繰り返してきた方はぜひパーソナルトレーニングで理想のスタイルを手に入れましょう。
選ばれる理由⑤ダイエットのお悩みをトレーナーがきめ細やかにカウンセリングでお伺いいたします
ダイエットをしていてもなかなか思うように痩せることができず、イライラしてしまった経験がございましたらパーソナルトレーニングをおすすめいたします。
パーソナルジムFELIZではこれまでたくさんのダイエットを応援してきた実績のあるプロのトレーナーが会員様一人ひとりの目標や体の状態をカウンセリングから把握し、最適なトレーニングメニュー提供いたします。
選ばれる理由⑥産後の方・昔の若い時の体型に戻したい・リバウドしやすい方に最適
マンツーマンにて運動指導を行い、無理なく効率的な体づくりができるようにしっかりとサポートをいたします。リバウンドしてしまいがちな方や産後の体型を気にしている方、昔の体型を取り戻したい方等、様々な方がパーソナルトレーニングを行っておりますので、興味がございましたら一度フェリーズ ジムへご連絡ください。
選ばれる理由⑦女性のボディメイクを安心してお任せいただけます
大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジムはボディメイクのサポートをしております。駅近で通いやすい立地にあるジムは明るく清潔な雰囲気で、パーソナルトレーニングを初めてご利用になる方にも安心してご来店いただくことができると人気です。女性が通いやすいパーソナルジムをお考えの方は丁寧な指導を行っているフェリーズ ジムをお選びください。
選ばれる理由⑧利用者様に合った最適なトレーニングプランの提供
「ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう」「産後の体型を元に戻したい」「筋力を付けたい」など、理想のスタイル実現に向けて最適なトレーニングメニューを提案いたします。ただ痩せるだけでなく、筋肉を付けながら引き締めていくことで、メリハリのある美ボディを作ります。
選ばれる理由⑨日々の生活や仕事が忙しい方でもダイエットチャレンジしやすい
忙しくて時間が取れるか不安という会員様もパーソナルトレーニングなら短い時間の中で内容の濃いトレーニングをしていただくことができ、効率的なボディメイクを実現いたしますので一度フェリーズ ジムへお越しください。
選ばれる理由⑩「自己流では思い通りにサイズダウンできない」「ダイエットで肌荒れや体調不良になってしまった」方にフェリーズジムは最適
パーソナルトレーニングジムでは会員様のダイエットをプロのトレーナーがサポートをいたします。自己流では思い通りにサイズダウンできない、肌荒れや体調不良になってしまったというダイエットに苦手意識を持つ会員様はフェリーズ ジムのパーソナルトレーニングをお試しください。豊富な実績があるスタッフが会員様専属のトレーナーとなって、二人三脚で体づくりをお手伝いいたします。
選ばれる理由⑪利用者様の目標や願いをかなえる！
会員様の理想像を伺って、現在の柔軟性や体力を考慮した最適なトレーニングメニューを提供いたします。そのうえでトレーナーが運動を正しいフォームで行えるようマンツーマンで付き添って指導いたしますので、安全かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
選ばれる理由⑫トレーニングを長続きできない方でも長続きしやすい
通常のジムではトレーニングが長続きしなかった会員様も、フェリーズ ジムならトレーナーの励ましを受けながら目標達成までやり遂げることができますので、ぜひお越しください。
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フェリーズ ジムキャンペーン
圧倒的な価格で結果を重視したパーソナルトレーニングを受けていただく事がフェリーズ ジムです。
・梅田店・心斎橋店・京橋店・上本町店
これまでのパーソナルトレーニングは高額だから続かないと言ったご意見を多くお聞きしました。
フェリーズ ジムでは質の高いパーソナルトレーナーが指導しコスパ最強を目指しております。
体験レッスンやカウンセリングも随時募集。
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キャンペーン料金
| 2ヶ月32,780円 | ・梅田店・心斎橋店・京橋店・上本町店 |
|---|
フェリーズ ジムの特徴
圧倒的な価格に挑戦！！
ジム業界で大切なのは『コスパ最強・早い・結果が出る』こちらの3点セットが非常に重要です。価格の面で圧倒的な価格を目指し多くの女性・男性にダイエットやボディメイクに取り組んでいただけたらと思います
