パーソナルジム

カロリートレードジャパン 福岡の口コミ評判やウエスト痩せを評価!

社会人2年目の女性です。ダイエットして痩せたいです。
いま体重が増えることが嫌でたまりません。
体重が減ると安心する。
食べたことに対する罪悪感や後悔。
こういう気持ちにずっと支配され食事を楽しんだ記憶がないくらいです。

こんな口コミもある中、ダイエット成功率が高いと評判になっている
【カロリートレードジャパン】が今、注目されています。

特に、初めての方も安心できるトレーニング内容で
どんどん体重が落ちてきて
自分に自信が持てる見た目が細くてきれいな体を手に入れました!
本当にカロリートレードジャパンに通って良かったです。
という口コミが増えています。

▼カロリートレードジャパン公式はこちら▼

カロリートレードジャパン 福岡のダイエット効果は?

(※各店舗5名様限定)

▼カロリートレードジャパン公式はこちら▼

▼カロリートレードジャパン公式はこちら▼

▼カロリートレードジャパン公式はこちら▼

カロリートレードジャパン 福岡 ジム口コミ評判は?

今回ジムを利用した利用者へアンケート調査したところ

とくに目立ったのは、ダイエット成果とトレーニング内容の項目で、

どちらも最高クラスの評価。

利用者からは

女性の口コミ①
女性の口コミ①

「運動面では、週1〜2回という私にとってはちょうど良い生活サイクルでトレーナーの方にきっちりと指導していただけたので、より効率的にトレーニングできたように思います。

「やればできる」ということが自分自身で確認できて自信がつきました!

洋服もサイズダウンして選ぶのが楽しいです。

女性の口コミ②
女性の口コミ②
毎回トレーニングの次の日は筋肉痛で、鍛えた筋肉の部分がピンポイントで効いているんだなあとそのとき実感していましたが、 仕上がりのからだの写真を見て、想像以上に細い体に変わっていたのですごくびっくりしました

トレーニングのおかげで目的だった体重も達成することができました!
2ヶ月で腹筋が割れたこともすごく嬉しかったです。


何よりも毎回トレーナーさんとのお話がとても楽しくて、苦無くジムに通うことが出来ました!

など様々な成果を実感したとの多くの声が寄せられました。

ダイエット成功してる人が増加中!

▼カロリートレードジャパン公式はこちら▼

【2022年10月】【 カロリートレードジャパン 福岡 】の口コミ効果と福岡のパーソナルジムおすすめ人気ランキング9選【徹底比較】

ダイエットの力強い味方となってくれる「パーソナルジム」が今多くの方々に注目を浴びていますね!!!

しかし、「RIZAP」や「24/7Workout」など大手有名パーソナルジムから個人経営のジムなど非常にジムの種類数が多くて、

いったいどこのジムを選んだらよいのか正直迷ってしまいますよね?

今回はパーソナルジムマニアの私人気のパーソナルジム7サービスを比較対象として、各ジムのサービスを実際に利用したユーザーさんたち1,200人に満足度調査アンケートを実施し、最もおすすめできるパーソナルジム決定していきたいと思います!!!

調査は以下の5点について行いました。

  • ダイエット成果は?
  • トレーナーの対応は良い?
  • 料金満足度は?
  • 施設環境はキレイ?
  • 予約の取りやすさは?

果たしてどれがこの中で一番ベストなパーソナルジムなのでしょうか?

パーソナルジムの選び方のポイント

なども丁寧にご説明しますので、

ぜひパーソナルジム入会の際の参考にしてみてください!!!

※今はやっている新型コロナウイルス感染症の感染拡大によって、各ジムの一部店舗では休館・営業時間の短縮などをしている場合があります。詳細は各ジムの公式サイトをご確認ください!!!

▼▼▼続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中!!!▼▼▼

▼カロリートレードジャパン公式はこちら▼

週に2回は【カロリートレードジャパン 福岡】で体を動かしてダイエットしよう!!!

宅トレも良いですが、やっぱり

色んな器具があり様々な運動が可能な

パーソナルスポーツジムがおすすめです!!!

自粛明けの今現在、、、、、

健康を意識した運動ブームが日本中で沸き起こっています!!!

スポーツ庁の実地調査では、、、、、

成人の2人の内1人(半数以上)が

週に1回以上運動をしているのです!!!

その運動している人がやっている運動は

主に筋トレ・ウォーキング・ジョギング・ストレッチをやっています!!!

そのすべてができるのがやっぱりパーソナルジムでの魅力です!!!

コロナ禍の影響で自宅待機や自粛が増えてしまい、

運動不足になりがちな人も今現在、非常に増えてきているのではないでしょうか。

実際のところ、最近は自粛生活の影響でコロナ太りや運動不足を解消するために健康を意識しだしてきている人がだんだんと増加しており、

スポーツ庁の世論調査でも成人の半数以上(2人に1人)は週に1回以上何らかの運動(筋トレ・ジョギング・ウォーキングなど)をしているという検証結果が実際に出ています(参照:スポーツ庁)。

実際に水泳やジョギングなどといった運動と聞くとちょっとハードルが高くなと感じてしまう人もいるかもしれませんが、多くの人が実際に取り組んでいるのはウォーキングや筋トレなどでも手軽に始められるものばかりなんです。最近はYouTubeやアプリなどインターネットを使って自宅で気軽にできるトレーニングも続々と増えています。

パーソナルジムでは筋トレやランニング・ウォーキングはもちろん、ヨガやエクササイズができるスポーツジムも実際にあります最近自分は運動不足で全然運動していないなと感じている人は、まずはパーソナルジムでの運動を手始めに始めていきましょう!

1人でジムに通うのが最初は不安だなという人は、

友達や家族と一緒に入会するのもすごくおすすめです。

なぜかというと誰かと一緒にやりだすとそれにつられて一緒に運動をしだすからです!!!しかも生活の1つとしてパーソナルジムに行くという新しい趣味や遊び場を得ることができるからです!!!

運動して痩せて健康&キレイな体になっていく

という一石二鳥をねらえますので非常にお得!!!

といえるでしょう。

また、

パーソナルジムで専門知識を持ったトレーナーさんに

レベルの高いダイエットの知識を教えてもらいながら運動ができるので、

ダイエット効果もどこよりも高く、

そして減量スピードも上がること間違いなしです!!!

ですので、

今後ずっと総合型スポーツジムに通って結果が出ずにお金を払い続けるよりも

結果が出やすく、さらに先々の金銭面の人生を考えると非常にお得

だと思います!!!。

また

信頼できるトレーナーさんとの親密なつながりは

ジムで運動を続けていく&ダイエット結果を出す上での

良いモチベーションになることは間違いなしです。

▼▼▼続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中!!!▼▼▼

▼カロリートレードジャパン公式はこちら▼

一体どんな種類のスポーツジムがあるの?【 カロリートレードジャパン 福岡 】の種類は?ジムの条件や自分の目標に合わせてスポーツジムを選んでいこう!

基本的にジムの種類は3つあります!!!

