パーソナルジム

アスピ ジムの口コミ評判!痩せた?痩せない?

28歳女です
今まで私は食事の量を減らすつらい食事制限する方法や3食のうち1食抜くチャレンジをしていました。

一時的に体重を落とすことはできたのですが、そういったダイエットも続かずにすぐに甘いもの(チョコレート・ケーキなど)や炭水化物をたべてしまいリバウンドを繰り返していました。

そんな時にふと自分の将来を考えたときに
これからずっと食事制限とリバウンドを繰り返すのは時間の無駄と精神的ストレスが大きくなってつらいなと思ったので、今回は思い切って
楽しく痩せられて、ヒップ・ウエスト・二の腕など、気になる部位を引き締められるアスピ ジムトレーニングを受けてみました。

そしたら・・・・

今では体重も-7㎏落とせて、周りの人に「痩せてすごくキレイになったね」って言われるようになって非常に楽しい毎日を送っています。

ウェア・シューズレンタル無料!

体験トレーニングやヒアリングも無料!

無料体験トレーニングはこちら▼

東京ならイチオシ

エボルブ(Evolv)ジムの口コミ評判!痩せた?痩せない?体験者の生の声は?エボルブ ジム(EVOLV GYM)の口コミ・評判・ダイエット効果やメリット・価格・値段など東京の人気パーソナルトレーニングジム35ジムを選んでみました!...

全国展開のパーソナルジムならコレ

ライザップの口コミ・評判・ダイエット効果や痩せた?痩せない?ライザップの口コミ・評判・ダイエット効果やメリット・価格・値段など東京の人気パーソナルトレーニングジム35ジムを選んでみました!...

次にお勧めなジムはコレ!

SPACE GYM(スペースジム)の口コミ評判!痩せた?痩せない 28歳女です 今まで私は食事の量を減らすつらい食事制限する方法や3食のうち1食抜くチャレンジをしていました。 一時的に体重を...

一体どんな種類のスポーツジムがあるの?地域別人気ジムランキング記事はこちら

東京に在住の方はコチラを読んでみてみてくださいね

アスピ ジムの口コミ評判!痩せた?痩せない?アスピ ジムの口コミ・評判・ダイエット効果やメリット・価格・値段など東京の人気パーソナルトレーニングジム35ジムを調べてみました!...

千葉に在住の方はコチラを読んでみてくださいね

アスピ ジムの口コミ評判!痩せた?痩せない?アスピ ジム 千葉の口コミ・メリット・ダイエット効果・コースの価格や値段などを調べて千葉人気パーソナルジム 8ジムを選んでみました!...

大阪に在住の方はコチラを読んでみてくださいね

アスピ ジムの口コミ評判!痩せた?痩せない?アスピ ジムの口コミ・メリット・ダイエット効果やメリット・価格・値段などを調べて大阪人気ジム20ジムをランキングで選んでみました!...

埼玉に在住の方はコチラを読んでみてみてくださいね

アスピ ジムの口コミ評判!痩せた?痩せない?アスピ ジムの口コミ・メリット・ダイエット効果・価格・値段など埼玉人気ジム12ジムを選びました!...

愛知に在住の方はコチラを読んでみてみてくださいね

アスピ ジムの口コミ評判!痩せた?痩せない?アスピ ジム 愛知の口コミ・メリット・ダイエット効果や書かれて調べて人気ジムをランキングで11ジム選びました!...

福岡に在住の方はコチラを読んでみてみてくださいね

アスピ ジムの口コミ評判!痩せた?痩せない?アスピ ジム 福岡の口コミ・メリット・ダイエット効果や書かれて調べて福岡人気ジムをランキングで7ジム選びました!...

神奈川に在住の方はコチラを読んでみてみてくださいね

アスピ ジムの口コミ評判!痩せた?痩せない?アスピ ジム 神奈川の口コミ・メリット・ダイエット効果や書かれて調べて神奈川人気ジムをランキング25ジム選びました!...
身体のお悩みは無料体験で解決!

無料体験ではヒアリング姿勢分析/体組織測定トレーニング体験が可能!猫背などの姿勢やダイエット方法についてのアドバイスを行わさせていただきます。

無料体験トレーニングはこちら▼

お問い合わせ
1人でのトレーニングでこんなお悩みありませんか?

米国資格保持者から指導が受けられる ASPIのパーソナルで解決!

イメージ

全トレーナーが米国資格保持者
トレーナー採用率は0.15%を通過したプロのトレーナーがあなたをサポート!

イメージ

マンスリープランが選ばれる理由

理由

イメージ
米国資格保持者の指導だから正しく効率的に理想の身体へ
全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果をお約束します。

理由

ストレッチ専門店も運営姿勢・ボディラインの改善へ
姿勢改善や綺麗な体づくりには、柔軟性も重要です。
アスピではストレッチ専門店である“アナトミーストレッチ”を併設!
トレーナー全員がストレッチのプロ技術を持っています。機能解剖学に基づいた指導でサポートさせていただきます。
イメージ

理由

比較表

高品質のトレーニングが業界最安水準のコスパで
大手ダイエットジムのように莫大な広告宣伝費や、店舗の内装費を使わず、最小限に抑えています。高品質なトレーニング指導を続けられる価格で提供したいコンセプトのもと運営しています。

理由

マンツーマンで自分に合った効率のいいトレーニング

ひとりひとり、身長も違えば体重も違います。姿勢・運動能力・趣味・食事習慣と、どれを取っても同じ人は存在しません。だからこそアスピでは個別のトレーニングメニューを遠して、無理なく続けられるダイエットプログラムを提供します。

イメージ

身体のお悩みは無料体験で解決!

無料体験ではヒアリング姿勢分析/体組織測定トレーニング体験が可能!猫背などの姿勢やダイエット方法についてのアドバイスを行わさせていただきます。

無料体験トレーニングはこちら▼

お問い合わせ
様々な目的をお持ちの方にご利用いただいております『在宅太り解消』『産後による体型変化解消』『健康維持目的』『短時間で痩せたい』

トレーニング方法は一人ひとりに合わせてオリジナルのメニューを作成します。

そのオリジナルメニューの一例をご紹介いたします。

シェイプアップメニュー ヒップ・ウエスト・二の腕など、気になる部位を引き締めましょう。

シェイプアップメニュー
アメリカ基準のトレーニング理論によって、あなたに最適なトレーニングメニューを決定。
シェイプアップ専用の運動レベルで行いますので、ムキムキになる心配はいりません!

ダイエットメニュー大筋群を中心とした、トレーニングメニューで基礎代謝の向上を狙います!

ダイエットメニュー
基礎代謝が100kcal上がるだけで、年間で約5kg相当の体脂肪を燃焼してくれます。
痩せやすく太りづらいカラダ作りに最適なメニューをご提案します。

姿勢改善メニュー猫背や反り腰、XO脚など、1人1人の姿勢を分析してメニューを決定します。

姿勢改善メニュー
姿勢が崩れる原因は、筋力低下や柔軟性不足、関節の機能不全など様々です。
根本改善に向けて、プロのトレーナーがサポートいたします。

ストレッチメニュー根本的にカラダを変えるためには、鍛えるだけでは不十分です。

ストレッチメニュー
日常動作のクセや、座り姿勢などから柔軟性の低下している部位が必ずあります。
ストレッチの専門家としても、効率の良いメニューをご提案をさせていただきます。
低価格と高い効果
マンスリー・プランの料金

マンスリー・プラン

マンスリー・プランの料金

月間のトレーニング頻度をセレクトできるプラン

月額料金

1回料金

プラン例

※表示価格はすべて税込価格となります。

※お客様のご希望に合わせて、プラン内容のカスタマイズも可能です。
お気軽にご相談ください。(別途期間・料金が必要になる場合がこざいます。)

マンスリー・プランの活用例
自分のタイミングに合わせたトレーニング

マンスリー・プランは月間のトレーニング頻度を自分の都合に合わせてセレクトできるプランです。4月は忙しいから月に4回だけ、夏前は引き締めたいから月に6回頑張る⋯etc。 あなたの目的に合わせて柔軟に活用してください。

体型維持・アフターフォローとして
多くの方の悩み
多くの方の悩み
一時はダイエットに成功したけれど、リバウンドしてしまった。

これは、短時間の高額パーソナルジム卒業後の方に大変多い悩みの1つです。 アスピのマンスリー・プランは、短期間のボディメイク終了後のアフターフォローとしてご利用いただけます。 更なる引き締め・ボディメイク・パフォーマンスアップ・健康増進など、目的に合わせてご活用ください。

長期的な運動習慣として

ヒトが健康的な生活を送る為には、継続的な運動が必要という事がアメリカの研究で明らかになっています。 パーソナルトレーニングはボティメイクやダイエットだけでは無く、腰痛や肩こりの改善によるQOLの向上*・パフォーマンスアップなど、様々なご要望にお答えする事が出来ます。 運動を習慣付けて、健康な毎日を過ごしましょう。

※クオリティ・オブ・ライフ(quality of life, QOL):「人生の質」「生活の質」

継続可能なシステム

柔軟なチケットシステム

01ご利用にはチケットを
使います

イメージ

チケット1枚でトレーニング(ストレッチ)
30分の予約が可能です。

02使い方は目的に合わせて自由です

イメージ

03残ったチケットは繰越ができます

イメージ

口コミ数690件平均☆4.92 コース変更は毎月可能

柔軟な予約システム

オンライン予約システム

イメージ

予約はスマートフォン・PCから
いつでもお取りできます!