多くの応募から選ばれた優秀なトレーナー！！
フェリーズ ジムに多くの求人が来ます。その中でもパーソナルトレーナーとして、知識、接客面、人柄など多く試験や面接を経てパーソナルトレーナーを採用しております。採用後も厳しい研修を受けております。また日々勉強会なども行い、最先端の医療やトレーニング方法を勉強しております
最高クラスの万能マルチマシンを導入！
トレーニングを受けてる多くのお客様がしんどいだけで楽しくなかったと言うご意見よく周りでお聞きします。フェリーズ ジムでは飽きのこないように様々なトレーニング方法をご準備しております。また最新のマシンにてケーブルクロス、ラットプルダウン・ローイング・スミスマシン・ベンチプレスなど様々なメニューが出来るマシンがパーソナルジムフェリーズ ジムにはございます
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トレーナー資格取得者が多数在籍
フェリーズ ジムでは多くの有資格者が多数在籍しております。提携する医療分野など幅広く有資格者が在籍しておりますので健康の事、筋肉の事、食事の事など幅広くサポートが可能となっております
トレーニング
-
NSCA-CPT
（NSCA認定パーソナルトレーナー） -
JSPO-AT
(日本体育協会公認アスレティックトレーナー) -
NATA-ATC
（全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー）
医療分野
-
・医師・歯科医師
-
・理学療法士・作業療法士
-
・柔道整復師・鍼灸師
フェリーズ ジムの通常料金
| 2ヶ月32,780円 | ・梅田店・心斎橋店・京橋店・上本町店 |
|---|
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理由 01広告費の徹底カット！！！
理由 02リピーター様による紹介により集客！！！
フェリーズ ジムでは広告費をかけない分、結果重視を徹底しております。結果が出るとお客様が宣伝棟となってくださりますのでパーソナルトレーナーが日々勉強しお客様の結果を優先に指導しております
理由 03パーソナルトレーニングが高額なので適正価格へ
良くお客様より『低価格だから怖い』などそのようなお言葉を頂戴いたします。ですが考えてください。業界変わると1時間が3000円で整体を受けるところが多くあります。もちろん整体の先生は社員などではなく業務委託契約の先生ですが1時間3000円から出来る時代ですので低価格だから心配ではなくパーソナルトレーニングとしての適正価格をFELIZでは頂戴しているイメージです
話題のフェリーズ ジムはきめ細やかにサポートいたします
パーソナルトレーニングはボディメイクに最適
大阪でパーソナルトレーニングをお考えの方は女性に選ばれるフェリーズ ジムがおすすめです。駅近で通いやすく完全予約制でございますので、お忙しい会員様も無理なく続けられます。フェリーズ ジムは会員様の目標やレベルに合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを提案することで、目標達成への最短距離を進んでいくことができます。
ダイエットをしてもうまくいかない方、毎日の健康づくり・筋力アップを目指したい方にぴったりです。体の内側から体質改善してリバウンドしにくい体づくりをお手伝いいたしますので、まずは一度お越しください。
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大阪のフェリーズ ジムはきめ細やかなサービスが人気です
パーソナルジムは女性の会員様に選ばれております
ダイエットをしっかりサポートをいたします
オーダーメイドのメニューを提案いたします
食事のアドバイスならお任せください
MENU
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フェリーズ ジムはメニューが豊富です
大阪にあるフェリーズ ジムのメニューです
| 2ヶ月32,780円 | ・梅田店・心斎橋店・京橋店・上本町店 |
|---|
フェリーズ ジム利用者様のビフォーアフターはこちら
話題のフェリーズ ジムへご来店ください
大阪市に在住：YK様
大阪市に在住：KR様
大阪市に在住：TK様
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18位 ドクタープラスフィット
Dr. plus Fit（ドクタープラスフィット ジム）って？
