パーソナルジム

ドクタートレーニング 大阪の口コミ評判を評価!美尻・美脚効果は?

30歳女です
痩せたらキレイになるのかわかりませんでした。
私は身長163cm、体重60kgの平均よりちょっと太っている体型です。
ですが、平均な体つきと言われると
ちょっと平均より上くらい太っていると思います。
上半身は平均以上痩せていますが下半身は見事に平均以上太っています。

こんな口コミもある中、ダイエット成功率が高いと評判になっている
【ドクタートレーニング】が今、注目されています。

特に、初めての方も安心できるトレーニング内容で
体重が徐々に落ちてきて
服が2サイズもダウンした細めの服が着られるようになりました!
本当にドクタートレーニングに通って良かったです。
という口コミが増えています。

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ドクタートレーニング ジム メソッド

身体を変えるには、筋肉だけ鍛えても変わりません。神経と心肺機能も同時に鍛えて、はじめて身体は変わります。Dr.トレーニングでは、これを《 シンクロ率 》と呼んでいます。「パフォーマンスアップ」「ダイエット」「健康促進」「リハビリ」などのカテゴリーに関わらず、《 シンクロ率 》が上がれば、身体は劇的に変わります。

《 TRAINING ORDER 》

エビデンスベース&臨床ベースでのリザルトベースを融合。
500種類のトレーニングの中から厳選したトレーニングを組み合わせ、 最適なトレーニングオーダーを提供します。

実際のパーソナルトレーニングでは効果・効率を最大化するため 下記の流れに沿ってトレーニングを行います。

リアライメント

リアライメント

身体の関節付近にある軟部組織(筋肉、靭帯、骨など)を本来の位置に戻す作業(リアライメント)を行います。

軟部組織が正しい位置になければ、いくらトレーニングをしても効果は激減してしまいます。
トレーニング負荷も1箇所に集中し、過負荷(オーバーローディング)を誘発したり、関節の役割(J by J theory)を失った非効率な動作をすることで、炎症や怪我を発症する原因にもなります。

トレーニング前にリアライメントすることはヘルスケアだけでなくダイエットやボディメイクでも必要不可欠です。
軟部組織を正しい位置に戻し本来身体が持っているポテンシャルを最大限に引き出します。

コアアクティベーション

コアアクティベーション

身体を動かす前にコアをアクティベーション(活性化)させることで、身体にエンジンがかかり怪我のリスクを最小限に抑え、かつ最大限の筋出力を発揮しやすくします。
活性化することで身体の重心も保ちやすくなり安定して身体を使えるようになりますし、身体のシルエット作りにも大事な部分です。

コアがしっかり使えないと、大きい筋肉から動かしてしまう癖がつき、普段の生活でも疲れやすい身体になってしまいますので、上半身と下半身を繋ぐ1番大事なコアから刺激を入れていきます。

ニューロ

ニューロ

ニューロすなわち神経へ刺激を入れていきます。
アライメントを整えてコアにエンジンを入れた後に、その良い状態を脳にインプットします。
今の状態がベストということを脳に知らせて、これで動くと効率が良いという認知をさせるトレーニングを行います。

トレーニング=筋肉というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、神経も同時に鍛えることで効率的に理想の身体を獲得いただきます。

パワー

パワー

RFD(力の立ち上がり率)やGRF(地面反力)を高めることを狙い、パフォーマンスアップには欠かせないトレーニング。
ジャンプや回旋系等のダイナミックな動きが多いため、筋出力、心肺機能、体幹の安定性もかなり必要になります。
おのずとカロリー消費も高くなるためダイエットなどにも効果的です。

HIITと呼ばれる高強度インターバルも行うこともあります。
筋肉と神経と心肺機能を高めたいのであればパワー系のトレーニングは欠かせません。

ストレングス

ストレングス

筋肉メインで刺激を入れ、筋肥大、筋力アップに繋げます。
ダイエット、ボディメイク、ヘルスケア、パフォーマンスアップ、どのカテゴリーにおいても筋肉は必要です。
筋肉がしっかり増えればシンクロ率の向上にも繋がるので特に重要なフェーズとなります。

Dr.トレーニングではダンベル、バーベルだけでなく、6角形のバーのヘックスバーやKB(ケトルベル)を用いて多角的に筋肉に対してアプローチを行わせていただきます。

カーディオ

カーディオ

主に心肺機能にアプローチしていき脂肪燃焼にフォーカスしたトレーニングです。
トレーニング後の消費カロリーも高いのでダイエットに効果的です。

よくフィットネスクラブではバイクやトレッドミルなどの有酸素マシンを使用しますが、Dr.トレーニングではそれらは使用しません。
理由として、決まった動きで小さい可動域で繰り返すよりも、大きい可動域で様々な動きをした方が心肺機能だけではなく筋肉や神経も相乗効果で良い結果が生まれるため、そちらを推奨しています。

ドクタートレーニング ジム口コミ評判は?

今回ジムを利用した利用者へアンケート調査したところ

とくに目立ったのは、ダイエット成果とトレーニング内容の項目で、

どちらも最高クラスの評価。

利用者からは

女性の口コミ①
女性の口コミ①

「運動面では、週1〜2回という私にとってはちょうど良い生活サイクルでトレーナーの方にきっちりと指導していただけたので、より効率的にトレーニングできたように思います。

「やればできる」ということが自分自身で確認できて自信がつきました!

洋服もサイズダウンして選ぶのが楽しいです。

女性の口コミ②
女性の口コミ②
毎回トレーニングの次の日は筋肉痛で、鍛えた筋肉の部分がピンポイントで効いているんだなあとそのとき実感していましたが、 仕上がりのからだの写真を見て、想像以上に細い体に変わっていたのですごくびっくりしました

トレーニングのおかげで目的だった体重も達成することができました!
2ヶ月で腹筋が割れたこともすごく嬉しかったです。


何よりも毎回トレーナーさんとのお話がとても楽しくて、苦無くジムに通うことが出来ました!

