ケーキとかチョコレート大好きな女です。
いまは短い期間でダイエットして痩せたいです。
しかし食べ物を食べている間は嫌なことなんて全部忘れられるし
とても幸せな気持ちになります。
だからなのか私は人より異様に食べ物に対して執着があります。
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アンドゥ スーパーボディ ジム 博多の悪い口コミ評判は？アンドゥ パーソナル ジム体験者が感じた嫌な所とは？
ここまで見たらアンドゥ パーソナル ジムがめちゃくちゃ良いジムだと思いますよね。でもアンドゥ パーソナル ジムを体験した人たちから聞いたのは良い部分だけじゃありません。口コミ
通っている女性たちは、どんなところに不満があるのか。
アンドゥ パーソナル ジムを通った女性から悪い評判・口コミであげられたのが、
- 人気の時間帯は予約が取りにくい印象
アンドゥ パーソナル ジム体験者だからこそ分かるアンドゥ パーソナル ジムの悪い部分を見ておきましょう
アンドゥ スーパーボディ ジム 博多の悪い口コミ評判その①：人気の時間帯は予約が取りにくい
人気の時間帯に予約すると自分の希望の予約が取りにくいかという印象です。
予約が取りずらくなるくらい、それだけアンドゥ パーソナル ジムが人気が出ているということなのかもしれませんね＾＾
アンドゥ スーパーボディ ジム 博多の良い口コミ評判は？アンドゥ パーソナル ジム体験者が語るジムの口コミ・評判は？
アンドゥ パーソナル ジムのトレーニング体験したことがある人たちからの口コミでよく挙げられた良い評判は、この3つでした。
アンドゥ スーパーボディ ジム 博多の良い口コミ評判とは？
- アンドゥ パーソナル ジムで非常に効率性の高いトレーニングができた
- トレーニングでしっかりと痩せれて、さらに体も変わった
- トレーニングをサポートしてくれるトレーナーさんがいるからいつもより頑張れる
どれもアンドゥ パーソナル ジムを代表する大きなメリットとなっています。そこでここからは、さらに詳しい口コミや評判をチェックしてきましょう！
アンドゥ スーパーボディ ジム 博多の良い口コミ評判その①： 毎回効率性の高いトレーニングができた！！！
アンドゥ パーソナル ジムが家の近くにあるのでトレーニング体験だけでもと思って今回行ってきました。
明るめの空間で安心しましたし、今までのジムというイメージにはなかったとにかく効率性の高いトレーニングができて非常に満足しています。
トレーナーさんは親切で、トレーニング指導も非常に的確です。ジム施設内も非常に掃除・清掃が行き届いており、言うことはほとんどなしです。余計な物がまったく置かれていないので、トレーニングにしっかり集中できます。
筋トレとかも今までしたことがなかったので、これはがちで美ボディをつくれる筋トレにハマりそうですね！
知り合いがこちらのアンドゥ パーソナル ジムに通っていて、ものすごく効率の良いトレーニングができると聞いたので体験を経て契約しました。
アンドゥ パーソナル ジムの良いところは本当に短い時間で運動できることが一番の長所です。元々運動が苦手な私でもここまで運動を楽しめるとは正直まったく思ってなかったです！
やっぱりはやくダイエットをして目標の体重にするためには効率の良さと楽しさは絶対に不可欠だと思うので、ダイエット目的の人にはぜひ１度だまされたと思って体験だけでも足を運んで欲しい！
アンドゥ スーパーボディ ジム 博多の良い口コミ評判その②： しっかりと体重も痩せれて体も変わった！！！
アンドゥ パーソナル ジムに通ってもう2ヶ月が経ちました。
元々知り合いからアンドゥ パーソナル ジムのトレーニングがめちゃくちゃ楽しいから体験行っておいで？と言われて入りましたが、今では私もハマっていてずっと運動を続けています。
3ヶ月経った今では運動を楽しみながら-7kgの成果と美くびれをゲットすることができました！体重自体は2ヶ月経った時と変わらないのですが、どんどん体が引き締まった感じですね。
これからも楽しいトレーニングを続けていこうと思います！
特にアンドゥ パーソナル ジムに初めて通って1ヶ月位経ったら体の調子が次第に整っていくのを感じましたし、お腹周りのお肉がどんどん減っていくのが分かります！
これからはきれいな美くびれを作れるように頑張っていければと思っています笑
アンドゥ スーパーボディ ジム 博多の良い口コミ評判その③： トレーナーさんがトレーニングをサポートしてくれるからこそ頑張れる！
しかしそんなダメダメな私がダメ元でアンドゥ パーソナル ジムに契約したんですけど、私以外にもダイエットを頑張っている人がいるっていう事がアンドゥ パーソナル ジムで運動していてわかったんです。また一緒にトレーナーさんとトレーニングメニューをこなすおかげで今でも頑張れてます！
32歳になるおばさんですけどアンドゥ パーソナル ジムはすごく楽しくて続けられています。
最初はどうかなって気が引けていたんですけど、良いトレーナーさんでしたし、そんな方たちと一緒に運動できて本当に楽しいです。
アンドゥ パーソナル ジムのトレーナーさんとトレーニングをするのですごくボディメイク効果が高いところが一番好きで通っています。
ぜひアンドゥ パーソナル ジムで自分の目標をかなえてみませんか？
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女性のダイエットと
美容専門パーソナルジム
食事指導＋パーソナルトレーニング
女性のダイエットのプロが徹底サポート
新型コロナウイルス対策について
アンドゥ スーパーボディ ジムでは、新型コロナウイルス感染予防及び拡散防止のため、お客様の健康と安全を最優先に考え、以下の対策を実施しております。
【店舗】
- 来店時の検温の実施
- マスクの着用
- セッション毎の機器の消毒
- 施設内の常時換気
【トレーナー】
- 出勤前の検温、体調報告
- セッション毎の手洗い、うがい、消毒
- 勤務時間内外のマスク着用
- 不特定多数が集まる場所への外出の禁止
お客様とトレーナーの健康と安全を最優先に考え、安心して施設をご利用いただけるよう努めてまいります。
VOICE
アンドゥ スーパーボディ ジム お客様の声
30代
K様
体重：58.2kg ▶︎ 53.2kg
体脂肪率：41.8% ▶︎ 35.9%
結果：- 5.0kg
結果：- 5.9%
50代
Y様
そして1番の自分へのプレゼントUNDEUX SUPERBODYに出会ってから、自分自身の意識が前向きになり、笑顔が増えました。いろいろなことが変わっていき、すごく良かったです。
体重：87.7kg ▶︎ 68.0kg
ウエスト：95.0cm ▶︎ 72.0cm
結果：- 19.7kg
結果：- 23.0cm
30代
S様
嘘のように減っていった食事改善もそんなに苦痛ではなかったです。トレーニング日も前日にLINEを下さるので、ちゃんと気にしてもらえている感じがありました。
体重：57.8kg ▶︎ 48.9kg
体脂肪率：41.5% ▶︎ 29.4%
結果：- 8.9kg
結果：- 12.1%
20代
S様
- ウエスト：85.0cm ▶︎ 72.0cm体脂肪率：33.3% ▶︎ 27.0%
- 結果：- 13.0cm結果：- 6.3%
40代
Y様
体重：51.0kg ▶︎ 46.1kg
体脂肪率：28.7% ▶︎ 20.3%
結果：- 4.9kg
結果：- 8.4%
30代
K様
ウエスト：77.0cm ▶︎ 66.0cm
結果：- 11.0cm
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女性の美容・ダイエットのための
パーソナルトレーニングジム
96%※1の女性が目標を達成
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お客様お一人ごとに4名※2のパーソナルトレーナーで構成されたチームで集中コースの担当させていただきます。チームでお客様の目標にしっかりアプローチします。
私たちは、女性のダイエットとボディメイクを専門にしたプロフェッショナル集団です。
※1.2021年6月〜11月、集中コース終了の全店舗の会員様825名データから抽出した目標体重を達成した割合です。体脂肪の目標達成は92%
※2.店舗によってはチームの構成人数が異なります
「通うのが楽しい！」満足度95%!!
