28歳女 153cm 56kg（怖くて最近測ってません）
痩せたいのに痩せれない自分が嫌になります。
1〜2年前はストレスや食事制限で
56kgから47kgまで落ちましたが、転職し
食べる量も増えてじわじわ戻ってきました。
こんな口コミもある中、消費カロリーが高くて、ダイエット成功率が高いと評判になっている
【エボルブ 】が今、注目されています。
特に、初めての方も安心できるトレーニング内容で
みるみる体重が落ちてきてた！
見た目が細くてきれいな体を手に入れました！
という口コミが増えています。
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エボルブ ジムっていったいどんなジムなの？痩せた？痩せない？
エボルブ ジムは、EMSボディスーツといったトレーニング道具を用いてレッスンを行うフィットネススタジオとなっております。
EMSの意味は電気によって筋肉に刺激を与えていく仕組みのことを意味していて、普通に動くよりもより楽にさらには短時間でトレーニング効果を得ることが可能です。
そのため、短い時間でダイエット効果の高い運動が無理なく、簡単にできるので、エボルブジムでは1レッスンたったの”15分”という短い時間でトレーニングが完結します。
毎日仕事や私生活などで忙しい皆さんにぜひおすすめのパーソナルジムになっています。
エボルブ ジムに通って
・「引き締まった美ボディ」
・「軽くて動きやすいカラダ」
・「疲れにくいカラダ」
こんな誰もが欲しがる理想のボディをゲットしてみませんか?
【痩せた？痩せない？】エボルブ ジムのメリットや特徴は？
EMSボディスーツを着てからトレーニングするエボルブジム。
そのエボルブジムのトレーニングの特徴はどんなところにあるか？
今から書いていきます！
【痩せた？痩せない？】エボルブ ジムではたった15分の運動でダイエット効果がバッチリでる！
エボルブ ジムのレッスン時間はたった15分という短期間です。ですので仕事や私生活で忙しいみなさんにぜひおすすめしたいパーソナルジムです。
でもなんでトレーニング時間が15分という短い時間でいいの？って思いません？
私も最初聞いたときはすごく謎に思いました。やっぱりEMSスーツを使う電気刺激だから効果が高いの？
でもなんで電気刺激で時短になるの？って思いますよね。
EMSは電気を筋肉にいい刺激を与えるもので
それによって新陳代謝が通常より活発になって、結果ダイエット効果の高さにつながっていく…というのは理解できます。
でもトレーニング時間の時短にはつながらない気がしますよね？って私は思ったんですよ。
しかしEMSスーツを着ることによって、体に電流を流し、どうしてそのトレーニング効果が高いのか？その理由が今回わかりました！
電気の刺激によって筋肉に高い負荷がかかることによって、ただ腕を曲げて伸ばししているだけなのに、EMSスーツを着ることで重いダンベルを持っているかのように腕が動かしづらくなるんです！！これが負荷の高いトレーニングができて時間が短い理由なんです！！
これはぜひエボルブジムのトレーニングを実際に体験してみてほしいと思った非常に不思議な感覚です。
記事の内容では細かい部分がお伝えできないのが非常に申し訳ないのですが、例を挙げるとそれはまるでロボットになったかのようなガガガ…といったイメージでしか動かせずに、本当にロボットに改造されたのかな自分って？ってこんな感じなのかな？って気持ちでした。
※実際のトレーニングでははそこまで負荷を高くしてトレーニングをしませんが
だからEMSスーツを着て普通に歩いたとしても、しゃがんでも、腕を曲げ伸ばししても、それだけの動作でトレーニングになってしまうんです。
その高い負荷を負った状態で15分も筋トレをすれば、それはもう充分な効果が得られますよね！
それ以上やってしまうとオーバーワークになってしまうんじゃないかなって感じになります。
エボルブ ジム公式サイトによると、1レッスン15分のレッスンで最大700kcalものエネルギー消費ができるとかかいてありました、、、、すごいｗ
これは通常のジムでトレーニングするとなると2時間〜4時間もの長い間トレーニングをした効果と同等のカロリー消費になっております。
この方法を最初聞いたときはどうして体に電気を流すだけでトレーニング時間の時短になるんだろう！？ってものすごく疑問に思ったんですが、やってみて実感できました。
【痩せた？痩せない？】エボルブ ジムは自分のペースで自分の好きな部位を鍛えられる
エボルブジムでのEMSのトレーニングが強度は自分でお好きなトレーニング強度に設定をすることが可能となっております。
ですので刺激を与えたいそれぞれの筋力に最適な負荷で筋肉に刺激を与えることが可能となっております。
またEMSボディスーツは全身18か所にEMSが備え付けられていて、そこの部位ごとに刺激を強くしたり弱くしたりすることが可能です。
私の場合は今現在下半身に筋肉がついている状態なので、太ももなどは高負荷にしておいて、腕は負荷を下げてからトレーニングを行いました。
「今日は下半身を中心に鍛えていくぞ！」って時にも非常に使えるワザとなっております！
人それぞれの筋肉量や、その時に一番鍛えたい部位であったり、トレーニングの日の自分自身の体調や気分など…
そういった様々な要望や希望や状況に対して、EMSの強度を変えてトレーニングの対応できるのが非常に素晴らしいポイントです。
エボルブ ジムにはEMS専門トレーナーによる少人数レッスンがある
エボルブ ジムのレッスンは基本的に少人数な点も非常に嬉しいメリットです。もうセミパーソナルといっても良い環境となっております。
ですのでEMS専門トレーナーがしっかりとトレーニングに目を行き届かせてくれるので、トレーニングの間は安心してEMSトレーニングを受けられるんです！！
エボルブジムのトレーナーさんがちゃんとこちらの状況を見ていてくださるので、トレーニング内容やEMS設定などでわからないことがあったり、何かちょっとでも不安なことがあればすぐにトレーナーさんが対応してくれます。
またレッスン中もこちらに少しでも余裕があるなと思われたら、EMSの負荷をあげてくれたりもしますのでチャレンジしてみたい方はぜひおすすめです！
エボルブ ジムは好アクセスの駅近で完全手ぶらだから通いやすい
エボルブ ジムは2022年12月時点ではこちらの場所にトレーニングスタジオがあります。
- 成城学園前
- 荻窪
- 五反田
- 武蔵小山
- 銀座
このいずれのトレーニングスタジオも、駅から徒歩1~3分という非常に駅近で好アクセスなんですね！
ですのでお仕事帰りであったりお出かけの後などに、気軽にエボルブジムに立ち寄っていくことができるというメリットがあるのが非常に便利ですよね。
ワンレッスンたったの15分という短い時間で高いトレーニング・ダイエット効果を得られるメリットもあわせて、毎日忙しくてなかなかトレーニングに時間が取れない方には非常におススメできるジムなんですね。
さらに！
レッスンに必要になってくるものは全部レンタルが可能、さらにこちらのアイテムをエボルブジムにてご用意していただけるので、エボルブジムには完全に手ぶらでいくことが可能となっております。
- EMSボディスーツ
- タオル
- 水
- 紙パンツ
トレーニングは基本的に裸足で行いますので、靴や靴下など荷物になるものも不要となっております。
私は結構汗をかくタイプなので、完全レンタルというジムにいっても、いつも下着類だけは替えを持っていかなくてはならないことが多々ありましたが、
エボルブジムのボディスーツは下着を脱いでから着用することが可能なので（使い捨ての紙パンツは履くことが可能です）本当にジムへは何も持っていく必要がないというメリットがあるが非常にありがたいです。
また必要なものはすべてレンタルですので、家で洗濯する手間もまったくないのが非常にありがたいです！
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エボルブ ジムの悪い口コミ評判は？エボルブ ジム体験者が感じた嫌な所とは？【痩せた？痩せない？】
ここまで見たエボルブジム(EVOLV)がめちゃくちゃ良いジムだと思いますよね。でもエボルブジム(EVOLV)を体験した人たちから聞いたのは良い部分だけじゃありません。
通っている女性たちは、どんなところに不満があるのか。
エボルブジム(EVOLV)を通った女性から悪い評判・口コミであげられたのが、
- 人気の時間帯は予約が取りにくい印象
エボルブジム(EVOLV)体験者だからこそ分かるエボルブジム(EVOLV)の悪い部分を見ておきましょう
エボルブ ジム(EVOLV)の悪い口コミ評判その①：人気の時間帯は予約が取りにくい
人気の時間帯に予約すると自分の希望の予約が取りにくいかという印象です。
予約が取りずらくなるくらい、それだけエボルブジム(EVOLV)が人気が出ているということなのかもしれませんね＾＾
エボルブ ジム(EVOLV)の良い口コミ評判は？エボルブジム(EVOLV)体験者が語るジムの口コミ・評判は？【痩せた？痩せない？】
エボルブジム(EVOLV)のトレーニング体験したことがある人たちからの口コミでよく挙げられた良い評判は、この3つでした。
エボルブジム(EVOLV)の良い口コミ評判とは？
- エボルブジム(EVOLV)で非常に効率性の高いトレーニングができた
- トレーニングでしっかりと痩せれて、さらに体も変わった
- トレーニングをサポートしてくれるトレーナーさんがいるからいつもより頑張れる
どれもエボルブジム(EVOLV)を代表する大きなメリットとなっています。そこでここからは、さらに詳しい口コミや評判をチェックしてきましょう！
エボルブ ジム(EVOLV)の良い口コミ評判その①： 毎回効率性の高いトレーニングができた！！！
エボルブジム(EVOLV)が家の近くにあるのでトレーニング体験だけでもと思って今回行ってきました。
明るめの空間で安心しましたし、今までのジムというイメージにはなかったとにかくダイエット効率性の高いトレーニングができて非常に満足しています。
トレーナーさんは親切で、トレーニング指導も非常に的確です。ジム施設内も非常に掃除・清掃が行き届いており、言うことはほとんどなしです。余計な物がまったく置かれていないので、トレーニングにしっかり集中できます。
筋トレとかも今までしたことがなかったので、これはがちで美ボディをつくれる筋トレにハマりそうですね！
知り合いがこちらのエボルブジム(EVOLV)に通っていて、ものすごく効率の良いトレーニングができると聞いたので体験を経て契約しました。
エボルブジム(EVOLV)の良いところは本当に短い時間で運動できることが一番の長所です。元々運動が苦手な私でもここまで運動を楽しめるとは正直まったく思ってなかったです！
やっぱりはやくダイエットをして目標の体重にするためには効率の良さは絶対に不可欠だと思うので、ダイエット目的の人にはぜひ１度だまされたと思って体験だけでも足を運んで欲しい！