ドクタープラスフィット ジムは、「健康問題をプロフェッショナルなトレーニングと栄養指導で解決するパーソナルジムでありたい」という想いを胸に誕生しました。
「いつまでも健康でいたい」「痩せたい」「運動するのは面倒だ」「どんな食事が自分にはベストか？」「肩が痛い」「お腹が出ている」……
私達はあなた専属のパーソナルトレーナーとして、お客様それぞれのお悩みや目標の解決を目指します。
サービス内容は、パーソナルトレーニング・栄養指導です。
ドクタープラスフィット ジムが選ばれる理由
01多彩な資格を持つプロトレーナー！あらゆる年齢・男女のダイエットに実績多数！
ドクタープラスフィット ジム 片平 隆世トレーナーコメント
腰痛など慢性痛の改善はお任せください！
ドクタープラスフィット ジムの代表トレーナー片平は、トレーナーとして学べる最上級の知識とスキルを身につけた、経験と実績のあるパーソナルトレーナーです。お客様お一人おひとりによって違う、体型・体質・年齢・お悩みを的確な運動指導と食事改善により改善するノウハウを持つ、プロフェッショナルです。
【所有資格】
- 日本スポーツ協会アスレティックトレーナー（JSPO-AT）
- National Academy of Sports Medicine Performance Enhancement Specialization（NASM-PES）
- 日本トレーニング指導者協会公認トレーニング指導者（JATI-ATI）
- 健康運動実践指導者
- スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級
- スポーツリズムトレーニング ディフューザー
02月会費制
パーソナルトレーニングは「高額」「コース契約」というイメージを持つ方が多いかと思います。私たちは月毎に申し込める「月会費制」を提供しています。月2回/14,200円からパーソナルトレーニングと食事指導が受けられます。
03革新的かつ高品質なトレーニング器具
ピラティスマシーンやTRXなど、革新的かつ高品質な器具を使用可能です。あらゆる方法で楽しく運動できると好評です。
04栄養相談が無料
入会時に普段の食事のヒアリングを行います。その際、その方に合わせた食事指導を無料で行います。※月会費プランに入会されたお客様、全ての方が初回の栄養指導の対象です。
※初回以外の栄養指導を別途希望される場合はオプションサービスとなります。
05格安セルフトレーニング
あなた専属のパーソナルトレーナーがあなたの目標に合わせたオリジナルメニューを作成します。セルフトレーニングは1回あたり1,000円と格安なので、パーソナルトレーニングと併用してご利用ください。
06医療機関との連携
骨密度・血液検査を受けることができ、より明確な食事と運動指導が可能です。
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ドクタープラスフィット ジムが改善できること
腰痛
姿勢改善は腰痛改善の第一歩になります。正しい姿勢になるためのトレーニングを行います。腰を安定させることも重要になるので、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることも大切です。腰に負担がかからないようにサポートしつつ指導していきます。
自律神経
呼吸とトレーニングで自律神経の乱れを改善できることはご存知ですか？
呼吸のエクササイズに加え、その呼吸と深く関わる背骨のストレッチで自律神経のバランスを整えます。血糖の安定も重要ですので、食事指導も実施します。
ボディメイク
余分な脂肪を燃焼させ、適切な運動指導でしなやかな筋肉をつけることで、プロポーションが整い、スタイルアップします。
幅広い年齢・男女ともにボディメイクが可能です。
肩痛（四十肩など）
肩の痛みは姿勢が悪いことでも引き起こされます。肩や肩甲骨の位置を整え、肩を正しく動かす筋肉が正常に働くことで痛みの改善に繋がります。
アンチエイジング
「５年前の自分より若々しい活動的な自分でいられたら」運動が苦手な方でも、一人一人に合ったトレーニングを提案します。最初は全身運動をメインに実施し体中の細胞を元気に！是非体感してみてください。
ダイエット
年齢を重ねると、消費カロリーが低下するため痩せにくくなります。余分な脂肪を無理なく、効率良く取り除き、健康で若々しい体を手に入れましょう。
改善例（腰痛）
呼吸・体幹トレーニングとピラティス
まずはあなたの身体の状態をチェックして腰痛の原因を突き止めます。多くの場合、腰椎と呼ばれる背骨の腰に当たる部分の関節や筋肉に痛みが生じているケースです。その場合、呼吸や体幹のトレーニングを行い腹圧を高めることで腰を安定させます。ピラティスやストレッチなどの手法も用いて根本解決を目標とします。
