156cm 64kg　25歳女です
前はもっと痩せてたのに、なんで自分は
過食してしまうんだろうと落ち込みます。

ここ半年、夜に甘いものの過食が増え
今それが体重が増えてきてる原因です。

こんな口コミもある中、ダイエット成功率が高いと評判になっている
【ベターボディーズハイ青山】が今、注目されています。

特に、初めての方も安心できるトレーニング内容で
どんどん体重が落ちてきて
自分に自信が持てる見た目が細くてきれいな体を手に入れました！
本当にベターボディーズハイ青山に通って良かったです。
という口コミが増えています。

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ベターボディーズハイ青山の特徴は？

CONCEPT

強いカラダづくりは、強いこころもつくる

ワークアウト、鍛えること。それは運動に限らず、何かを得るために絶対的に必要な条件です。たとえば、あなたがカラダを変化させたいのなら、そのカラダに必要な負荷をかけ続けること。息が切れる、体がきしむなどの負荷の繰り返しに真摯に向き合うこと。その過程で、強くしなやかなカラダとこころは生まれます。カラダだけでなく、こころの強さも求められる今、健全なこころの土台として、ワークアウトで鍛えたカラダが必要だと、わたしたちは考えています。

ベターボディーズハイ青山と、その先のあなたへ

もしも、あなたが

女性の希望

「諦めや惰性から抜け出したい」

女性の希望

「なりたい自分に変わりたい」

と感じているなら、あなたの力を引き出すお手伝いをします。カラダの変化を通じて、物事に対する原動力を得て欲しい、それがわたしたちの願いです。変わろうと願う、すべての人に、より良いカラダと立ち向かえるこころを。ベターボディーズハイジムは、カラダもこころも、そして、未来の自分を変える場所です。さあ、わたしたちと一緒に、その先のあなたへ。

独自の設計による、オリジナルプログラム

REGULAR

ベターボディを目指す、すべての人のために開発したBBHプログラムは、45分という短い時間で最大の効果が期待できるように設計されています。最大の特徴は、エクササイズの動作を丁寧に正確に学ぶ「PRACTICE」と、エクササイズの理解が進んだ人のための高強度で運動量の多い「REGULAR」という2つのクラスがあることです。その2つのクラスをそれぞれの目的や目標に合わせて繰り返すことで、プログラムの効果を最大かつ着実に高めていくことができます。

効果最大化のために、オリジナルマシンを開発

PRACTICE

最大で着実な効果を得るために、というオリジナルプログラムの設計思想は、ワークアウトをサポートするマシンにもづいています。新たに開発したのは、上半身の多くの筋肉にアプローチできる「プッシュ＆プル」の往復動作と、下半身のすべての筋肉を動かすことができる「フルレンジステップ」の動作を、1台で行えるオリジナルHIITマシン「FTX TRAINER」です。この「FTX TRAINER」は、一人ひとりの目的や目標に合わせて、多様な使い方が出来るだけでなく、着実な効果を後押ししてくれます。

グループワークアウトで、心地よい緊張感を

PRACTICE

すべての人が、ワークアウトを日常生活の中に継続して取り入れられるように、「グループワークアウト」を重視しています。コーチや仲間との一体感によるモチベーションの維持はもちろん、メンバーが互いを意識し合うピアプレッシャーからも、あなたは強い原動力を得ることができます。ときに楽しく、ときに真剣に、カラダだけでなく、こころの強さも鍛えることができる。それがBETTER BODIES HIのグループワークアウトです。

非日常の高まりを、一人ひとりのライフスタイルに

一歩足を踏み入れた瞬間に、多忙な日常を脱ぎ捨て、ワークアウトに向けて気持ちを高めていける場所であるために、空間デザイン、グラフィック、飲食の提供にいたるまで、徹底的にこだわりました。非日常なワークアウト空間へ自然に誘う、エントランスからスタジオまでの内装やサインの変化、タンパク質・糖質・脂質のバランスを考慮したフード＆ドリンクの提供など、五感に触れる空間と体験の数々。一人ひとりのライフスタイルに充実のひとときを。わたしたちはそう願っています。

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ベターボディーズハイ青山の悪い口コミ評判は？ベターボディーズハイジム体験者が感じた嫌な所とは？

ここまで見たらベターボディーズハイジムがめちゃくちゃ良いジムだと思いますよね。でもベターボディーズハイジムを体験した人たちから聞いたのは良い部分だけじゃありません。口コミ

通っている女性たちは、どんなところに不満があるのか。

ベターボディーズハイジムを通った女性から悪い評判・口コミであげられたのが、

人気の時間帯は予約が取りにくい印象

ベターボディーズハイジム体験者だからこそ分かるベターボディーズハイジムの悪い部分を見ておきましょう

ベターボディーズハイ青山の悪い口コミ評判その①：人気の時間帯は予約が取りにくい

30代女性の口コミ

人気の時間帯に予約すると自分の希望の予約が取りにくいかという印象です。

予約が取りずらくなるくらい、それだけベターボディーズハイジムが人気が出ているということなのかもしれませんね＾＾

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ベターボディーズハイ青山の良い口コミ評判は？ベターボディーズハイジム体験者が語るジムの口コミ・評判は？

ベターボディーズハイジムのトレーニング体験したことがある人たちからの口コミでよく挙げられた良い評判は、この3つでした。

ベターボディーズハイ青山の良い口コミ評判とは？

ベターボディーズハイジムで非常に効率性の高いトレーニングができた
トレーニングでしっかりと痩せれて、さらに体も変わった
トレーニングをサポートしてくれるトレーナーさんがいるからいつもより頑張れる