エボルブジム(EVOLV)の良い口コミ評判その②： しっかりと体重も痩せれて体も変わった！！！
エボルブジム(EVOLV)に通ってもう2ヶ月が経ちました。
元々知り合いからエボルブジム(EVOLV)のトレーニングがめちゃくちゃ楽しいから体験行っておいで？と言われて入りましたが、今では私もハマっていてずっと運動を続けています。
3ヶ月経った今では運動を楽しみながら-7kgの成果と美くびれをゲットすることができました！体重自体は2ヶ月経った時と変わらないのですが、どんどん体が引き締まった感じですね。
これからも楽しいトレーニングを続けていこうと思います！
特にエボルブジム(EVOLV)に初めて通って1ヶ月位経ったら体の調子が次第に整っていくのを感じましたし、お腹周りのお肉がどんどん減っていくのが分かります！
これからはきれいな美くびれを作れるように頑張っていければと思っています笑
エボルブ ジム(EVOLV)の良い口コミ評判その③： トレーナーさんがトレーニングをサポートしてくれるからこそ頑張れる！
しかしそんなダメダメな私がダメ元でエボルブジム(EVOLV)に契約したんですけど、私以外にもダイエットを頑張っている人がいるっていう事がトレーナーさんとはなしていてわかったんです。また一緒にトレーナーさんとトレーニングメニューをこなすおかげで今でも頑張れてます！
32歳になるおばさんですけどエボルブジム(EVOLV)はすごく楽しくて続けられています。
最初はどうかなって気が引けていたんですけど、良いトレーナーさんでしたし、そんな方たちと一緒に運動できて本当に楽しいです。
エボルブジム(EVOLV)のトレーナーさんとトレーニングをするのですごくボディメイク効果が高いところが一番好きで通っています。
ぜひエボルブジム(EVOLV)で自分の目標をかなえてみませんか？
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【痩せた？痩せない？】なぜエボルブ ジムが選ばれるのか？メリットやトレーニング内容はこちら！
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エボルブ ジムのトレーニング内容は？
エボルブ ジムがEMSを使った効率的なトレーニングができるフィットネスジムだということは今までの説明でお分かりいただけたと思うのですが、いったいどんな内容のトレーニングができるのでしょうか。
いずれも15分間という短期間のトレーニングですが、下のようなトレーニングの種類があります。
体脂肪を中心的に燃やすことをメインにしたトレーニングや、ボディメイクを目指していくトレーニングなど、目的に合わせてトレーニングを選ぶことが可能です。
| プログラム名 | 内容 |
|---|---|
| AMRAP |
AMRAPの意味は、「as many reps as possible（できる限り多くのレップ数）」もしくは「as many rounds as possible（できる限り多くのラウンド数）」の意味でこれは一定時間内の間（一般的には3分〜60分程度の時間です）に身体に最大限の負荷をかけるような構成のトレーニング内容という意味です。 AMRAPを行う場合はあらかじめ時間を決めておいて初めにタイマーをセットして、いくつかのエクササイズを選びます。たとえば腕立て伏せ10回、懸垂10回、スクワット10回といったトレーニングセットメニューなどです。 このトレーニング内容で、これら複数のエクササイズを時間内に可能な限り負荷をかけてトレーニングを繰り返します。このとき、休憩は必要に応じてとっていきます。 そしてAMRAPは、自分の成長プロセスを追いやすいというのがメリット・特徴です。毎回決められた時間内に特定のトレーニングを行うため、自分のパフォーマンスの向上が日に日に目に見えてわかってくるので楽しくなるのです。 |
| Basic | 全身に効く負荷の高いトレーニングを行い、引き締まった身体づくりを目指していきます。 ですので自重エクササイズをメインにして軽めの負荷を使ったトレーニングを行っていきます。 |
| CORE | コアトレーニングの特徴は主に、腹筋や横腹、背筋などといいた体幹の筋肉を中心に鍛えていくトレーニングのことを意味します。外側の筋肉を鍛えていくだけでなく、鍛えるのが非常に難しいインナーマッスルにもトレーニングにより刺激を与えられて、さらに効率の良い鍛え方を行っていくトレーニングです。
スポーツパフォーマンスを上げていくために、多くのプロアスリートの方たちがトレーニングの一環としてみなさん取り入れていますが、最近では一般の方たちからも人気が出ています。 |
| TTB | [TRXサスペンショントレーナー]を使い、全身の引き締め＋脂肪燃焼の中級者向けクラス。 |
| Circuit Basic | 筋トレと有酸素運動の二つを休憩なしに続けていくことで、短時間でも脂肪の燃焼効果が期待ができる「サーキットトレーニング」です。トレーニングの組み合わせる種目によっては、持久力であったり筋力、瞬発力、フィジカルなども同時に鍛えることができる非常に効率の良いトレーニングです。 |
| Rhythm Burn | 音楽に合わせて全身を動かしていく、楽しみながらも脂肪燃焼に特化したトレーニングです。 STEPの動作を基本としており、トレーニング時は全身を大きく動かしていきます。 |
レッスントレーニングはグループレッスンになっていますが、スタジオは大きくないので、基本的には少人数になっています。
またレッスンは完全予約制となっておりますので、事前にエボルブジムサイトから予約を行う必要があります。
※武蔵小山スタジオを除く。
こちらのスタジオでは動画を見ながら、ひとりで運動をすることが可能なので、グループレッスンはなく事前予約も不要となっております。
エボルブ ジム(EVOLV)の口コミや評判は？
今回ジムを利用した利用者へアンケート調査したところ
とくに目立ったのは、ダイエット成果とトレーニング内容の項目で、
どちらも最高クラスの評価。
利用者からは
「運動面では、週1〜2回という私にとってはちょうど良い生活サイクルでトレーナーの方にきっちりと指導していただけたので、より効率的にトレーニングできたように思います。
「やればできる」ということが自分自身で確認できて自信がつきました！
洋服もサイズダウンして選ぶのが楽しいです。
」
トレーニングのおかげで目的だった体重も達成することができました！
2ヶ月で腹筋が割れたこともすごく嬉しかったです。
何よりも毎回トレーナーさんとのお話がとても楽しくて、苦無くジムに通うことが出来ました！
」
など様々な成果を実感したとの多くの声が寄せられました。
続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中！！！
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【 エボルブ ジム(EVOLV)】店舗情報
エボルブ ジム 五反田店
東京都品川区西五反田1-26-7
カノウビル 地下1階
Evolv 五反田店
JR山手線・都営浅草線「五反田駅」西口より徒歩3分
営業時間
月～木9:30～22:00
土・日・祝9:00～19:00
定休日
金曜日
エボルブ ジム 銀座店
- ※銀座はLAVA銀座本店とのコラボスタジオになります
- LAVA銀座本店
エボルブ ジム 成城学園前
東京都世田谷区成城2-34-1 小泉ビルB1F
Evolv 成城学園前店
小田急小田原線「成城学園前駅」南口より徒歩1分
営業時間
月～木9:00～21:00
土・日・祝10:00～19:00
定休日
金曜日
エボルブ ジム 荻窪店
東京都杉並区上荻1-17-10
シンフォニー・アンダンテ荻窪 1階103号室
Evolv 荻窪店
JR中央線・総武線、東京メトロ丸ノ内線「荻窪駅」北口より徒歩2分
営業時間
月～木8:30～21:30
土・日・祝8:30～19:00
定休日
金曜日
エボルブ ジム 武蔵小山店
東京都品川区小山3-26-1
ヒルズムサコビル3F
Evolv 武蔵小山店
東京メトロ南北線・東急目黒線 「武蔵小山」駅東口より徒歩1分
【 エボルブ ジム(EVOLV)】の口コミ・効果と東京のパーソナルジムのおすすめ 人気ランキング 35選【徹底比較】
ダイエットの力強い味方となってくれる「パーソナルジム」が今多くの方々に注目を浴びていますね！！！
しかし、「RIZAP」や「24/7Workout」など大手有名パーソナルジムから個人経営のジムなど非常にジムの種類数が多くて、
いったいどこのジムを選んだらよいのか正直迷ってしまいますよね？
今回はパーソナルジムマニアの私が人気のパーソナルジム35サービスを比較対象として、各ジムのサービスを実際に利用したユーザーさんたち1,200人に満足度調査アンケートを実施し、最もおすすめできるパーソナルジムを決定していきたいと思います！！！
調査は以下の5点について行いました。
- ダイエット成果は？
- トレーナーの対応は良い？
- 料金満足度は？
- 施設環境はキレイ？
- 予約の取りやすさは？
果たしてどれがこの中で一番ベストなパーソナルジムなのでしょうか？
パーソナルジムの選び方のポイント
なども丁寧にご説明しますので、
ぜひパーソナルジム入会の際の参考にしてみてください！！！
※今はやっている新型コロナウイルス感染症の感染拡大によって、各ジムの一部店舗では休館・営業時間の短縮などをしている場合があります。詳細は各ジムの公式サイトをご確認ください！！！
続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中！！！
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週に2回は【 エボルブ ジム 】東京で体を動かしてダイエットしよう！！！
宅トレも良いですが、やっぱり
色んな器具があり様々な運動が可能な
パーソナルスポーツジムがおすすめです！！！
自粛明けの今現在、、、、、
健康を意識した運動ブームが日本中で沸き起こっています！！！
スポーツ庁の実地調査では、、、、、
成人の２人の内１人（半数以上）が
週に１回以上運動をしているのです！！！
その運動している人がやっている運動は
主に筋トレ・ウォーキング・ジョギング・ストレッチをやっています！！！
そのすべてができるのがやっぱりパーソナルジムでの魅力です！！！
コロナ禍の影響で自宅待機や自粛が増えてしまい、
運動不足になりがちな人も今現在、非常に増えてきているのではないでしょうか。
実際のところ、最近は自粛生活の影響でコロナ太りや運動不足を解消するために健康を意識しだしてきている人がだんだんと増加しており、