  1. 総合型スポーツジム(数多くのマシンや運動の種類が豊富!!!)
  2. 24時間営業ジム(いつでも自分の好きな時間に通えるからとてもありがたい!!!)
  3. パーソナルトレーニングジム(専門トレーナーが1人に集中して知識の高いレベルの指導が受けられるので効果が一番出やすい!!!)

一言でスポーツジムといっても

マシントレーニングオンリーでトレーナのいない24時間営業ジムといった種類や

スタジオレッスンがある総合型スポーツジムであったり、

専門のトレーナーさんがマンツーマンできちんとついてくれるパーソナルジムなど

さまざまな種類があります!!!

スポーツジムは大きく分けると3種類

(総合型スポーツジム・24時間営業ジム・パーソナルトレーニングジム)

があり、それぞれ特徴や内容・メリットなどが異なっていきます!!!

総合型スポーツジムではティップネスさんが一番おすすめです!

それはなぜかというと運動のプログラムが73種類もあってものすごく豊富なので

利用者の方が飽きないようにしているからです!!!

さらに30分の無料体験もあるので、

実際に体験されている方がものすごく増えています!!!

▼▼▼お勧めの総合型スポーツジム ティップネス入会はこちらをクリック!!!▼▼▼

なかでも、最近続々と増えていっているのが24時間営業ジムです。自分の好きなタイミングに通えて、さらにマシントレーニングを中心に自分のペースで運動できるというポイントがメリットであり特徴です仕事帰りの遅いビジネスウーマンや自分の好きな時間に時間に通いたい人や、筋トレを中心に行っていきたい人におすすめです。

▼▼▼お勧めの24時間営業ジム ファストジム24入会はこちらをクリック!!!▼▼▼

そして今回紹介していくパーソナルジムでは、

専門知識のレベルが高いトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので

総合型スポーツジムよりもパーソナルジムの方が

非常に効果的でより早くダイエット効果を出せることが期待できます!!!

さらに自分に合ったトレーニング方法をより詳しく知れるため、高いモチベーションを保ちながら継続できるのがパーソナルトレーニングジムの特徴です。

より速いダイエット効果を求めている人やボディメイクなどといった

明確な目標がもう今現在ある人には非常にぴったりといえるジムでしょう。

ですのでパーソナルジムをお勧めしています!!!!

 

▼▼▼続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中!!!▼▼▼

▼カロリートレードジャパン公式はこちら▼

パーソナルジムの選び方・方法!【 カロリートレードジャパン 福岡  】は良いジム

パーソナルジムを選ぶ際に

必ず重要で絶対にチェックしておきたい「6つのポイント」

をこれからご紹介します。

今回は、パーソナルトレーナーの方から、

パーソナルジムの選び方や方法について

ものすごく良いアドバイスを頂きました!!!

① まずはダイエットの1番の味方である【カロリートレードジャパン 福岡】の専門トレーナーを選ぼう!

もしダイエットの継続を挫折しそうになったとしても、

再度やる気を上げてくれる専門トレーナーがいてくれるのであれば

ダイエットのトレーニングも頑張れることは間違いなしです。

ですのでこちらでは、

自分との相性がいいトレーナーの選び方・方法・ポイントをご紹介していきます。

トレーナーとしての実力はトレーナー資格やトレーナー研修制度に注目すること!【 カロリートレードジャパン 福岡 】

トレーナーの実力というのを測る基準としては専門資格である「NSCA」(全米ストレングスコンディショニング協会)や「NESTA」(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)といったトレーナー認定を受けている資格を取得しているか否か参考にしていくことが一番大事です。

これらの資格を所有しているのであれば

ある程度のトレーナーとしての専門知識と教える実力を持っている!!!

と仮定することができます!!!

ですので、

より良いダイエットのアドバイスをもらえます!!!

また、なかにはトレーナーの研修制度を公開しているパーソナルジムもありますので、パーソナルジムのホームページ概要やトレーナー個人のプロフィール欄にて、どのような研修を受講しているかを確認していくとさらによいパーソナルジムのトレーナーさんに巡り合えるでしょう。

ボディーメイクやトレーニングに関しての知識が豊富なトレーナさんに

安心してセッションをお願いできるかどうかは、

【所属しているジムのトレーナー研修などの研修内容がしっかり行われているかどうかといったポイント】

に加え、

【NSCAやNESTAなどの公的なトレーナー資格を実際に取得しているか】

が非常に重要です。

さらに、ジムのHPにトレーナーさんのプロフィールやPRポイントが詳細に記載されているポイントも非常に重要です。

トレーナーさんと相性が合わなかったときにトレーナーさんを変更できれば非常に安心です!!!【 カロリートレードジャパン 福岡 

もしトレーナーとの相性が合わなかった場合に、別のトレーナーを変更できるかどうかを必ず事前に確認しておくことも非常に重要です。

基本的にパーソナルジムの流れとしては約3か月程度の間は最初担当したトレーナーさんと二人三脚でダイエットやボディメイクのトレーニングをしていきます

そのこともあって、

もし知識や性格の面で今現在トレーニングしてもらってるトレーナーさんとの相性のよくなかった場合は、ほかのトレーナーさんに変更または代えてもらえると損がないので非常に安心です!!!

また、毎回トレーニングを受ける際に担当のトレーナーが代わるタイプのジムであれば、お好みのトレーナーさんの指名ができるかどうかの点についてもチェックしたいところです!!!。

 

トレーナーさんによって運動やダイエットのモチベーションやダイエットの結果などは本当に大きく変わってくるのでしっかりとこのポイントだけは事前に確認しておきましょう!!!

トレーナーさんの担当が代わる可能性があるなら引継ぎ方法を確認する事!!!【 カロリートレードジャパン 福岡 】

トレーナーが毎回代わる交代制のジムのタイプでは、トレーナーさんとの間の引継ぎ方法も確認しましょう。トレーニングは時間が限られているからこそ、そのトレーニング時間は効率的に進めていきたいというのが利用者としての気持ち!!!ですよね(^^♪

交代制は毎回のメニューが偏らない・様々なトレーナーさんの長所をより良く吸収することができるのでダイエット・ボディメイクの結果が早く出やすいというメリット・よい点もありますが、

きちんと次のトレーナーさんに前回の引継ぎがされていないと毎回同じことを説明しなければならず利用者さんの時間のロスにつながることがあります!!!

ですのでトレーナーさんの引継ぎ方法をホームページに記載しているジムはあまりないため、体験に行った際にトレーナーさんに引き継ぎ方法について必ず聞くようにするとすごく良いです!!!

② 立地と営業時間、自分のお家から【 カロリートレードジャパン 福岡 】が近いかのチェック。通いやすさは非常に重要です!!!

「マップとAirTag」の写真

【ジムの立地と営業時間】

【自宅からの距離が近いか】

などといった自分の生活スタイルに合っているかを事前に詳しくチェックしましょう!!!