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楽しくダイエットを。そして
素敵なライフスタイルの一部に
UNDEUX SUPERBODYのスタジオは、女性がダイエットを楽しめるように、素敵なライフスタイルの一部になるようにデザイナーがテーマを持って設計しています。
何度も通っていただく場所なので、「ジムに行くのが楽しみ」と思っていただけるような空間を心がけています。
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2ヶ月で無理なく-6kg。
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※送料のみお客様にご負担いただきます。
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女性に寄り添う、居心地の良い空間です。
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アンドゥ スーパーボディ ジム
REVIEW
レビュー
当ジムに
寄せられたクチコミ
※Googleクチコミより引用
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西岡一葉
西岡一葉![]()
はなちゃん
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hnk k
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まーちゃん
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佐藤明日香
![]()
金美香
SERVICE
コース / サービス
5キロ程度のダイエット
余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ
2ヶ月集中コース
月々7,700円〜スタートOK！※1
分割払いの場合の1ヶ月あたりの金額の一例です
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（入会金オフキャンペーン実施中！）
サービス内容
- 16回のパーソナルトレーニング
- 糖質オフの宅配食20食
- トレーナーへの個別LINE相談※2
- シューズ預かり
- レンタルシューズ・ウェア・タオル
- シャワールーム・パウダールーム
※1.（1回50分×16回/2ヶ月＋宅配食20食付き）、総額 248,600円、頭金 33,000円（入会金）、初回お支払額（1回目）8,192円(税込)、月々お支払額（2～36回目）7,700円(税込)、お支払総額合計 310,692円（税込）、分割払手数料 62,092円、実質年率 17.10%
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8〜10キロ程度のダイエット
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3ヶ月集中コース
月々11,500円〜スタートOK！※1
分割払いの場合の1ヶ月あたりの金額の一例です
コース料金総額323,400円(税込)
入会金33,000円
（入会金オフキャンペーン実施中！）
サービス内容
- 24回のパーソナルトレーニング
- 糖質オフの宅配食20食
- トレーナーへの個別LINE相談※2
- シューズ預かり
- レンタルシューズ・ウェア・タオル
- シャワールーム・パウダールーム
※1.（1回50分×24回/3ヶ月＋宅配食20食付き）、総額 356,400円、頭金 33,000円（入会金）、初回お支払額（1回目）14,039円(税込)、月々お支払額（2～36回目）11,500円(税込)、お支払総額合計 449,539円（税込）、分割払手数料 93,139円、実質年率 17.18%
※2.お一人様ごとに、様々なご相談をしていただける「ケアトレーナー」が付きます。
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アフターコース
19,800円(税込)
1回あたり4,950円(税込)
※こちらのコースを単体で受けることはできません。集中コースを終えられた方のみ申し込みが可能です。
サービス内容
普段の食事がダイエットに適切なのかが不安な方
一生使える食事の知識を身につけたい方向け
食事管理プラン（オプション）
19,800円(税込)
※こちらのコースを単体で受けることはできません。集中コースを受講される方のみ申し込みが可能です。
サービス内容
アンドゥ スーパーボディ ジム 博多
トレーニングが初めての女性にこそ
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女性のダイエットのプロが
あなただけのメニューを作成
「1人で痩せられるか不安だったので、プロに任せて良かった」というお声をよくいただきます。専門的な知識であなただけのトレーニングメニューを作成します。
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女性らしい身体を手に入れたいなら、女性のダイエットのプロにお任せ
女性のダイエット・ボディメイクを専門とした実績のあるパーソナルトレーナーが、あなたに最適なあなただけのトレーニングをご提供します。無理なく、効率よく、楽しくパーソナルトレーニングを受けていただけます。
パーソナルトレーナー国際ライセンスを保有しているもの・管理栄養士も多数在籍していますので安心して通っていただけます。
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トレーニングと聞くと大きな機械や重いダンベルを使って、厳しいトレーニングを想像されるかもしれません。
UNDEUX SUPERBODYではその方の目的や理想に合わせた運動方法や強度をご提案します。
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UNDEUX SUPERBODYのお客様の70%以上の方がトレーニング初心者です。
その方に合わせて、段階を踏んで、トレーニングメニューを実施していきますので、無理なく楽しく運動を行っていただけます。
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ダイエットやボディメイクには食事の悩みがつきもの。
運動と食事を大切にしているUNDEUXでは、宅配食の他にも、管理栄養士による食事相談も行っています。
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「もっとトレーニングを続けたい」「トレーニングをやめるとリバウンドしないか心配」という会員様の要望に応えたお得なサービスです。
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アンドゥ パーソナル ジム 店舗
スタジオ一覧
アンドゥ パーソナル ジムの口コミや評判は？
今回ジムを利用した利用者へアンケート調査したところ
とくに目立ったのは、ダイエット成果とトレーニング内容の項目で、
どちらも最高クラスの評価。
利用者からは
「運動面では、週1〜2回という私にとってはちょうど良い生活サイクルでトレーナーの方にきっちりと指導していただけたので、より効率的にトレーニングできたように思います。