スポーツ庁の世論調査でも成人の半数以上（２人に1人）は週に1回以上何らかの運動（筋トレ・ジョギング・ウォーキングなど）をしているという検証結果が実際に出ています（参照：スポーツ庁）。
実際に水泳やジョギングなどといった運動と聞くとちょっとハードルが高くなと感じてしまう人もいるかもしれませんが、多くの人が実際に取り組んでいるのはウォーキングや筋トレなど誰でも手軽に始められるものばかりなんです。最近はYouTubeやアプリなどインターネットを使って自宅で気軽にできるトレーニングも続々と増えています。
パーソナルジムでは筋トレやランニング・ウォーキングはもちろん、ヨガやエクササイズができるスポーツジムも実際にあります。最近自分は運動不足で全然運動していないなと感じている人は、まずはパーソナルジムでの運動を手始めに始めていきましょう！
1人でジムに通うのが最初は不安だなという人は、
友達や家族と一緒に入会するのもすごくおすすめです。
なぜかというと誰かと一緒にやりだすとそれにつられて一緒に運動をしだすからです！！！しかも生活の１つとしてパーソナルジムに行くという新しい趣味や遊び場を得ることができるからです！！！
運動して痩せて健康＆キレイな体になっていく
という一石二鳥をねらえますので非常にお得！！！
といえるでしょう。
また、
パーソナルジムで専門知識を持ったトレーナーさんに
レベルの高いダイエットの知識を教えてもらいながら運動ができるので、
ダイエット効果もどこよりも高く、
そして減量スピードも上がること間違いなしです！！！
ですので、
今後ずっと総合型スポーツジムに通って結果が出ずにお金を払い続けるよりも
結果が出やすく、さらに先々の金銭面の人生を考えると非常にお得
だと思います！！！。
また
信頼できるトレーナーさんとの親密なつながりは
ジムで運動を続けていく＆ダイエット結果を出す上での
良いモチベーションになることは間違いなしです。
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一体どんな種類のスポーツジムがあるの？【 エボルブ ジム 】東京の種類は？ジムの条件や自分の目標に合わせてスポーツジムを選んでいこう！
基本的にジムの種類は３つあります！！！
- 総合型スポーツジム（数多くのマシンや運動の種類が豊富！！！）
- ２４時間営業ジム（いつでも自分の好きな時間に通えるからとてもありがたい！！！）
- パーソナルトレーニングジム（専門トレーナーが１人に集中して知識の高いレベルの指導が受けられるので効果が一番出やすい！！！）
一言でスポーツジムといっても
、マシントレーニングオンリーでトレーナのいない２４時間営業ジムといった種類や
スタジオレッスンがある総合型スポーツジムであったり、
専門のトレーナーさんがマンツーマンできちんとついてくれるパーソナルジムなど
さまざまな種類があります！！！
スポーツジムは大きく分けると3種類
（総合型スポーツジム・２４時間営業ジム・パーソナルトレーニングジム）
があり、それぞれ特徴や内容・メリットなどが異なっていきます！！！
総合型スポーツジムではティップネスさんが一番おすすめです！
それはなぜかというと運動のプログラムが７３種類もあってものすごく豊富なので
利用者の方が飽きないようにしているからです！！！
さらに３０分の無料体験もあるので、
実際に体験されている方がものすごく増えています！！！
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なかでも、最近続々と増えていっているのが24時間営業ジムです。自分の好きなタイミングに通えて、さらにマシントレーニングを中心に自分のペースで運動できるというポイントがメリットであり特徴です。仕事帰りの遅いビジネスウーマンや自分の好きな時間に時間に通いたい人や、筋トレを中心に行っていきたい人におすすめです。
▼▼▼お勧めの２４時間営業ジム ファストジム24入会はこちらをクリック！！！▼▼▼
そして今回紹介していくパーソナルジムでは、
専門知識のレベルが高いトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので
総合型スポーツジムよりもパーソナルジムの方が
非常に効果的でより早くダイエット効果を出せることが期待できます！！！
さらに自分に合ったトレーニング方法をより詳しく知れるため、高いモチベーションを保ちながら継続できるのがパーソナルトレーニングジムの特徴です。
より速いダイエット効果を求めている人やボディメイクなどといった
明確な目標がもう今現在ある人には非常にぴったりといえるジムでしょう。
ですのでパーソナルジムをお勧めしています！！！！
続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中！
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パーソナルジムの選び方・方法！【 エボルブ ジム 】東京は良いジム？
パーソナルジムを選ぶ際に必ず重要で絶対にチェックしておきたい「6つのポイント」
をこれからご紹介します。
今回は、パーソナルトレーナーの方から、
パーソナルジムの選び方や方法について
ものすごく良いアドバイスを頂きました！！！
① まずはダイエットの1番の味方である【 エボルブ ジム 】の専門トレーナーを選ぼう！東京
もしダイエットの継続を挫折しそうになったとしても、
再度やる気を上げてくれる専門トレーナーがいてくれるのであれば
ダイエットのトレーニングも頑張れることは間違いなしです。
ですのでこちらでは、
自分との相性がいいトレーナーの選び方・方法・ポイントをご紹介していきます。
トレーナーとしての実力はトレーナー資格やトレーナー研修制度に注目すること！【 エボルブ ジム 】東京
トレーナーの実力というのを測る基準としては、専門資格である「NSCA」（全米ストレングスコンディショニング協会）や「NESTA」（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）といったトレーナー認定を受けている資格を取得しているか否かを参考にしていくことが一番大事です。
これらの資格を所有しているのであれば
ある程度のトレーナーとしての専門知識と教える実力を持っている！！！
と仮定することができます！！！
ですので、
より良いダイエットのアドバイスをもらえます！！！
また、なかにはトレーナーの研修制度を公開しているパーソナルジムもありますので、パーソナルジムのホームページ概要やトレーナー個人のプロフィール欄にて、どのような研修を受講しているかを確認していくとさらによいパーソナルジムのトレーナーさんに巡り合えるでしょう。
ボディーメイクやトレーニングに関しての知識が豊富なトレーナさんに
安心してセッションをお願いできるかどうかは、
【所属しているジムのトレーナー研修などの研修内容がしっかり行われているかどうかといったポイント】
に加え、
【NSCAやNESTAなどの公的なトレーナー資格を実際に取得しているか】
が非常に重要です。
さらに、ジムのHPにトレーナーさんのプロフィールやPRポイントが詳細に記載されているポイントも非常に重要です。
トレーナーさんと相性が合わなかったときにトレーナーさんを変更できれば非常に安心です！！！【 エボルブ ジム】東京
もしトレーナーとの相性が合わなかった場合に、別のトレーナーを変更できるかどうかを必ず事前に確認しておくことも非常に重要です。
基本的にパーソナルジムの流れとしては約3か月程度の間は最初担当したトレーナーさんと二人三脚でダイエットやボディメイクのトレーニングをしていきます。
そのこともあって、
もし知識や性格の面で今現在トレーニングしてもらってるトレーナーさんとの相性のよくなかった場合は、ほかのトレーナーさんに変更または代えてもらえると損がないので非常に安心です！！！
また、毎回トレーニングを受ける際に担当のトレーナーが代わるタイプのジムであれば、お好みのトレーナーさんの指名ができるかどうかの点についてもチェックしたいところです！！！。
トレーナーさんによって運動やダイエットのモチベーションやダイエットの結果などは本当に大きく変わってくるのでしっかりとこのポイントだけは事前に確認しておきましょう！！！
トレーナーさんの担当が代わる可能性があるなら引継ぎ方法を確認する事！！！【 エボルブ ジム】東京
トレーナーが毎回代わる交代制のジムのタイプでは、トレーナーさんとの間の引継ぎ方法も確認しましょう。トレーニングは時間が限られているからこそ、そのトレーニング時間は効率的に進めていきたいというのが利用者としての気持ち！！！ですよね(^^♪
交代制は毎回のメニューが偏らない・様々なトレーナーさんの長所をより良く吸収することができるのでダイエット・ボディメイクの結果が早く出やすいというメリット・よい点もありますが、
きちんと次のトレーナーさんに前回の引継ぎがされていないと毎回同じことを説明しなければならず利用者さんの時間のロスにつながることがあります！！！
ですのでトレーナーさんの引継ぎ方法をホームページに記載しているジムはあまりないため、体験に行った際にトレーナーさんに引き継ぎ方法について必ず聞くようにするとすごく良いです！！！
② 立地と営業時間、自分のお家から【 エボルブ ジム 】が近いかのチェック。通いやすさは非常に重要です！！！東京
【ジムの立地と営業時間】
【自宅からの距離が近いか】
などといった自分の生活スタイルに合っているかを事前に詳しくチェックしましょう！！！
こんなことは非常に当たり前に聞こえてしまうかもしれませんが、
日々のジムの通いやすさも相性の良いトレーナーと出会う事と同じくらい、
今後ダイエットをより早く成功させるためには大切な部分
となっていますので、
決して疎かにすることはできません！！！
【今勤めている会社近くのジム】
かもしくは
【今住んでいる自宅の近くにある通いやすいジム】
があれば非常に通いやすくなるのでお勧めです！！！
しかし、近くによいジムが必ずあるとは限りませんので、その場合は、
主要駅などにパーソナルジムの店舗があってなおかつ
駅近かどうかをひとつの目安としてチェックすることをおすすめしています！！！
営業時間は、
【朝の早い時間帯で朝活をするタイプ】
それとも
【仕事終わりの遅い夜の時間帯に通いたい夜活をするタイプ】
のどちらかで選ぶ基準は利用者さんの好みによって異なってきます。
朝にトレーニングする場合であるのなら朝7時ごろから開いているジムを選ぶこと！！！
夜に通いたいのであるのなら夜22時ごろまで開いているかどうかの事前確認を必ずしておきましょう！！！
続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中！