など様々な成果を実感したとの多くの声が寄せられました。

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TRAINING

目的に合わせたオーダーメイドトレーニング

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。マニュアルによる対応は致しません。 目的別に独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、お客様の身体を変えていきます。ダイエットやボディメイクからマタニティトレーニングまで幅広く対応致します。

ボディメイクダイエット

ボディメイク

トレーニング × 食事管理 × DNA

ただ痩せるだけのダイエットは綺麗なシルエットにはなりません。また、急激な食事制限などで痩せてリバウンドしては意味がありません。Dr.トレーニングでは、体組成(体重、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量、BMIなど)を測り、身体に対して学術的にアプローチし、計画的にダイエットしていきます。専属の管理栄養士と一緒に栄養管理もしながら、健康的にダイエットしていきます

ダイエット

ダイエット

トレーニング × 食事管理

ダイエットとは、単に体重を減らすことを目的とします。 そのためボディメイクとは異なります。 Dr.トレーニングではお客様のご要望に応じて、オーダーメイドな正しいトレーニングと正しい食事メニューを提供します

 

ヒップアップ

ヒップアップ

トレーニング × 食事管理

ヒップアップは単にお尻を鍛えるだけでは不可能です。 筋肉だけでなく骨盤を中心とした骨格調整をし、本来あるべきアライメント(姿勢)に近づけることがヒップアップには効果的です。 Dr.トレーニングでは、筋肉や骨格等の「解剖学」と科学的根拠をベースにヒップアップにおけるトレーニングを提供しています

整体トレーニング

整体トレーニング

お身体にとって本来あるべき骨の配列に戻し、動きやすく機能的な身体を目指すトレーニング。 Dr.トレーニングでは、筋肉や骨格等の「解剖学」と科学的根拠をベースに効果的な整体トレーニングを提供します。

マタニティトレーニング

マタニティトレーニング

妊産婦の方に必要な身体作りをサポート

産後はもちろんですが、妊娠中も適度なトレーニングは母子共に良い影響を及ぼします。適度と言っても、どれくらいが適度なトレーニングかご自身ではなかなか判断が難しいと思います。 Dr.トレーニングでは、ホルモンバランスや妊娠周期なども考慮して安全なトレーニング計画を立てていきます。 元気な赤ちゃんを産むため、また産後でもしっかりシルエットが戻るようにトレーニングしていきます

ピラティス

ピラティス

ピラティスでは、自体重で体幹のインナーマッスルを主に鍛え、身体を「動きやすく」「痛みのない」機能的な身体に導きます。
Dr.トレーニングのピラティスはパーソナルで行います。

・マンツーマンで効果を高めたい
・正しく鍛えることが出来ているか見てほしい
・初心者で心配

そんな方にはピッタリのピラティスとなっております

PRICE
パーソナルトレーニング料金

パーソナルジム体験キャンペーン

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パーソナルトレーニング通常料金

月会費 ¥0
入会金 ¥35,600(税込)
体験トレーニング(60分) ¥6,800(税込)
45分トレーニング ¥6,700(税込)
60分トレーニング ¥8,900(税込)
90分トレーニング ¥13,300(税込)
指名料 ¥1,100~¥3,300
(税込)

Dr.トレーニングでは「パーソナルトレーニング」を身近に感じていただきたいと思い、月会費はいただいておりません。

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ジムオプション・レンタル料金

ウェア上下 レンタル ¥550
タオル レンタル〈大:¥330〉〈小:¥220〉
ドリンク ウォーターサーバーは無料
体験トレーニング

TRIAL最高峰のパーソナルトレーニングが、誰でも気軽に体験できる

体験パーソナルトレーニング

トレーニング 60分(通常¥6,800円→¥3,400円)
    +
カウンセリング 10分
※体組成計測定&アドバイス (通常¥3,000円→¥0)

お客様の今現在のコンディションを正確に把握することにより、最も効率的なトレーニングメニューを組み、ご提案します。

体験トレーニングの持ち物・レンタル料金

・ウェア上下 (レンタル ¥550)
・ドリンク (ウォーターサーバーは無料)
・タオル (レンタル 〈大:¥330〉〈小:¥220〉)

パーソナルトレーニング体験料金

《時間 80分》
《料金》¥6,800 → ¥3,400 (税込)

※キャンペーン適応となるのは、各店舗問わずDr.トレーニングをご利用いただくのが初めての方のみとなります。

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体験トレーニング

COURSE大事な瞬間にフォーカスしたパーソナルトレーニング

ダイエット集中コース

一生に一度の結婚式前の期間・大事なイベント、産後のボディメイク等、パーソナルトレーナーがしっかりサポートさせていただきます。

パーソナルトレーニング料金

《16回コース》
¥142,400(税込)→¥134,400(¥8,000オフ)

《24回コース》
¥213,600(税込)→¥201,600(¥12,000オフ)

体験トレーニング

CORP従業員様の福利厚生も兼ねた身体づくりのサポートをパーソナルジムで

パーソナルジム法人会員のご案内

企業様の福利厚生として従業員の皆様にご利用して頂けるお得なシステムです。 会社全体で健康経営の一環として取り入れる事で、皆様の「一生モノの身体づくり」をサポートします。

パーソナルジム法人会員のメリット

能動的な仕事を発揮するためには、資本である身体が健康である事が前提です。 Dr.トレーニングではトレーニングのみならず、健康的な毎日を送るために必要なライフスタイルの見直しもご提案しております。
個人のライフスタイルを見つめ直す機会を作り、従業員の皆様一人一人がご自身の健康状態を把握し、ライフスタイルを見直す事でQOLを高めるパフォーマンスアップを図ります。
ストレス解消・慢性的な肩こりや腰痛の改善など、個人の抱える身体の悩みを解決する事で、心身ともに健康な状態を会社全体で改革し、お仕事に取り組んでいただけるようになります。

入会金&月会費はございません。
購入して頂いたチケットを全従業員様でご利用頂けるシステムとなっております。通常入会金¥35,600(税込)が全従業員様分無料となりますので大変お得なシステムとなります。

パーソナルトレーニング料金体系・金額

登録料:0円
年会費、月会費:0円
利用料:通常料金
特典:各種レンタル無料

費用のお支払い方法

現金、請求書、銀行振込

パーソナルトレーニングの流れ

1SOAP (ソープ)

SOAPとは、アメリカの医療現場などで行われているボディーチェックです。身体の歪みや柔軟性などを、総合的にチェックしていきます。その情報を基に、ベストなトレーニングメニューを組んでいきます。人間の身体は日々変化していますので、その日のコンディションに合わせてトレーニングします。

2Personal Training (パーソナルトレーニング)

アメリカの大学院で得た知識と、世界トップアスリートを指導した経験を基に考えた独自のメソッドでトレーニングしていきます。トレーニングにマニュアルはありません。パフォーマンスアップ、ダイエット、リハビリなど様々な目的があります。たとえ目的は同じでも、アプローチの仕方はそれぞれの身体によって異なります。お客様のご要望と結果を最優先と考えていますので、遠慮なくその旨をお伝えください。

3Body Maintenance (ボディメンテナンス)

トレーニング効果を最大限に引き出すには、ウォーミングアップやクールダウンは必要不可欠です。お客様に合ったボディメンテナンスを行います。筋肉のケアだけではなく、筋膜や結合組織のケアも同時に行います。

4Self care & Nutritional care (セルフケア&栄養管理)