「やればできる」ということが自分自身で確認できて自信がつきました！
洋服もサイズダウンして選ぶのが楽しいです。
」
トレーニングのおかげで目的だった体重も達成することができました！
2ヶ月で腹筋が割れたこともすごく嬉しかったです。
何よりも毎回トレーナーさんとのお話がとても楽しくて、苦無くジムに通うことが出来ました！
」
など様々な成果を実感したとの多くの声が寄せられました。
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アンドゥ パーソナル ジムと神奈川県のその他パーソナルジムランキング記事はこちら
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【2022年１０月】【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】の口コミ・効果と福岡のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング9選【徹底比較】
ダイエットの力強い味方となってくれる「パーソナルジム」が今多くの方々に注目を浴びていますね！！！
しかし、「RIZAP」や「24/7Workout」など大手有名パーソナルジムから個人経営のジムなど非常にジムの種類数が多くて、
いったいどこのジムを選んだらよいのか正直迷ってしまいますよね？
今回はパーソナルジムマニアの私が人気のパーソナルジム７サービスを比較対象として、各ジムのサービスを実際に利用したユーザーさんたち1,200人に満足度調査アンケートを実施し、最もおすすめできるパーソナルジムを決定していきたいと思います！！！
調査は以下の5点について行いました。
- ダイエット成果は？
- トレーナーの対応は良い？
- 料金満足度は？
- 施設環境はキレイ？
- 予約の取りやすさは？
果たしてどれがこの中で一番ベストなパーソナルジムなのでしょうか？
パーソナルジムの選び方のポイント
なども丁寧にご説明しますので、
ぜひパーソナルジム入会の際の参考にしてみてください！！！
※今はやっている新型コロナウイルス感染症の感染拡大によって、各ジムの一部店舗では休館・営業時間の短縮などをしている場合があります。詳細は各ジムの公式サイトをご確認ください！！！
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一体どんな種類のスポーツジムがあるの？【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】の種類は？ジムの条件や自分の目標に合わせてスポーツジムを選んでいこう！
基本的にジムの種類は３つあります！！！
- 総合型スポーツジム（数多くのマシンや運動の種類が豊富！！！）
- ２４時間営業ジム（いつでも自分の好きな時間に通えるからとてもありがたい！！！）
- パーソナルトレーニングジム（専門トレーナーが１人に集中して知識の高いレベルの指導が受けられるので効果が一番出やすい！！！）
一言でスポーツジムといっても
、マシントレーニングオンリーでトレーナのいない２４時間営業ジムといった種類や
スタジオレッスンがある総合型スポーツジムであったり、
専門のトレーナーさんがマンツーマンできちんとついてくれるパーソナルジムなど
さまざまな種類があります！！！
スポーツジムは大きく分けると3種類
（総合型スポーツジム・２４時間営業ジム・パーソナルトレーニングジム）
があり、それぞれ特徴や内容・メリットなどが異なっていきます！！！
総合型スポーツジムではティップネスさんが一番おすすめです！
それはなぜかというと運動のプログラムが７３種類もあってものすごく豊富なので
利用者の方が飽きないようにしているからです！！！
さらに３０分の無料体験もあるので、
実際に体験されている方がものすごく増えています！！！
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なかでも、最近続々と増えていっているのが24時間営業ジムです。自分の好きなタイミングに通えて、さらにマシントレーニングを中心に自分のペースで運動できるというポイントがメリットであり特徴です。仕事帰りの遅いビジネスウーマンや自分の好きな時間に時間に通いたい人や、筋トレを中心に行っていきたい人におすすめです。
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そして今回紹介していくパーソナルジムでは、
専門知識のレベルが高いトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので
総合型スポーツジムよりもパーソナルジムの方が
非常に効果的でより早くダイエット効果を出せることが期待できます！！！
さらに自分に合ったトレーニング方法をより詳しく知れるため、高いモチベーションを保ちながら継続できるのがパーソナルトレーニングジムの特徴です。
より速いダイエット効果を求めている人やボディメイクなどといった
明確な目標がもう今現在ある人には非常にぴったりといえるジムでしょう。
ですのでパーソナルジムをお勧めしています！！！！
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複数のジムのカウンセリングや体験トレーニングを実際に受けてみよう！
ジムによって体験トレーニング内容や説明が違うことがあるため、
ぜひカウンセリングや体験トレーニングをやっているジムであればどちらかを受けてみて
、ジムの環境だったりとか、ジムでのトレーニング内容やトレーナーさんの雰囲気だったりとかをカウンセリングや体験トレーニングで事前確認してみることで
「ジムが自分には合わない」などをリスクをなるべく減らすことができます！！！
さらに事前確認をしたことによってジムのトレーニング内容などをよく知れるので
後々のダイエットトレーニング効果やボディメイクをやる上で
じわじわと良い影響を与えてくれます！！！
ですので是非この機会に
自分が良いと思ったジムで、
さらにカウンセリングや体験トレーニングのあるジムならば
カウンセリングや体験トレーニングを複数受ける手続きをしてみましょう(^_-)-☆
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福岡の人気パーソナルジム全7サービスと【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】をすべて徹底比較！
今回は大手アンケート調査会社に実際にアンケート依頼して、人気のパーソナルジム7サービスを対象にして、各サービスを実際に利用したユーザー・利用者1,200人にアンケート調査を実施しました！！！
その結果どれが最もおすすめのパーソナルジムなのかを検証しました！！！
アンケートによる検証項目主に以下の4項目で、
各検証項目を5点満点で実際に利用者に評価してもらいました！！！
検証①：ダイエットの成果
検証②：トレーナーの対応
検証③：料金満足度
検証④：施設環境
検証⑤：予約の取りやすさ
福岡の人気パーソナルジム7店舗と【アンドゥ スーパーボディ ジム 博多】の【調査概要】
- 調査日：2020年6月
- 調査対象：パーソナルジム41サービスの利用者
- 調査人数：1,200人
- 調査会社：大手アンケート調査会社
- 調査費用：約60万円
また上記の検証項目のなかで、とくに重要だと思う項目をユーザーに回答してもらい、