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③ パーソナルジムのタイプで選んでいこう！！！各ジムには完全個室や複数個室のタイプがある！【 エボルブ ジム 】東京
トレーニングは基本的に個室で行われますが、ジムのタイプは
「完全個室タイプ」
「複数個室タイプ」
の2種類あります。
それぞれのタイプを確認して、どちらが自分に合っているのか
ここでは見ていきましょう。
④とことんトレーニングに集中したいなら「完全個室タイプ」を選ぼう！
とにかくトレーニングに１点集中したいのであるなら、ジム内にトレーニングできる部屋がひとつしかない「完全個室タイプ」でマンツーマン指導が断然おすすめです。
頑張ってトレーニングをしているときに、
思わず「あーーー」という声が漏れてしまう声を恥ずかしくて
ほかの人に聞かれたくない人も多いはず。
完全個室であればトレーナー以外の誰とも顔を合わせることがないので、周りを気にせずトレーニングに没頭することができますよ。
ただし、部屋がひとつしかないため、予約を取りづらいというデメリットもあるのでここが注意点です。この点にはあらかじめ要注意しておきましょう。
ちなみに、このタイプは個人経営のジムに多いのが特徴。完全個室が気になるなら、個人経営のジムを中心に探してみるとよいですよ。
予約の取りやすさを重視するのであれば「複数個室タイプ」を選ぶべし！！！
予約の取りやすさを一番重要視する人にぜひおすすめなのが、
ジム内に個室がいくつかある「複数個室タイプ」です！！！
大手で各地に展開しているパーソナルジムがこのタイプには多く、
トレーナーも「完全個室タイプ」よりも多いため、予約が取りやすくなっています。
ですが、完全個室タイプのジムと比べると、
どうしてもほかの利用者がいるためちょっとだけ気になってしまう場合があります。
通常の総合型スポーツジムのようにその他多くの人と会うことはまずありませんが、
この点は体験トレーニングなどを実際にやってみて許容できる範囲かどうかのチェックしておくと後悔しませんのでおすすめですよ。
⑤トレーナーさんの雰囲気を体験・カウンセリングのときに確認しよう！！！
トレーナーさんさんが明るくハキハキしていて、さらにトレーニング内容が良いかどうかは重要なポイントです。
【パーソナルジムのトレーナーさんの雰囲気が非常に良い】
【さらに通うたびに自分のダイエットに対するモチベーションが上がるジム】
だとダイエットのやる気も増しますよね(^^♪
また、トレーニング方法もパーソナルジムに通うモチベーションにつながる大切な要素です。
運動する場所がきれいかどうかはもちろんのこと、
シャワーやトイレの施設の清潔さも体験レッスンやカウンセリングの際にしっかりチェックしましょう。
パーソナルジムの予約の取りにくい時間は必ず確認しておこう！！！
パーソナルジムの混雑する曜日や時間帯は体験などで聞くなど必ずチェックしておきましょう。
自分が通いたい時間帯が空いていればジムの予約が取りやすいので、
ダイエットに対するモチベーションを保ちやすいのでお勧めです！！！
ジムが住宅街の中にあるかであったりオフィス街の中にあるかで混雑するであろう時間帯は異なってくるので、実際に体験のときに混雑時間の確認を忘れないでください。
もし混雑する時間にしか通えないような状況であるならば、ほかのジムを検討したほうがいいでしょう。入会してから全然予約が取れないということがないように気をつけましょう。
食事指導は自炊レシピや外食対策まで教えてくれるとベスト
多くのパーソナルジムのトレーナーさんは食事指導を積極的に行っています
。LINEで実際に食べているものの報告できると簡単ですし、
ジム利用者の好き嫌いまで考慮して、専門トレーナーさんがメニューを提案してくれたり
カロリーの少ない自炊レシピを教えてくれたりするジムだと、
コース終了後も自分の食事に気をつかえるようになるので非常におすすめです！！！
ですので私は総合型スポーツジムでは受けられないアドバイスを受けられる
パーソナルジムをお勧めしているんです＾＾
また、ダイエット時には避けたいカロリーの高い外食をしなければならない状況も絶対にありますよね。そんなときのために、外食時にどんな料理やジャンルを選んだらよいか教えてもらえる外食指導も行っていると非常に便利ですのでお勧めです！
カウンセリングや体験時間が短いパーソナルジムはなるべく避けよう
パーソナルジム体験の流れとしては、
【まずどこの部分を細くして引き締めたいのか】
【どのくらい体重を減量したいか】
など
ステップ1【悩みを聞いてくれるカウンセリング】
ステップ2【実際にトレーニングをする】
ステップ3【最後にジムや入会方法について説明される】
という3つの流れに分かれます。
カウンセリングで重要なポイントとしては
一方的にトレーナーがずっと話をしているだけではなく、
利用者の自分の悩みを積極的に聞こうとしてくれていたかが１番大切です。
パーソナルジム体験では、専門用語を多用せずにわかりやすくトレーナーさんからトレーニングを教えてもらえたかに注目してみると良いパーソナルジムかどうかを判断できます。
入会後も自分の目標をきちんと把握してくれた上で、
トレーナーさんがトレーニングしてくれるかがわかります。
そのため、パーソナルジム体験のなかでカウンセリングの時間が長い事とトレーニングの時間が長いというポイントがマッチしてれば、利用者に寄り添ってくれるトレーナーやトレーニングの内容に自信があるパーソナルジムだと仮定できます！！！
逆に契約の時間が長く入会方法の説明オンリーだと、
入会後にその他不必要な商品などをおすすめをされる可能性もあるので注意してくださいね。
⑥ ほとんどのパーソナルジムの料金の相場はだいたい約20万くらい。支払えるかどうか不安なら分割払いに対応しているところを選ぼう！！！
ほとんどのジムは分割払いなどといった対応もしていますが、分割できる回数であったり、口座引き落としか、それともクレジットカードの分割払いでOKか、など支払いの条件はパーソナルジムによってさまざまです！！！自分が月々無理なく支払えるジムを探して選びまましょう。
料金相場は10万〜数十万ほどがほとんどで、たとえ安さを謳っていてもシャワーなど体を洗える設備がなくて、さらにウェアのレンタルや食事指導が別料金というパーソナルジムもあるので要注意です。
逆に高すぎると、自分に必要ない商品まで料金に含まれている場合もあります。ですので、分割払いに対応しているかどうかというポイントに加えて、さらにその料金に何が含まれているかという内容のチェックを必ずすることも絶対に忘れないでくださいね。
複数のジムのカウンセリングや体験トレーニングを実際に受けてみよう！
ジムによって体験トレーニング内容や説明が違うことがあるため、
ぜひカウンセリングや体験トレーニングをやっているジムであればどちらかを受けてみて
、ジムの環境だったりとか、ジムでのトレーニング内容やトレーナーさんの雰囲気だったりとかをカウンセリングや体験トレーニングで事前確認してみることで
「ジムが自分には合わない」などをリスクをなるべく減らすことができます！！！
さらに事前確認をしたことによってジムのトレーニング内容などをよく知れるので
後々のダイエットトレーニング効果やボディメイクをやる上で
じわじわと良い影響を与えてくれます！！！
ですので是非この機会に
自分が良いと思ったジムで、
さらにカウンセリングや体験トレーニングのあるジムならば
カウンセリングや体験トレーニングを複数受ける手続きをしてみましょう(^_-)-☆
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東京の人気パーソナルジム全35サービスと【 エボルブ ジム 】をすべて徹底比較！
今回は大手アンケート調査会社に実際にアンケート依頼して、人気のパーソナルジム41サービスを対象にして、各サービスを実際に利用したユーザー・利用者1,200人にアンケート調査を実施しました！！！
その結果どれが最もおすすめのパーソナルジムなのかを検証しました！！！
アンケートによる検証項目主に以下の4項目で、
各検証項目を5点満点で実際に利用者に評価してもらいました！！！
検証①：ダイエットの成果
検証②：トレーナーの対応
検証③：料金満足度
検証④：施設環境
検証⑤：予約の取りやすさ
東京の人気パーソナルジム35店舗と【 エボルブ ジム 】の【調査概要】
- 調査日：2020年6月
- 調査対象：パーソナルジム41サービスの利用者
- 調査人数：1,200人
- 調査会社：大手アンケート調査会社
- 調査費用：約60万円
また上記の検証項目のなかで、とくに重要だと思う項目をユーザーに回答してもらい、
その結果にもとづき、「ダイエットの成果」の評価を重視して、最終的にランキングを作成しました。
今回検証したパーソナルジム一覧
- ネクストジムトウキョウ
- パーソナルトレーニングスタジオユー
- ASPIREST｜ASPI
- スリーバイスリー
- ファンレイズフィットネス
- CREBIQ JAPAN｜CREBIQ
- Dr.トレーニング｜Dr.TRAINING
- EDWARD｜BEYOND
- リプレシャス
- Global｜Global fitness
- Lifedyne Fitness｜Ken’z Personal training gym
- Lime｜LiMEパーソナルジム
- MIGRIDS｜ELEMENT
- スターライトフィットネス
- REGBODY｜REGBODY
- アンドゥ
- RITA-STYLE｜RITA-STYLE
- RIZAP｜RIZAP WOMAN
- RIZAP｜RIZAP
- ラスタイル
- プラスビーラボ
- Send Feelings｜Runway
- アスピ
- アクィーラ｜bellezza
- ウェルベックス｜WELBEX
- エクササイズコーチジャパン｜Reborn myself
- エクササイズコーチジャパン｜TheExerciseCoach
- ジュエルボディメイク｜Jewel BODY MAKE
- プレジア
- ダブルイーグルジャパンリミテッド｜Bodyke
- BVEATS
- トライアス｜UNDEUX（アンドゥ）
- トリプルエム｜MMM（トリプルエム
- トリプルエム｜MIO STYLE
- ビーコンセプト｜B CONCEPT
- フィス大阪
- ヴィブラン
- プロフェッショナルエナジー｜es three
- フィスレディース
- ラスタイル｜Lastyle
- 三光ソフランホールディングス｜STAR FIT
東京の人気パーソナルジム35店舗と【 エボルブ ジム 】の検証のポイントは？
【人気ジム35店舗と【 エボルブ ジム 】の検証 】①
ダイエットの成果は？
【どのくらいの速さ・スピードで痩せられるのか？】
【理想の体型にどれほど早く近づけるのか？】
といったポイントは皆さんが一番気になるところですよね。