どれもベターボディーズハイジムを代表する大きなメリットとなっています。そこでここからは、さらに詳しい口コミや評判をチェックしてきましょう！

ベターボディーズハイ青山の良い口コミ評判その①：毎回効率性の高いトレーニングができた！！！

20代女性の口コミ

ベターボディーズハイジムが家の近くにあるのでトレーニング体験だけでもと思って今回行ってきました。

明るめの空間で安心しましたし、今までのジムというイメージにはなかったとにかく効率性の高いトレーニングができて非常に満足しています。

トレーナーさんは親切で、トレーニング指導も非常に的確です。ジム施設内も非常に掃除・清掃が行き届いており、言うことはほとんどなしです。余計な物がまったく置かれていないので、トレーニングにしっかり集中できます。

筋トレとかも今までしたことがなかったので、これはがちで美ボディをつくれる筋トレにハマりそうですね！

20代女性の口コミ

知り合いがこちらのベターボディーズハイジムに通っていて、ものすごく効率の良いトレーニングができると聞いたので体験を経て契約しました。

ベターボディーズハイジムの良いところは本当に短い時間で運動できることが一番の長所です。元々運動が苦手な私でもここまで運動を楽しめるとは正直まったく思ってなかったです！

やっぱりはやくダイエットをして目標の体重にするためには効率の良さと楽しさは絶対に不可欠だと思うので、ダイエット目的の人にはぜひ１度だまされたと思って体験だけでも足を運んで欲しい！

ベターボディーズハイ青山の良い口コミ評判その②：しっかりと体重も痩せれて体も変わった！！！

30代女性の口コミ

ベターボディーズハイジムに通ってもう2ヶ月が経ちました。

元々知り合いからベターボディーズハイジムのトレーニングがめちゃくちゃ楽しいから体験行っておいで？と言われて入りましたが、今では私もハマっていてずっと運動を続けています。

3ヶ月経った今では運動を楽しみながら-7kgの成果と美くびれをゲットすることができました！体重自体は2ヶ月経った時と変わらないのですが、どんどん体が引き締まった感じですね。

これからも楽しいトレーニングを続けていこうと思います！

20代女性の口コミ

最初は楽しんでダイエットをしたいというのが一番の目的だったんですけど、今では体がどんどん引き締まっていく状態になっているのが楽しみで毎週通ってますね！笑

特にベターボディーズハイジムに初めて通って1ヶ月位経ったら体の調子が次第に整っていくのを感じましたし、お腹周りのお肉がどんどん減っていくのが分かります！

これからはきれいな美くびれを作れるように頑張っていければと思っています笑

ベターボディーズハイ青山の良い口コミ評判その③：トレーナーさんがトレーニングをサポートしてくれるからこそ頑張れる！

20代女性の口コミ

私は今までずっとダイエットが続きませんでした。運動も食事制限もすべてです。

しかしそんなダメダメな私がダメ元でベターボディーズハイジムに契約したんですけど、私以外にもダイエットを頑張っている人がいるっていう事がベターボディーズハイジムで運動していてわかったんです。また一緒にトレーナーさんとトレーニングメニューをこなすおかげで今でも頑張れてます！

女性の口コミ

32歳になるおばさんですけどベターボディーズハイジムはすごく楽しくて続けられています。

最初はどうかなって気が引けていたんですけど、良いトレーナーさんでしたし、そんな方たちと一緒に運動できて本当に楽しいです。

ベターボディーズハイジムのトレーナーさんとトレーニングをするのですごくボディメイク効果が高いところが一番好きで通っています。

ぜひベターボディーズハイジムで自分の目標をかなえてみませんか？

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ベターボディーズハイ青山のコースの内容は？

レギュラークラス

気になる部位に徹底集中選べる部位別クラス

REGULAR

PURPOSE｜目的

部位別に効率的に効果を得るため、「フロント」「バック」「ヒップ」3種のクラスを準備。特定の部位に集中してワークアウトを行うことで大きな効果が得られるよう設計されています。

PROGRAM｜流れ

まず、“フォーカス（集中）”でこころを整え、“アクティベーション（活性）”でワークアウトに適したカラダへと準備します。メインワークアウトでは、参加メンバーごとに最適な強度とペースで、指定の時間内に繰り返すことができる最大回数を目指します。クラスの内容は毎週変化し、“プラトー（慣れからくる反応低下）”を防ぎます。

EFFECT｜効果

高強度のエクササイズを、インターバル（休憩）をはさみながら短時間で繰り返すワークアウトで、持てる力を出し切り、筋力、筋持久力など多様なパフォーマンスを効率的に向上させることができます。直接的なカロリー消費だけでなく、心肺機能の向上や筋量増加で基礎代謝も高め、参加メンバーが望むボディメイクを実現します。

CLASS3種の部位別クラス

フロントクラス

身体前面（胸部・バストアップ）をメインパートとしてワークアウトするクラスです。

メインエクササイズ　胸部/肩前部

アシスタントエクササイズ1　上腕後部

アシスタントエクササイズ2　脚部/腹部

アシスタントエクササイズ3　コア（体幹）/機能的エクササイズ

バッククラス

身体背面（背部・美しい背中）をメインパートとしてワークアウトするクラスです。

メインエクササイズ　背筋群/肩後部

アシスタントエクササイズ1　上腕前部

アシスタントエクササイズ2　脚部/腹部

アシスタントエクササイズ3　コア（体幹）/機能的エクササイズ

ヒップクラス

臀部（ヒップアップ）や脚部をメインパートとしてワークアウトするクラスです。

メインエクササイズ　臀部/ハムストリングス

アシスタントエクササイズ1　大腿前部/腹部

アシスタントエクササイズ2　コア（体幹）/機能的エクササイズ

プラクティスクラス