その結果にもとづき、「ダイエットの成果」の評価を重視して、最終的にランキングを作成しました。
今回検証したパーソナルジム一覧
-
- Lime（ライム）｜LiME（ライム）パーソナルジム
- RIZAP｜RIZAP
- アスピ
- ビーコンセプト｜B CONCEPT
- ビヨンド
- リタスタイル
- アンドゥジム
福岡の人気パーソナルジム7店舗と【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】の検証のポイントは？
【福岡の人気ジム7店舗と【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】の検証 】①
ダイエットの成果は？
【どのくらいの速さ・スピードで痩せられるのか？】
【理想の体型にどれほど早く近づけるのか？】
といったポイントは皆さんが一番気になるところですよね。
そこで今回の利用者アンケートでは、それぞれのパーソナルジムの利用者がダイエットの成果にどのくらい満足したかなどを実際に調査しました！！！
評価選択肢（5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満）
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【福岡の人気ジム7店舗と【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】の検証②】
トレーナーの対応は良い・良かった？
ダイエットをしていくうえでモチベーションにも大きく関わってくるのが、
専門トレーナーさんやスタッフさんの対応内容ですよね。
そこで今回の利用者アンケートでは、
それぞれのパーソナルジムの利用者が専門トレーナーさんやスタッフさんの対応にどのくらい満足したかという満足度
を調査してきました！！！
【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【福岡の人気ジム7店舗と【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】の検証③】
料金満足度は？安い価格？良かった？
料金は高いところのパーソナルジムで30万円にもなるパーソナルジムも多くあります。
高い分、より良いサービスを受けられるのがそういったパーソナルジムの特徴ですが、実際に高い料金を払うからには、その料金に見合っているかは重要なポイントです。
そこで今回のアンケートでは、
それぞれのパーソナルジムを利用した利用者が料金価格にどのくらい満足したか？
の満足度
を調査しました！！！
【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【福岡の人気ジム7店舗と【アンドゥ スーパーボディ ジム 博多】の検証④】
施設環境はキレイ？清潔？
パーソナルジムは実際に運動して汗をいっぱいかく場所だから、なおさら清潔である事であったり、きれいなジム環境である事は気になるポイントとなってきますよね。
そこで今回のアンケートでは、
それぞれのパーソナルジムの利用者さんが施設の環境にどのくらい満足したか
という満足度
をアンケート調査しました。
【質問文・回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【福岡の人気ジム7店舗と【アンドゥ スーパーボディ ジム 博多】の検証 ⑤】
予約の取りやすさは楽？
今の自分の生活スタイルを変えずにパーソナルジムに通うことができるように、パーソナルジムの予約が取りやすいかは非常に重要
となってくるポイントですよね。
そこで今回の利用者アンケートでは、
それぞれのパーソナルジムの利用者が予約の取りやすさにどのくらい満足したか
という満足度
を調査しました！！！
【回答選択肢】5点：とても満足4点：まあまあ満足3点：普通2点：やや不満1点：とても不満
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【日頃の運動不足が今非常に気になるけど、家で運動するのは全然続かない…という方】
にぜひおすすめなジムが「パーソナルジム」です。
ランニングや筋トレといった、さまざまな運動が専門トレーナに教えてもらいながら運動ができるので、3日坊主になりがちなずぼら体質の人でも楽しくジムでの運動を続けられます。
しかし、たくさんのパーソナルジムがあるうえに、まだまだ初心者はマシンを使いこなせるのか、継続できるのかという点に関しては心配になってしまいますよね。
今回は人気のパーソナルスポーツジム9サービス
を実際に徹底的にリサーチし、
最もおすすめのスポーツジムを決定します。
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福岡のパーソナルジム全7選＋【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】
今回検証したパーソナルジム一覧
-
- Lime（ライム）｜LiME（ライム）パーソナルジム
- RIZAP｜RIZAP
- アスピ
- ビーコンセプト｜B CONCEPT
- ビヨンド
- リタスタイル
- アンドゥジム
- アンドゥ スーパーボディ ジム 博多の悪い口コミ評判は？アンドゥ パーソナル ジム体験者が感じた嫌な所とは？
- アンドゥ スーパーボディ ジム 博多の良い口コミ評判は？アンドゥ パーソナル ジム体験者が語るジムの口コミ・評判は？
- 女性専用パーソナルジム 全国第1位 アンドゥ スーパーボディ ジム
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- アンドゥ パーソナル ジムの口コミや評判は？
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- 【2022年１０月】【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】の口コミ・効果と福岡のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング9選【徹底比較】
- 一体どんな種類のスポーツジムがあるの？【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】の種類は？ジムの条件や自分の目標に合わせてスポーツジムを選んでいこう！
- 福岡の人気パーソナルジム全7サービスと【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】をすべて徹底比較！
- 福岡の人気パーソナルジム7店舗と【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】の検証のポイントは？
- 福岡のパーソナルジム全7選＋【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】
- 福岡のパーソナルジム6ジム＋【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】おすすめ人気ランキング
- 1位 ライザップ【全国区対応のジム】
- 2位 ASPI（アスピ ジム）
- ３位 ライムジム
- 4位 BEYOND（ビヨンド）
- 5位 ビーコンセプト ジム（B CONCEPT）
- ６位 チキンジム
- チキンジム 料金や価格は?
- 手ぶらでOK！簡単1分で完了
- チキンジム 1月限定!!