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ドクタープラスフィット ジムの費用はいくらかかるの？
月会費14,200円（税込）からパーソナルトレーニングが受けられるドクタープラスフィット ジム会員になっていただけます。月にパーソナルトレーニングを何回受けるかによって、月会費が異なります。トレーニング内容、年齢、性別、お子様であっても、月会費の金額が変わることはありません。
オプションとして、栄養指導、セルフトレーニングを受けていただくことも可能です。
なお、レンタル関連（タオル、ロッカー、ウェア、シューズなど）は全てのお客様に提供しています（オプション200円から〜）。
※タオルのレンタルは無料です。
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ドクタープラスフィット ジム利用者の口コミ評判・体験談
Y様 女性 50代 改善点 ダイエット・アンチエイジング・股関節痛
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
ドクタープラスフィットに入会した際のお悩みを教えてください。
上記でお答えいただいたことは解決できましたか？
ドクタープラスフィット ジムの食事指導はいかがでしたか？
ドクタープラスフィット ジムのパーソナルトレーニングは、フィットネスクラブと比べてどの点がメリットで、どの点がデメリットでしょうか？
デメリットは特に浮かびません。
ドクタープラスフィット ジムをご家族や友人に勧めたいでしょうか？その理由は何でしょうか？
その日の体調にも合わせてトレーニングをしてもらえますし、1人だときっと出来ないギリギリの踏ん張りどのろまで引っ張ってもらえるところも、かなり大きいです。
ドクタープラスフィット ジムのパーソナルトレーニングはどうでしたか？
ブルガリアンスクワットというトレーニング種目がとにかく私には効果があり、とてもやりがいのあるものでした。一人では出来ないことも、サポートしてもらえ、教えてもらえ、運動を楽しめるようになっています。
また、毎回お話しの中で、沢山のアドバイスや気付きももらえて、とても親身にサポートしていただきました。
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T様 男性 40代
毎日の飲酒・運動習慣なし・外食過多の方。
無理なく体重・腹囲を減らし、運動習慣も身についた40代男性の実例をご紹介します。
改善点 ダイエット（腹囲メイン）・アンチエイジング・筋肉強化
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
ドクタープラスフィット ジムに入会した際のお悩みを教えてください。
また、運動習慣を身に付けることも自分の課題でした。
上記でお答えいただいたことは解決できましたか？
私はビールが好きなので、ビールを完全にはやめず、この結果を3ヶ月間で出せたのは、やはりプロの指導あってのことだと思います。
運動習慣を無理なく身に付けられたのも、私にとって大きな収穫でした。
ドクタープラスフィット ジムの食事指導はいかがでしたか？
なぜお酒を飲むと腹まわりに脂肪がつくのか。など、知識を教えてくれるので、自然とお酒を控えようと思えるようになったのも、嬉しいです。
私の場合、筋肉量を維持すること、体脂肪を落とすことが必要したので、それに必要な食事改善でした。
ドクタープラスフィット ジムのパーソナルトレーニングは、フィットネスクラブと比べてどの点がメリットで、どの点がデメリットでしょうか？
ドクタープラスフィット ジムをご家族や友人に勧めたいでしょうか？その理由は何でしょうか？
ドクタープラスフィット ジムのパーソナルトレーニングはどうでしたか？
私の身体に必要な種目を効率よく実施してくれたのもよかったです。
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ドクタープラスフィット ジムのプラン・料金
おすすめプラン1身体を根本から変えたい方
あなた専属のパーソナルトレーナーが親身に週に1回指導します。
＜1回50分間マンツーマン＞
単発で通うより7,400円お得!
今なら入会金0円!
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おすすめプラン2コストを抑えて始めたい方
あなた専属のパーソナルトレーナーが親身に月に2回指導します。
＜1回50分間マンツーマン＞
単発で通うより3,000円お得!
今なら入会金0円!