安心のキャンセルポリシー

予約12時間前までキャンセルOK

予約サイトから簡単に
操作できます!

※12時間を過ぎたキャンセルは
直前キャンセルとなります。

1度目の直前キャンセルは未消化

急なお仕事や体調不良でも
ご安心ください!

※2回以上連続した直前キャンセルは
チケット消化扱いとなります。

シェイプアップ・プラン

マンスリー・プランの料金

短期間で成果を出したい方の食事アドバイス付きプラン

コース料金

シェイプアップ30プラン 全7回

  • 30日で3~5kg程度の減量
  • 管理栄養士監修!90回の食事指導
  • 全米運動資格保有トレーナーによるパーソナルトレーニング等

豪華特典

シェイプアッププランなら全てのサービスを無料で使えます

ウェア・シューズ 各種ドリンク プロテイン 指名料

手ぶらでのトレーニング利⽤が可能です!

ASPIの食事アドバイスとは

過度な食事制限なし

栄養学に基づいた指導を行うので空腹を我慢することなく、食べて痩せれることが可能です。
一生使える食事知識を得られます。

ライフスタイルに寄り添うメソッド

一生使える食事知識が身につく

リバウンドしない減量ペース

無料体験当日の流れ

1 ダイエット
カウンセリング

イメージ

2姿勢分析/
体組成測定

イメージ

3体験トレーニング

イメージ 無料レンタル
身体のお悩みは無料体験で解決!

無料体験ではヒアリング姿勢分析/体組織測定トレーニング体験が可能!猫背などの姿勢やダイエット方法についてのアドバイスを行わさせていただきます。

無料体験トレーニングはこちら▼

お問い合わせ

アスピ ジムの悪い口コミ評判は?アスピ ジム体験者が感じた嫌な所とは?

ここまで見たらアスピ ジムがめちゃくちゃ良いジムだと思いますよね。でもアスピ ジムを体験した人たちから聞いたのは良い部分だけじゃありません。

通っている女性たちは、どんなところに不満があるのか。

アスピ ジムを通った女性から悪い評判・口コミであげられたのが、

  • 人気の時間帯は予約が取りにくい印象

アスピ ジム体験者だからこそ分かるアスピ ジムの悪い部分を見ておきましょう

アスピ ジムの悪い口コミ評判その①:人気の時間帯は予約が取りにくい

30代女性の口コミ
30代女性の口コミ

人気の時間帯に予約すると自分の希望の予約が取りにくいかという印象です。

予約が取りずらくなるくらい、それだけアスピ ジム人気が出ているということなのかもしれませんね^^

無料カウンセリングを申し込口コミむ

アスピ ジムの良い口コミ評判は?アスピ ジム体験者が語るジムの口コミ・評判は?

アスピ ジムのトレーニング体験したことがある人たちからの口コミでよく挙げられた良い評判は、この3つでした。

アスピ ジムの良い口コミ評判とは?

  • アスピ ジムで非常に効率性の高いトレーニングができた
  • トレーニングでしっかりと痩せれて、さらに体も変わってあきらめていた服が着れた
  • トレーニングをサポートしてくれるトレーナーさんがいるからいつもより頑張れる

どれもアスピ ジムを代表する大きなメリットとなっています。そこでここからは、さらに詳しい口コミや評判をチェックしてきましょう!

アスピ ジムの良い口コミ評判その①: 毎回効率性の高いトレーニングができた!!!

20代女性の口コミ
20代女性の口コミ

最近、アスピ ジムが家の近くにあるのでトレーニング体験だけでもと思って今回行ってきました。

明るめの空間で安心しましたし、今までのジムというイメージにはなかったとにかくダイエット効率性の高いトレーニングができて非常に満足しています

トレーナーさんは親切で、トレーニング指導も非常に的確です。食事指導も行ってくれているので助かっています。ジム施設内も非常に掃除・清掃が行き届いており、言うことはほとんどなしです。余計な物がまったく置かれていないので、トレーニングにしっかり集中できます。

筋トレとかも今までしたことがなかったので、これはがちで美ボディをつくれる筋トレにハマりそうですね!

20代女性の口コミ
20代女性の口コミ

知り合いがこちらのアスピ ジムに通っていて、ものすごく効率の良いトレーニングができると聞いたので体験を経て契約しました。

アスピ ジムの良いところは本当に短い時間で運動できることが一番の長所です。元々運動が苦手な私でもここまで運動を楽しめるとは正直まったく思ってなかったです!

やっぱりはやくダイエットをして目標の体重にするためには効率の良さは絶対に不可欠だと思うので、ダイエット目的の人にはぜひ1度だまされたと思って体験だけでも足を運んで欲しい!

アスピ ジムの良い口コミ評判その②: しっかりと体重も痩せれて体も変わって、あきらめていた服が着れました!!!

30代女性の口コミ
30代女性の口コミ

アスピ ジムに通ってもう2ヶ月が経ちました。

元々知り合いからアスピ ジムのトレーニングがめちゃくちゃ楽しいから体験行っておいで?と言われて入りましたが、今では私もハマっていてずっと運動を続けています

3ヶ月経った今では運動を楽しみながら-7kgの成果と美くびれをゲットすることができました!体重自体は2ヶ月経った時と変わらないのですが、どんどん体が引き締まった感じですね。

これからも楽しいトレーニングを続けていこうと思います!

20代女性の口コミ
20代女性の口コミ
最初は楽しんでダイエットをしたいというのが一番の目的だったんですけど、今では体がどんどん引き締まっていく状態になっているのが楽しみで毎週通ってますね!笑

特にアスピ ジムに初めて通って1ヶ月位経ったら体の調子が次第に整っていくのを感じましたし、お腹周りのお肉がどんどん減っていくのが分かります

これからはきれいなくびれを作れるように頑張っていければと思っています笑

アスピ ジムの良い口コミ評判その③: トレーナーさんがトレーニングをサポートしてくれるからこそ頑張れる!

20代女性の口コミ
20代女性の口コミ
私は今までずっとダイエットが続きませんでした。運動も食事制限もすべてです。

しかしそんなダメダメな私がダメ元でアスピ ジムに契約したんですけど、私以外にもダイエットを頑張っている人がいるっていう事がトレーナーさんとはなしていてわかったんです。また一緒にトレーナーさんとトレーニングメニューをこなすおかげで今でも頑張れてます!

女性の口コミ
女性の口コミ

32歳になるおばさんですけどアスピ ジムはすごく楽しくて続けられています

最初はどうかなって気が引けていたんですけど、良いトレーナーさんでしたし、そんな方たちと一緒に運動できて本当に楽しいです。

アスピ ジムのトレーナーさんとトレーニングをするのですごくダイエットの効果が高いところが一番好きで通っています。

そんなアスピ ジムでトレーニングしてみませんか

ウェア・シューズレンタル無料!

体験トレーニングやヒアリングも無料!

無料体験トレーニングはこちら▼

アスピ ジム(ASPI)のメリットや特徴は?

メリット①:アスピ ジムでは有資格者による本格的なパーソナルトレーニングを手掛けています!!!

アスピ ジム(ASPI)の考え方は「アスピジムを利用していた方々みなさまの一生の身体づくりを考えて、サポートする」という考えをモットーに掲げており、医学的根拠に基づいた指導を行っております。

フィットネスクラブやパーソナルジムの中には、アルバイトや無資格者が指導をしているという経験の浅いトレーナーが教える悪いケースも珍しくありません。一方でアスピ ジム(ASPI)は全スタッフが米国の高難度資格を所有しているため、的確な食事指導と運動処方をジムをご利用するみなさまに提供しています。

「シェイプアップ・プラン」や「マンスリープラン」といった、あらかじめコースなどは決められていますが、利用者一人ひとりのレベルや目標に応じたプログラムを皆様の目標をかなえるために提供しているのもメリットです。

メリット②:アスピ ジムではオンラインで毎食の食事サポートをおこなっています!!!