- 脱ストイック
- 手ぶらでOK！簡単1分で完了
- 手ぶらでOK！簡単1分で完了
- 手ぶらでOK！簡単1分で完了
- 手ぶらでOK！簡単1分で完了
- 7位 リタスタイル
- 6位 メルメイクジム
- ボディメイク成功事例
- ボディメイク成功者が続出しています
- メルメイクパフォーマンス
- お客様の声
- 8位 アンドゥジム
- 新型コロナウイルス対策について
- VOICE
- 低糖質で痩せられる食事をお届け
- ジムに必要な持ち物は？
- 現役パーソナルトレーナーが教える！初心者でも使えるマシンの使い方
- プラン変更や休会などをしたいときは一体どうしたらいいの？
- アンドゥ スーパーボディ ジム 博多と人気7ジムの口コミと福岡の人気ジムまとめ
- ストレス発散できるめちゃくちゃ楽しいジムの記事はこちら
福岡のパーソナルジム6ジム＋【 アンドゥ スーパーボディ ジム 博多 】おすすめ人気ランキング
1位 ライザップ【全国区対応のジム】
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※プログラム開始から30日間。ただし、ライザップにて販売する物品は対象外。
詳しくは、当ジム会則をご覧ください。
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ライザップ（RIZAP）店舗情報
| 店舗のある都道府県は？ | 北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | 【新宿店】7:00～23:00 |
| 営業時間（土日祝）は？ | 【新宿店】7:00～23:00 |
| 定休日は？ | 年中無休 |
| 支払い方法は？ | デビットカード,銀行振込 |
| コースの期間は？ | 2か月/全16回/1回50分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：50000円(税別） |
| コースの料金は？ | 298,000円(税別） |
全部見る
まずはライザップ（RIZAP）の無料カウンセリングを受けてみよう！
新しい理想の自分になりたい方、
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2位 ASPI（アスピ ジム）
アスピ ジム 東京、神奈川、埼玉、千葉、愛知、大阪、兵庫、福岡県在住の方向き
▼▼▼ 公式サイトはこちらをクリック ▼▼▼
東京と神奈川に店舗がある「ASPI（アスピ）」は月額制のパーソナルジムとなっています。また月のトレーニング回数で料金が変化します。特に食事指導に力を入れており、3食分すべての食事に指導してもらえるのが特徴となっています。
今回のアンケートでとくに目立った・印象に残った部分のは、非常に高評価の料金満足度でした。ユーザーからは
との意見が寄せられました。成果や施設環境についても平均を上回る評価です。
ダイエットは食事９割運動１割といわれているためアスピであれば成功率は高そうです！！
ぜひアスピを検討してみてくださいね(^^)/
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ASPI（アスピ ジム）の基本情報はこちら！
| 店舗のある都道府県は？ | 東京、神奈川、埼玉、千葉、愛知、大阪、兵庫、福岡県 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | – |
| 営業時間（土日祝）は？ | – |
| 定休日は？ | – |
| 支払い方法は？ | 現金,クレジットカード |
| コースの期間は？ | 1か月/全7回/1回50分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：55000円(税込） |
| コースの料金は？ | 89,800円(税別） |
３位 ライムジム
ライム 東京・大阪・福岡在住の方向き
▼▼▼ 公式サイトはこちらをクリック ▼▼▼
「LiMEパーソナルジム」はスタンダードとプレミアムの2種のコースを用意。関東や関西に33店舗を展開しています。
LiME（ライム）パーソナルジムの口コミや評判は？
調査の結果、価格がほかのパーソナルジムと安かった料金満足度が高い評価でした。
また
といった声も上がっていました！
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LiME（ライム）パーソナルジムの基本情報はこちら！
| 店舗のある都道府県は？ |
東京・大阪・福岡 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | 【新宿店】9:00～24:00 |
| 営業時間（土日祝）は？ | 【新宿店】9:00～24:00 |
| 定休日は？ | 年中無休 |
| 支払い方法は？ | クレジットカード |
| コースの期間は？ | 2か月/全16回/1回60分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：35,000円(税別） |
| コースの料金は？ | 160,000円(税別） |
無料カウンセリング
無料体験トレーニング実施中！
4位 BEYOND（ビヨンド）
ビヨンド【北海道,栃木県、群馬県、茨城県、千葉県、埼玉県、東京都,神奈川県,長野県、静岡県。岐阜県、愛知県、大阪府,京都府、兵庫県、福岡県、熊本県、広島県在住の方向きのジム】
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すべての項目で平均より高い。ボディーメイクしたい人向け！
「BEYOND」は痩せるのはもちろんのこと、その先の美しいボディラインを目指すトレーニングを行っています。忙しい人のために回数券も用意しているのがポイント。
さらにBEYONDは全店舗に美ボディコンテストの入賞者が在籍しているのでボディーメイクのプロ集団の集まりといった非常に特徴的なパーソナルジムです！！、さらに有資格者も多数います。
美ボディコンテスト現役選手と、最高峰の知識が兼ね備えられたBEYONDパーソナルジムで「目から鱗のトレーニング体験」をぜひこの機会に実感ください。
やっぱり美ボディになりたいのであれば美ボディになっている師匠に学ぶことが一番の近道です！
ビヨンドではそんなボディーメイクに優れたトレーナーさんが多数います！！！
そこで皆さんもビヨンドで美ボディを目指してみませんか？
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また様々な地域にも展開しているので多くの方がご利用できます！！
そしてビヨンドでの体験の流れとなります
ビヨンド（BEYOND） 体験トレーニングまでの流れ
BEYONDでのパーソナルトレーニングは、高度な知識のもとに成り立っていますが、運動初心者の方でも簡単に行えるように、
専門トレーナーがしっかりサポートしていきますので、どなたでも安心してトレーニングをお受けいただけるものとなっております！
受付
ご予約された日時の5分前程度にビヨンドにお越しください。
無料カウンセリングのみの方はとくに持ち物はございません。
体験トレーニングを予約された方は、屋内用シューズと体験料金（5,500）円が必要ですのでお持ちください。
カウンセリングシートの記入
カウンセリングにお越しいただいた方の目的や、簡単なアンケート用紙にご回答いただきます。
ビヨンド（BEYOND）スタッフによる無料カウンセリング
日頃のおカラダの悩みや、現在の食生活で会ったり、普段の運動習慣などについて何点かトレーナーが丁寧にお伺いいたします。
理想のカラダに近づいていくために必要なアドバイスもいたします。
ビヨンド（BEYOND）で体組成計による身体測定！
体重、体脂肪率、基礎代謝、部位ごとの筋肉量などといった、現在のカラダの状態や情報をまず詳しくチェックします。
ビヨンド（BEYOND）での体験トレーニング
上記の内容や情報をもとに、体験トレーニングを実施していきます。
（体験トレーニング※5,500円を予約された方のみトレーニングします）
ビヨンド（BEYOND）のアフターカウンセリング
今後の食生活の内容や、ご自宅でもできるトレーニング方法などについてさらに詳しくアドバイスいたします。
ビヨンドへご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です。
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| 店舗のある都道府県は？ | 北海道,栃木県、群馬県、茨城県、千葉県、埼玉県、東京都,神奈川県,長野県、静岡県。岐阜県、愛知県、大阪府,京都府、兵庫県、福岡県、熊本県、広島県、 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | 【新宿店】10:00〜21:00 |
| 営業時間（土日祝）は？ | 【新宿店】10:00〜21:00 |
| 定休日は？ | 年中無休 |
| 支払い方法は？ | クレジットカード |
| コースの期間は？ | 2か月/全16回/1回55分 |
| 入会金・事務手数料は？ | – |
| コースの料金は？ | 256,000円(税別） |
5位 ビーコンセプト ジム（B CONCEPT）
ビーコンセプト 北海道,埼玉県,千葉県、東京都,神奈川県,愛知県,大阪府,兵庫県、福岡県在住の方向き
総合評価
関東を中心にパーソナルジムを20店舗以上も多く展開している「B CONCEPT」は、女性専用のジムとなっています。
ダイエットコースは下半身の脚痩せに重点を置いたトレーニングを主に行っているため、女性の脚痩せ・ヒップアップに特化してることがメリットです。
さらにスタイル保証がついたボディメイクプログラムなどもあるので、自分の理想的なボディーメイクに合わせてコースを選べるのがポイントです。
ビーコンセプト（B CONCEPT）の口コミや評判は？
アンケート調査で目立ったのは脚痩せなどのダイエット成果。トップクラスの成績となっており、
とのコメントも複数ネットにて見られました。
施設環境も平均を超える評価を現在獲得しています！！！
ですので脚痩せに興味がある方はぜひこちらのビーコンセプトを選ぶと
脚痩せ成功へとつながります！！！
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脚痩せを実現させる！
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６位 チキンジム
総合評価 4.05
- ダイエット成果 4.0
- トレーナーの対応 4.1
- 料金満足度 3.9
- 施設環境 4.1
- 予約の取りやすさ 3.9
チキンジム 料金や価格は?