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体験パーソナルトレーニング＋カウンセリング
※トレーニングセッション30分、カウンセリング・計測50分
| 料金（税込） |
4,300円 キャンペーンにつき0円 |
|---|
入会金
| 料金（税込） |
11,000円 キャンペーンにつき0円 |
|---|
※別途事務手数料5,500円が必要となります。
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パーソナルトレーニングプラン
パーソナルトレーニングの月会費プラン
※トレーニングセッション時間は50分
1回50分間のパーソナルトレーニングを月回数で選べます。「目標」や「身体状況」「ライフスタイル」に合わせ最適なプランをご提案します。
| 月会費（税込） | １回あたりの料金（税込） | |
|---|---|---|
| 単発 |
8,600円 |
8,600円 |
| 月2回 |
3,000円お得!※1 14,200円 |
7,100円 |
|
月4回 |
7,400円お得!※1 27,000円 |
6,750円 |
| 月8回 |
16,800円お得!※1 52,000円 |
6,500円 |
※休会・退会は希望月の前月5日までに担当者に申し出いただくようお願い致します。
※1.単発で同回数通った際の差額の金額です。
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セルフトレーニングチケット
※トレーニング時間は60分
1回60分間、チケットを購入し施設をご利用いただけます。パワーラックやTRX、ダンベルなどを使用し、トレーナーが作成したトレーニングプランをセルフで実施していただきます。
【10回分同時購入で2回分(2,000円)無料でプレゼント!!】
| 料金（税込） | |
|---|---|
| 1回 | 1,000円 |
栄養指導
身体を変えるには、「栄養」「食事」の改善は避けられません。積極的に、食事の改善を行いましょう。
| 内容 | 料金（税込） | |
|---|---|---|
| 栄養指導カウンセリング |
現状のヒアリング・改善案の提案。メニュー作成 |
1,650円/30分 |
| 栄養相談 |
毎回のトレーニング時にお気軽に相談可 |
無料 |
骨密度・血液検査
ドクタープラスフィットは医療機関と提携しており、骨密度・血液検査を行うことができます。検査をする事でより明確な食事と運動指導が可能となります。
| 料金（税込） | |
|---|---|
| 血液検査 | 6,000円 |
| 骨密度検査 | 2,000円 |
レンタル用品
| 用品 | 料金（税込） |
|---|---|
| レンタルウェア | 500円 |
| レンタルシューズ | 500円 |
| レンタル靴下 | 無料 |
| タオル | 無料 |
| シューズ保管 | 1,000円/月 |
今なら入会金0円!
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19位 リムジム
LIMだから成功できる３つのポイント
確実に結果を出す為に「通い放題」
結果を出す為に「通い放題」となっており、コース契約中は何度でもパーソナルトレーニングが実施できます。女性の美に特化したプログラムで、美尻・美脚・脚痩せ・産後ダイエット・ブライダル（ウェディング準備）など、様々な目的に対応可能です。
業界初！卒業後も安心の「永久保証」制度
コース終了後も月に１度、実店舗でパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。
リバウンドが心配な場合でも、トレーナーからアドバイスを受けることが可能です。
月々3,900円から始められるパーソナルトレーニング
ウェア・タオル・シューズなどトレーニングに必要なものは全て無料でご利用いただけるので、手ぶらでお越しただけます。アメニティ充実、化粧直しができるスペースもご用意しておりますので、お仕事帰りや、お出かけ前後にもご利用いただけます。
毎月のカウンセリングでこちらの要望を聞きつつアドバイスや目標設定もしてくれるので、モチベーションを保つことができました。
料金もかなり良心的でトレーナーの質もすごく高いと思います！毎回トレーニングが楽しみです！
また、定額制の通い放題なので自分のスケジュールに合わせて通えて非常に便利です。 これからも続けて通いたいと思えるパーソナルジムです(^^)