アスピ ジム(ASPI)は有資格者のトレーナーがオンラインで毎日3食分の食事指導をおこなっています。ですので食べられる物と食べられない物が明確にわかるというメリットがあるので、栄養の知識も卒業後もつけることができると利用した方々に評判です。コース終了後も継続的に正しい食生活を送ることが可能となっております。

トレーナーとの日頃の食事のやり取りは主にはッセージアプリを利用するので、食事だけではなくトレーニングに関するわからない点や質問や相談などもできます。またヘルシー・低糖質の食事宅配サービス「nosh」(ノッシュ)とも我々は提携しており、食事を準備する手間が省けるのも嬉しいポイントとなっております!!!!

メリット③:アスピ ジムはリーズナブルな価格で通えます!!

アスピ ジム(ASPI)では「シェイプアップ・プラン」と「マンスリー・プラン」の二つを展開しており、どちらも非常にリーズナブルな価格なのが大きな特徴です。

マンスリー・プランの魅力は、なんといっても自分の都合にあわせてトレーニング回数や時間を選べることがメリットです。

女性のコメント
女性のコメント
今月はすごく忙しいから、4回だけでもいいのでトレーニングしたい

女性のコメント
女性のコメント
リバウンド対策に1カ月間だけトレーニングを受けたい

という活用方法も可能となっております。

メリット④:アスピ ジムは今無料体験カウンセリング・トレーニングを実施しています!!!

アスピ ジム(ASPI)初めて利用する人に対しては「無料体験カウンセリング」と「無料体験トレーニング」などといったサービス提供しています。

入会する前に実際のトレーニング内容やパーソナルトレーナーとの相性といった詳しい情報を把握できるので、ジム選びを失敗することがまずありません。慎重にジムを選びたい。失敗したくないと思っている人にも最適です。

ウェア・シューズレンタル無料!

体験トレーニングやヒアリングも無料!

無料体験トレーニングはこちら▼

今回ジムを利用した利用者へアンケート調査したところ

とくに目立ったのは、ダイエット成果とトレーニング内容の項目で、

どちらも最高クラスの評価。

利用者からは

女性の口コミ①
女性の口コミ①

「運動面では、週1〜2回という私にとってはちょうど良い生活サイクルでトレーナーの方にきっちりと指導していただけたので、より効率的にトレーニングできたように思います。

「やればできる」ということが自分自身で確認できて自信がつきました!

洋服もサイズダウンして選ぶのが楽しいです。

女性の口コミ②
女性の口コミ②
毎回トレーニングの次の日は筋肉痛で、鍛えた筋肉の部分がピンポイントで効いているんだなあとそのとき実感していましたが、 仕上がりのからだの写真を見て、想像以上に細い体に変わっていたのですごくびっくりしました

トレーニングのおかげで目的だった体重も達成することができました!
2ヶ月で腹筋が割れたこともすごく嬉しかったです。


何よりも毎回トレーナーさんとのお話がとても楽しくて、苦無くジムに通うことが出来ました!

など様々な成果を実感したとの多くの声が寄せられました。

▼▼▼続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中!!!▼▼▼

ウェア・シューズレンタル無料!

体験トレーニングやヒアリングも無料!

無料体験トレーニングはこちら▼

トレーナー情報

トレーナーイメージ

原田 光

米国高位運動指導スペシャリスト(NASM-PES)

米国認証最高水準資格(NCCA_NASM-CPT)

全米エクササイズ&フィットネストレーナー(NESTA-PFT)認定講師

【2022年10月】【 アスピ ジム 】の口コミ効果東京パーソナルジムおすすめ 人気ランキング35選【徹底比較】

ダイエットの力強い味方となってくれる「パーソナルジム」が今多くの方々に注目を浴びていますね!!!

しかし、「RIZAP」や「24/7Workout」など大手有名パーソナルジムから個人経営のジムなど非常にジムの種類数が多くて、

いったいどこのジムを選んだらよいのか正直迷ってしまいますよね?

今回は人気のパーソナルジム35サービスを比較対象として、各ジムのサービスを実際に利用したユーザーさんたち1,200人に満足度調査アンケートを実施し、最もおすすめできるパーソナルジム決定していきたいと思います!!!

調査は以下の5点について行いました。

  • ダイエット成果は?
  • トレーナーの対応は良い?
  • 料金満足度は?
  • 施設環境はキレイ?
  • 予約の取りやすさは?

果たしてどれがこの中で一番ベストなパーソナルジムなのでしょうか?

パーソナルジムの選び方のポイント

なども丁寧にご説明しますので、

ぜひパーソナルジム入会の際の参考にしてみてください!!!

※今はやっている新型コロナウイルス感染症の感染拡大によって、各ジムの一部店舗では休館・営業時間の短縮などをしている場合があります。詳細は各ジムの公式サイトをご確認ください!!!

▼▼▼続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中!!!▼▼▼

ウェア・シューズレンタル無料!

体験トレーニングやヒアリングも無料!

無料体験トレーニングはこちら▼

週に2回は【 アスピ ジム 】東京で体を動かしてダイエットしよう!!!

宅トレも良いですが、やっぱり

色んな器具があり様々な運動が可能な

パーソナルスポーツジムがおすすめです!!!

自粛明けの今現在、、、、、

健康を意識した運動ブームが日本中で沸き起こっています!!!

スポーツ庁の実地調査では、、、、、

成人の2人の内1人(半数以上)が

週に1回以上運動をしているのです!!!

その運動している人がやっている運動は

主に筋トレ・ウォーキング・ジョギング・ストレッチをやっています!!!

そのすべてができるのがやっぱりパーソナルジムでの魅力です!!!

コロナ禍の影響で自宅待機や自粛が増えてしまい、

運動不足になりがちな人も今現在、非常に増えてきているのではないでしょうか。

実際のところ、最近は自粛生活の影響でコロナ太りや運動不足を解消するために健康を意識しだしてきている人がだんだんと増加しており、

スポーツ庁の世論調査でも成人の半数以上(2人に1人)は週に1回以上何らかの運動(筋トレ・ジョギング・ウォーキングなど)をしているという検証結果が実際に出ています(参照:スポーツ庁)。

実際に水泳やジョギングなどといった運動と聞くとちょっとハードルが高くなと感じてしまう人もいるかもしれませんが、多くの人が実際に取り組んでいるのはウォーキングや筋トレなどでも手軽に始められるものばかりなんです。最近はYouTubeやアプリなどインターネットを使って自宅で気軽にできるトレーニングも続々と増えています。

パーソナルジムでは筋トレやランニング・ウォーキングはもちろん、ヨガやエクササイズができるスポーツジムも実際にあります最近自分は運動不足で全然運動していないなと感じている人は、まずはパーソナルジムでの運動を手始めに始めていきましょう!

1人でジムに通うのが最初は不安だなという人は、

友達や家族と一緒に入会するのもすごくおすすめです。

なぜかというと誰かと一緒にやりだすとそれにつられて一緒に運動をしだすからです!!!しかも生活の1つとしてパーソナルジムに行くという新しい趣味や遊び場を得ることができるからです!!!

運動して痩せて健康&キレイな体になっていく

という一石二鳥をねらえますので非常にお得!!!

といえるでしょう。

また、

パーソナルジムで専門知識を持ったトレーナーさんに

レベルの高いダイエットの知識を教えてもらいながら運動ができるので、

ダイエット効果もどこよりも高く、

そして減量スピードも上がること間違いなしです!!!

ですので、

今後ずっと総合型スポーツジムに通って結果が出ずにお金を払い続けるよりも

結果が出やすく、さらに先々の金銭面の人生を考えると非常にお得

だと思います!!!。

また

信頼できるトレーナーさんとの親密なつながりは

ジムで運動を続けていく&ダイエット結果を出す上での

良いモチベーションになることは間違いなしです。

ウェア・シューズレンタル無料!

体験トレーニングやヒアリングも無料!

無料体験トレーニングはこちら▼

一体どんな種類のスポーツジムがあるの?【 アスピ ジム 】東京種類は?ジム条件や自分の目標に合わせてスポーツジムを選んでいこう!

基本的にジムの種類は3つあります!!!

  1. 総合型スポーツジム(数多くのマシンや運動の種類が豊富!!!)
  2. 24時間営業ジム(いつでも自分の好きな時間に通えるからとてもありがたい!!!)
  3. パーソナルトレーニングジム(専門トレーナーが1人に集中して知識の高いレベルの指導が受けられるので効果が一番出やすい!!!)

一言でスポーツジムといっても

マシントレーニングオンリーでトレーナのいない24時間営業ジムといった種類や

スタジオレッスンがある総合型スポーツジムであったり、

専門のトレーナーさんがマンツーマンできちんとついてくれるパーソナルジムなど

さまざまな種類があります!!!

スポーツジムは大きく分けると3種類

(総合型スポーツジム・24時間営業ジム・パーソナルトレーニングジム)

があり、それぞれ特徴や内容・メリットなどが異なっていきます!!!