ご希望であれば、ご自宅で行えるトレーニングメニューをご提供致します。トレーニングを覚えられないお客様には、動画などをお送りします。また、管理栄養士もおりますので、お食事などでお困りのお客様には、毎回アドバイス致します。

5Training Report (トレーニングレポート)

トレーニングメニュー、トレーニング中に指導したこと&気づいたこと、今後の目標などを細かくレポートします。トレーニングも大事ですが、お客様ご自身に身体の変化を感じて欲しいので、毎回レポートをお送りします。

高品質パーソナルトレーニングを一般解放している理由

「アメリカの大学院で学んだ知識」&「メジャーリーグで学んだ経験」をプロのアスリートはもちろん、「一般の方も気軽に体験できるようなサービスを」と考えてDr.トレーニングを設立しました。

「お客様の身体を扱う職業の重さ」を感じながら、「お客様の人生を変える」という思いでトレーニングさせて頂きます。

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Dr.トレーニングの利用者割合

クライアント別
性別
年齢別
カテゴリー別

月会費なし都度払いパーソナルトレーニングの理由

1:ご自身の生活の一部にパーソナルトレーニングを組み込んで欲しい

昨今、「パーソナルトレーニング=敷居が高いもの」になっていますが、
もっとパーソナルトレーニングジムを身近に感じて頂きたくて月会費はいただいておりません。
まずはパーソナルトレーニングというものを体験して頂き、ご自身のペースで継続して頂きたい。
そしてトレーニングというものを習慣化して欲しいです。

2:トレーニングを習慣化して欲しい

経済的な理由でパーソナルトレーニングに通えないという方達にも、
なんとかトレーニングを習慣化して欲しいという想いもあり、「月会費0、都度払い」のシステムを採用しています。

もちろん週3回トレーニングできるのであればそれは素晴らしいことですし、弊社も嬉しいです。
ただそれが2ヶ月で終わってしまえば習慣化にはなりません。
それであれば月1回で1年間通っていただいて、弊社に通わなくてもご自身でトレーニングできるようになれば、
そちらの方が嬉しいです。

3:やった分だけのサービス対価としてトレーニング費用を頂きたい

月会費を頂いて、通わなくなる月がある場合、こちらだけ得をしてお客様が損をする構図ができてしまいます。
そのようなサービスではお客様のQOLを向上させることはできません。
その為、やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたいという想いから「月会費0、都度払い」という形にいたしました。

4:プレッシャーをかけて欲しい

1回1回のセッションに重きを置き、惰性でパーソナルトレーニングを提供したくないです。
弊社のパーソナルトレーニングに満足できなくなれば来なくて大丈夫なシステムを作り、お客様からもっとプレッシャーをかけて欲しいという想いから「月会費0、都度払い」のシステムを採用しています。

その為に週1回は、お店をクローズしてトレーニング&サービス研修をやっています。
常にベストなパーソナルトレーニングを提供できるように日々精進しています。

うちに通うことが目的にならないで欲しいです。
Dr.トレーニングのパーソナルトレーニングを通じて、ご自身の目的を達成して、QOL(人生の質)をあげていただければと思います。

そしてそれが一瞬ではなく一生モノの身体づくりという礎に繋がれば本望です。

パーソナルトレーニング料金のよくある質問

パーソナルトレーニングの料金相場と比べると高いほうですか?

相場(60分トレーニング 1万〜2万円)と比べると弊社は安価かと思います。お客様の通いやすさを重視し、このような料金とさせていただいております。

パーソナルジムの入会金・1回ごとの支払い方法は現金のみですか?

お支払い方法として現金支払い・クレジットカード支払い・銀行振込が可能です。またコース料金に関しては分割支払も可能となっております。

パーソナルトレーニング1回あたりの平均価格が安くなる方法はありますか?

お安くなる方法として、2,3ヶ月の集中コース(ブライダルコース/マタニティコース)をお選びいただくとトレーニング約1回分が無料となります。

月会費が無料とのことですが、どれくらいの予算で通うと効果的でしょうか

弊社の場合、「月○回」という決まりはないです。ただ、多くの方は週1回を目安として通っていただいております。トレーニング時間にもよりますが月に2〜4万円ほどの予算で十分に効果は出てくるかと思います。

入会時に必要なものは入会金のみでしょうか?

入会金のみで大丈夫です。体験トレーニングの場合はその料金も必要となります。

パーソナルトレーニングの予約方法は何ですか?キャンセル料金はかかりますか?

予約方法はこちらのホームページでの問い合わせ、お電話での予約がございます。キャンセル料金について”無断キャンセル”の場合、頂戴します。

パーソナルトレーニングの料金以外で費用は必要ですか?

基本的にパーソナルトレーニングの料金のみです。その他、レンタルウェアやサプリメントで料金がかかりますが、お客様次第ですのでご安心ください。

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お客様の声

西野美紀様女性からのお声

ボディメイクの成果

※約10カ月
体重:53kg ⇒ 48kg
体脂肪率:31% ⇒ 24.4%

ジムへ通っている期間

1年4カ月

ボディメイクしようと思ったきっかけ

女性の口コミ
女性の口コミ
仕事で自分の体型を維持する必要があるため、シェイプアップと体型維持の目的で通い始めました。

Dr.トレーニングを選んだ理由

女性の口コミ
女性の口コミ
自分の体調や気分に合わせて最適なメニューを組んでくれるところ。メニューを強要することはないのでのんびり続けることができ、無理なく通える部分が私は好きでした。

お客様から担当トレーナーへのメッセージ

女性の口コミ
女性の口コミ
いつもお世話になっています!トレーニングはもちろんですがその日の出来事をたくさん聞いてくれたりお話に付き合ってくれてとても楽しく通えています!これからもよろしくお願いします?す

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ドクタートレーニング ジム 店舗一覧

東京都のパーソナルジム一覧

恵比寿店 中目黒店 自由が丘店 麻布十番店 学芸大学店 吉祥寺店 目白店
池袋店 奥沢店 銀座店 下北沢店 三軒茶屋店 代々木店 田園調布店 広尾店
青山店 渋谷店 六本木店

大阪府のパーソナルジム一覧

梅田店 心斎橋店 難波店

【2022年10月】【 ドクタートレーニング ジム 大阪 】の口コミ効果大阪パーソナルジムおすすめ人気ランキング20選【徹底比較】

ダイエットの力強い味方となってくれる「パーソナルジム」が今多くの方々に注目を浴びていますね!!!

しかし、「RIZAP」や「24/7Workout」など大手有名パーソナルジムから個人経営のジムなど非常にジムの種類数が多くて、

いったいどこのジムを選んだらよいのか正直迷ってしまいますよね?