こんなことは非常に当たり前に聞こえてしまうかもしれませんが、

日々のジムの通いやすさも相性の良いトレーナーと出会う事と同じくらい、

今後ダイエットをより早く成功させるためには大切な部分

となっていますので、

決して疎かにすることはできません!!!

【今勤めている会社近くのジム】

かもしくは

【今住んでいる自宅の近くにある通いやすいジム】

があれば非常に通いやすくなるのでお勧めです!!!

しかし、近くによいジムが必ずあるとは限りませんので、その場合は、

主要駅などにパーソナルジムの店舗があってなおかつ

駅近かどうかをひとつの目安としてチェックすることをおすすめしています!!!

「桜と直方駅」の写真

営業時間は、

【朝の早い時間帯で朝活をするタイプ】

それとも

【仕事終わりの遅い夜の時間帯に通いたい夜活をするタイプ】

のどちらかで選ぶ基準は利用者さんの好みによって異なってきます。

朝にトレーニングする場合であるのなら朝7時ごろから開いているジムを選ぶこと!!!

夜に通いたいのであるのなら夜22時ごろまで開いているかどうかの事前確認必ずしておきましょう!!!

③ パーソナルジムのタイプで選んでいこう!!!各ジムには完全個室や複数個室のタイプがある!【 カロリートレードジャパン 福岡 】

トレーニングは基本的に個室で行われますが、ジムタイプ

完全個室タイプ

複数個室タイプ

2種類あります

それぞれのタイプを確認して、どちらが自分に合っているのか

ここでは見ていきましょう。

④とことんトレーニングに集中したいなら「完全個室タイプ」を選ぼう!

とにかくトレーニングに1点集中したいのであるなら、ジム内にトレーニングできる部屋がひとつしかない「完全個室タイプ」でマンツーマン指導が断然おすすめです。

頑張ってトレーニングをしているときに、

思わず「あーーー」という声が漏れてしまう声を恥ずかしくて

ほかの人に聞かれたくない人も多いはず。

完全個室であればトレーナー以外の誰とも顔を合わせることがないので、周りを気にせずトレーニングに没頭することができますよ。

ただし、部屋がひとつしかないため、予約を取りづらいというデメリットもあるのでここが注意点ですこの点にはあらかじめ要注意しておきましょう。

ちなみに、このタイプは個人経営のジムに多いのが特徴。完全個室が気になるなら、個人経営のジムを中心に探してみるとよいですよ。

 

予約の取りやすさを重視するのであれば「複数個室タイプ」を選ぶべし!!!

予約の取りやすさを一番重要視する人にぜひおすすめなのが、

ジム内に個室がいくつかある「複数個室タイプ」です!!!

大手で各地に展開しているパーソナルジムがこのタイプには多く、

トレーナーも「完全個室タイプ」よりも多いため、予約が取りやすくなっています。

ですが、完全個室タイプのジムと比べると、

どうしてもほかの利用者がいるためちょっとだけ気になってしまう場合があります

通常の総合型スポーツジムのようにその他多くの人と会うことはまずありませんが、

この点は体験トレーニングなどを実際にやってみて許容できる範囲かどうかのチェックしておくと後悔しませんのでおすすめですよ。

⑤トレーナーさんの雰囲気を体験・カウンセリングのときに確認しよう!!!

トレーナーさんさんが明るくハキハキしていて、さらにトレーニング内容が良いかどうか重要なポイントです

【パーソナルジムのトレーナーさんの雰囲気が非常に良い】 

【さらに通うたびに自分のダイエットに対するモチベーションが上がるジム】

だとダイエットのやる気も増しますよね(^^♪

また、トレーニング方法もパーソナルジムに通うモチベーションにつながる大切な要素です。

運動する場所がきれいかどうかはもちろんのこと、

シャワーやトイレの施設の清潔さも体験レッスンやカウンセリングの際にしっかりチェックしましょう。

パーソナルジムの予約の取りにくい時間は必ず確認しておこう!!!

パーソナルジムの混雑する曜日や時間帯は体験などで聞くなど必ずチェックしておきましょう。

自分が通いたい時間帯が空いていればジムの予約が取りやすいので、

ダイエットに対するモチベーションを保ちやすいのでお勧めです!!!

ジムが住宅街の中にあるかであったりオフィス街の中にあるかで混雑するであろう時間帯は異なってくるので、実際に体験のときに混雑時間の確認を忘れないでください。

もし混雑する時間にしか通えないような状況であるならば、ほかのジムを検討したほうがいいでしょう。入会してから全然予約が取れないということがないように気をつけましょう。

食事指導は自炊レシピや外食対策まで教えてくれるとベスト

「丸いお皿にナイフとフォーク」の写真
ダイエットは基本食事9割運動1割といわれていますので、

多くのパーソナルジムのトレーナーさんは食事指導を積極的に行っています

LINEで実際に食べているものの報告できると簡単ですし、

ジム利用者の好き嫌いまで考慮して、専門トレーナーさんがメニューを提案してくれたり

カロリーの少ない自炊レシピを教えてくれたりするジムだと、

コース終了後も自分の食事に気をつかえるようになるので非常におすすめです!!!

ですので私は総合型スポーツジムでは受けられないアドバイスを受けられる

パーソナルジムをお勧めしているんです^^

また、ダイエット時には避けたいカロリーの高い外食をしなければならない状況も絶対にありますよね。そんなときのために、外食時にどんな料理やジャンルを選んだらよいか教えてもらえる外食指導も行っていると非常に便利ですのでお勧めです!

カウンセリングや体験時間が短いパーソナルジムはなるべく避けよう

パーソナルジム体験の流れとしては、

【まずどこの部分を細くして引き締めたいのか】

【どのくらい体重を減量したいか】

など

ステップ1【悩みを聞いてくれるカウンセリング】

ステップ2【実際にトレーニングをする】

ステップ3【最後にジムや入会方法について説明される】

という3つの流れに分かれます。

カウンセリングで重要なポイントとしては

一方的にトレーナーがずっと話をしているだけではなく、

利用者の自分の悩みを積極的に聞こうとしてくれていたかが1番大切です。

パーソナルジム体験では、専門用語を多用せずにわかりやすくトレーナーさんからトレーニングを教えてもらえたかに注目してみると良いパーソナルジムかどうかを判断できます。

入会後も自分の目標をきちんと把握してくれた上で、

トレーナーさんがトレーニングしてくれるかがわかります。

そのため、パーソナルジム体験のなかでカウンセリングの時間が長い事とトレーニングの時間が長いというポイントがマッチしてれば、利用者に寄り添ってくれるトレーナーやトレーニングの内容に自信があるパーソナルジムだと仮定できます!!!

逆に契約の時間が長く入会方法の説明オンリーだと、

入会後にその他不必要な商品などをおすすめをされる可能性もあるので注意してくださいね。

クロージングが長いパーソナルジムは、体験がすでにマニュアル化されており、

ジムの内容やトレーナーの実力に自信がないことがあります。

しっかり利用者の話を聞いてくれるカウンセリングがあることや体験の時間が長いと入会後もしっかりサポートしてもらえるジムだといえるでしょう!!!