総合型スポーツジムではティップネスさんが一番おすすめです!

それはなぜかというと運動のプログラムが73種類もあってものすごく豊富なので

利用者の方が飽きないようにしているからです!!!

さらに30分の無料体験もあるので、

実際に体験されている方がものすごく増えています!!!

▼▼▼お勧めの総合型スポーツジム ティップネス入会はこちらをクリック!!!▼▼▼

なかでも、最近続々と増えていっているのが24時間営業ジムです。自分の好きなタイミングに通えて、さらにマシントレーニングを中心に自分のペースで運動できるというポイントがメリットであり特徴です仕事帰りの遅いビジネスウーマンや自分の好きな時間に時間に通いたい人や、筋トレを中心に行っていきたい人におすすめです。

▼▼▼お勧めの24時間営業ジム ファストジム24入会はこちらをクリック!!!▼▼▼

そして今回紹介していくパーソナルジムでは、

専門知識のレベルが高いトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので

総合型スポーツジムよりもパーソナルジムの方が

非常に効果的でより早くダイエット効果を出せることが期待できます!!!

さらに自分に合ったトレーニング方法をより詳しく知れるため、高いモチベーションを保ちながら継続できるのがパーソナルトレーニングジムの特徴です。

より速いダイエット効果を求めている人やボディメイクなどといった

明確な目標がもう今現在ある人には非常にぴったりといえるジムでしょう。

ですのでパーソナルジムであるアスピ ジムをお勧めしています!!!!

▼▼▼続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中!!!▼▼▼

ウェア・シューズレンタル無料!

体験トレーニングやヒアリングも無料!

無料体験トレーニングはこちら▼

パーソナルジムの選び方・方法!アスピ ジム  】東京良いジム

パーソナルジムを選ぶ際に必ず重要で絶対にチェックしておきたい「6つのポイント」

をこれからご紹介します。

今回は、パーソナルトレーナーの方から、

パーソナルジムの選び方や方法について

ものすごく良いアドバイスを頂きました!!!

① まずはダイエットの1番の味方であるアスピ ジム 】の専門トレーナーを選ぼう!東京

もしダイエットの継続を挫折しそうになったとしても、

再度やる気を上げてくれる専門トレーナーがいてくれるのであれば

ダイエットのトレーニングも頑張れることは間違いなしです。

ですのでこちらでは、

自分との相性がいいトレーナーの選び方・方法・ポイントをご紹介していきます。

トレーナーとしての実力はトレーナー資格やトレーナー研修制度に注目すること!アスピ ジム 】東京

トレーナーの実力というのを測る基準としては専門資格である「NSCA」(全米ストレングスコンディショニング協会)や「NESTA」(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)といったトレーナー認定を受けている資格を取得しているか否か参考にしていくことが一番大事です。

これらの資格を所有しているのであれば

ある程度のトレーナーとしての専門知識と教える実力を持っている!!!

と仮定することができます!!!

ですので、

より良いダイエットのアドバイスをもらえます!!!

また、なかにはトレーナーの研修制度を公開しているパーソナルジムもありますので、パーソナルジムのホームページ概要やトレーナー個人のプロフィール欄にて、どのような研修を受講しているかを確認していくとさらによいパーソナルジムのトレーナーさんに巡り合えるでしょう。

ボディーメイクやトレーニングに関しての知識が豊富なトレーナさんに

安心してセッションをお願いできるかどうかは、

【所属しているジムのトレーナー研修などの研修内容がしっかり行われているかどうかといったポイント】

に加え、

【NSCAやNESTAなどの公的なトレーナー資格を実際に取得しているか】

非常に重要です。

さらに、ジムのHPにトレーナーさんのプロフィールやPRポイントが詳細に記載されているポイントも非常に重要です。

トレーナーさんと相性が合わなかったときにトレーナーさんを変更できれば非常に安心です!!!アスピ ジム 東京

もしトレーナーとの相性が合わなかった場合に、別のトレーナーを変更できるかどうかを必ず事前に確認しておくことも非常に重要です。

基本的にパーソナルジムの流れとしては約3か月程度の間は最初担当したトレーナーさんと二人三脚でダイエットやボディメイクのトレーニングをしていきます

そのこともあって、

もし知識や性格の面で今現在トレーニングしてもらってるトレーナーさんとの相性のよくなかった場合は、ほかのトレーナーさんに変更または代えてもらえると損がないので非常に安心です!!!

また、毎回トレーニングを受ける際に担当のトレーナーが代わるタイプのジムであれば、お好みのトレーナーさんの指名ができるかどうかの点についてもチェックしたいところです!!!。

 

トレーナーさんによって運動やダイエットのモチベーションやダイエットの結果などは本当に大きく変わってくるのでしっかりとこのポイントだけは事前に確認しておきましょう!!!

トレーナーさんの担当が代わる可能性があるなら引継ぎ方法を確認する事!!!アスピ ジム 】東京

トレーナーが毎回代わる交代制のジムのタイプでは、トレーナーさんとの間の引継ぎ方法も確認しましょう。トレーニングは時間が限られているからこそ、そのトレーニング時間は効率的に進めていきたいというのが利用者としての気持ち!!!ですよね(^^♪

交代制は毎回のメニューが偏らない・様々なトレーナーさんの長所をより良く吸収することができるのでダイエット・ボディメイクの結果が早く出やすいというメリット・よい点もありますが、

きちんと次のトレーナーさんに前回の引継ぎがされていないと毎回同じことを説明しなければならず利用者さんの時間のロスにつながることがあります!!!

ですのでトレーナーさんの引継ぎ方法をホームページに記載しているジムはあまりないため、体験に行った際にトレーナーさんに引き継ぎ方法について必ず聞くようにするとすごく良いです!!!

② 立地と営業時間、自分のお家からアスピ ジム 】が近いかのチェック。通いやすさは非常に重要です!!!東京

「マップとAirTag」の写真

【ジムの立地と営業時間】

【自宅からの距離が近いか】

などといった自分の生活スタイルに合っているかを事前に詳しくチェックしましょう!!!

こんなことは非常に当たり前に聞こえてしまうかもしれませんが、

日々のジムの通いやすさも相性の良いトレーナーと出会う事と同じくらい、

今後ダイエットをより早く成功させるためには大切な部分

となっていますので、

決して疎かにすることはできません!!!

【今勤めている会社近くのジム】

かもしくは

【今住んでいる自宅の近くにある通いやすいジム】

があれば非常に通いやすくなるのでお勧めです!!!

しかし、近くによいジムが必ずあるとは限りませんので、その場合は、

主要駅などにパーソナルジムの店舗があってなおかつ

駅近かどうかをひとつの目安としてチェックすることをおすすめしています!!!

「桜と直方駅」の写真

営業時間は、

【朝の早い時間帯で朝活をするタイプ】

それとも

【仕事終わりの遅い夜の時間帯に通いたい夜活をするタイプ】

のどちらかで選ぶ基準は利用者さんの好みによって異なってきます。

朝にトレーニングする場合であるのなら朝7時ごろから開いているジムを選ぶこと!!!

夜に通いたいのであるのなら夜22時ごろまで開いているかどうかの事前確認必ずしておきましょう!!!

③ パーソナルジムのタイプで選んでいこう!!!各ジムには完全個室や複数個室のタイプがある!アスピ ジム 】東京

トレーニングは基本的に個室で行われますが、ジムタイプ

完全個室タイプ

複数個室タイプ

2種類あります

それぞれのタイプを確認して、どちらが自分に合っているのか

ここでは見ていきましょう。

④とことんトレーニングに集中したいなら「完全個室タイプ」を選ぼう!

とにかくトレーニングに1点集中したいのであるなら、ジム内にトレーニングできる部屋がひとつしかない「完全個室タイプ」でマンツーマン指導が断然おすすめです。

頑張ってトレーニングをしているときに、

思わず「あーーー」という声が漏れてしまう声を恥ずかしくて

ほかの人に聞かれたくない人も多いはず。

完全個室であればトレーナー以外の誰とも顔を合わせることがないので、周りを気にせずトレーニングに没頭することができますよ。

ただし、部屋がひとつしかないため、予約を取りづらいというデメリットもあるのでここが注意点ですこの点にはあらかじめ要注意しておきましょう。

ちなみに、このタイプは個人経営のジムに多いのが特徴。完全個室が気になるなら、個人経営のジムを中心に探してみるとよいですよ。

予約の取りやすさを重視するのであれば「複数個室タイプ」を選ぶべし!!!

予約の取りやすさを一番重要視する人にぜひおすすめなのが、

ジム内に個室がいくつかある「複数個室タイプ」です!!!

