チキンジム 北海道の口コミ評判！痩せた？痩せない？

トレーナーの実力というのを測る基準としては、専門資格である「NSCA」（全米ストレングスコンディショニング協会）や「NESTA」（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）といったトレーナー認定を受けている資格を取得しているか否かを参考にしていくことが一番大事です。

これらの資格を所有しているのであれば

ある程度のトレーナーとしての専門知識と教える実力を持っている！！！

と仮定することができます！！！

ですので、

より良いダイエットのアドバイスをもらえます！！！

また、なかにはトレーナーの研修制度を公開しているパーソナルジムもありますので、パーソナルジムのホームページ概要やトレーナー個人のプロフィール欄にて、どのような研修を受講しているかを確認していくとさらによいパーソナルジムのトレーナーさんに巡り合えるでしょう。

もしトレーナーとの相性が合わなかった場合に、別のトレーナーを変更できるかどうかを必ず事前に確認しておくことも非常に重要です。

基本的にパーソナルジムの流れとしては約3か月程度の間は最初担当したトレーナーさんと二人三脚でダイエットやボディメイクのトレーニングをしていきます。

そのこともあって、

もし知識や性格の面で今現在トレーニングしてもらってるトレーナーさんとの相性のよくなかった場合は、ほかのトレーナーさんに変更または代えてもらえると損がないので非常に安心です！！！

また、毎回トレーニングを受ける際に担当のトレーナーが代わるタイプのジムであれば、お好みのトレーナーさんの指名ができるかどうかの点についてもチェックしたいところです！！！。

トレーナーさんによって運動やダイエットのモチベーションやダイエットの結果などは本当に大きく変わってくるのでしっかりとこのポイントだけは事前に確認しておきましょう！！！

トレーナーが毎回代わる交代制のジムのタイプでは、トレーナーさんとの間の引継ぎ方法も確認しましょう。トレーニングは時間が限られているからこそ、そのトレーニング時間は効率的に進めていきたいというのが利用者としての気持ち！！！ですよね(^^♪

交代制は毎回のメニューが偏らない・様々なトレーナーさんの長所をより良く吸収することができるのでダイエット・ボディメイクの結果が早く出やすいというメリット・よい点もありますが、

きちんと次のトレーナーさんに前回の引継ぎがされていないと毎回同じことを説明しなければならず利用者さんの時間のロスにつながることがあります！！！

ですのでトレーナーさんの引継ぎ方法をホームページに記載しているジムはあまりないため、体験に行った際にトレーナーさんに引き継ぎ方法について必ず聞くようにするとすごく良いです！！！

とにかくトレーニングに１点集中したいのであるなら、ジム内にトレーニングできる部屋がひとつしかない「完全個室タイプ」でマンツーマン指導が断然おすすめです。

頑張ってトレーニングをしているときに、

思わず「あーーー」という声が漏れてしまう声を恥ずかしくて

ほかの人に聞かれたくない人も多いはず。

完全個室であればトレーナー以外の誰とも顔を合わせることがないので、周りを気にせずトレーニングに没頭することができますよ。

ただし、部屋がひとつしかないため、予約を取りづらいというデメリットもあるのでここが注意点です。この点にはあらかじめ要注意しておきましょう。

ちなみに、このタイプは個人経営のジムに多いのが特徴。完全個室が気になるなら、個人経営のジムを中心に探してみるとよいですよ。

予約の取りやすさを一番重要視する人にぜひおすすめなのが、

ジム内に個室がいくつかある「複数個室タイプ」です！！！

大手で各地に展開しているパーソナルジムがこのタイプには多く、

トレーナーも「完全個室タイプ」よりも多いため、予約が取りやすくなっています。

ですが、完全個室タイプのジムと比べると、

どうしてもほかの利用者がいるためちょっとだけ気になってしまう場合があります。

通常の総合型スポーツジムのようにその他多くの人と会うことはまずありませんが、

この点は体験トレーニングなどを実際にやってみて許容できる範囲かどうかのチェックしておくと後悔しませんのでおすすめですよ。

全額保証の期間と条件は忘れずに必ずチェックしておきましょう！！！この保証たちはもし万が一痩せられなかったときに無条件で返金されるわけではありません。ここは要注意です！！！たとえば、自分が最初思っていたよりも体重が落ちていなかったとしても、数キロ痩せていれば返金の対象外になることもあるからです！！！

さらに、一般的には返金対象になる期間は30日間という期間で、約2〜3か月のコース終了後では返金はされないことがあることも覚えておきましょう。各パーソナルジムによって保証対象となる条件には違いがあるため、この点は最初のうちにしっかり確認することが大切です。

せっかくダイエットして目標の体重までダイエットに成功したのに、元の体型に戻るのは絶対に避けたいところですよね。

短期間で体重を落とすので、リバウンドが心配な人は

アフターフォローがちゃんと設定してあるジムを選びましょう。

アフターフォローさえあれば、

所定の期間内に通常料金よりも安くトレーニングを受けられたり、対面・メールなどでトレーナーのカウンセリングが受けられたりします。

そのため、万が一リバウンドしたときでも心強いですよ。

ただし、

※注意点としてアフターフォローはコース料金に含まれているジムと追加料金がかかるジムが別途あります。またコース終了後から数か月と期間が決まっていたり、永久アフターフォローがついていたりとパーソナルジムによってさまざまな条件があるので、内容はきちんと最初のうちにチェックする必要があります！！！