⑥ ほとんどのパーソナルジムの料金の相場はだいたい約20万くらい。支払えるかどうか不安なら分割払いに対応しているところを選ぼう!!!

ほとんどのジムは分割払いなどといった対応もしていますが、分割できる回数であったり、口座引き落としか、それともクレジットカードの分割払いでOKか、など支払いの条件はパーソナルジムによってさまざまです!!!自分が月々無理なく支払えるジムを探して選びまましょう。

料金相場は10万〜数十万ほどがほとんどで、たとえ安さを謳っていてもシャワーなど体を洗える設備がなくて、さらにウェアのレンタルや食事指導が別料金というパーソナルジムもあるので要注意です。

逆に高すぎると、自分に必要ない商品まで料金に含まれている場合もあります。ですので、分割払いに対応しているかどうかというポイントに加えて、さらにその料金に何が含まれているかという内容のチェックを必ずすることも絶対に忘れないでくださいね。

ここで私の特におススメなポイント!

複数のジムのカウンセリングや体験トレーニングを実際に受けてみよう!

ジムによって体験トレーニング内容や説明が違うことがあるため

ぜひカウンセリングや体験トレーニングをやっているジムであればどちらかを受けてみて

ジムの環境だったりとか、ジムでのトレーニング内容トレーナーさんの雰囲気だったりとかをカウンセリングや体験トレーニングで事前確認してみること

「ジムが自分には合わない」などをリスクをなるべく減らすことができます!!!

さらに事前確認をしたことによってジムのトレーニング内容などをよく知れるので

後々のダイエットトレーニング効果やボディメイクをやる上で

じわじわと良い影響を与えてくれます!!!

ですので是非この機会

自分が良いと思ったジムで、

さらにカウンセリングや体験トレーニングのあるジムならば

カウンセリングや体験トレーニング複数受ける手続きをしてみましょう(^_-)-☆

▼カロリートレードジャパン公式はこちら▼

福岡の人気パーソナルジム全7サービスと【 カロリートレードジャパン 福岡 】をすべて徹底比較!

今回は大手アンケート調査会社に実際にアンケート依頼して、人気のパーソナルジム7サービスを対象にして、各サービスを実際に利用したユーザー・利用者1,200人にアンケート調査を実施しました!!!

その結果どれが最もおすすめのパーソナルジムなのかを検証しました!!

アンケートによる検証項目主に以下の4項目で、

各検証項目を5点満点で実際に利用者に評価してもらいました!!!

検証①:ダイエットの成果

検証②:トレーナーの対応

検証③:料金満足度

検証④:施設環境

検証⑤:予約の取りやすさ

福岡人気パーソナルジム7店舗と【カロリートレードジャパン 福岡】の【調査概要】

  • 調査日:2020年6月
  • 調査対象:パーソナルジム41サービスの利用者
  • 調査人数:1,200人
  • 調査会社:大手アンケート調査会社
  • 調査費用:約60万円

また上記の検証項目のなかで、とくに重要だと思う項目をユーザーに回答してもらい、

その結果にもとづき、「ダイエットの成果」の評価を重視して、最終的にランキングを作成しました。

今回検証したパーソナルジム一覧

    1. Lime(ライム)|LiME(ライム)パーソナルジム
    2. RIZAP|RIZAP
    3. アスピ
    4. ビーコンセプト|B CONCEPT
    5. ビヨンド
    6. リタスタイル
    7. アンドゥジム

福岡の人気パーソナルジム7店舗と【 カロリートレードジャパン 福岡 】検証のポイントは?

人気のパーソナルジム35をすべて集めて、徹底的に比較検証しました!!!

【福岡の人気ジム7店舗と【 カロリートレードジャパン 福岡 】の検証 】①

ダイエットの成果は?

【どのくらいの速さ・スピードで痩せられるのか?】

【理想の体型にどれほど早く近づけるのか?】

といったポイントは皆さんが一番気になるところですよね。

そこで今回の利用者アンケートでは、それぞれのパーソナルジムの利用者がダイエットの成果にどのくらい満足したかなどを実際に調査しました!!!

Q.通ったことがあるパーソナルジムの満足度についてお伺いします。 ダイエットの成果はこのパーソナルジムではどのくらい満足されていますか?※もしもダイエット目的でなかった場合も実際に感じたダイエット効果(減量効果)の実感を率直にお答えください。

評価選択肢(5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満)

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【福岡の人気ジム7店舗と【 カロリートレードジャパン 福岡 】の検証②】

トレーナーの対応は良い・良かった?

ダイエットをしていくうえでモチベーションにも大きく関わってくるのが、

専門トレーナーさんやスタッフさんの対応内容ですよね。

そこで今回の利用者アンケートでは、

それぞれのパーソナルジムの利用者が専門トレーナーさんやスタッフさんの対応にどのくらい満足したかという満足度

を調査してきました!!!

Q. 通ったことがあるパーソナルジムのトレーナーやスタッフ(フロントスタッフや栄養士を含む)の対応にはどのくらい満足していますか?

【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【福岡の人気ジム7店舗と【 カロリートレードジャパン 福岡 】の検証③】

 料金満足度は?安い価格良かった

料金は高いところのパーソナルジムで30万円にもなるパーソナルジムも多くあります。

高い分、より良いサービスを受けられるのがそういったパーソナルジムの特徴ですが、実際に高い料金を払うからには、その料金に見合っているかは重要なポイントです。

そこで今回のアンケートでは、

それぞれのパーソナルジムを利用した利用者が料金価格にどのくらい満足したか?

満足度

を調査しました!!!

Q. 今まで通ったことがあるパーソナルジムのコース料金価格(入会費・無料体験なども含む)にはどのくらい満足されていますか?

【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【福岡の人気ジム7店舗と【 カロリートレードジャパン 福岡 】の検証④】

施設環境はキレイ?清潔?

パーソナルジムは実際に運動して汗をいっぱいかく場所だから、なおさら清潔である事であったり、きれいなジム環境である事は気になるポイントとなってきますよね。

そこで今回のアンケートでは、

それぞれのパーソナルジムの利用者さんが施設の環境にどのくらい満足したか

という満足度

をアンケート調査しました。

Q. 通ったことがあるパーソナルジムの施設環境(トレーニングマシンの清潔度・シャワー施設など)にはどのくらい満足していますか?

【質問文・回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【福岡の人気ジム7店舗と【 カロリートレードジャパン 福岡 】の検証 ⑤】

予約の取りやすさは楽?

今の自分の生活スタイルを変えずにパーソナルジムに通うことができるように、パーソナルジムの予約が取りやすいかは非常に重要

となってくるポイントですよね。

そこで今回の利用者アンケートでは、

それぞれのパーソナルジムの利用者が予約の取りやすさにどのくらい満足したか

という満足度

を調査しました!!!