女性専用なので色々と安心だし、施設も清潔感がありすごく綺麗です。
手ぶらでOK、且つ柔軟にリクエストにも応じて下さるのでとても通いやすいです。トレーナーさんも明るく、テキパキと指導してくださるので毎回楽しく満足感があります！
服薬中の薬のせいか体重の落ちが悪かった時期もありましたが、トレーニングのおかげかサイズは細くなっていて一安心。
薬を変えると、体重もぐんぐん落ちていき最終的に-6kg！サイズも数値的にもそうですが、写真で見れば分かるほどに変わってビックリしました！本当に感謝しかないです。
体験トレーニングの流れ
FLOW1 WEB予約
LINE友だち追加後、メニューにある「無料体験予約」からご予約ください。
LIM公式アカウントでは、ダイエット診断や美脚診断など、ダイエットに有益な情報も配信しております♪
FLOW2 来店・お着替え
当日は手ぶらでOKです！
ウェア・シューズ・タオルなど、トレーニングに必要なものは全て無料貸出がございます。
サイズもSS〜LLまで豊富に取り揃えております。
FLOW3 カウンセリング
パーソナルジムに通おうと思った理由や目的、普段の生活リズムや食事内容などをお伺いします。トレーニングやお食事の事以外でも、不安や疑問点を遠慮なくスタッフにご相談ください♪
FLOW4身体状態の評価
体重や体脂肪率、ウエストや太ももなどのサイズを計測します。さらに、骨盤や姿勢など身体の歪みを評価します。体内年齢や体型年齢も算出されますので、実年齢と比べてみましょう！
FLOW5トレーニング実施
身体評価を元にプログラムを作成し、最適なトレーニングを実際に行います。
前半はストレッチ種目、後半はトレーニング種目で構成しますので、久々に身体を動かす方も安心してくださいね！
FLOW6アフターカウンセリング
改めて、お客様の疑問などをお伺いします。
ご入会される場合は、そのままお手続きに入らせて頂きます。
「今回は体験のみ。」という方はお着替えして頂いて終了となります。
FAQよくある質問
年齢は店舗によって差はありますが、20代から40代の方が中心です。
LIMでは単にダイエットだけでなく、健康改善や習慣改善にも焦点を当て、健康の維持に必要な機能改善をする知識とスキルを提供しています。
-
-
回答者A、ずばり、、「通い放題」と「永久保証」です。結果を出す為には、トレーニング頻度が多いに越した事はありません。特に、短期間でしっかり結果を出したい方には1回でも多くご利用頂きたいです。そして、卒業後も安心して頂けるように、月に1度無料でLIMをご利用頂ける永久保証が付いております。
-
回答者A、はい、コース料金以外に一切料金は頂きませんのでご安心ください。
-
回答者A、いいえ、しつこい営業や、強引な勧誘は一切ございません。しっかり納得された場合のみ、ご入会頂きたく思います。どうぞ安心して体験にいらしてください。
LIM心斎橋 本店
- 住所
- 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10MU西心斎橋5階
- 営業時間
- 11:00 – 22:00
- 電話番号
- 06-6626-9727
- 最寄り駅
- 御堂筋線心斎橋駅徒歩5分
御堂筋線なんば駅徒歩4分
四つ橋線四ツ橋駅徒歩6分
LIM大阪梅田店
- 住所
- 〒530-0047 大阪市北区西天満4-15-18 プラザ梅新1402
- 営業時間
- 11:00 – 22:00
- 電話番号
- 06-6131-3006
- 最寄り駅
- 谷町線東梅田駅徒歩5分
四ツ橋線西梅田駅徒歩8分
御堂筋線梅田駅徒歩9分
ＪＲ東西線北新地駅徒歩３分
LIM恵比寿店
- 住所
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グラン・ヌーノ501
- 営業時間
- 11:00〜22:00
- 電話番号
- 03-4362-8026
- 最寄り駅
- 山手線恵比寿駅徒歩5分
20位 ピラティスケー
▼月々１９８０円（税込）のキャンペーンはこちら▼
女性は30歳をすぎると、
体重を落とすだけではボディラインは整いません。
習慣化しているカラダの使い方から
修正していく必要があります。
▼月々１９８０円（税込）のキャンペーンはこちら▼
初心者向けから、部位集中型まで。
目的にあわせた
豊富なプログラムをご用意。
トライアルレッスンに参加されるお客様と、
まずは受付でご挨拶。
施設のことや、レッスンの流れなどを