お金に余裕がない…方でもチキンジムなら安心!!
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実施期間:1月末まで
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ダイエット成功の一番の秘訣は楽しく継続すること。チキンジムは、一人一人の体に合わせてプログラムが作成されるので、トレーニング初心者の方でも無理なく習慣化させられます。ウェアやシューズなども借りられるので、仕事終わりでも手ぶらで気軽に通えるのが嬉しいポイント!
短期間での
急激なダイエット
無理な食事制限を
伴うダイエット
無理のあるダイエットは、
逆にストレスを与えてしまい…
今までの努力も無駄に…
あんなにハードなトレーニング
キツイ食事制限をするのは
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脱ストイック
徹底サポート
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ストレスフリーな食事管理
3食しっかり食べるダイエット!
チキンジムの食事指導は、「続けられるダイエット」を大切にしているため、過度な食事制限を実施しません。
毎日のフィードバックで
トレーニング後の習慣化サポート
食事を厳しく制限することなく、毎日の食生活で見直す点や継続できる食生活をLINEでアドバイスしてくれます。
一流シェフの味を自宅で!!三ツ星ファームとコラボ
チキンジムでワークアウトした後は、管理栄養士が監修している「三ツ星ファーム」のお弁当で運動と食事の両面からサポート!
痩せるのに、楽ちん♪
チキンジムだから楽しく継続できる
私たち「チキンジム」が開発したパーソナルトレーニングには誰にでも継続できる理由があります。
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コース料金は月々4,000円～のコースから!
ご予算や目的に合わせ様々なプランをご用意
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※ 各ジム 2カ月コースで比較しています
※ 一部店舗では料金が異なります
※ 本比較表は2022年9月現在の各ジム公式サイトを基に作成しています
オシャレ、キレイ、清潔!
だからモチベーションが上がる
チキンジムは、トレーニングに集中できるよう最新の設備を導入しています。もちろん個室のシャワールームも完備。
パウダールームも完備しておりますので、お出かけ前や出勤前のトレーニングでも安心してお越しいただけます。
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なまけ癖のある自分でも続けられた!
たまにジムに通っていたけど、なかなか続かず…でも、パーソナルジムと聞くと厳しいトレーニングのイメージがあったから不安でしたが、チキンジムに通ってからイメージが一変!こんなに簡単に痩せられるなら、もっと早く知りたかったのが本音です!
価格がリーズナブルだから継続できた!
パーソナルジムって料金が高いイメージだったり、高額なプランを押し売りされるイメージがあって心配だったんですが、チキンジムは値段も普通のジムと同じくらいの気持ちで行けました。トレーナーの方がすごく丁寧で、友達みたいに仲良くなれてよかったです。（笑）
これからも通い続けようと思います!
自分に合ったメニューを考えてくれる!
一人ではできないトレーニングメニューなども提案してもらえて、正しい筋肉の使い方、ストレッチ方法も教えてくれたので、体に負担をかけず、体重を減らすことができました。本当に感謝です。これからもよろしくお願いします。
※個人の感想であり、結果を保証するものではありません。
カウンセリングが良かった
チキンジムの無料カウンセリングは、あなたの食生活や運動習慣、ダイエット経験などを徹底的にヒアリングします。ハードな運動が苦手な方には、しんどくないメニューを提案いたします。
お客様と二人三脚で目標を達成できるように、温かいコミュニケーションを大切にしています。
通いやすい立地にある
全国30店舗以上のチキンジムは、ほとんどの店舗が駅から5分以内!職場からの近さ、自宅からの近さで選ぶのもOK!まずは、お近くの店舗をチェックしてみてください。
※
営業時間も7:00～23:00まで空いているので、仕事が終わる時間が遅い方でも気軽に通えます!※ 店舗によって異なる
スタジオがオシャレで快適
チキンジムは、内装デザインにこだわったスタイリッシュで高級感のある空間をイメージして作っています。
また女性の利用者様も多いので、シャワールーム、パウダールームはもちろんほとんどの店舗で個室ルームを完備しています。
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あなたの痩せ方が分かる「体組成診断書」をプレゼントします!