そこで今回の利用者アンケートでは、それぞれのパーソナルジムの利用者がダイエットの成果にどのくらい満足したかなどを実際に調査しました！！！
評価選択肢（5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満）
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【東京の人気ジム35店舗と【 エボルブ ジム】の検証②】
トレーナーの対応は良い・良かった？
ダイエットをしていくうえでモチベーションにも大きく関わってくるのが、
専門トレーナーさんやスタッフさんの対応内容ですよね。
そこで今回の利用者アンケートでは、
それぞれのパーソナルジムの利用者が専門トレーナーさんやスタッフさんの対応にどのくらい満足したかという満足度
を調査してきました！！！
【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【東京の人気ジム35店舗と【 エボルブ ジム 】の検証③】
料金満足度は？安い価格？良かった？
料金は高いところのパーソナルジムで30万円にもなるパーソナルジムも多くあります。
高い分、より良いサービスを受けられるのがそういったパーソナルジムの特徴ですが、実際に高い料金を払うからには、その料金に見合っているかは重要なポイントです。
そこで今回のアンケートでは、
それぞれのパーソナルジムを利用した利用者が料金価格にどのくらい満足したか？
の満足度
を調査しました！！！
【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【東京の人気ジム35店舗と【 エボルブ ジム】の検証④】
施設環境はキレイ？清潔？
パーソナルジムは実際に運動して汗をいっぱいかく場所だから、なおさら清潔である事であったり、きれいなジム環境である事は気になるポイントとなってきますよね。
そこで今回のアンケートでは、
それぞれのパーソナルジムの利用者さんが施設の環境にどのくらい満足したか
という満足度
をアンケート調査しました。
【質問文・回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【東京の人気ジム35店舗と【 エボルブ ジム 】の検証 ⑤】
予約の取りやすさは楽？
今の自分の生活スタイルを変えずにパーソナルジムに通うことができるように、パーソナルジムの予約が取りやすいかは非常に重要
となってくるポイントですよね。
そこで今回の利用者アンケートでは、
それぞれのパーソナルジムの利用者が予約の取りやすさにどのくらい満足したか
という満足度
を調査しました！！！
【回答選択肢】5点：とても満足4点：まあまあ満足3点：普通2点：やや不満1点：とても不満
この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました！
【日頃の運動不足が今非常に気になるけど、家で運動するのは全然続かない…という方】
にぜひおすすめなジムが「パーソナルジム」です。
ランニングや筋トレといった、さまざまな運動が専門トレーナに教えてもらいながら運動ができるので、3日坊主になりがちなずぼら体質の人でも楽しくジムでの運動を続けられます。
しかし、たくさんのパーソナルジムがあるうえに、まだまだ初心者はマシンを使いこなせるのか、継続できるのかという点に関しては心配になってしまいますよね。
今回は人気のパーソナルスポーツジム35サービスを実際に徹底的にリサーチし、
最もおすすめのスポーツジムを決定します。
続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中！
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東京のパーソナルジム全35選＋【エボルブ ジム】
東京のパーソナルジム３５ジム＋【エボルブ ジム】おすすめ人気ランキング
都内の通い放題ビーツパーソナルジム【ビーツ（BVEATS）】
ビーツ【東京在住の方向きのジム】
【ビーツ（BVEATS）】は１か月１６回というような回数制ではなく、無制限で月に何回でも通えるすごくお得なジム！！！
BVEATSは死を感じるほどに脈を打ち、生きる喜びを感じながらも、 自分史上最高の自信と身体を手にするためのフィットネスクラブです。
さらにこういったメリットもあります！！！
-
全てマンツーマン
-
定額制（追加オプションなし）
-
営業時間 7:00-23:00
-
完全個室シャワー
-
全店舗利用可能
-
手ぶらOK
-
最低契約期間なし
-
メールで解約可能（来店不要）
アンケート調査では、施設環境・トレーニング内容・トレーナーさんの対応が高い評価でした。
【ビーツ（BVEATS）】を利用した方の口コミは？
とジムの中は心配なく、またトレーナーの対応も評価が上回りました。
何度もパーソナルジムに通いたい方
なるべく低価格で成果を出したい方
早く成果を出したい方
はビーツにてパーソナルトレーニングを何度も受ける価値おおありです！！！
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【ビーツ（BVEATS）】店舗情報
| 店舗のある都道府県は？ | 東京都 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ |
受付時間12:00-17:00（木曜定休） |
| 営業時間（土日祝）は？ | 受付時間12:00-17:00（木曜定休） |
| 定休日は？ | 木曜定休 |
| 支払い方法は？ | クレジットカード,銀行振込 |
| コースの期間は？ | 回数無制限でトレーニングできる！！！ |
| 入会金・事務手数料は？ | 30,000円 |
| コースの料金は？ | 30,000円(税別） |
BVEATS 店舗住所一覧
【ビーツ パーソナルジム（BVEATS PERSONAL GYM）】｜代官山
代官山駅徒歩3分 / 恵比寿駅徒歩6分
東京都渋谷区恵比寿西2-14-10 TWONE代官山4F
【ビーツ パーソナルジム（BVEATS PERSONAL GYM）】｜恵比寿
恵比寿駅徒歩3分
東京都渋谷区恵比寿西2-8-6 ACN恵比寿西ビル4F
【ビーツ パーソナルジム（BVEATS PERSONAL GYM）】｜広尾
恵比寿駅徒歩6分 / 広尾駅徒歩10分
東京都渋谷区恵比寿1-32-7-1F
【ビーツ パーソナルジム（BVEATS PERSONAL GYM）】｜中目黒
中目黒駅徒歩5分
東京都目黒区青葉台1-25-10 BAU青葉台2F
【ビーツ パーソナルジム（BVEATS PERSONAL GYM）】｜渋谷
渋谷駅徒歩3分 / 明治神宮前駅徒歩4分
東京都渋谷区神宮前6-19-17 ペリエ神宮前5F
【ビーツ パーソナルジム（BVEATS PERSONAL GYM）】｜目黒
目黒駅徒歩3分
東京都目黒区下目黒1-3-17-B2F
【ビーツ パーソナルジム（BVEATS PERSONAL GYM）】｜新宿
新宿駅徒歩4分 / 新宿西口駅徒歩3分 / 西新宿駅徒歩3分
東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿5F
【ビーツ パーソナルジム（BVEATS PERSONAL GYM）】｜原宿
明治神宮前駅徒歩3分 / 原宿駅徒歩6分 / 表参道駅徒歩6分
東京都渋谷区神宮前3-15-5 ACE神宮前Ⅱ3F
【ビーツ パーソナルジム（BVEATS PERSONAL GYM）】｜麻布
麻布十番駅徒歩6分 / 赤羽橋駅徒歩1分
【ビーツ パーソナルジム（BVEATS PERSONAL GYM）】｜麻布十番
麻布十番駅徒歩3分 / 六本木駅徒歩6分
東京都港区元麻布3-10-6 Laule’a Moto Azabu 2F
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）
ライザップウーマン【東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬県在住の方向きのジム】ライザップが全国にあるので今後全国区になる可能性もあり、続々全国に店舗作成中
ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）は大手ならではの安心感がある！トレーナーの質は文句なしの高評価です！！！
大手パーソナルジム「RIZAP」の女性専用ジムの「RIZAP WOMAN」が現在できています！！！現在は東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬にある店舗が女性専用となっています。
ほかにもトレーナーは女性のみですので、コース終了まで一貫して女性が担当してくれるという特徴があるのがメリットです！！！
また、有料で美容マシンの利用もできるというメリットがあるので、トレーニングとの相乗効果も見込めるので非常にお勧めです！！！本家のライザップと同じく30日間の全額保証がついているのも嬉しいメリットですね(^_-)-☆
今回のアンケート調査では、料金以外の項目で非常に高い評価をそれぞれ獲得しています！！！その中でもとくに目を引いたのはトレーナーの素晴らしい対応ときれいな施設環境で、どちらもトップクラスの評価でした！！！
ライザップウーマンのダイエット成功率の高さがこちら！！！
- ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。RIZAP WOMAN体験者N＝23の数値を統計処理した結果、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は、3ヶ月間で体重：-0.84～-10.60kg、ウエスト：-3.55～-18.87cm、体脂肪率：-1.23～-11.75％、この範囲に至らない者の割合は、体重：4.35%、ウエスト：8.70%、体脂肪率：8.70%であり（実測値、2018年12月JACTA調べ）、岩村さんの3ヶ月後の体重、ウエスト、体脂肪率の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。
分割払い２回以降 月々たったの９９００円（税込み）～で、ライザップウーマンのトレーニングが受けられます！
全額返金保証もちゃんとついています！！！
あなたも短期間で美ボディへ変身しよう！！！
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引用元：公式サイト
ライザップウーマンで短期間で結果が出せる４つのメリットと理由は？
それではライザップウーマンのメリット・ポイントを話していきます！！！
ライザップウーマンのメリットポイント①：圧倒的女性視点のマンツーマントレーニング