ご説明させていただきます。
まずはバランスチェックから。自分のカラダを感じ、バランスを確認していきます。
ピラティス呼吸（胸式呼吸）の練習からスタート
マシンでカラダをサポートをうけながら通常時よりもじっくりストレッチ
ストラップを腕にかけて適度な負荷をかけながら引き締まった二の腕や背中に
ストラップを腕にかけてサポートしながら、脚を交互に動かして下腹部にアプローチ。
ストレッチポールで筋肉をほぐしながら、腹斜筋をターゲットにトレーニング
ウェイトボールやバランスディスクなどを効果的に取り入れたワーク
▼月々１９８０円（税込）のキャンペーンはこちら▼
大人女性のためにデザインされた
シンプルでスタイリッシュな店内
パウダースペース
ロッカールーム
汗をかかないから、
仕事中のちょっとした
空き時間に利用している方も
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ジムに必要な持ち物は？
ジムに必要な持ち物は、基本的にタオル・ウェア・シューズ・飲み物の4種類が必要となります。基本的には自分で持参するのが一番おすすめですが、どれかを忘れた場合や荷物を極力減らしたいときはパーソナルジムでレンタルすることもできます。
しかし、プールの泳ぐなどトレーニング時やスパ・お風呂の利用時、ホットヨガスタジオレッスンの受講時によっては必要な荷物が完全に変わることもあります！！！ですのでそれぞれのジムによってはシャンプーはもともとアメニティとして用意されてあったり、ヨガマットやバスタオルなどは基本的に無料で貸し出されたりする場合もよくあるため、頻繁にパーソナルジムを利用する予定の人は無料貸し出しがあるジムかどうかもチェックしておくと今後の為によいでしょう。
現役パーソナルトレーナーが教える！初心者でも使えるマシンの使い方
実際にジムに通ってみていろんな運動したいと思っていても「ちゃんとマシンを使えるかどうかわからない」という不安があって、パーソナルジムに一歩踏み出せない人も読んでいる方の中で多いのではないでしょうか。ですのでここでは、現役パーソナルトレーナーの人に、初心者にぜひおすすめしたいマシンの使い方をわかりやすく解説してもらいます。
ラットプルダウンの使い方
ラットプルダウンは背中の部位を鍛えていくマシンとなっています。主な使い方・方法は、【上体を後ろに倒してから鎖骨までバーを引きつけていく方法】
【上体を前に倒してから首のうしろまでバーを下ろしていく方法】
の2種類があります。
まず初心者は最初は鎖骨までバーを引きつける方法から始めていくのがすごくおすすめです。
また、バーを下ろすときに体が絶対に浮かないように、ラットプルダウンのトレーニングを始める前に必ずシートやパットの位置を事前調節しておくことが大事なポイントです。バーを下ろすときは顎を上げたり、背中がまるまったりしないよう注意してくださいね。
レッグプレスの使い方
チェストプレスの使い方
クランチの使い方
プラン変更や休会などをしたいときは一体どうしたらいいの？
パーソナルジムに通う頻度が減ってきたり、また仕事などが忙しくてジムに通えなくなったりした場合は、プランの変更や休会が一番おすすめです！！！プランの変更はWEB上で簡単にできるパーソナルジムなどもあります。
しかし、休会の場合は現在通っているパーソナルジム店舗へ行って手続きが必要なパーソナルジムがほとんどですのでそこは注意しましょう！基本的にプラン変更や休会の手続き関連の受付時間はジムの営業時間よりも短いため、あらかじめ今現在通っているパーソナルジムの受付時間をネットで調べてから行くようにしてくださいね。
再度また始める手続きをしたいときは、当日ジムの受付で手続きしたい旨をスタッフに伝えればすぐに対応してくれます。事前予約はほとんどの場合必要ありません。
また、翌月のプランを変更できる期日が決まっているパーソナルジムがほとんどです。多くのパーソナルジムでは翌月のプランを変更したい場合は、1か月前の上旬に変更受付が締め切られてしまうことがあるため、プランの変更をしたい場合は早めに手続きを済ませるようにしましょう
アンドゥ パーソナル ジム堺と人気20ジムの口コミと大阪の人気ジムまとめ
さて今回多くのパーソナルジムを紹介してきました！
ぜひ多くのパーソナルジムのカウンセリングと体験トレーニングを受けてみて
どんなパーソナルジムなのか実際にパーソナルジムで体験してみてくださいね(^_-)-☆
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