今回はパーソナルジムマニアの私人気のパーソナルジム20サービスを比較対象として、各ジムのサービスを実際に利用したユーザーさんたち1,200人に満足度調査アンケートを実施し、最もおすすめできるパーソナルジム決定していきたいと思います!!!

調査は以下の5点について行いました。

  • ダイエット成果は?
  • トレーナーの対応は良い?
  • 料金満足度は?
  • 施設環境はキレイ?
  • 予約の取りやすさは?

果たしてどれがこの中で一番ベストなパーソナルジムなのでしょうか?

パーソナルジムの選び方のポイント

なども丁寧にご説明しますので、

ぜひパーソナルジム入会の際の参考にしてみてください!!!

※今はやっている新型コロナウイルス感染症の感染拡大によって、各ジムの一部店舗では休館・営業時間の短縮などをしている場合があります。詳細は各ジムの公式サイトをご確認ください!!!

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週に2回は【ドクタートレーニング ジム 大阪】で体を動かしてダイエットしよう!!!

宅トレも良いですが、やっぱり

色んな器具があり様々な運動が可能な

パーソナルスポーツジムがおすすめです!!!

自粛明けの今現在、、、、、

健康を意識した運動ブームが日本中で沸き起こっています!!!

スポーツ庁の実地調査では、、、、、

成人の2人の内1人(半数以上)が

週に1回以上運動をしているのです!!!

その運動している人がやっている運動は

主に筋トレ・ウォーキング・ジョギング・ストレッチをやっています!!!

そのすべてができるのがやっぱりパーソナルジムでの魅力です!!!

コロナ禍の影響で自宅待機や自粛が増えてしまい、

運動不足になりがちな人も今現在、非常に増えてきているのではないでしょうか。

実際のところ、最近は自粛生活の影響でコロナ太りや運動不足を解消するために健康を意識しだしてきている人がだんだんと増加しており、

スポーツ庁の世論調査でも成人の半数以上(2人に1人)は週に1回以上何らかの運動(筋トレ・ジョギング・ウォーキングなど)をしているという検証結果が実際に出ています(参照:スポーツ庁)。

実際に水泳やジョギングなどといった運動と聞くとちょっとハードルが高くなと感じてしまう人もいるかもしれませんが、多くの人が実際に取り組んでいるのはウォーキングや筋トレなどでも手軽に始められるものばかりなんです。最近はYouTubeやアプリなどインターネットを使って自宅で気軽にできるトレーニングも続々と増えています。

パーソナルジムでは筋トレやランニング・ウォーキングはもちろん、ヨガやエクササイズができるスポーツジムも実際にあります最近自分は運動不足で全然運動していないなと感じている人は、まずはパーソナルジムでの運動を手始めに始めていきましょう!

1人でジムに通うのが最初は不安だなという人は、

友達や家族と一緒に入会するのもすごくおすすめです。

なぜかというと誰かと一緒にやりだすとそれにつられて一緒に運動をしだすからです!!!しかも生活の1つとしてパーソナルジムに行くという新しい趣味や遊び場を得ることができるからです!!!

運動して痩せて健康&キレイな体になっていく

という一石二鳥をねらえますので非常にお得!!!

といえるでしょう。

また、

パーソナルジムで専門知識を持ったトレーナーさんに

レベルの高いダイエットの知識を教えてもらいながら運動ができるので、

ダイエット効果もどこよりも高く、

そして減量スピードも上がること間違いなしです!!!

ですので、

今後ずっと総合型スポーツジムに通って結果が出ずにお金を払い続けるよりも

結果が出やすく、さらに先々の金銭面の人生を考えると非常にお得

だと思います!!!。

また

信頼できるトレーナーさんとの親密なつながりは

ジムで運動を続けていく&ダイエット結果を出す上での

良いモチベーションになることは間違いなしです。

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一体どんな種類のスポーツジムがあるの?ドクタートレーニング ジム 大阪の種類は?ジムの条件や自分の目標に合わせてスポーツジムを選んでいこう!

基本的にジムの種類は3つあります!!!

  1. 総合型スポーツジム(数多くのマシンや運動の種類が豊富!!!)
  2. 24時間営業ジム(いつでも自分の好きな時間に通えるからとてもありがたい!!!)
  3. パーソナルトレーニングジム(専門トレーナーが1人に集中して知識の高いレベルの指導が受けられるので効果が一番出やすい!!!)

一言でスポーツジムといっても

マシントレーニングオンリーでトレーナのいない24時間営業ジムといった種類や

スタジオレッスンがある総合型スポーツジムであったり、

専門のトレーナーさんがマンツーマンできちんとついてくれるパーソナルジムなど

さまざまな種類があります!!!

スポーツジムは大きく分けると3種類

(総合型スポーツジム・24時間営業ジム・パーソナルトレーニングジム)

があり、それぞれ特徴や内容・メリットなどが異なっていきます!!!

総合型スポーツジムではティップネスさんが一番おすすめです!

それはなぜかというと運動のプログラムが73種類もあってものすごく豊富なので

利用者の方が飽きないようにしているからです!!!

さらに30分の無料体験もあるので、

実際に体験されている方がものすごく増えています!!!

▼▼▼お勧めの総合型スポーツジム ティップネス入会はこちらをクリック!!!▼▼▼

なかでも、最近続々と増えていっているのが24時間営業ジムです。自分の好きなタイミングに通えて、さらにマシントレーニングを中心に自分のペースで運動できるというポイントがメリットであり特徴です仕事帰りの遅いビジネスウーマンや自分の好きな時間に時間に通いたい人や、筋トレを中心に行っていきたい人におすすめです。

▼▼▼お勧めの24時間営業ジム ファストジム24入会はこちらをクリック!!!▼▼▼

そして今回紹介していくパーソナルジムでは、

専門知識のレベルが高いトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので

総合型スポーツジムよりもパーソナルジムの方が

非常に効果的でより早くダイエット効果を出せることが期待できます!!!

さらに自分に合ったトレーニング方法をより詳しく知れるため、高いモチベーションを保ちながら継続できるのがパーソナルトレーニングジムの特徴です。

より速いダイエット効果を求めている人やボディメイクなどといった

明確な目標がもう今現在ある人には非常にぴったりといえるジムでしょう。

ですのでパーソナルジムをお勧めしています!!!!

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パーソナルジムの選び方・方法!ドクタートレーニング ジム 大阪良いジム

パーソナルジムを選ぶ際に

必ず重要で絶対にチェックしておきたい「6つのポイント」

をこれからご紹介します。

今回は、パーソナルトレーナーの方から、

パーソナルジムの選び方や方法について

ものすごく良いアドバイスを頂きました!!!

① まずはダイエットの1番の味方である【ドクタートレーニング ジム 大阪 】の専門トレーナーを選ぼう!