指導してくれるトレーナーはすべてが女性なので
女性ならではの悩みなども聞いてくれるので非常に安心でありがたい受け入れ体制です( *´艸｀)
・もし運動が苦手な方でも安心なシニアのお客様でもできる無理のないトレーニング内容となっています
・女性特有のよくある悩みであったり不安などのお悩みにも
女性のトレーナーがちゃんとケアしてくれるため安心です。
ライザップウーマン トレーニング内容の簡単な説明
1．ストレッチ
ストレッチを行うことで柔軟で美しく理想的なボディへと作り上げていきます！
またボディメイクに役立つストレッチなども取り入れて体づくりを支えていきます！
2.ウェイトトレーニング
筋肉を動かして、理想的なプロポーションを作るためのトレーニングを行います！
お客様のペースに合わせながら目標を達成できるようになるような適切なウェイトトレーニングを実施いたします！
さらに全身のトレーニングだけではなく、その他の気になっている・悩みになっている部位にもちゃんとアプローチしていきます！
3．ファンクショナルトレーニング
体幹トレーニングを行っていくことで体の軸がぶれにくくなり、良い姿勢をキープできるようになるのに加え、
体の基礎体力が向上して、その他のトレーニングにも取り組みやすくなるという好循環を生み出します!
ライザップウーマンはこういう方に適しています！
それではライザップウーマンに適した方を今から書いていきます＾＾
【ライザップウーマン】とにかく減量したい方！
といった方に効率のいい減量をしていくために最も効果的なウェイトトレーニングを中心に体幹や柔軟も取り入れたプログラムをご提案します！
【ライザップウーマン】運動は苦手だけど、痩せたい方
そんな運動に不安をお持ちのお方は最新のマシンを最大限利用します！
ですのでハードな運動はおさえつつも美しいプロポーションを目指していけます！
【ライザップウーマン】体の気になっている部位または悩みの種になっている部位を何とか痩せたい方
そんな体の気になる部分を落としたい方には
体幹トレーニングと美容マシンを有効活用してお客様にご提案しますので安心してください(^_-)-☆
【ライザップウーマン】キレイなボディを作り上げたい
そんな方にもバランスの取れたトレーニングを提案していきますのでご安心ください(^^♪
ライザップウーマンのメリットポイント②：トレーニングとの相乗効果により美ボディをサポートできる！
ライザップウーマンには美しさを引き出す３つの充実した設備を搭載しています！！！
特に気になるパーツはエステで納得のいくまで徹底的にボディケアしていきます！
ライザップウーマンのエステマシン①
大手ならではの手厚いサービスできるのがメリットでその代表たちがこちらのエステマシンたちです！こちらのエステマシンでさらなるトレーニング効果をサポートしていけるので
その他のパーソナルジムもより早くダイエット効果が期待できそうです！
ライザップウーマンのエステマシン②
こちらのマシンによって肌を清潔に保ち圧倒的な潤いのある美肌へと変えていきます！！！
ライザップウーマンのエステマシン③
こちらのマシンで
体の内部の毒素をデトックスしてくれるため内面でもきれいになることができますね(^_-)-☆
ライザップウーマンのメリットポイント③：３食きちんと食べられるからダイエットが続く、パーソナライズされた食事指導を受けられる！
- ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
- ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
- ※RIZAP WOMAN体験者N＝23の数値を統計処理した結果、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は、3ヶ月間で体重：-0.84～-10.60kg、ウエスト：-3.55～-18.87cm、体脂肪率：-1.23～-11.75％、この範囲に至らない者の割合は、体重：4.35%、ウエスト：8.70%、体脂肪率：8.70%であり（実測値、2018年12月JACTA調べ）、伊藤さんの3ヶ月後の体重、ウエスト、体脂肪率の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。
ライザップウーマンは気になる部分痩せにもコミットします！
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
※RIZAP WOMAN体験者N＝23の数値を統計処理した結果、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は、3ヶ月間で体重：-0.84～-10.60kg、ウエスト：-3.55～-18.87cm、体脂肪率：-1.23～-11.75％、この範囲に至らない者の割合は、体重：4.35%、ウエスト：8.70%、体脂肪率：8.70%であり（実測値、2018年12月JACTA調べ）、太田さんの3ヶ月後の体重、ウエスト、体脂肪率の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。
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ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）の良い口コミや悪い口コミは？
実際ライザップウーマンを利用されたユーザーさんからは
ライザップウーマンの女性トレーナーさんは丁寧に話を聞いてくれるしエステで肌がきれいになれるから非常にモチベーションが上がる！！！」
「ジムの中も非常に清潔でマシンのメンテナンスもちゃんと行き届いていたから安心してトレーニングができた！」
とのコメント・口コミがありました。
との声が多く、やはり良いサービスを受けるためには多少の出費は避けられませんが、その分その他ジムよりは大手のサービスを受けられるため充実したトレーニングを受けることができます！！！
成果の評価も非常に高い評価をもらっていますので、エステサービスに納得できたら、まずライザップウーマンを候補に入れてほしいと思えるサービスです。
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ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）店舗情報
| 店舗のある都道府県は？ | 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は・ | 【全店】7:00～23:00 |
| 営業時間（土日祝）は？ | 【全店】7:00～23:00 |
| 定休日は？ | – |
| 支払い方法は？ | – |
| コースの期間は？ | 2か月/全16回/1回50分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：50,000円(税別） |
| コースの料金は？ | 298,000円(税別） |
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RIZAP（ライザップ）
ライザップ【全国区対応のジム】
気になる人はまず無料カウンセリングがおすすめ。現状の体データを測定し、目標設定から最適なプランの提案までしてくれます！
納得した目標に向けて始められるので、続けやすいですよね！まずは公式サイトから、お近くの店舗を検索してみてください。
＼【遂に到来！肉も魚も食べるダイエット】／
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┗━━┛ ◎自信があるから30日間無条件全額返金保証！※ ┗━━┛
※プログラム開始から30日間。ただし、ライザップにて販売する物品は対象外。
詳しくは、当ジム会則をご覧ください。
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◎完全個室で専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
◎一人ひとりに合った食生活やメンタルのマネージメント
◎1回50分、週に2回の無理ないトレーニング
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今までのカラダを脱ぎ捨てろ！
目指すのは理想の自分。理想のカラダへ。
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ライザップ（RIZAP）店舗情報
| 店舗のある都道府県は？ | 北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | 【新宿店】7:00～23:00 |
| 営業時間（土日祝）は？ | 【新宿店】7:00～23:00 |
| 定休日は？ | 年中無休 |
| 支払い方法は？ | デビットカード,銀行振込 |
| コースの期間は？ | 2か月/全16回/1回50分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：50000円(税別） |
| コースの料金は？ | 298,000円(税別） |
まずはライザップ（RIZAP）の無料カウンセリングを受けてみよう！
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総合点4.11
ザパーソナル ジム は徹底的な寄り添った対応でダイエット結果を出しやすくするメリットが！
店舗は東京に四店舗構えている「The Personal Gym（ザ パーソナルジム）」は、パーソナルジムでは徹底した利用者への対応の厚さがウリです！
ひとりで行うダイエットは失敗する可能性が高いです！！！
そこでTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のダイエットコースでは初回の食事案の提示だけでは終わらずに、毎日チャットなどで様々なことに対してやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていくのでダイエットの成功率がひとりでやるよりも高くなります。
【THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）】通われるお客様に聞く、 ザパーソナル ジム は こんなパーソナルジムです！
※個人による感想になります。
料金が高くて続けられなそう
トレーナーと良好な関係が築けるか不安
結果が出てもリバウンドしそう
初心者でも通えるのか不安
食事制限が厳しそう
こんなお悩み全て解決!!