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7位 リタスタイル
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6位 メルメイクジム
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ダイエットしたい！でも不安なあなたへ。
５名限定！２週間体験コースを用意しました。
先着5名! お急ぎください
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ボディメイク成功事例
※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。
ボディメイク成功者が続出しています
身長161cm
| AFTER | ||
|---|---|---|
| 開始時 | ||
| 体重 | 54.1kg | 46.25kg |
| 体脂肪率 | 30.6% | 24.0% |
※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。
身長164cm
| AFTER | ||
|---|---|---|
| 開始時 | ||
| 体重 | 64.8kg | 57.35kg |
| 体脂肪率 | 16.6% | 9.7% |
※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。
身長160cm トレーニング継続中
| AFTER | ||
|---|---|---|
| 開始時 | ||
| 体重 | 74.4kg | 64.35kg |
| 体脂肪率 | 41.3% | 35.0% |
※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。
身長162cm 2週間チャレンジ体験
| AFTER | ||
|---|---|---|
| 開始時 | ||
| 体重 | 56.1kg | 53.5kg |
| 体脂肪率 | 25.3% | 22.9% |
※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。
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※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。
メルメイクパフォーマンス
メルメイクが選ばれる理由
ダイエット、ボディーメイクに精通したトレーナーが完全個室にてマンツーマン指導を行います。分からない事があれば気軽に聞く事が出来る環境を徹底しています。
また、カウンセリングをしっかりと行い、一人ひとりに合わせたダイエット、ボディーメイクのノウハウを提供が可能です。
しっかりと研修を行ったプロのパーソナルトレーナーによる指導を行います。ボディーメイク、ダイエットの知識だけではなく、マナー研修にも力を入れています。
ダイエットの知識が一切ないという方にも安心して利用できるよう、ゼロから丁寧に指導をしていくのが特長です。
一人ひとりの環境に合わせた食事法を提供するので、偏った食事制限がありません。何を食べたら良いのが分からないので具体的に教えてほしいという方に、コンビニ食・1週間レシピも提供しています（管理栄養士監修）。
また、単に痩せるだけではなく、生活習慣病の改善・リバウンドをしないための食事指導を行っていくのも特長です。
人によってそれぞれ環境が違うため、一人ひとりに合わせたプランを組み立てる事は重要です。
しっかりとカウンセリングを行い、目標・理想に合わせたプランをカスタマイズします。
ダイエットはもちろん、綺麗なボディーラインを作るサポートも徹底していますので、担当トレーナーに遠慮なく要望を伝えてください。
トレーニングウェア、タオル、プロテインなど、トレーニングに必要な物は揃っているため、手ぶらで利用する事が出来ます。
また、利用しやすい環境提供を徹底しており、24時間対応、伏見駅・栄駅・久屋大通駅から徒歩5分以内で、通いにくいという理由で断念した方にもおすすめです。
お客様の声
メルメイクで理想のカラダに！
ダイエットに成功された方の喜びの声
Mさん 35歳 ボディラインを意識。
カラダ全体が10代のころのように
※結果には個人差があります。すべての方が同様の結果になるとは限りません。
なぜメルメイクにしましたか？
-
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？
女性の口コミボディラインを意識するようになった点です。体でいいますと、お腹まわりの脂肪が減り、腕が引き締まって良い体型になれたところです。
-
周りの人の反応はどうですか？
女性の口コミすらっとした、シャキッとしたなどイイ感じに周りも褒めてくれます。特に久しぶりにあった友人と会うと100％いい体型してるねと言われます。
-
トレーニングを終了した今の感想を教えてください
女性の口コミ確かに想像以上に痩せました。そして痩せたことよりも体全体が10代の頃のように引き締まったことに一番感動しています。やってよかったです！
Hさん 36歳 トレーナーさんの励ましで
厳しくトレーニングに向き合えました！
※結果には個人差があります。すべての方が同様の結果になるとは限りません。
なぜメルメイクにしましたか？
-
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？
女性の口コミ1人でジムに行っていた時は、甘えがありすぐに諦めていました。今はトレーナーさんの励ましで自分に厳しくトレーニングに向き合えるようになりました。一人ではやる気が出ないという方におすすめです。
-
周りの人の反応はどうですか？
女性の口コミ体が引き締まったね！お腹がへっこんだねと言われるようになりました。
-
トレーニングを終了した今の感想を教えてください
女性の口コミダイエット目的で入会しましたが、トレーニングの楽しさを味わえたのでこらからもよろしくお願いします！
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8位 アンドゥジム
女性のダイエットと美容専門パーソナルジム 食事指導＋パーソナルトレーニング
女性のダイエットのプロが徹底サポート
新型コロナウイルス対策について
新型コロナウイルス対策について
2021年10月22日更新
UNDEUX SUPERBODYでは、新型コロナウイルス感染予防及び拡散防止のため、お客様の健康と安全を最優先に考え、以下の対策を実施しております。
【店舗】
- 来店時の検温の実施
- マスクの着用
- セッション毎の機器の消毒
- 施設内の常時換気
【トレーナー】
- 出勤前の検温、体調報告
- セッション毎の手洗い、うがい、消毒
- 勤務時間内外のマスク着用
- 不特定多数が集まる場所への外出の禁止
お客様とトレーナーの健康と安全を最優先に考え、安心して施設をご利用いただけるよう努めてまいります。
VOICE
お客様の声
30代K様
体重：58.2kg ▶︎ 53.2kg
体脂肪率：41.8% ▶︎ 35.9%
結果：- 5.0kg
結果：- 5.9%
50代Y様
そして1番の自分へのプレゼントUNDEUX SUPERBODYに出会ってから、自分自身の意識が前向きになり、笑顔が増えました。いろいろなことが変わっていき、すごく良かったです。
体重：87.7kg ▶︎ 68.0kg
ウエスト：95.0cm ▶︎ 72.0cm
結果：- 19.7kg
結果：- 23.0cm
30代S様
嘘のように減っていった食事改善もそんなに苦痛ではなかったです。トレーニング日も前日にLINEを下さるので、ちゃんと気にしてもらえている感じがありました。
体重：57.8kg ▶︎ 48.9kg
体脂肪率：41.5% ▶︎ 29.4%
結果：- 8.9kg
結果：- 12.1%
20代S様
ウエスト：85.0cm ▶︎ 72.0cm
体脂肪率：33.3% ▶︎ 27.0%
結果：- 13.0cm
結果：- 6.3%
40代Y様
体重：51.0kg ▶︎ 46.1kg
体脂肪率：28.7% ▶︎ 20.3%
結果：- 4.9kg
結果：- 8.4%
30代K様
ウエスト：77.0cm ▶︎ 66.0cm
結果：- 11.0cm
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PERSONAL GYM
FOR WOMAN
女性の美容・ダイエットのための
パーソナルトレーニングジム
96%※1の女性が目標を達成
PERSONAL TRAINING
あなたの理想のボディを叶える
専任のプロフェッショナルチーム
お客様お一人ごとに4名※2のパーソナルトレーナーで構成されたチームで集中コースの担当させていただきます。チームでお客様の目標にしっかりアプローチします。
私たちは、女性のダイエットとボディメイクを専門にしたプロフェッショナル集団です。
※1.2021年6月〜11月、集中コース終了の全店舗の会員様825名データから抽出した目標体重を達成した割合です。体脂肪の目標達成は92%
※2.店舗によってはチームの構成人数が異なります
「通うのが楽しい！」満足度95%!!