もしダイエットの継続を挫折しそうになったとしても、

再度やる気を上げてくれる専門トレーナーがいてくれるのであれば

ダイエットのトレーニングも頑張れることは間違いなしです。

ですのでこちらでは、

自分との相性がいいトレーナーの選び方・方法・ポイントをご紹介していきます。

トレーナーとしての実力はトレーナー資格やトレーナー研修制度に注目すること!ドクタートレーニング ジム 大阪

トレーナーの実力というのを測る基準としては専門資格である「NSCA」(全米ストレングスコンディショニング協会)や「NESTA」(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)といったトレーナー認定を受けている資格を取得しているか否か参考にしていくことが一番大事です。

これらの資格を所有しているのであれば

ある程度のトレーナーとしての専門知識と教える実力を持っている!!!

と仮定することができます!!!

ですので、

より良いダイエットのアドバイスをもらえます!!!

また、なかにはトレーナーの研修制度を公開しているパーソナルジムもありますので、パーソナルジムのホームページ概要やトレーナー個人のプロフィール欄にて、どのような研修を受講しているかを確認していくとさらによいパーソナルジムのトレーナーさんに巡り合えるでしょう。

ボディーメイクやトレーニングに関しての知識が豊富なトレーナさんに

安心してセッションをお願いできるかどうかは、

【所属しているジムのトレーナー研修などの研修内容がしっかり行われているかどうかといったポイント】

に加え、

【NSCAやNESTAなどの公的なトレーナー資格を実際に取得しているか】

が非常に重要です。

さらに、ジムのHPにトレーナーさんのプロフィールやPRポイントが詳細に記載されているポイントも非常に重要です。

トレーナーさんと相性が合わなかったときにトレーナーさんを変更できれば非常に安心です!!!ドクタートレーニング ジム 大阪

もしトレーナーとの相性が合わなかった場合に、別のトレーナーを変更できるかどうかを必ず事前に確認しておくことも非常に重要です。

基本的にパーソナルジムの流れとしては約3か月程度の間は最初担当したトレーナーさんと二人三脚でダイエットやボディメイクのトレーニングをしていきます

そのこともあって、

もし知識や性格の面で今現在トレーニングしてもらってるトレーナーさんとの相性のよくなかった場合は、ほかのトレーナーさんに変更または代えてもらえると損がないので非常に安心です!!!

また、毎回トレーニングを受ける際に担当のトレーナーが代わるタイプのジムであれば、お好みのトレーナーさんの指名ができるかどうかの点についてもチェックしたいところです!!!。

 

トレーナーさんによって運動やダイエットのモチベーションやダイエットの結果などは本当に大きく変わってくるのでしっかりとこのポイントだけは事前に確認しておきましょう!!!

トレーナーさんの担当が代わる可能性があるなら引継ぎ方法を確認する事!!!ドクタートレーニング ジム 大阪

トレーナーが毎回代わる交代制のジムのタイプでは、トレーナーさんとの間の引継ぎ方法も確認しましょう。トレーニングは時間が限られているからこそ、そのトレーニング時間は効率的に進めていきたいというのが利用者としての気持ち!!!ですよね(^^♪

交代制は毎回のメニューが偏らない・様々なトレーナーさんの長所をより良く吸収することができるのでダイエット・ボディメイクの結果が早く出やすいというメリット・よい点もありますが、

きちんと次のトレーナーさんに前回の引継ぎがされていないと毎回同じことを説明しなければならず利用者さんの時間のロスにつながることがあります!!!

ですのでトレーナーさんの引継ぎ方法をホームページに記載しているジムはあまりないため、体験に行った際にトレーナーさんに引き継ぎ方法について必ず聞くようにするとすごく良いです!!!

② 立地と営業時間、自分のお家からドクタートレーニング ジム 大阪が近いかのチェック。通いやすさは非常に重要です!!!大阪

「マップとAirTag」の写真

【ジムの立地と営業時間】

【自宅からの距離が近いか】

などといった自分の生活スタイルに合っているかを事前に詳しくチェックしましょう!!!

こんなことは非常に当たり前に聞こえてしまうかもしれませんが、

日々のジムの通いやすさも相性の良いトレーナーと出会う事と同じくらい、

今後ダイエットをより早く成功させるためには大切な部分

となっていますので、

決して疎かにすることはできません!!!

【今勤めている会社近くのジム】

かもしくは

【今住んでいる自宅の近くにある通いやすいジム】

があれば非常に通いやすくなるのでお勧めです!!!

しかし、近くによいジムが必ずあるとは限りませんので、その場合は、

主要駅などにパーソナルジムの店舗があってなおかつ

駅近かどうかをひとつの目安としてチェックすることをおすすめしています!!!

「桜と直方駅」の写真

営業時間は、

【朝の早い時間帯で朝活をするタイプ】

それとも

【仕事終わりの遅い夜の時間帯に通いたい夜活をするタイプ】

のどちらかで選ぶ基準は利用者さんの好みによって異なってきます。

朝にトレーニングする場合であるのなら朝7時ごろから開いているジムを選ぶこと!!!

夜に通いたいのであるのなら夜22時ごろまで開いているかどうかの事前確認必ずしておきましょう!!!

③ パーソナルジムのタイプで選んでいこう!!!各ジムには完全個室や複数個室のタイプがある!ドクタートレーニング ジム 大阪

トレーニングは基本的に個室で行われますが、ジムタイプ

完全個室タイプ

複数個室タイプ

2種類あります

それぞれのタイプを確認して、どちらが自分に合っているのか

ここでは見ていきましょう。

④とことんトレーニングに集中したいなら「完全個室タイプ」を選ぼう!

とにかくトレーニングに1点集中したいのであるなら、ジム内にトレーニングできる部屋がひとつしかない「完全個室タイプ」でマンツーマン指導が断然おすすめです。

頑張ってトレーニングをしているときに、

思わず「あーーー」という声が漏れてしまう声を恥ずかしくて

ほかの人に聞かれたくない人も多いはず。

完全個室であればトレーナー以外の誰とも顔を合わせることがないので、周りを気にせずトレーニングに没頭することができますよ。

ただし、部屋がひとつしかないため、予約を取りづらいというデメリットもあるのでここが注意点ですこの点にはあらかじめ要注意しておきましょう。

ちなみに、このタイプは個人経営のジムに多いのが特徴。完全個室が気になるなら、個人経営のジムを中心に探してみるとよいですよ。

予約の取りやすさを重視するのであれば「複数個室タイプ」を選ぶべし!!!

予約の取りやすさを一番重要視する人にぜひおすすめなのが、

ジム内に個室がいくつかある「複数個室タイプ」です!!!