ザ パーソナルジムは
初心者も安心のパーソナルジム！
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）が選ばれるポイント1.豊富な経験と熱量あるトレーナー陣
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のトレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、お客様のお身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけ在籍しております。お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそお客様を目標まで導くことができます。
（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）が選ばれるポイント2医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）では、信頼できる専門職との連携をしております。
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできます。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくり をサポートしていけます。
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）が選ばれるポイント3 継続率90％続けやすい価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の6500円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）が選ばれるポイント4 徹底的な寄り添いで結果が出やすい！！！
ひとりで行うダイエットは失敗します。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のダイエットコースは初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。
食事指導は初回だけで『継続ができなかった』『リバウンドしてしまった』と他パーソナルジム様から来られるお客様も多くいらっしゃいます。
毎日やりとりをするからこそ、ダイエットコース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）が選ばれるポイント5 手ぶらで気軽に通える
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナル ジム ）が選ばれるポイント6 何度でも来たくなるこだわりの店内
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の店内は白や黒、
グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっており、男性、女性共に大変ご好評いただいております。
「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
そのため初心者の方から上級者の方まで満足していただけます。 （通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）は著名人からも大人気のパーソナルジム
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）では美しい身体へのこだわりのある方にも、
理想の体を実現するトレーニングプログラムを用意しております。
体験トレーニング・カウンセリング0円で今すぐお試し！！！
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）体験トレーニングの流れ
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）体験 ステップ①予約
まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）ステップ②体験当日
ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）ステップ③カウンセリング（30分程度）
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）ステップ④体験パーソナルトレーニング（40分程度）
ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）ステップ⑤フィードバック（20分程度）
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）コース一覧
ザパーソナルジムのコース内容はこちらです！！
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）ダイエットコース
| 期間/回数 | 金額 |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 240,000円（税込264,000円） |
| 2ヶ月/24回 | 350,000円（税込385,000円） |
| 一番人気3ヶ月/24回 | 360,000円（税込396,000円） |
| 3ヶ月/36回 | 507,000円（税込557,700円） |
| サービス内容 | |
トレーニング（約60分）
毎日の食事管理
水
ウェア、タオル貸し出し
BCAA
チャット機能利用権
プロテイン |
|
※代表・店長は価格が異なります。
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）の回数券の価格は？
| 期間/回数 | 金額 | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 4回券 | 34,000円（税込37,400円） | 8,500円 |
| 10回券 | 80,000円（税込88,000円） | 8,000円 |
| 一番人気20回券 | 150,000円（税込165,000円） | 7,500円 |
| 30回券 | 210,000円（税込231,000円） | 7,000円 |
| 40回券 | 260,000円（税込286,000円） | 6,500円 |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
食事提案
ウェア、タオル貸し出し |
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※代表・店長は価格が異なります。
THE PERSONAL GYM（ ザパーソナルジム ）の月額コースの価格は？
| 期間/回数 | 金額 | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 月額2回 | 16,000円（税込17,600円） | 8,000円 |
| 月額4回 | 30,000円（税込33,000円） | 7,500円 |
| 一番人気月額8回 | 56,000円（税込61,600円） | 7,000円 |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
食事提案
ウェア、タオル貸し出し |
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※代表・店長は価格が異なります。
ザパーソナル ジム ではほかのジムでダイエット失敗した方にも親切対応！！！
食事指導は初回だけで
と他のパーソナルジム様からダイエットに失敗して来られるお客様も多数いらっしゃいます。
毎日ザパーソナルジムの専門トレーナーとやりとりをするからこそ、ダイエットコース卒業後にはリバウンドしにくい正しい食生活や習慣を身につけていくことができるのです！！！
３ヵ月で１４キロやせた人や２か月で６キロやせた人も多数いらっしゃいます！！！
さらにザパーソナルジムに手ぶらで気軽に通えるメリットが！！！
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、といった利用者が欲しいと思うアメニティが充実しているため、お仕事後でもザパーソナルジムに気軽に通うことができます！！！
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。
ザパーソナル ジム でダイエットに成功した利用者の動画がこちらです！！！
なんとしても痩せたい方はザパーソナルジムに通うべきです！！！
体験トレーニング・カウンセリング0円！
ザパーソナル ジム 店舗情報はこちら
| 店舗のある都道府県は？ | 東京都 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | 7:00～23:00 |
| 営業時間（土日祝）は？ | – |
| 定休日は？ | – |
| 支払い方法は？ | クレジットカード |
| コースの期間は？ | 20回 |
| 入会金・事務手数料は？ | ◯ |
| コースの料金は？ | 165,000円(税込） |
ザパーソナル ジム 店舗一覧はこちら
ザパーソナル ジム 六本木店
〒107-0052 東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508
営業時間：7:00~23:00(最終受付は22:00)
電話番号：03-6447-2213
アクセス：東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分、東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分、赤坂駅7番出口徒歩8分
ザパーソナル ジム 麻布十番店
〒106-0047 東京都港区南麻布二丁目8番21号 SNUG MINAMI-AZABU503
営業時間：7:00~23:00(最終受付は22:00)
電話番号：03-6435-3886
アクセス：東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅1番出口徒歩8分、東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅4番出口徒歩10分
ザパーソナル ジム 錦糸町店
〒130-0012 東京都墨田区太平2丁目5-4サンライズビル4F
営業時間：7:00~23:00(最終受付は22:00)
電話番号：03-6658-4474
アクセス：JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分、東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分、東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
ザパーソナル ジム 新宿御苑店
〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
営業時間：7:00~23:00(最終受付は22:00)
電話番号：03-6384-2441
アクセス：東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分 、新宿駅各線徒歩10分
レグボディ（REGBODY）
レグボディ 東京在住の方向き
「REGBODY（レグボディー）」はスティックなどを使った独自トレーニングが非常に特徴的なパーソナルジムです。コースはダイエットやヒップアップなど多種多様な種類から選べるのがメリットです。