大手で各地に展開しているパーソナルジムがこのタイプには多く、

トレーナーも「完全個室タイプ」よりも多いため、予約が取りやすくなっています。

ですが、完全個室タイプのジムと比べると、

どうしてもほかの利用者がいるためちょっとだけ気になってしまう場合があります

通常の総合型スポーツジムのようにその他多くの人と会うことはまずありませんが、

この点は体験トレーニングなどを実際にやってみて許容できる範囲かどうかのチェックしておくと後悔しませんのでおすすめですよ。

 

アスピ ジム 】東京体験トレーニングを実際にやってみてから選ぶ!!!

それぞれのパーソナルジムで特化している部分が違うため、単純に比べることができず迷ってしまいますよね。

なので、パーソナルジムはとにかく体験に行って確認することが、自分に合ったジムを見つける1番の近道

ここでは体験で絶対にチェックしてほしいポイントをご紹介します。

⑤【 アスピ ジム 】東京のトレーナーさんの雰囲気を体験のときに確認しよう!!!

トレーナーさんさんが明るくハキハキしていて、さらにトレーニング内容が良いかどうか重要なポイントです

【パーソナルジムのトレーナーさんの雰囲気が非常に良い】 

【さらに通うたびに自分のダイエットに対するモチベーションが上がるジム】

だとダイエットのやる気も増しますよね(^^♪

また、トレーニング方法もパーソナルジムに通うモチベーションにつながる大切な要素です。

運動する場所がきれいかどうかはもちろんのこと、

シャワーやトイレの施設の清潔さも体験レッスンの際にしっかりチェックしましょう。

パーソナルジムの予約の取りにくい時間は必ず確認しておこう!!!【 アスピ ジム 】東京

パーソナルジムの混雑する曜日や時間帯は体験などで聞くなど必ずチェックしておきましょう。

自分が通いたい時間帯が空いていればジムの予約が取りやすいので、

ダイエットに対するモチベーションを保ちやすいのでお勧めです!!!

ジムが住宅街の中にあるかであったりオフィス街の中にあるかで混雑するであろう時間帯は異なってくるので、実際に体験のときに混雑時間の確認を忘れないでください。

もし混雑する時間にしか通えないような状況であるならば、ほかのジムを検討したほうがいいでしょう。入会してから全然予約が取れないということがないように気をつけましょう。

食事指導は自炊レシピや外食対策まで教えてくれるとベスト

「丸いお皿にナイフとフォーク」の写真
ダイエットは基本食事9割運動1割といわれていますので、

多くのパーソナルジムのトレーナーさんは食事指導を積極的に行っています

LINEで実際に食べているものの報告できると簡単ですし、

ジム利用者の好き嫌いまで考慮して、専門トレーナーさんがメニューを提案してくれたり

カロリーの少ない自炊レシピを教えてくれたりするジムだと、

コース終了後も自分の食事に気をつかえるようになるので非常におすすめです!!!

ですので私は総合型スポーツジムでは受けられないアドバイスを受けられる

パーソナルジムをお勧めしているんです^^

▼▼▼続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中!!!▼▼▼

ウェア・シューズレンタル無料!

体験トレーニングやヒアリングも無料!

無料体験トレーニングはこちら▼

また、ダイエット時には避けたいカロリーの高い外食をしなければならない状況も絶対にありますよね。そんなときのために、外食時にどんな料理やジャンルを選んだらよいか教えてもらえる外食指導も行っていると非常に便利ですのでお勧めです!

 

カウンセリングや体験時間が短いパーソナルジムはなるべく避けよう

パーソナルジム体験の流れとしては、

【まずどこの部分を細くして引き締めたいのか】

【どのくらい体重を減量したいか】

など

ステップ1【悩みを聞いてくれるカウンセリング】

ステップ2【実際にトレーニングをする】

ステップ3【最後にジムや入会方法について説明される】

という3つの流れに分かれます。

カウンセリングで重要なポイントとしては

一方的にトレーナーがずっと話をしているだけではなく、

利用者の自分の悩みを積極的に聞こうとしてくれていたかが1番大切です。

パーソナルジム体験では、専門用語を多用せずにわかりやすくトレーナーさんからトレーニングを教えてもらえたかに注目してみると良いパーソナルジムかどうかを判断できます。

入会後も自分の目標をきちんと把握してくれた上で、

トレーナーさんがトレーニングしてくれるかがわかります。

そのため、パーソナルジム体験のなかでカウンセリングの時間が長い事とトレーニングの時間が長いというポイントがマッチしてれば、利用者に寄り添ってくれるトレーナーやトレーニングの内容に自信があるパーソナルジムだと仮定できます!!!

逆に契約の時間が長く入会方法の説明オンリーだと、

入会後にその他不必要な商品などをおすすめをされる可能性もあるので注意してくださいね。

クロージングが長いパーソナルジムは、体験がすでにマニュアル化されており、

ジムの内容やトレーナーの実力に自信がないことがあります。

しっかり利用者の話を聞いてくれるカウンセリングがあることや体験の時間が長いと入会後もしっかりサポートしてもらえるジムだといえるでしょう!!!

⑥ ほとんどのパーソナルジムの料金の相場はだいたい約20万くらい。支払えるかどうか不安なら分割払いに対応しているところを選ぼう!!!アスピ ジム 東京

ほとんどのジムは分割払いなどといった対応もしていますが、分割できる回数であったり、口座引き落としか、それともクレジットカードの分割払いでOKか、など支払いの条件はパーソナルジムによってさまざまです!!!自分が月々無理なく支払えるジムを探して選びまましょう。

料金相場は10万〜数十万ほどがほとんどで、たとえ安さを謳っていてもシャワーなど体を洗える設備がなくて、さらにウェアのレンタルや食事指導が別料金というパーソナルジムもあるので要注意です。

逆に高すぎると、自分に必要ない商品まで料金に含まれている場合もあります。ですので、分割払いに対応しているかどうかというポイントに加えて、さらにその料金に何が含まれているかという内容のチェックを必ずすることも絶対に忘れないでくださいね。

 

ここで私の特におススメなポイント!

複数のジムの無料カウンセリングを実際に受けてみよう!

ジムによってカウンセリングや説明が違うことがあるため

ぜひ無料カウンセリングをやっているジムであれば無料カウンセリングを受けてみて

ジムの環境だったりとか、ジムでのトレーニング内容トレーナーさんの雰囲気だったりとかを無料カウンセリングで事前確認してみること

「ジムが自分には合わない」などをリスクなるべく減らすことができます!!!

さらに事前確認をしたことによってジムのトレーニング内容などをよく知れるので

後々のダイエットトレーニングやボディメイクをやる上で

じわじわと良い影響を与えてくれます!!!

ですので是非この機会

自分が良いと思ったジムで、

さらに無料カウンセリングのあるジムならば

無料カウンセリング複数受ける手続きをしてみましょう(^_-)-☆

ウェア・シューズレンタル無料!

体験トレーニングやヒアリングも無料!

無料体験トレーニングはこちら▼

東京の人気パーソナルジム全35サービスと【 アスピ ジム 】をすべて徹底比較!

今回は大手アンケート調査会社に実際にアンケート依頼して、人気のパーソナルジム41サービスを対象にして、各サービスを実際に利用したユーザー・利用者1,200人にアンケート調査を実施しました!!!

その結果どれが最もおすすめのパーソナルジムなのかを検証しました!!

アンケートによる検証項目主に以下の4項目で、

各検証項目を5点満点で実際に利用者に評価してもらいました!!!

検証①:ダイエットの成果

検証②:トレーナーの対応

検証③:料金満足度

検証④:施設環境

検証⑤:予約の取りやすさ

東京人気パーソナルジム35店舗と【 アスピ ジム 】の【調査概要】

  • 調査日:2020年6月
  • 調査対象:パーソナルジム41サービスの利用者
  • 調査人数:1,200人
  • 調査会社:大手アンケート調査会社
  • 調査費用:約60万円

また上記の検証項目のなかで、とくに重要だと思う項目をユーザーに回答してもらい、

その結果にもとづき、「ダイエットの成果」の評価を重視して、最終的にランキングを作成しました。

今回検証したパーソナルジム一覧

  1. ネクストジムトウキョウ
  2. パーソナルトレーニングスタジオユー
  3. ASPIREST|ASPI
  4. スリーバイスリー
  5. ファンレイズフィットネス
  6. CREBIQ JAPAN|CREBIQ 
  7. Dr.トレーニング|Dr.TRAINING 
  8. EDWARD|BEYOND 
  9. リプレシャス
  10. Global|Global fitness 
  11. Lifedyne Fitness|Ken’z Personal training gym
  12. Lime|LiMEパーソナルジム
  13. MIGRIDS|ELEMENT
  14. スターライトフィットネス
  15. REGBODY|REGBODY
  16. アンドゥ
  17. RITA-STYLE|RITA-STYLE
  18. RIZAP|RIZAP WOMAN
  19. RIZAP|RIZAP
  20. ラスタイル
  21. プラスビーラボ
  22. Send Feelings|Runway
  23. アスピ
  24. アクィーラ|bellezza
  25. ウェルベックス|WELBEX
  26. エクササイズコーチジャパン|Reborn myself
  27. エクササイズコーチジャパン|TheExerciseCoach
  28. ジュエルボディメイク|Jewel BODY MAKE
  29. プレジア
  30. ダブルイーグルジャパンリミテッド|Bodyke 
  31. BVEATS
  32. トライアス|UNDEUX(アンドゥ) 
  33. トリプルエム|MMM(トリプルエム
  34. トリプルエム|MIO STYLE
  35. ビーコンセプト|B CONCEPT
  36. フィス大阪
  37. ヴィブラン
  38. プロフェッショナルエナジー|es three 
  39. フィスレディース
  40. ラスタイル|Lastyle
  41. 三光ソフランホールディングス|STAR FIT

東京の人気パーソナルジム35店舗とアスピ ジム 】の検証のポイントは?