大手で各地に展開しているパーソナルジムがこのタイプには多く、

トレーナーも「完全個室タイプ」よりも多いため、予約が取りやすくなっています。

ですが、完全個室タイプのジムと比べると、

どうしてもほかの利用者がいるためちょっとだけ気になってしまう場合があります

通常の総合型スポーツジムのようにその他多くの人と会うことはまずありませんが、

この点は体験トレーニングなどを実際にやってみて許容できる範囲かどうかのチェックしておくと後悔しませんのでおすすめですよ。

⑤トレーナーさんの雰囲気を体験・カウンセリングのときに確認しよう!!!

トレーナーさんさんが明るくハキハキしていて、さらにトレーニング内容が良いかどうか重要なポイントです

【パーソナルジムのトレーナーさんの雰囲気が非常に良い】 

【さらに通うたびに自分のダイエットに対するモチベーションが上がるジム】

だとダイエットのやる気も増しますよね(^^♪

また、トレーニング方法もパーソナルジムに通うモチベーションにつながる大切な要素です。

運動する場所がきれいかどうかはもちろんのこと、

シャワーやトイレの施設の清潔さも体験レッスンやカウンセリングの際にしっかりチェックしましょう。

パーソナルジムの予約の取りにくい時間は必ず確認しておこう!!!

パーソナルジムの混雑する曜日や時間帯は体験などで聞くなど必ずチェックしておきましょう。

自分が通いたい時間帯が空いていればジムの予約が取りやすいので、

ダイエットに対するモチベーションを保ちやすいのでお勧めです!!!

ジムが住宅街の中にあるかであったりオフィス街の中にあるかで混雑するであろう時間帯は異なってくるので、実際に体験のときに混雑時間の確認を忘れないでください。

もし混雑する時間にしか通えないような状況であるならば、ほかのジムを検討したほうがいいでしょう。入会してから全然予約が取れないということがないように気をつけましょう。

食事指導は自炊レシピや外食対策まで教えてくれるとベスト

「丸いお皿にナイフとフォーク」の写真
ダイエットは基本食事9割運動1割といわれていますので、

多くのパーソナルジムのトレーナーさんは食事指導を積極的に行っています

LINEで実際に食べているものの報告できると簡単ですし、

ジム利用者の好き嫌いまで考慮して、専門トレーナーさんがメニューを提案してくれたり

カロリーの少ない自炊レシピを教えてくれたりするジムだと、

コース終了後も自分の食事に気をつかえるようになるので非常におすすめです!!!

ですので私は総合型スポーツジムでは受けられないアドバイスを受けられる

パーソナルジムをお勧めしているんです^^

また、ダイエット時には避けたいカロリーの高い外食をしなければならない状況も絶対にありますよね。そんなときのために、外食時にどんな料理やジャンルを選んだらよいか教えてもらえる外食指導も行っていると非常に便利ですのでお勧めです!

カウンセリングや体験時間が短いパーソナルジムはなるべく避けよう

パーソナルジム体験の流れとしては、

【まずどこの部分を細くして引き締めたいのか】

【どのくらい体重を減量したいか】

など

ステップ1【悩みを聞いてくれるカウンセリング】

ステップ2【実際にトレーニングをする】

ステップ3【最後にジムや入会方法について説明される】

という3つの流れに分かれます。

カウンセリングで重要なポイントとしては

一方的にトレーナーがずっと話をしているだけではなく、

利用者の自分の悩みを積極的に聞こうとしてくれていたかが1番大切です。

パーソナルジム体験では、専門用語を多用せずにわかりやすくトレーナーさんからトレーニングを教えてもらえたかに注目してみると良いパーソナルジムかどうかを判断できます。

入会後も自分の目標をきちんと把握してくれた上で、

トレーナーさんがトレーニングしてくれるかがわかります。

そのため、パーソナルジム体験のなかでカウンセリングの時間が長い事とトレーニングの時間が長いというポイントがマッチしてれば、利用者に寄り添ってくれるトレーナーやトレーニングの内容に自信があるパーソナルジムだと仮定できます!!!

逆に契約の時間が長く入会方法の説明オンリーだと、

入会後にその他不必要な商品などをおすすめをされる可能性もあるので注意してくださいね。

クロージングが長いパーソナルジムは、体験がすでにマニュアル化されており、

ジムの内容やトレーナーの実力に自信がないことがあります。

しっかり利用者の話を聞いてくれるカウンセリングがあることや体験の時間が長いと入会後もしっかりサポートしてもらえるジムだといえるでしょう!!!

⑥ ほとんどのパーソナルジムの料金の相場はだいたい約20万くらい。支払えるかどうか不安なら分割払いに対応しているところを選ぼう!!!

ほとんどのジムは分割払いなどといった対応もしていますが、分割できる回数であったり、口座引き落としか、それともクレジットカードの分割払いでOKか、など支払いの条件はパーソナルジムによってさまざまです!!!自分が月々無理なく支払えるジムを探して選びまましょう。

料金相場は10万〜数十万ほどがほとんどで、たとえ安さを謳っていてもシャワーなど体を洗える設備がなくて、さらにウェアのレンタルや食事指導が別料金というパーソナルジムもあるので要注意です。

逆に高すぎると、自分に必要ない商品まで料金に含まれている場合もあります。ですので、分割払いに対応しているかどうかというポイントに加えて、さらにその料金に何が含まれているかという内容のチェックを必ずすることも絶対に忘れないでくださいね。

ここで私の特におススメなポイント!

複数のジムのカウンセリングや体験トレーニングを実際に受けてみよう!

ジムによって体験トレーニング内容や説明が違うことがあるため

ぜひカウンセリングや体験トレーニングをやっているジムであればどちらかを受けてみて

ジムの環境だったりとか、ジムでのトレーニング内容トレーナーさんの雰囲気だったりとかをカウンセリングや体験トレーニングで事前確認してみること

「ジムが自分には合わない」などをリスクをなるべく減らすことができます!!!

さらに事前確認をしたことによってジムのトレーニング内容などをよく知れるので

後々のダイエットトレーニング効果やボディメイクをやる上で

じわじわと良い影響を与えてくれます!!!

ですので是非この機会

自分が良いと思ったジムで、

さらにカウンセリングや体験トレーニングのあるジムならば

カウンセリングや体験トレーニング複数受ける手続きをしてみましょう(^_-)-☆

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 大阪の人気パーソナルジム全20サービスと【ドクタートレーニング ジム 大阪をすべて徹底比較!

今回は大手アンケート調査会社に実際にアンケート依頼して、人気のパーソナルジム8サービスを対象にして、各サービスを実際に利用したユーザー・利用者1,200人にアンケート調査を実施しました!!!

その結果どれが最もおすすめのパーソナルジムなのかを検証しました!!