Q. 通ったことがあるパーソナルジムの予約の取りやすさにはどのくらい満足していますか?

【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【日頃の運動不足が今非常に気になるけど、家で運動するのは全然続かない…という方】

ぜひおすすめなジムが「パーソナルジム」です。

ランニング筋トレといった、さまざまな運動が専門トレーナに教えてもらいながら運動ができるので、3日坊主になりがちなずぼら体質の人でも楽しくジムでの運動を続けられます。

しかし、たくさんのパーソナルジムがあるうえに、まだまだ初心者はマシンを使いこなせるのか、継続できるのかという点に関しては心配になってしまいますよね。

今回は人気のパーソナルスポーツジム9サービス

を実際に徹底的にリサーチし、

最もおすすめのスポーツジムを決定します。

▼▼▼続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中!!!▼▼▼

▼カロリートレードジャパン公式はこちら▼

福岡パーソナルジム全7選+【 カロリートレードジャパン 福岡 】

比較検証してわかった、パーソナルジムのおすすめ人気ランキングを発表します。なお、それぞれの検証項目に重み付けをしてランキングを作成しました。

今回検証したパーソナルジム一覧

    1. Lime(ライム)|LiME(ライム)パーソナルジム
    2. RIZAP|RIZAP
    3. アスピ
    4. ビーコンセプト|B CONCEPT
    5. ビヨンド
    6. リタスタイル
    7. アンドゥジム
目次
  1. カロリートレードジャパン 福岡のダイエット効果は?
  2. カロリートレードジャパン 福岡 ジムの口コミ評判は?
  3. 【2022年10月】【 カロリートレードジャパン 福岡 】の口コミ・効果と福岡のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング9選【徹底比較】
  4. 週に2回は【カロリートレードジャパン 福岡】で体を動かしてダイエットしよう!!!
  5. 一体どんな種類のスポーツジムがあるの?【 カロリートレードジャパン 福岡 】の種類は?ジムの条件や自分の目標に合わせてスポーツジムを選んでいこう!
  6. パーソナルジムの選び方・方法!【 カロリートレードジャパン 福岡  】は良いジム?
  7. 福岡の人気パーソナルジム全7サービスと【 カロリートレードジャパン 福岡 】をすべて徹底比較!
  8. 福岡の人気パーソナルジム7店舗と【 カロリートレードジャパン 福岡 】の検証のポイントは?
  9. 福岡のパーソナルジム全7選+【 カロリートレードジャパン 福岡 】
  10. 福岡のパーソナルジム6ジム+【 カロリートレードジャパン 福岡 】おすすめ人気ランキング
  11. 1位 ライザップ【全国区対応のジム】
  12. 2位 ASPI(アスピ ジム)
  13. 3位 ライムジム
  14. 4位 BEYOND(ビヨンド)
  15. 5位 ビーコンセプト ジム(B CONCEPT)
  16. 6位 チキンジム
  17. チキンジム 料金や価格は?
  18. 手ぶらでOK!簡単1分で完了
  19. チキンジム 1月限定!!
  20. 脱ストイック
  21. 手ぶらでOK!簡単1分で完了
  22. 手ぶらでOK!簡単1分で完了
  23. 手ぶらでOK!簡単1分で完了
  24. 手ぶらでOK!簡単1分で完了
  25. 7位 リタスタイル
  26. 6位 メルメイクジム
  27. ボディメイク成功事例
  28. ボディメイク成功者が続出しています
  29. メルメイクパフォーマンス
  30. お客様の声
  31. 8位 アンドゥジム
  32. 新型コロナウイルス対策について
  33. VOICE
  34. 低糖質で痩せられる食事をお届け
  35. ジムに必要な持ち物は?
  36. 現役パーソナルトレーナーが教える!初心者でも使えるマシンの使い方
  37. プラン変更や休会などをしたいときは一体どうしたらいいの?
  38. カロリートレードジャパン 福岡と人気7ジムの口コミと福岡の人気ジムまとめ
  39. ストレス発散できるめちゃくちゃ楽しいジムの記事はこちら

福岡のパーソナルジム6ジム+【 カロリートレードジャパン 福岡 】おすすめ人気ランキング

比較検証してわかった、パーソナルジムのおすすめ人気ランキングを発表します。なお、それぞれの検証項目に重み付けをしてランキングを作成しました。

1位 ライザップ【全国区対応のジム】

 

総合評価 4.12

  • ダイエット成果 4.1
  • トレーナーの対応 4.1
  • 料金満足度 3.9
  • 施設環境 4.2
  • 予約の取りやすさ 4.0

気になる人はまず無料カウンセリングがおすすめ。現状の体データを測定し、目標設定から最適なプランの提案までしてくれます!

納得した目標に向けて始められるので、続けやすいですよね!まずは公式サイトから、お近くの店舗を検索してみてください。

  \【遂に到来!肉も魚も食べるダイエット】/
   ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
 ┏━┫ プライベートジムRIZAPで無料カウンセリング実施中   ┣━┓
 ┃■┗┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳┛■┃
 ┗━━┛  ◎自信があるから30日間無条件全額返金保証!※  ┗━━┛

※プログラム開始から30日間。ただし、ライザップにて販売する物品は対象外。
 詳しくは、当ジム会則をご覧ください。 

   ▼▼ダイエット成功の秘訣はマンツーマントレーニング!▼▼
     ◎完全個室で専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
     ◎一人ひとりに合った食生活やメンタルのマネージメント
     ◎1回50分、週に2回の無理ないトレーニング
…………………………………………………………………………………………
           今までのカラダを脱ぎ捨てろ!
         目指すのは理想の自分。理想のカラダへ。
…………………………………………………………………………………………
 新しい理想の自分になりたい方、

今までダイエットが続けられなかった方へ

▼無料カウンセリングをクリック!▼


30日間※の全額保証制度あり!あのRIZAPで在宅太りを解消!

気になる人はまず無料カウンセリングがおすすめ。現状の体データを測定し、目標設定から最適なプランの提案までしてくれます!

納得した目標に向けて始められるので、続けやすいですよね!まずは公式サイトから、お近くの店舗を検索してみてください。

ライザップ(RIZAP)店舗情報

店舗のある都道府県は? 北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
営業時間(平日)は? 【新宿店】7:00~23:00
営業時間(土日祝)は? 【新宿店】7:00~23:00
定休日は? 年中無休
支払い方法は? デビットカード,銀行振込
コースの期間は? 2か月/全16回/1回50分
入会金・事務手数料は? 入会金:50000円(税別)
コースの料金は? 298,000円(税別)

全部見る

まずはライザップ(RIZAP)の無料カウンセリングを受けてみよう!

 

 新しい理想の自分になりたい方、

今までダイエットが続けられなかった方へ

▼無料カウンセリングをクリック!▼

6位 メルメイクジム

あなただけの完全貸切空間!お菓子も食べれる!お酒も飲める!二人三脚で最大-15kg以上可能!!