人気のパーソナルジム35をすべて集めて、徹底的に比較検証しました!!!

【人気ジム35店舗とアスピ ジム 】の検証 】①

ダイエットの成果は?

【どのくらいの速さ・スピードで痩せられるのか?】

【理想の体型にどれほど早く近づけるのか?】

といったポイントは皆さんが一番気になるところですよね。

そこで今回の利用者アンケートでは、それぞれのパーソナルジムの利用者がダイエットの成果にどのくらい満足したかなどを実際に調査しました!!!

Q.通ったことがあるパーソナルジムの満足度についてお伺いします。 ダイエットの成果はこのパーソナルジムではどのくらい満足されていますか?※もしもダイエット目的でなかった場合も実際に感じたダイエット効果(減量効果)の実感を率直にお答えください。

評価選択肢(5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満)

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【東京の人気ジム35店舗とアスピ ジム 】の検証②】

トレーナーの対応は良い・良かった?

ダイエットをしていくうえでモチベーションにも大きく関わってくるのが、

専門トレーナーさんやスタッフさんの対応内容ですよね。

そこで今回の利用者アンケートでは、

それぞれのパーソナルジムの利用者が専門トレーナーさんやスタッフさんの対応にどのくらい満足したかという満足度

を調査してきました!!!

Q. 通ったことがあるパーソナルジムのトレーナーやスタッフ(フロントスタッフや栄養士を含む)の対応にはどのくらい満足していますか?

【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【東京の人気ジム35店舗とアスピ ジム 】の検証③】

料金満足度は?安い価格良かった

料金は高いところのパーソナルジムで30万円にもなるパーソナルジムも多くあります。

高い分、より良いサービスを受けられるのがそういったパーソナルジムの特徴ですが、実際に高い料金を払うからには、その料金に見合っているかは重要なポイントです。

そこで今回のアンケートでは、

それぞれのパーソナルジムを利用した利用者が料金価格にどのくらい満足したか?

満足度

を調査しました!!!

Q. 今まで通ったことがあるパーソナルジムのコース料金価格(入会費・無料体験なども含む)にはどのくらい満足されていますか?

【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【東京の人気ジム35店舗とアスピ ジム 】の検証④】

施設環境はキレイ?清潔?

パーソナルジムは実際に運動して汗をいっぱいかく場所だから、なおさら清潔である事であったり、きれいなジム環境である事は気になるポイントとなってきますよね。

そこで今回のアンケートでは、

それぞれのパーソナルジムの利用者さんが施設の環境にどのくらい満足したか

という満足度

をアンケート調査しました。

Q. 通ったことがあるパーソナルジムの施設環境(トレーニングマシンの清潔度・シャワー施設など)にはどのくらい満足していますか?

【質問文・回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【東京の人気ジム35店舗とアスピ ジム 】の検証 ⑤】

予約の取りやすさは楽?

今の自分の生活スタイルを変えずにパーソナルジムに通うことができるように、パーソナルジムの予約が取りやすいかは非常に重要

となってくるポイントですよね。

そこで今回の利用者アンケートでは、

それぞれのパーソナルジムの利用者が予約の取りやすさにどのくらい満足したか

という満足度

を調査しました!!!

Q. 通ったことがあるパーソナルジムの予約の取りやすさにはどのくらい満足していますか?

【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【日頃の運動不足が今非常に気になるけど、家で運動するのは全然続かない…という方】

ぜひおすすめなジムが「パーソナルジム」です。

ランニング筋トレといった、さまざまな運動が専門トレーナに教えてもらいながら運動ができるので、3日坊主になりがちなずぼら体質の人でも楽しくジムでの運動を続けられます。

しかし、たくさんのパーソナルジムがあるうえに、まだまだ初心者はマシンを使いこなせるのか、継続できるのかという点に関しては心配になってしまいますよね。

今回は人気のパーソナルスポーツジム35サービスを実際に徹底的にリサーチし、

最もおすすめのスポーツジムを決定します。

▼▼▼続々とダイエット結果を出している利用者さんが増加中!!!▼▼▼

ウェア・シューズレンタル無料!

体験トレーニングやヒアリングも無料!

無料体験トレーニングはこちら▼

東京パーソナルジム全35選+【 アスピ ジム 】

比較検証してわかった、パーソナルジムのおすすめ人気ランキングを発表します。なお、それぞれの検証項目に重み付けをしてランキングを作成しました。

今回検証したパーソナルジム一覧

    1. ネクストジムトウキョウ
    2. パーソナルトレーニングスタジオユー
    3. ASPIREST|ASPI
    4. Apple Beauty|Apple GYM
    5. ファンレイズフィットネス
    6. CREBIQ JAPAN|CREBIQ 
    7. Dr.トレーニング|Dr.TRAINING 
    8. EDWARD|BEYOND 
    9. リプレシャス
    10. Global|Global fitness 
    11. Lifedyne Fitness|Ken’z Personal training gym
    12. Lime|LiMEパーソナルジム
    13. MIGRIDS|ELEMENT
    14. スターライトフィットネス
    15. REGBODY|REGBODY
    16. アンドゥ
    17. RITA-STYLE|RITA-STYLE
    18. RIZAP|RIZAP WOMAN
    19. RIZAP|RIZAP
    20. ラスタイル
    21. プラスビーラボ
    22. Send Feelings|Runway
    23. アスピ
    24. アクィーラ|bellezza
    25. ウェルベックス|WELBEX
    26. エクササイズコーチジャパン|Reborn myself
    27. エクササイズコーチジャパン|TheExerciseCoach
    28. ジュエルボディメイク|Jewel BODY MAKE
    29. プレジア
    30. ダブルイーグルジャパンリミテッド|Bodyke 
    31. BVEATS
    32. トライアス|UNDEUX(アンドゥ) 
    33. トリプルエム|MMM(トリプルエム
    34. トリプルエム|MIO STYLE
    35. ビーコンセプト|B CONCEPT
    36. フィス大阪
    37. ヴィブラン
    38. プロフェッショナルエナジー|es three 
    39. フィスレディース
    40. ラスタイル|Lastyle
    41. 三光ソフランホールディングス|STAR FIT

