一言でスポーツジムといっても

、マシントレーニングオンリーでトレーナのいない２４時間営業ジムといった種類や

スタジオレッスンがある総合型スポーツジムであったり、

専門のトレーナーさんがマンツーマンできちんとついてくれるパーソナルジムなど

さまざまな種類があります！！！

スポーツジムは大きく分けると3種類

（総合型スポーツジム・２４時間営業ジム・パーソナルトレーニングジム）

があり、それぞれ特徴や内容・メリットなどが異なっていきます！！！

総合型スポーツジムではティップネスさんが一番おすすめです！

それはなぜかというと運動のプログラムが７３種類もあってものすごく豊富なので

利用者の方が飽きないようにしているからです！！！

さらに３０分の無料体験もあるので、

実際に体験されている方がものすごく増えています！！！

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なかでも、最近続々と増えていっているのが24時間営業ジムです。自分の好きなタイミングに通えて、さらにマシントレーニングを中心に自分のペースで運動できるというポイントがメリットであり特徴です。仕事帰りの遅いビジネスウーマンや自分の好きな時間に時間に通いたい人や、筋トレを中心に行っていきたい人におすすめです。

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そして今回紹介していくパーソナルジムでは、

専門知識のレベルが高いトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので

総合型スポーツジムよりもパーソナルジムの方が

非常に効果的でより早くダイエット効果を出せることが期待できます！！！

さらに自分に合ったトレーニング方法をより詳しく知れるため、高いモチベーションを保ちながら継続できるのがパーソナルトレーニングジムの特徴です。

より速いダイエット効果を求めている人やボディメイクなどといった

明確な目標がもう今現在ある人には非常にぴったりといえるジムでしょう。

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