総合評価

4.04

  • ダイエット成果
    4.0
  • トレーナーの対応
    3.9
  • 料金満足度
    3.9
  • 施設環境
    3.9
  • 予約の取りやすさ
    4.0

▼無料カウンセリングはこちら

ダイエットしたい!でも不安なあなたへ。
5名限定!2週間体験コースを用意しました。

BODYMAKEボディメイク成功事例

顔がシャープに!体力が20代の頃のように!
体脂肪率-20%

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

ボディメイク成功者が続出しています

野村 亜矢様(28歳)
身長161cm
野村 亜矢様
AFTER
開始時
体重 54.1kg 46.25kg
体脂肪率 30.6% 24.0%

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

文山 海人様(29歳)
身長164cm
文山海人様
AFTER
開始時
体重 64.8kg 57.35kg
体脂肪率 16.6% 9.7%

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

山口 明希様(37歳)
身長160cm
 トレーニング継続中
山口明希様
AFTER
開始時
体重 74.4kg 64.35kg
体脂肪率 41.3% 35.0%

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

桑田 若葉様(28歳)
身長162cm
 2週間チャレンジ体験
桑田 若葉様
AFTER
開始時
体重 56.1kg 53.5kg
体脂肪率 25.3% 22.9%

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

▼無料カウンセリングはこちら

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

PERFORMANCEメルメイクパフォーマンス

他のプライベートジムとは違う
メルメイクが選ばれる理由
01
完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエット、ボディーメイクに精通したトレーナーが完全個室にてマンツーマン指導を行います。分からない事があれば気軽に聞く事が出来る環境を徹底しています。

また、カウンセリングをしっかりと行い、一人ひとりに合わせたダイエット、ボディーメイクのノウハウを提供が可能です。

02
トレーナーはボディメイクのプロフェッショナル!

しっかりと研修を行ったプロのパーソナルトレーナーによる指導を行います。ボディーメイク、ダイエットの知識だけではなく、マナー研修にも力を入れています。

ダイエットの知識が一切ないという方にも安心して利用できるよう、ゼロから丁寧に指導をしていくのが特長です。

03
3食たべるダイエット!コンビニ食・1週間レシピもプレゼント!

一人ひとりの環境に合わせた食事法を提供するので、偏った食事制限がありません。何を食べたら良いのが分からないので具体的に教えてほしいという方に、コンビニ食・1週間レシピも提供しています(管理栄養士監修)。

また、単に痩せるだけではなく、生活習慣病の改善・リバウンドをしないための食事指導を行っていくのも特長です。

04
お客様ごとにトレーニングプランをご提案

人によってそれぞれ環境が違うため、一人ひとりに合わせたプランを組み立てる事は重要です。
しっかりとカウンセリングを行い、目標・理想に合わせたプランをカスタマイズします。

ダイエットはもちろん、綺麗なボディーラインを作るサポートも徹底していますので、担当トレーナーに遠慮なく要望を伝えてください。

05
安心のプライベート空間通いやすく充実した設備

トレーニングウェア、タオル、プロテインなど、トレーニングに必要な物は揃っているため、手ぶらで利用する事が出来ます。

また、利用しやすい環境提供を徹底しており、24時間対応、伏見駅・栄駅・久屋大通駅から徒歩5分以内で、通いにくいという理由で断念した方にもおすすめです。

VOICEお客様の声

メルメイクで理想のカラダに!
ダイエットに成功された方の喜びの声

Mさん 35歳                                                                          ボディラインを意識。
カラダ全体が10代のころのように

※結果には個人差があります。すべての方が同様の結果になるとは限りません。

なぜメルメイクにしましたか?

女性の口コミ
女性の口コミ
ダイエット期間に痩せるのはもちろんのこと、ずっと綺麗な体を維持するための考え方や知識を身につけてくれると知り合いに聞いたので入会しました。

トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?

女性の口コミ
女性の口コミ
ボディラインを意識するようになった点です。体でいいますと、お腹まわりの脂肪が減り、腕が引き締まって良い体型になれたところです。

周りの人の反応はどうですか?

女性の口コミ
女性の口コミ
すらっとした、シャキッとしたなどイイ感じに周りも褒めてくれます。特に久しぶりにあった友人と会うと100%いい体型してるねと言われます。

トレーニングを終了した今の感想を教えてください

女性の口コミ
女性の口コミ
確かに想像以上に痩せました。そして痩せたことよりも体全体が10代の頃のように引き締まったことに一番感動しています。やってよかったです!

Hさん 36歳                                                                            トレーナーさんの励ましで
厳しくトレーニングに向き合えました!

※結果には個人差があります。すべての方が同様の結果になるとは限りません。

なぜメルメイクにしましたか?

女性の口コミ
女性の口コミ
トレーナーの専門知識が豊富でここならダイエットを成功させられると思い決めました!また、名古屋の伏見に職場があって、近くにあるというのも決め手のひとつです。

トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?

女性の口コミ
女性の口コミ
1人でジムに行っていた時は、甘えがありすぐに諦めていました。今はトレーナーさんの励ましで自分に厳しくトレーニングに向き合えるようになりました。一人ではやる気が出ないという方におすすめです。

周りの人の反応はどうですか?

女性の口コミ
女性の口コミ
体が引き締まったね!お腹がへっこんだねと言われるようになりました。

トレーニングを終了した今の感想を教えてください

女性の口コミ
女性の口コミ
ダイエット目的で入会しましたが、トレーニングの楽しさを味わえたのでこらからもよろしくお願いします!

▼無料カウンセリングはこちら

8位 アンドゥジム

女性のダイエットと美容専門パーソナルジム                  食事指導+パーソナルトレーニング
女性のダイエットのプロが徹底サポート

女性のダイエットと美容パーソナルジム、キレイになるパーソナルトレーニング+食事改善を提供している東京・大阪・神奈川・福岡・名古屋・神戸にある女性専用フィットネスジムUNDEUX(アンドゥ)銀座・赤坂・表参道・恵比寿・新宿・梅田・横浜どの駅からも近いジムです。宅配食付きメンテナンス充実で安くて安心

総合評価

4.03

  • ダイエット成果
    4.0
  • トレーナーの対応
    3.9
  • 料金満足度
    3.9
  • 施設環境
    3.9
  • 予約の取りやすさ
    4.0

▼無料カウンセリングはこちら

新型コロナウイルス対策について

新型コロナウイルス対策について

2021年10月22日更新

UNDEUX SUPERBODYでは、新型コロナウイルス感染予防及び拡散防止のため、お客様の健康と安全を最優先に考え、以下の対策を実施しております。

【店舗】

  • 来店時の検温の実施
  • マスクの着用
  • セッション毎の機器の消毒
  • 施設内の常時換気

【トレーナー】

  • 出勤前の検温、体調報告
  • セッション毎の手洗い、うがい、消毒
  • 勤務時間内外のマスク着用
  • 不特定多数が集まる場所への外出の禁止

お客様とトレーナーの健康と安全を最優先に考え、安心して施設をご利用いただけるよう努めてまいります。

VOICE

お客様の声

30代K様

女性の口コミ
女性の口コミ
お腹の脂肪の減りが感動的!トレーニングとUNDEUX SUPERBODYで提供される糖質オフのお弁当が付いていてこの値段は安いと感じました。