目次
  1. 一体どんな種類のスポーツジムがあるの?地域別人気ジムランキング記事はこちら
  2. トレーニング方法は一人ひとりに合わせてオリジナルのメニューを作成します。
  3. 月間のトレーニング頻度をセレクトできるプラン
  4. 柔軟なチケットシステム
  5. アスピ ジムの悪い口コミ評判は?アスピ ジム体験者が感じた嫌な所とは?
  6. アスピ ジムの良い口コミ評判は?アスピ ジム体験者が語るジムの口コミ・評判は?
  7. アスピ ジム(ASPI)のメリットや特徴は?
  8. アスピ ジムの口コミや評判は?
  9. 【2022年10月】【 アスピ ジム 】の口コミ・効果と東京のパーソナルジムのおすすめ 人気ランキング35選【徹底比較】
  10. 週に2回は【 アスピ ジム 】東京で体を動かしてダイエットしよう!!!
  11. 一体どんな種類のスポーツジムがあるの?【 アスピ ジム 】東京の種類は?ジムの条件や自分の目標に合わせてスポーツジムを選んでいこう!
  12. パーソナルジムの選び方・方法!【 アスピ ジム  】東京は良いジム?
  13. 東京の人気パーソナルジム全35サービスと【 アスピ ジム 】をすべて徹底比較!
  14. 東京の人気パーソナルジム35店舗と【 アスピ ジム 】の検証のポイントは?
  15. 東京のパーソナルジム全35選+【 アスピ ジム 】
  16. 東京のパーソナルジム35ジム+【 アスピ ジム 】おすすめ人気ランキング
  17. 都内の通い放題ビーツパーソナルジム【ビーツ(BVEATS)】
  18. RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)
  19. RIZAP(ライザップ)
  20.  ザパーソナル ジム (THE PERSONAL GYM)
  21. レグボディ(REGBODY)
  22. レグボディ(REGBODY)ACCESS
  23. ASPI(アスピ ジム)
  24. モアフィット ジム(more fit)
  25. 女性専用・初心者向けパーソナルジム【ネクストジムトウキョウ(NEXT GYM TOKYO)】
  26. Lime LiME(ライム)パーソナルジム
  27. プリエイト ジム(Pleate)
  28. スリーバイスリージム【33GYM(THREE x THREE) 】
  29. 完全個室・会員制パーソナルジム シークレット ベイス フィット トウキョウ 【Secret Bay’s FIT Tokyo】東京
  30. BEYOND(ビヨンド)
  31. ランウェイ(Runway)女性向きジム
  32. ミヤザキ ジム
  33. 新型コロナウイルス感染予防対策について!
  34. \ミヤザキ ジムへ無料カウンセリング・体験レッスンのお申込みはこちら/
  35. ミヤザキ ジムの主な特徴やメリットは?
  36. ミヤザキ ジムの質の高さの理由はいったい何?
  37. \ミヤザキ ジムの無料カウンセリング・体験レッスンのお申込みはこちら/
  38. ミヤザキ ジムならこの結果です!
  39. \ミヤザキ ジムへの無料カウンセリング・体験レッスンのお申込みはこちら/
  40. ミヤザキ ジムは豊富なプログラムがある!
  41. ミヤザキジムの金額表はこちら!!!
  42. Plus B Lab(プラスビーラボ)
  43. ビーコンセプト(B CONCEPT)
  44. トリプルエムMMM(トリプルエム)
  45. パーソナルトレーニングジム ディーハーツ【D-HEARTS】
  46. 実績紹介
  47. よくある質問
  48. ディーハーツ【D-HEARTS】は全国10店舗以上の安⼼のブランド⼒
  49. ラスタイル(LASTYLE)
  50. ウェルベックスWELBEX
  51. クレビック ジャパン(CREBIQ JAPAN)
  52. カラダメンテ ジム
  53. カラダメンテは、新型コロナウイルスの感染予防対策を徹底しています
  54. カラダメンテなら、安心、いつでも通いやすい
  55. カラダメンテ独自のメソッド
  56. メディア・監修実績
  57. 料金
  58. 申込〜体験当日の流れ
  59. トレーナー陣
  60. お客様の声
  61. 恵比寿店の施設風景
  62. 恵比寿駅からのアクセス
  63. STAR FIT(スターフィット)
  64. es three(エススリー)
  65. bellezza(ベレッツァ)
  66. Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)
  67. エレメントジム
  68. ビーコンセプト(B CONCEPT)
  69. パーソナルジムVIBRUN(ヴィーブラン ジム)
  70. アリサンフィットジム
  71. ARISAN FITが選ばれる4つのポイント
  72. 代表トレーナー紹介
  73. 優しいトレーナー 小河原 優人Yuto Ogahara
  74. 体験者の声
  75. ご利用の流れ
  76. まずは、このページから無料体験の申込
  77. 料金プラン
  78. アリサンフィット ジム店舗へのアクセス
  79. トライアスUNDEUX(アンドゥ)
  80. 女性専用パーソナルジム【Rprecious(リプレシャス)】
  81. 女性専用ボディメイクスタジオ【ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-
  82. オルル お問合せ・アクセス
  83. ELEMENT(エレメント)
  84. ボディーク(Bodyke)
  85. ボディーク(Bodyke)店舗一覧
  86. 人気ジムの口コミと東京の人気ジムまとめ
  87. パーソナルジム以外のストレス発散できる暗闇系トレーニングがめちゃくちゃ楽しいジムはこちら!
  88. アスピジムの店舗一覧

東京のパーソナルジム35ジム+アスピ ジム 】おすすめ人気ランキング

比較検証してわかった、パーソナルジムのおすすめ人気ランキングを発表します。なお、それぞれの検証項目に重み付けをしてランキングを作成しました。

都内の通い放題ビーツパーソナルジム【ビーツ(BVEATS)】

ビーツ【東京在住の方向きのジム】

総合評価

4.01

  • ダイエット成果
    4.0
  • トレーナーの対応
    4.0
  • 料金満足度
    3.9
  • 施設環境
    4.0
  • 予約の取りやすさ
    4.0

【ビーツ(BVEATS)】は1か月16回というような回数制ではなく、無制限で月に何回でも通えるすごくお得なジム!!!

BVEATSは死を感じるほどに脈を打ち、生きる喜びを感じながらも、 自分史上最高の自信と身体を手にするためのフィットネスクラブです。

さらにこういったメリットもあります!!!

  • 全てマンツーマン

  • 定額制(追加オプションなし)

  • 営業時間 7:00-23:00

  • 完全個室シャワー

  • 全店舗利用可能

  • 手ぶらOK

  • 最低契約期間なし

  • メールで解約可能(来店不要)

アンケート調査では、施設環境・トレーニング内容・トレーナーさんの対応が高い評価でした

【ビーツ(BVEATS)】を利用した方の口コミは?

女性の口コミ
女性の口コミ
「全体的にとても綺麗でトレーニングに集中できる!!」

とジムの中は心配なく、またトレーナーの対応も評価が上回りました。

何度もパーソナルジムに通いたい方

なるべく低価格で成果を出したい方

早く成果を出したい方

はビーツにてパーソナルトレーニングを何度も受ける価値おおありです!!!

▼ビーツで理想的なボディーにになろう▼

▼ビーツ公式へGO!

【ビーツ(BVEATS)】店舗情報

店舗のある都道府県は? 東京都
営業時間(平日)は?

受付時間12:00-17:00(木曜定休)

営業時間(土日祝)は? 受付時間12:00-17:00(木曜定休)
定休日は? 木曜定休
支払い方法は? クレジットカード,銀行振込
コースの期間は? 回数無制限でトレーニングできる!!!
入会金・事務手数料は? 30,000円
コースの料金は? 30,000円(税別)

BVEATS 店舗住所一覧

【ビーツ パーソナルジム(BVEATS PERSONAL GYM)】|代官山

代官山駅徒歩3分 / 恵比寿駅徒歩6分
東京都渋谷区恵比寿西2-14-10 TWONE代官山4F

【ビーツ パーソナルジム(BVEATS PERSONAL GYM)】|恵比寿

恵比寿駅徒歩3分
東京都渋谷区恵比寿西2-8-6 ACN恵比寿西ビル4F

【ビーツ パーソナルジム(BVEATS PERSONAL GYM)】|広尾

恵比寿駅徒歩6分 / 広尾駅徒歩10分
​東京都渋谷区恵比寿1-32-7-1F

【ビーツ パーソナルジム(BVEATS PERSONAL GYM)】|中目黒

中目黒駅徒歩5分
​東京都目黒区青葉台1-25-10 BAU青葉台2F

【ビーツ パーソナルジム(BVEATS PERSONAL GYM)】|渋谷

渋谷駅徒歩3分 / 明治神宮前駅徒歩4分
​東京都渋谷区神宮前6-19-17 ペリエ神宮前5F

【ビーツ パーソナルジム(BVEATS PERSONAL GYM)】|目黒

目黒駅徒歩3分
​東京都目黒区下目黒1-3-17-B2F

【ビーツ パーソナルジム(BVEATS PERSONAL GYM)】|新宿

新宿駅徒歩4分 / 新宿西口駅徒歩3分 / 西新宿駅徒歩3分
東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿5F

【ビーツ パーソナルジム(BVEATS PERSONAL GYM)】|原宿

明治神宮前駅徒歩3分 / 原宿駅徒歩6分 / 表参道駅徒歩6分
​東京都渋谷区神宮前3-15-5 ACE神宮前Ⅱ3F

【ビーツ パーソナルジム(BVEATS PERSONAL GYM)】|麻布

麻布十番駅徒歩6分 / 赤羽橋駅徒歩1分

【ビーツ パーソナルジム(BVEATS PERSONAL GYM)】|麻布十番

麻布十番駅徒歩3分 / 六本木駅徒歩6分
​東京都港区元麻布3-10-6 Laule’a Moto Azabu 2F

▼▼▼ こちら公式サイトをクリック! ▼▼▼

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)

ライザップウーマン【東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬県在住の方向きのジム】ライザップが全国にあるので今後全国区になる可能性もあり、続々全国に店舗作成中

トレーナーの対応 No.1
施設環境 No.1

総合評価

4.12

  • ダイエット成果 4.1
  • トレーナーの対応 4.1
  • 料金満足度 3.9
  • 施設環境 4.2
  • 予約の取りやすさ 4.0

ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)は大手ならではの安心感がある!トレーナーの質は文句なしの高評価です!!!