アンケートによる検証項目主に以下の4項目で、

各検証項目を5点満点で実際に利用者に評価してもらいました!!!

検証①:ダイエットの成果

検証②:トレーナーの対応

検証③:料金満足度

検証④:施設環境

検証⑤:予約の取りやすさ

大阪人気パーソナルジム20店舗とドクタートレーニング ジム 大阪の【調査概要】

  • 調査日:2020年6月
  • 調査対象:パーソナルジム41サービスの利用者
  • 調査人数:1,200人
  • 調査会社:大手アンケート調査会社
  • 調査費用:約60万円

また上記の検証項目のなかで、とくに重要だと思う項目をユーザーに回答してもらい、

その結果にもとづき、「ダイエットの成果」の評価を重視して、最終的にランキングを作成しました。

今回検証したパーソナルジム一覧

  1. Lime(ライム)|LiME(ライム)パーソナルジム
  2. RIZAP|RIZAP
  3. アスピ
  4. アンドゥ 
  5. ビーコンセプト|B CONCEPT
  6. ビヨンド
  7. フィス大阪
  8. フィスレディース
  9. サンジム
  10. クールジム
  11. カンテ
  12. フェリーズジム
  13. ドクタープラスフィット
  14. ビーモンスター
  15. リムジム
  16. エマンジム
  17. リノユー
  18. アスメイク
  19. ディートワークアウト
  20. フェリーズジム

大阪の人気パーソナルジム20店舗とドクタートレーニング ジム 大阪検証のポイントは?

人気のパーソナルジム20をすべて集めて、徹底的に比較検証しました!!!

【大阪の人気ジム20店舗とドクタートレーニング ジム 大阪検証 】①

ダイエットの成果は?

【どのくらいの速さ・スピードで痩せられるのか?】

【理想の体型にどれほど早く近づけるのか?】

といったポイントは皆さんが一番気になるところですよね。

そこで今回の利用者アンケートでは、それぞれのパーソナルジムの利用者がダイエットの成果にどのくらい満足したかなどを実際に調査しました!!!

Q.通ったことがあるパーソナルジムの満足度についてお伺いします。 ダイエットの成果はこのパーソナルジムではどのくらい満足されていますか?※もしもダイエット目的でなかった場合も実際に感じたダイエット効果(減量効果)の実感を率直にお答えください。

評価選択肢(5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満)

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【大阪の人気ジム20店舗とドクタートレーニング ジム 大阪検証②】

トレーナーの対応は良い・良かった?

ダイエットをしていくうえでモチベーションにも大きく関わってくるのが、

専門トレーナーさんやスタッフさんの対応内容ですよね。

そこで今回の利用者アンケートでは、

それぞれのパーソナルジムの利用者が専門トレーナーさんやスタッフさんの対応にどのくらい満足したかという満足度

を調査してきました!!!

Q. 通ったことがあるパーソナルジムのトレーナーやスタッフ(フロントスタッフや栄養士を含む)の対応にはどのくらい満足していますか?

【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【大阪の人気ジム20店舗とドクタートレーニング ジム 大阪検証③】

 料金満足度は?安い価格良かった

料金は高いところのパーソナルジムで30万円にもなるパーソナルジムも多くあります。

高い分、より良いサービスを受けられるのがそういったパーソナルジムの特徴ですが、実際に高い料金を払うからには、その料金に見合っているかは重要なポイントです。

そこで今回のアンケートでは、

それぞれのパーソナルジムを利用した利用者が料金価格にどのくらい満足したか?

満足度

を調査しました!!!

Q. 今まで通ったことがあるパーソナルジムのコース料金価格(入会費・無料体験なども含む)にはどのくらい満足されていますか?

【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【大阪の人気ジム20店舗とドクタートレーニング ジム 大阪検証④】

施設環境はキレイ?清潔?

パーソナルジムは実際に運動して汗をいっぱいかく場所だから、なおさら清潔である事であったり、きれいなジム環境である事は気になるポイントとなってきますよね。

そこで今回のアンケートでは、

それぞれのパーソナルジムの利用者さんが施設の環境にどのくらい満足したか

という満足度

をアンケート調査しました。

Q. 通ったことがあるパーソナルジムの施設環境(トレーニングマシンの清潔度・シャワー施設など)にはどのくらい満足していますか?

【質問文・回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【大阪の人気ジム20店舗とドクタートレーニング ジム 大阪検証 ⑤】

予約の取りやすさは楽?

今の自分の生活スタイルを変えずにパーソナルジムに通うことができるように、パーソナルジムの予約が取りやすいかは非常に重要

となってくるポイントですよね。

そこで今回の利用者アンケートでは、

それぞれのパーソナルジムの利用者が予約の取りやすさにどのくらい満足したか

という満足度

を調査しました!!!

Q. 通ったことがあるパーソナルジムの予約の取りやすさにはどのくらい満足していますか?

【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【日頃の運動不足が今非常に気になるけど、家で運動するのは全然続かない…という方】

ぜひおすすめなジムが「パーソナルジム」です。

ランニング筋トレといった、さまざまな運動が専門トレーナに教えてもらいながら運動ができるので、3日坊主になりがちなずぼら体質の人でも楽しくジムでの運動を続けられます。

しかし、たくさんのパーソナルジムがあるうえに、まだまだ初心者はマシンを使いこなせるのか、継続できるのかという点に関しては心配になってしまいますよね。

今回は人気のパーソナルスポーツジム20サービス

を実際に徹底的にリサーチし、

最もおすすめのスポーツジムを決定します。

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大阪のパーソナルジム全20選+ドクタートレーニング ジム 大阪