キャンペーンを開催しているときに加入された方が
金額的なメリットは高いを利用したほうがよいでしょう。
▼レグボディで理想的なボディーになろう▼
レグボディ（REGBODY）の基本情報はこちら！
| 店舗のある都道府県は？ | 東京都 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | 8:00～23:00 |
| 営業時間（土日祝）は？ | 8:00～23:00 |
| 定休日は？ | – |
| 支払い方法は？ | クレジットカード |
| コースの期間は？ | 2週間〜/4回〜/1回50分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：50,000円(税別） |
| コースの料金は？ | 66,000円(税別） |
レグボディ（REGBODY）ACCESS
レグボディ（REGBODY） 新宿東口店
（東京メトロ新宿三丁目駅 E4出口から徒歩1分）
レグボディ（REGBODY） 池袋店
（池袋駅より徒歩3分、副都心線・地下道「エチカ」C7出口より徒歩1分）
レグボディ（REGBODY） 池袋ANNEX店
（池袋駅より徒歩3分、副都心線・地下道「エチカ」C7出口より徒歩1分）
ASPI（アスピ ジム）
アスピ ジム 東京、神奈川、埼玉、千葉、愛知、大阪、兵庫、福岡県在住の方向き
東京と神奈川に店舗がある「ASPI（アスピ）」は月額制のパーソナルジムとなっています。また月のトレーニング回数で料金が変化します。特に食事指導に力を入れており、3食分すべての食事に指導してもらえるのが特徴となっています。
今回のアンケートでとくに目立った・印象に残った部分のは、非常に高評価の料金満足度でした。ユーザーからは
との意見が寄せられました。成果や施設環境についても平均を上回る評価です。
ダイエットは食事９割運動１割といわれているためアスピであれば成功率は高そうです！！
ぜひアスピを検討してみてくださいね(^^)/
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ウェア・シューズレンタル無料！
トレーニング体験やヒアリングも無料！
▼アスピ公式サイトはこちら▼
ASPI（アスピ ジム）の基本情報はこちら！
| 店舗のある都道府県は？ | 東京、神奈川、埼玉、千葉、愛知、大阪、兵庫、福岡県 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | – |
| 営業時間（土日祝）は？ | – |
| 定休日は？ | – |
| 支払い方法は？ | 現金,クレジットカード |
| コースの期間は？ | 1か月/全7回/1回50分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：55000円(税込） |
| コースの料金は？ | 89,800円(税別） |
モアフィット ジム（more fit）
モアフィット ジム【東京在住の方向きのジム】
東京に1店舗を展開している「more fit（モアフィット）」は、完全個室店舗のパーソナルジムとなっています。
さらにウェア・タオル・ドリンク・アメニティ・水などが無料！
手ぶらでOK!で利用料金に含まれていることがメリットです。
アンケート調査では料金の満足度が平均を若干上回る評価をもらっていました。
とのコメントがありました。
などの意見が見られました。
今ならオープン記念キャンペーンで
入会金と体験トレーニングが無料！
引用元：公式サイト
モアフィットが選ばれる5つの理由があります！！！
ポイント①モアフィットは１回９０分のダイエット特化されたパーソナルジムです！！！
ポイント②モアフィットはトレーナーが経験豊富だからダイエット結果が出やすい！！！
私の経験を活かしたトレーニングプログラムでmore fitをオープン致しました。
短期的に瘦せることはもちろん達成できますが、それ以上にその方がより豊かな人生を、より輝く人生を手に入れることを一番に考えております。
その想いを込めてジム名をmore fitとしました。
ダイエットの成功により理想の自分になることで、より楽しい人生を送っていただけるように、心を込めてサポートさせていただきます。
ポイント③モアフィットは完全個室だからトレーニングに集中できて効果が出やすい！
ポイント④モアフィットは子供を連れてジムに通える
ポイント⑤モアフィットは筋膜リリースがダイエットを加速させるのでしなやかな体になる！
モアフィット(more fit)体験トレーニング・カウンセリング流れ
1.モアフィットにご来店
2.モアフィットでのカウンセリング
３.モアフィットでのパーソナルトレーニング体験
ウェア、タオル、水などは全て無料でご用意がございます。
４.シャワー、お着換え（モアフィット）
化粧水等のアメニティもちゃんとご用意がございますのでご安心ください。
5.モアフィットをご退店
無理な勧誘は一切ございませんので、何でもお気軽にご相談ください。
今ならオープン記念キャンペーンで
入会金と体験トレーニングが無料！
今ならオープン記念キャンペーンで
入会金と体験トレーニングが無料！
モアフィット（more fit） 基本情報はこちら！
| 店舗のある都道府県は？ | 東京都 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | 【全店】9:00〜21:00 |
| 営業時間（土日祝）は？ | 【全店】9:00〜21:00 |
| 定休日は？ | – |
| 支払い方法は？ | 現金,クレジットカード,銀行振込 |
| コースの期間は？ | 2か月/12回〜/1回90分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金無料！：0円(税別） |
| コースの料金は？ | 72,000円(税別） |
モアフィット（more fit） 練馬店 住所はこちら！
- 住所
- 東京都練馬区練馬1-23-6
グラン・シャリオ301号室 - 営業時間
- 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00
土日祝日 10:00～21:30／最終受付 20:00
※機材メンテナンス等により休館となる場合がございます - アクセス
- 西武池袋線「練馬駅北口」より徒歩2分
都営大江戸線「練馬駅北口」から徒歩2分
女性専用・初心者向けパーソナルジム【ネクストジムトウキョウ（NEXT GYM TOKYO）】
ネクストジムトウキョウ【東京在住の方向きのジム】
総合評価 4.03
ネクストジムトウキョウ（NEXT GYM TOKYO）はトレーニング時間が長いから結果が出しやすい！！！食事の知識が豊富なトレーナー在籍！！
現在、NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）は都内3店舗で営業しております。
（目黒店、駒込店、代々木・新宿店の近くにお住まいの方お勧めです！！！！）
手ぶらで通える レンタル0円！！！
ウェア上下、靴下、シューズ、タオル、ミネラルウォーター、 などのトレーニングに必要なアメニティは 全て0円でお貸出しています。
仕事終わりやお出かけ前後に手ぶらでネクストジム東京に行くことができます！！！
ダイエットやボディメイクをやっていくうえで
気軽に何の準備もなく運動できるのはすごくメリットです！！！
実際にアンケートで、トレーナーの項目は平均よりすごく高めの評価を獲得しました。
ネクストジムトウキョウ（NEXT GYM TOKYO）を利用した利用者の口コミは？
利用者からは
とのコメントが見られ、成果の項目でも平均を上回りました。
完全個室でマンツーマン指導がありますしトレーニングに集中できるので、ダイエット効果が高いことはもちろんのことですが、さらに結婚前のブライダルのときにダイエットして少しでもきれいになりたい方用のブライダルコースや産後にダイエットをしたい方用の産後ダイエットコースやその他多彩なコースがあるのがメリットとなります！！！
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ネクストジムトウキョウ（NEXT GYM TOKYO） 店舗情報
| 店舗のある都道府県は？ | 東京都 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | 営業時間 8:00～23:45（最終受付22:30） |
| 営業時間（土日祝）は？ | ー |
| 定休日は？ | – |
| 支払い方法は？ | クレジットカード,銀行振込 |
| コースの期間は？ | コースにより異なります |
| 入会金・事務手数料は？ | コースにより異なります |
| コースの料金は？ | コースにより異なります |
コースによって金額や入会金が異なりますのでこちらを確認してみてくださいね
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ネクストジムトウキョウ（NEXT GYM TOKYO） ACCESS
ネクストジムトウキョウ（NEXT GYM TOKYO）目黒店
〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。
ネクストジムトウキョウ（NEXT GYM TOKYO）駒込店
〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。
ネクストジムトウキョウ（NEXT GYM TOKYO）代々木・新宿店
〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口 新南改札より徒歩5分です。
Lime LiME（ライム）パーソナルジム
ライム 東京・大阪・福岡在住の方向き
「LiMEパーソナルジム」はスタンダードとプレミアムの2種のコースを用意。関東や関西に33店舗を展開しています。
LiME（ライム）パーソナルジムの口コミや評判は？
調査の結果、価格がほかのパーソナルジムと安かった料金満足度が高い評価でした。
また
といった声も上がっていました！
▼ライムで理想的なボディーになろう▼
無料カウンセリング
無料体験トレーニング実施中！
LiME（ライム）パーソナルジムの基本情報はこちら！
| 店舗のある都道府県は？ |
東京・大阪・福岡 |
|---|---|
| 営業時間（平日）は？ | 【新宿店】9:00～24:00 |
| 営業時間（土日祝）は？ | 【新宿店】9:00～24:00 |
| 定休日は？ | 年中無休 |
| 支払い方法は？ | クレジットカード |
| コースの期間は？ | 2か月/全16回/1回60分 |
| 入会金・事務手数料は？ | 入会金：35,000円(税別） |
| コースの料金は？ | 160,000円(税別） |
プリエイト ジム（Pleate）
プリエイト ジム 東京・神奈川県在住の方向き
プリエイト ジム（Pleate）は極端な食事制限の必要のなさが売り、無理がないのがメリット
都内・神奈川の最寄りのレンタルジムに出張しているプリエイトです。ボディメイクで非常に有名な堂下義旭さんが指導しているサービスとなっています。
本当にきれいな体になりたい方に非常にお勧めで、実際にボディーメイクに成功された方が多数います！！！
プリエイト ジム（Pleate）の口コミや評判は？
今回のアンケート調査では成果・トレーナーの対応・満足度の3項目で平均より上の評価を獲得。
との意見が見られました。やはり対応が良心的と回答した人が多数でした。
ものすごく人気のあるトレーナさんですので、今後予約も取りずらくなってくるので
ぜひこの機会にお早めに予約されてみてはいかがでしょうか。
無料カウンセリングがついているのでお勧めです！！！
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