体重:58.2kg ▶︎ 53.2kg

体脂肪率:41.8% ▶︎ 35.9%

結果:- 5.0kg

結果:- 5.9%

50代Y様

女性の口コミ
女性の口コミ
今までで1番綺麗な自分に
そして1番の自分へのプレゼントUNDEUX SUPERBODYに出会ってから、自分自身の意識が前向きになり、笑顔が増えました。いろいろなことが変わっていき、すごく良かったです。

体重:87.7kg ▶︎ 68.0kg

ウエスト:95.0cm ▶︎ 72.0cm

結果:- 19.7kg

結果:- 23.0cm

30代S様

女性の口コミ
女性の口コミ
停滞していた体重が
嘘のように減っていった食事改善もそんなに苦痛ではなかったです。トレーニング日も前日にLINEを下さるので、ちゃんと気にしてもらえている感じがありました。

体重:57.8kg ▶︎ 48.9kg

体脂肪率:41.5% ▶︎ 29.4%

結果:- 8.9kg

結果:- 12.1%

20代S様

女性の口コミ
女性の口コミ
ウエスト-13cm 自分でも驚いています筋肉量が増えて引き締まり、服のサイズが変わりました。はじめに脚が痩せたなと感じ、その次にお腹周りが痩せました

ウエスト:85.0cm ▶︎ 72.0cm

体脂肪率:33.3% ▶︎ 27.0%

結果:- 13.0cm

結果:- 6.3%

40代Y様

女性の口コミ
女性の口コミ
筋肉を落とさずダイエットするのが大事なのですね!通う前は、続けられるか不安でしたが、スタッフの方々がいつも優しく丁寧に対応していただき、トレーニングを頑張ることができました。

体重:51.0kg ▶︎ 46.1kg

体脂肪率:28.7% ▶︎ 20.3%

結果:- 4.9kg

結果:- 8.4%

30代K様

女性の口コミ
女性の口コミ
2ヶ月でここまで変われるなんて!コースを終えてウエストが-11cmになり、ボディラインがキレイになったと感じています。大満足です。

ウエスト:77.0cm ▶︎ 66.0cm

結果:- 11.0cm

▼無料カウンセリングはこちら

PERSONAL GYM
FOR WOMAN

女性の美容・ダイエットのための
パーソナルトレーニングジム

美しく痩せるために女性の身体を考えた個別トレーニング

96%※1の女性が目標を達成

PERSONAL TRAINING

あなたの理想のボディを叶える
専任のプロフェッショナルチーム

お客様お一人ごとに4名※2のパーソナルトレーナーで構成されたチームで集中コースの担当させていただきます。チームでお客様の目標にしっかりアプローチします。
私たちは、女性のダイエットとボディメイクを専門にしたプロフェッショナル集団です。

※1.2021年6月〜11月、集中コース終了の全店舗の会員様825名データから抽出した目標体重を達成した割合です。体脂肪の目標達成は92%
※2.店舗によってはチームの構成人数が異なります

楽しくダイエットを。そして素敵なライフスタイルの一部に

「通うのが楽しい!」満足度95%!!

STUDIO

楽しくダイエットを。そして
素敵なライフスタイルの一部に

UNDEUX SUPERBODYのスタジオは、女性がダイエットを楽しめるように、素敵なライフスタイルの一部になるようにデザイナーがテーマを持って設計しています。
何度も通っていただく場所なので、「ジムに行くのが楽しみ」と思っていただけるような空間を心がけています。

綺麗で健康的に痩せるためには運動×食事が大切

低糖質で痩せられる食事をお届け

綺麗で健康的に痩せるためには運動×食事が大切

綺麗で健康的に痩せるためには
運動×食事が大切

糖質オフのお弁当20食をご指定の場所にお届けします。お弁当は調理済みで、レンジで温めるだけでお召し上がりいただけます。
栄養士とシェフが「栄養バランス」と「美味しさ」を追求したメニューで、ダイエット中でも食事をお楽しみください。
お弁当の料金はコース料金に含まれているので、追加の費用はかかりません。

美しく、健康的なカラダを
実現できるよう全力サポート

2ヶ月集中コース

女性専用のパーソナルトレーニングジムだから、女性特有のお悩みを解決。運動経験やお客様の特徴を考慮したトレーニングで、理想の身体へと導きます。

設備、内装が女性に人気の理由
綺麗でオシャレな空間でトレーニング

何度も通っていただくジムだから、設備や内装にもこだわりました。UNDEUX SUPERBODYがあなたの素敵なライフスタイルの一部になれるようにテーマを持って設計しています。

全部無料
化粧品・美容設備・レンタル用品

クレンジング・化粧数は、高品質なF organics(エッフェオーガニック)・ヘアビューロン・SALONIAヘアアイロン、またレンタルウェア・シューズも全て無料だから、手ぶらで通えます
※店舗によってダイソンをご用意

糖質OFFのお弁当が20食無料
ダイエット中も食事を楽しめる

届いたお弁当を食べるだけで気軽に糖質制限ができ、自分でメニューも考えなくて良いので、ダイエット中も食事を楽しんでいただけます。

メンテナンスが格安で充実なのも安心
会員優待価格で1回4000円台で◎

集中コースで目標を達成されても、運動は続けることが大切です。
集中コース終了後も、運動習慣・リバウンド防止・更なる磨きをかけるためなどの理由で、多くの会員様がメンテナンスコースを無理なく継続されています

▼無料カウンセリングはこちら

PERSONAL GYM
FOR WOMEN

UNDEUX SUPERBODYの強み

女性の美容・ダイエットのための
パーソナルトレーニングジム

「美しく痩せる」満足度96%

2ヶ月で無理なく-6kg。
ただの減量ではなく、美しくなるから
満足度が高いのがUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)。

糖質オフのお弁当が無料で届く

ダイエットやボディメイクに欠かせない栄養管理されたお弁当が全員に追加料金なし※で提供されます。
※送料のみお客様にご負担いただきます

施設がおしゃれで清潔

女性に寄り添う、居心地の良い空間です。
リラックスしてトレーニングに集中できます。
もちろんシャワー・パウダールーム完備。

無料サービスが充実

レンタルウェア・シューズ・お水・ロッカー・高品質基礎化粧品・ヘアケア・ヘアアイロン・シューズ預かり・全て無料です。

女性に特化したトレーナーが担当

美しく痩せるために女性の身体を考えた個別トレーニング

女性らしい身体を手に入れたいなら、女性のダイエットのプロにお任せください。
女性のダイエット・ボディメイクを専門とした実績のあるパーソナルトレーナーが、あなたに最適なあなただけのトレーニングをご提供します。

ご飯も食べれる独自の食事改善方法

闇雲にカロリー制限や糖質カットをする手法は取り入れていません。私たちUNDEUX SUPERBODYは本当にお客様にとって大切なこと、効果があることしか実践しません。ご飯を食べても大丈夫です!