比較検証してわかった、パーソナルジムのおすすめ人気ランキングを発表します。なお、それぞれの検証項目に重み付けをしてランキングを作成しました。

目次
  1. ドクタートレーニング ジム メソッド
  2. 《 TRAINING ORDER 》
  3. リアライメント
  4. コアアクティベーション
  5. ニューロ
  6. パワー
  7. ストレングス
  8. カーディオ
  9. ドクタートレーニング ジムの口コミ評判は?
  10. ボディメイク
  11. ダイエット
  12. ヒップアップ
  13. 整体トレーニング
  14. マタニティトレーニング
  15. ピラティス
  16. パーソナルトレーニング通常料金
  17. ジムオプション・レンタル料金
  18. 体験パーソナルトレーニング
  19. ダイエット集中コース
  20. パーソナルジム法人会員のご案内
  21. パーソナルトレーニングの流れ
  22. 高品質パーソナルトレーニングを一般解放している理由
  23. 月会費なし都度払いパーソナルトレーニングの理由
  24. パーソナルトレーニング料金のよくある質問
  25. お客様の声
  26. ドクタートレーニング ジム 店舗一覧
  27. 【2022年10月】【 ドクタートレーニング ジム 大阪 】の口コミ・効果と大阪のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング20選【徹底比較】
  28. 週に2回は【ドクタートレーニング ジム 大阪】で体を動かしてダイエットしよう!!!
  29. 一体どんな種類のスポーツジムがあるの?ドクタートレーニング ジム 大阪の種類は?ジムの条件や自分の目標に合わせてスポーツジムを選んでいこう!
  30. パーソナルジムの選び方・方法!ドクタートレーニング ジム 大阪良いジム
  31.  大阪の人気パーソナルジム全20サービスと【ドクタートレーニング ジム 大阪をすべて徹底比較!
  32. 大阪の人気パーソナルジム20店舗とドクタートレーニング ジム 大阪の検証のポイントは?
  33. 大阪のパーソナルジム全20選+ドクタートレーニング ジム 大阪
  34. 大阪のパーソナルジム20ジム+ドクタートレーニング ジム 大阪おすすめ人気ランキング
  35. 2位 ASPI(アスピ ジム)
  36. 3位【女性専用】パーソナルジムfis.lady’s(フィスレディース ジム 大阪
  37. 4位 パーソナルジム フィス大阪(fis大阪)
  38. 5位 Lime LiME(ライム)パーソナルジム
  39. 6位 リノユー
  40. 二人三脚だからこそ「良い習慣」が身に付くリノユー ジムが作る新しい常識!
  41. リノユー ジムはほかのジムとここが違う!
  42. 皆さんはこんなお悩みをお持ちではありませんか?
  43. リノユー ジム料金・コース
  44. リノユージムでは最新のトレーニングマシンやおしゃれな空間
  45. 6位 BEYOND(ビヨンド)
  46. 7位 ビーコンセプト ジム(B CONCEPT)
  47. 8位 エイトプラウド ジム大阪
  48. 9位 アスメイク
  49. 10位 ディートワークアウト
  50. ディートワークアウト ジムはストレスフリーにこだわった独自指導がお客様から好評判
  51. ディートワークアウト ジムが選ばれる5つの理由
  52. 11位 ドクタートレーニング
  53. “世界トップレベル”のパーソナルトレーニング
  54. 世界3大ミスコン他
  55. 12位 ラット
  56. 3食食べて痩せる「食べ痩せ」メソッド
  57. お客様の声
  58. パーソナルジムRatご紹介動画
  59. パーソナルジムRatと他店との違い
  60. トレーナーからアドバイス
  61. トレーナーからアドバイス
  62. 目的に合わせた3つのプラン
  63. パーソナルジムRatのコンセプト
  64. 13位 UNDEUX(アンドゥ)大阪
  65. 14位 サンジム
  66. サン ジム(SUN GYM)の特徴は?
  67. サン ジムは西日本最大級の充実した設備あり!
  68. 続けられるハーフパーソナル
  69. 運動の習慣化サポート
  70. サン ジムのトレーニングの流れ
  71. サン ジムのメリット
  72. 有酸素運動+キックボクシング+筋トレで
    運動効果抜群です!
  73. サン ジムは多彩なトレーニングが可能
  74. 15位 クールジム
  75. 16位 カンテ
  76. カンテ ジムのコース料金・価格は?
  77. 17位 フェリーズジム
  78. 【関コレモデルの イーヴリン綾音が「Feliz~フェリーズ ジム~心斎橋店」でダイエット
  79. フェリーズ ジムが選ばれる12の理由
  80. フェリーズ ジムキャンペーン
  81. フェリーズ ジムの特徴
  82. トレーナー資格取得者が多数在籍
  83. フェリーズ ジムの通常料金
  84. 話題のフェリーズ ジムはきめ細やかにサポートいたします
  85. 大阪のフェリーズ ジムはきめ細やかなサービスが人気です
  86. フェリーズ ジムはメニューが豊富です
  87. フェリーズ ジム利用者様のビフォーアフターはこちら
  88. 18位 ドクタープラスフィット
  89. Dr. plus Fit(ドクタープラスフィット ジム)って?
  90. ドクタープラスフィット ジムが選ばれる理由
  91. ドクタープラスフィット ジムが改善できること
  92. ドクタープラスフィット ジムの費用はいくらかかるの?
  93. ドクタープラスフィット ジム利用者の口コミ評判・体験談
  94. ドクタープラスフィットに入会した際のお悩みを教えてください。
  95. 上記でお答えいただいたことは解決できましたか?
  96. ドクタープラスフィット ジムの食事指導はいかがでしたか?
  97. ドクタープラスフィット ジムのパーソナルトレーニングは、フィットネスクラブと比べてどの点がメリットで、どの点がデメリットでしょうか?
  98. ドクタープラスフィット ジムをご家族や友人に勧めたいでしょうか?その理由は何でしょうか?
  99. ドクタープラスフィット ジムのパーソナルトレーニングはどうでしたか?
  100. ドクタープラスフィット ジムに入会した際のお悩みを教えてください。
  101. 上記でお答えいただいたことは解決できましたか?
  102. ドクタープラスフィット ジムの食事指導はいかがでしたか?
  103. ドクタープラスフィット ジムのパーソナルトレーニングは、フィットネスクラブと比べてどの点がメリットで、どの点がデメリットでしょうか?
  104. ドクタープラスフィット ジムをご家族や友人に勧めたいでしょうか?その理由は何でしょうか?
  105. ドクタープラスフィット ジムのパーソナルトレーニングはどうでしたか?
  106. ドクタープラスフィット ジムのプラン・料金
  107. 19位 リムジム
  108. LIMだから成功できる3つのポイント
  109. 体験トレーニングの流れ
  110. FLOW4身体状態の評価
  111. FLOW5トレーニング実施
  112. FLOW6アフターカウンセリング
  113. FAQよくある質問
  114. 20位 ピラティスケー
  115. ジムに必要な持ち物は?
  116. 現役パーソナルトレーナーが教える!初心者でも使えるマシンの使い方
  117. プラン変更や休会などをしたいときは一体どうしたらいいの?
  118. ドクタートレーニング ジム 大阪と人気20ジムの口コミと大阪の人気ジムまとめ
  119. パーソナルジム以外の暗闇系のチョー楽しいトレーニングジムはこちら!

大阪のパーソナルジム20ジム+ドクタートレーニング ジム 大阪おすすめ人気ランキング

比較検証してわかった、パーソナルジムのおすすめ人気ランキングを発表します。なお、それぞれの検証項目に重み付けをしてランキングを作成しました。

さて今回多くのパーソナルジムを紹介してきました!

ぜひ多くのパーソナルジムのカウンセリングと体験トレーニングを受けてみて

どんなパーソナルジムなのか実際にパーソナルジムで体験してみてくださいね(^_-)-☆

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