STUDIO
楽しくダイエットを。そして
素敵なライフスタイルの一部に
UNDEUX SUPERBODYのスタジオは、女性がダイエットを楽しめるように、素敵なライフスタイルの一部になるようにデザイナーがテーマを持って設計しています。
何度も通っていただく場所なので、「ジムに行くのが楽しみ」と思っていただけるような空間を心がけています。
低糖質で痩せられる食事をお届け
綺麗で健康的に痩せるためには
運動×食事が大切
糖質オフのお弁当20食をご指定の場所にお届けします。お弁当は調理済みで、レンジで温めるだけでお召し上がりいただけます。
栄養士とシェフが「栄養バランス」と「美味しさ」を追求したメニューで、ダイエット中でも食事をお楽しみください。
お弁当の料金はコース料金に含まれているので、追加の費用はかかりません。
美しく、健康的なカラダを
実現できるよう全力サポート
設備、内装が女性に人気の理由
綺麗でオシャレな空間でトレーニング
全部無料
化粧品・美容設備・レンタル用品
PERSONAL GYM
FOR WOMEN
UNDEUX SUPERBODYの強み
女性の美容・ダイエットのための
パーソナルトレーニングジム
「美しく痩せる」満足度96%
2ヶ月で無理なく-6kg。
ただの減量ではなく、美しくなるから
満足度が高いのがUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）。
糖質オフのお弁当が無料で届く
ダイエットやボディメイクに欠かせない栄養管理されたお弁当が全員に追加料金なし※で提供されます。
※送料のみお客様にご負担いただきます
施設がおしゃれで清潔
女性に寄り添う、居心地の良い空間です。
リラックスしてトレーニングに集中できます。
もちろんシャワー・パウダールーム完備。
無料サービスが充実
レンタルウェア・シューズ・お水・ロッカー・高品質基礎化粧品・ヘアケア・ヘアアイロン・シューズ預かり・全て無料です。
女性に特化したトレーナーが担当
女性らしい身体を手に入れたいなら、女性のダイエットのプロにお任せください。
女性のダイエット・ボディメイクを専門とした実績のあるパーソナルトレーナーが、あなたに最適なあなただけのトレーニングをご提供します。
ご飯も食べれる独自の食事改善方法
闇雲にカロリー制限や糖質カットをする手法は取り入れていません。私たちUNDEUX SUPERBODYは本当にお客様にとって大切なこと、効果があることしか実践しません。ご飯を食べても大丈夫です！
HOME-DELIVERED
MEALS
ENJOY THE MEAL
ダイエット・ボディメイク中も
食事を楽しみたいあなたへ
栄養管理された宅配食を
糖質と塩分に配慮しバランスの取れた
健康的な食事
管理栄養士が栄養価を管理した宅配食。
※糖質30g以下、塩分2.5g以下の基準をクリアした健康的な食事を楽しむことができます。
糖質と塩分に配慮した食事だから、ダイエット中やボディメイク中の方もしっかりとサポート。
※理論値であり、栄養成分検査値による分析値ではありません。
和・洋・中 60種類以上の
豊富なメニュー
食事のマンネリ化を防ぐために、新メニューが週に2品追加されます。気分や好みに合わせて好きなメニューが選べるので、どんな方でも飽きずに食事管理を続けることができます。
調理や買い出しの必要がないから
手軽で簡単
冷凍便で自宅に届くから、面倒な買い出しがなく、自分でメニューを考えて調理する必要がありません。レンジで温めるだけで手軽に美味しい食事ができ、後片付けの必要もありません。
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ジムに必要な持ち物は？
ジムに必要な持ち物は、基本的にタオル・ウェア・シューズ・飲み物の4種類が必要となります。基本的には自分で持参するのが一番おすすめですが、どれかを忘れた場合や荷物を極力減らしたいときはパーソナルジムでレンタルすることもできます。
しかし、プールの泳ぐなどトレーニング時やスパ・お風呂の利用時、ホットヨガスタジオレッスンの受講時によっては必要な荷物が完全に変わることもあります！！！ですのでそれぞれのジムによってはシャンプーはもともとアメニティとして用意されてあったり、ヨガマットやバスタオルなどは基本的に無料で貸し出されたりする場合もよくあるため、頻繁にパーソナルジムを利用する予定の人は無料貸し出しがあるジムかどうかもチェックしておくと今後の為によいでしょう。
現役パーソナルトレーナーが教える！初心者でも使えるマシンの使い方
実際にジムに通ってみていろんな運動したいと思っていても「ちゃんとマシンを使えるかどうかわからない」という不安があって、パーソナルジムに一歩踏み出せない人も読んでいる方の中で多いのではないでしょうか。ですのでここでは、現役パーソナルトレーナーの人に、初心者にぜひおすすめしたいマシンの使い方をわかりやすく解説してもらいます。
ラットプルダウンの使い方
ラットプルダウンは背中の部位を鍛えていくマシンとなっています。主な使い方・方法は、【上体を後ろに倒してから鎖骨までバーを引きつけていく方法】
【上体を前に倒してから首のうしろまでバーを下ろしていく方法】
の2種類があります。
まず初心者は最初は鎖骨までバーを引きつける方法から始めていくのがすごくおすすめです。
また、バーを下ろすときに体が絶対に浮かないように、ラットプルダウンのトレーニングを始める前に必ずシートやパットの位置を事前調節しておくことが大事なポイントです。バーを下ろすときは顎を上げたり、背中がまるまったりしないよう注意してくださいね。
レッグプレスの使い方
チェストプレスの使い方
クランチの使い方
プラン変更や休会などをしたいときは一体どうしたらいいの？
パーソナルジムに通う頻度が減ってきたり、また仕事などが忙しくてジムに通えなくなったりした場合は、プランの変更や休会が一番おすすめです！！！プランの変更はWEB上で簡単にできるパーソナルジムなどもあります。
しかし、休会の場合は現在通っているパーソナルジム店舗へ行って手続きが必要なパーソナルジムがほとんどですのでそこは注意しましょう！基本的にプラン変更や休会の手続き関連の受付時間はジムの営業時間よりも短いため、あらかじめ今現在通っているパーソナルジムの受付時間をネットで調べてから行くようにしてくださいね。
再度また始める手続きをしたいときは、当日ジムの受付で手続きしたい旨をスタッフに伝えればすぐに対応してくれます。事前予約はほとんどの場合必要ありません。
また、翌月のプランを変更できる期日が決まっているパーソナルジムがほとんどです。多くのパーソナルジムでは翌月のプランを変更したい場合は、1か月前の上旬に変更受付が締め切られてしまうことがあるため、プランの変更をしたい場合は早めに手続きを済ませるようにしましょう
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さて今回多くのパーソナルジムを紹介してきました！
ぜひ多くのパーソナルジムのカウンセリングと体験トレーニングを受けてみて
どんなパーソナルジムなのか実際にパーソナルジムで体験してみてくださいね(^_-)-☆
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