HOME-DELIVERED
MEALS

ENJOY THE MEAL

ダイエット・ボディメイク中も
食事を楽しみたいあなたへ
栄養管理された宅配食を

糖質と塩分に配慮しバランスの取れた
健康的な食事

管理栄養士が栄養価を管理した宅配食。
糖質30g以下、塩分2.5g以下の基準をクリアした健康的な食事を楽しむことができます。
糖質と塩分に配慮した食事だから、ダイエット中やボディメイク中の方もしっかりとサポート。
※理論値であり、栄養成分検査値による分析値ではありません。

和・洋・中 60種類以上の
豊富なメニュー

食事のマンネリ化を防ぐために、新メニューが週に2品追加されます。気分や好みに合わせて好きなメニューが選べるので、どんな方でも飽きずに食事管理を続けることができます。

調理や買い出しの必要がないから
手軽で簡単

冷凍便で自宅に届くから、面倒な買い出しがなく、自分でメニューを考えて調理する必要がありません。レンジで温めるだけで手軽に美味しい食事ができ、後片付けの必要もありません。

▼無料カウンセリングはこちら

ジムに必要な持ち物は?

ジムに必要な持ち物は、基本的にタオル・ウェア・シューズ・飲み物の4種類が必要となります。基本的には自分で持参するのが一番おすすめですが、どれかを忘れた場合や荷物を極力減らしたいときはパーソナルジムでレンタルすることもできます。

しかし、プールの泳ぐなどトレーニング時やスパ・お風呂の利用時、ホットヨガスタジオレッスンの受講時によっては必要な荷物が完全に変わることもあります!!!ですのでそれぞれのジムによってはシャンプーはもともとアメニティとして用意されてあったり、ヨガマットやバスタオルなどは基本的に無料で貸し出されたりする場合もよくあるため、頻繁にパーソナルジムを利用する予定の人は無料貸し出しがあるジムかどうかもチェックしておくと今後の為によいでしょう。

現役パーソナルトレーナーが教える!初心者でも使えるマシンの使い方

実際にジムに通ってみていろんな運動したいと思っていても「ちゃんとマシンを使えるかどうかわからない」という不安があって、パーソナルジムに一歩踏み出せない人読んでいる方の中で多いのではないでしょうか。ですのでここでは、現役パーソナルトレーナーの人に、初心者にぜひおすすめしたいマシンの使い方をわかりやすく解説してもらいます

ラットプルダウンの使い方

ラットプルダウンは背中の部位を鍛えていくマシンとなっています。主な使い方・方法は、上体を後ろに倒してから鎖骨までバーを引きつけていく方法】

上体を前に倒してから首のうしろまでバーを下ろしていく方法】

2種類があります

まず初心者は最初は鎖骨までバーを引きつける方法から始めていくのがすごくおすすめです。

またバーを下ろすときに体が絶対に浮かないように、ラットプルダウンのトレーニングを始める前に必ずシートやパットの位置を事前調節しておくことが大事なポイントです。バーを下ろすときは顎を上げたり、背中がまるまったりしないよう注意してくださいね。

レッグプレスの使い方

レッグプレスは太ももやお尻を鍛えていくマシンです。太ももやお尻の筋肉は非常に大きい筋肉ですので、その部分を鍛えることで全身の基礎代謝がさらにアップするという嬉しい効果があります。

レッグプレスを使う上で注意したいポイントは主に膝(ひざ)の角度です。肩幅まで足を開いたときに、膝の角度が90度程度になるようにシートの位置を調節しておきましょう。

また、足を置く位置によっては重点的に鍛えられる筋肉の部位が異なります

前ももを鍛えたい人は足をやや低めにして

それに対して裏ももを鍛えたい人はやや高めの位置に足を置くようにしましょう

足を肩幅よりも広めに開いてからつま先を外側に向けていくと、内ももやお尻にも効果がありますのでお勧めです。

チェストプレスの使い方

チェストプレスでは、胸筋や二の腕の筋肉を鍛えることができます!!!

女性は主にバストアップ効果や引き締まった二の腕にできますし、

男性の場合は厚い胸板を目指していけます!!!

使い方は簡単でバーを前に押し出すだけという簡単な動作ですが、事前に足の裏全体が床につく高さに椅子を調節してから、グリップは左右同じ位置を握っていくことが大切です。

また、はじめから重量を重くしていくのではなく、慣れてきたら徐々に重量を増やしていくようにしましょう!!!

運動を始めるうちは自分の体重の半分程度の重さが一番おすすめです。女性は最も軽い5〜10kgから始めていくとよいでしょう。

クランチの使い方

クランチでは主に腹筋を鍛えていくことができます

くびれや下腹の引き締めなどに効果的なマシンなので積極的に使いたい所です。

ほかのマシンとは違って、重りなどは使用せずに通常の腹筋とほぼ同じ動作を行います。

動作中は、両足をしっかりとフォットパットという場所に引っ掛けて固定することが非常に大切です。マシンの種類によっては傾斜角度を調節することもできるマシンもあるので、慣れてきたら徐々に角度をつけていくようにしましょう。

ついスピードを出して腹筋の回数をこなしたくなりますが、自重で負荷をかけるときこそ腹筋のリズムが重要です。まずは、2秒くらいかけて上体を起こして3秒くらいかけて上体を下ろすよう、丁寧な動作を心がけていきましょう。

プラン変更や休会などをしたいときは一体どうしたらいいの?

パーソナルジムに通う頻度が減ってきたり、また仕事などが忙しくてジムに通えなくなったりした場合は、プランの変更や休会が一番おすすめです!!!プランの変更はWEB上で簡単にできるパーソナルジムなどもあります。

しかし、休会の場合は現在通っているパーソナルジム店舗へ行って手続きが必要なパーソナルジムがほとんどですのでそこは注意しましょう!基本的にプラン変更や休会の手続き関連の受付時間はジムの営業時間よりも短いため、あらかじめ今現在通っているパーソナルジムの受付時間をネットで調べてから行くようにしてくださいね。

再度また始める手続きをしたいときは、当日ジムの受付で手続きしたい旨をスタッフに伝えればすぐに対応してくれます。事前予約はほとんどの場合必要ありません。

また、翌月のプランを変更できる期日が決まっているパーソナルジムがほとんどです。多くのパーソナルジムでは翌月のプランを変更したい場合は、1か月前の上旬に変更受付が締め切られてしまうことがあるため、プランの変更をしたい場合は早めに手続きを済ませるようにしましょう

カロリートレードジャパン 福岡と人気7ジムの口コミと福岡の人気ジムまとめ

さて今回多くのパーソナルジムを紹介してきました!

ぜひ多くのパーソナルジムのカウンセリングと体験トレーニングを受けてみて

どんなパーソナルジムなのか実際にパーソナルジムで体験してみてくださいね(^_-)-☆

▼カロリートレードジャパン公式はこちら▼

ストレス発散できるめちゃくちゃ楽しいジムの記事はこちら

フィールサイクルの口コミ評判!28歳女の私が‐9㎏痩せた理由は?フィールサイクルの口コミ・ダイエット効果や東京のパーソナルトレーニングジム35ジムのメリット・価格・値段が気になりましたので書いていきました!...