大手パーソナルジム「RIZAP」の女性専用ジムの「RIZAP WOMAN」が現在できています!!!現在は東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬にある店舗が女性専用となっています。

ほかにもトレーナーは女性のみですので、コース終了まで一貫して女性が担当してくれるという特徴があるのがメリットです!!!

また、有料で美容マシンの利用もできるというメリットがあるので、トレーニングとの相乗効果も見込めるので非常にお勧めです!!!本家のライザップと同じく30日間の全額保証がついているのも嬉しいメリットですね(^_-)-☆

今回のアンケート調査では、料金以外の項目で非常に高い評価をそれぞれ獲得しています!!!その中でもとくに目を引いたのはトレーナーの素晴らしい対応ときれいな施設環境で、どちらもトップクラスの評価でした!!!

ライザップウーマンのダイエット成功率の高さがこちら!!!

  • ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。RIZAP WOMAN体験者N=23の数値を統計処理した結果、確率的に可能な数値(95%信頼区間)は、3ヶ月間で体重:-0.84~-10.60kg、ウエスト:-3.55~-18.87cm、体脂肪率:-1.23~-11.75%、この範囲に至らない者の割合は、体重:4.35%、ウエスト:8.70%、体脂肪率:8.70%であり(実測値、2018年12月JACTA調べ)、岩村さんの3ヶ月後の体重、ウエスト、体脂肪率の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。

分割払い2回以降 月々たったの9900円(税込み)~で、ライザップウーマンのトレーニングが受けられます!

全額返金保証もちゃんとついています!!!

あなたも短期間で美ボディへ変身しよう!!!

トレーニング×食事指導×セルフエステマシン

トリプル効果で美ボディへ!

▼無料カウンセリング実施中!▼

そんなアナタでも大丈夫!トレーニング&セルフエステマシン&食事指導のトリプル効果でスピーディーに結果がでます!引用元:公式サイト

ライザップウーマンで短期間で結果が出せる4つのメリットと理由は?

それではライザップウーマンメリットポイントを話していきます!!!

ライザップウーマンのメリットポイント①:圧倒的女性視点のマンツーマントレーニング

指導してくれるトレーナーはすべてが女性なので

女性ならではの悩みなども聞いてくれるので非常に安心でありがたい受け入れ体制です( *´艸`)

・もし運動が苦手な方でも安心なシニアのお客様でもできる無理のないトレーニング内容となっています

女性特有のよくある悩みであったり不安などのお悩みにも

女性のトレーナーがちゃんとケアしてくれるため安心です。

ライザップウーマン トレーニング内容の簡単な説明

1.ストレッチ

ストレッチを行うことで柔軟で美しく理想的なボディへと作り上げていきます!

またボディメイクに役立つストレッチなども取り入れて体づくりを支えていきます!

2.ウェイトトレーニング

筋肉を動かして、理想的なプロポーションを作るためのトレーニングを行います!
お客様のペースに合わせながら目標を達成できるようになるような適切なウェイトトレーニングを実施いたします!


さらに全身のトレーニングだけではなく、その他の気になっている・悩みになっている部位にもちゃんとアプローチしていきます!

3.ファンクショナルトレーニング

体幹トレーニングを行っていくことで体の軸がぶれにくくなり、良い姿勢をキープできるようになるのに加え、
体の基礎体力が向上して、その他のトレーニングにも取り組みやすくなるという好循環を生み出します!

ライザップウーマンはこういう方に適しています!

それではライザップウーマンに適した方を今から書いていきます^^

【ライザップウーマン】とにかく減量したい方!

女性の悩み①
女性の悩み①
「ダイエットをしてなんとしても今の体重を下げたい!

といった方に効率のいい減量をしていくために最も効果的なウェイトトレーニングを中心に体幹や柔軟も取り入れたプログラムをご提案します!

【ライザップウーマン】運動は苦手だけど、痩せたい方

女性の悩み②
女性の悩み②
「運動は苦手だけど痩せたい!」

そんな運動に不安をお持ちのお方は最新のマシンを最大限利用します!

ですのでハードな運動はおさえつつも美しいプロポーションを目指していけます!

【ライザップウーマン】体の気になっている部位または悩みの種になっている部位を何とか痩せたい方

女性の悩み③
女性の悩み③
「ウエストとかの部分とか気になっている部位を何とかして痩せたい」

そんな体の気になる部分を落としたい方には

体幹トレーニングと美容マシンを有効活用してお客様にご提案しますので安心してください(^_-)-☆

【ライザップウーマン】キレイなボディを作り上げたい

女性の悩み④
女性の悩み④
「バランスのいいボディメイクをしていきたい」

そんな方にもバランスの取れたトレーニングを提案していきますのでご安心ください(^^♪

ライザップウーマンのメリットポイント②:トレーニングとの相乗効果により美ボディをサポートできる!

ライザップウーマンには美しさを引き出す3つの充実した設備を搭載しています!!!

特に気になるパーツはエステで納得のいくまで徹底的にボディケアしていきます!

ライザップウーマンのエステマシン① 

大手ならではの手厚いサービスできるのがメリットでその代表たちがこちらのエステマシンたちです!こちらのエステマシンでさらなるトレーニング効果サポートしていけるので

その他のパーソナルジムもより早くダイエット効果が期待できそうです!

ライザップウーマンのエステマシン②

こちらのマシンによって肌を清潔に保ち圧倒的な潤いのある美肌へと変えていきます!!!

ライザップウーマンのエステマシン③

こちらのマシンで

体の内部の毒素をデトックスしてくれるため内面でもきれいになることができますね(^_-)-☆

ライザップウーマンのメリットポイント③:3食きちんと食べられるからダイエットが続く、パーソナライズされた食事指導を受けられる!

ライザップウーマンのメリットポイント④:トレーニングだけじゃなく姿勢や生活習慣もサポートします!

だからライザップウーマンならどんなに運動が苦手な方でも
女性の口コミ①
女性の口コミ①
停滞期でも食べて大丈夫だったのが非常に驚きです!
女性の口コミ②
女性の口コミ②
腰痛持ちの私でも無理なく続けることができて本当に良かったです!
といった声も沢山上がっていました!!!!
  • ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
  • ※RIZAP WOMAN体験者N=23の数値を統計処理した結果、確率的に可能な数値(95%信頼区間)は、3ヶ月間で体重:-0.84~-10.60kg、ウエスト:-3.55~-18.87cm、体脂肪率:-1.23~-11.75%、この範囲に至らない者の割合は、体重:4.35%、ウエスト:8.70%、体脂肪率:8.70%であり(実測値、2018年12月JACTA調べ)、伊藤さんの3ヶ月後の体重、ウエスト、体脂肪率の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。

ライザップウーマンは気になる部分痩せにもコミットします!

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

※RIZAP WOMAN体験者N=23の数値を統計処理した結果、確率的に可能な数値(95%信頼区間)は、3ヶ月間で体重:-0.84~-10.60kg、ウエスト:-3.55~-18.87cm、体脂肪率:-1.23~-11.75%、この範囲に至らない者の割合は、体重:4.35%、ウエスト:8.70%、体脂肪率:8.70%であり(実測値、2018年12月JACTA調べ)、太田さんの3ヶ月後の体重、ウエスト、体脂肪率の減少数値は、いずれも確率的に可能な範囲です。

▼無料カウンセリング実施中!▼

ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)の良い口コミや悪い口コミは?

実際ライザップウーマンを利用されたユーザーさんからは

女性の口コミ①
女性の口コミ①

ライザップウーマンの女性トレーナーさんは丁寧に話を聞いてくれるしエステで肌がきれいになれるから非常にモチベーションが上がる!!!

女性の口コミ②
女性の口コミ②

ジムの中も非常に清潔でマシンのメンテナンスもちゃんと行き届いていたから安心してトレーニングができた!

とのコメント・口コミがありました

女性の口コミ
女性の口コミ
「価格は安くはないけれども価格以上の内容だった(^^)/」

との声が多く、やはり良いサービスを受けるためには多少の出費は避けられませんが、その分その他ジムよりは大手のサービスを受けられるため充実したトレーニングを受けることができます!!!

成果の評価も非常に高い評価をもらっていますので、エステサービスに納得できたら、まずライザップウーマンを候補に入れてほしいと思えるサービスです。

▼無料カウンセリング実施中!▼

ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)店舗情報

店舗のある都道府県は? 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬
営業時間(平日)は・ 【全店】7:00~23:00
営業時間(土日祝)は? 【全店】7:00~23:00
定休日は?
支払い方法は?
コースの期間は? 2か月/全16回/1回50分
入会金・事務手数料は? 入会金:50,000円(税別)
コースの料金は? 298,000円(税別)
トレーナーの対応 No.1
施設環境 No.1

人気ジムの口コミと東京の人気ジムまとめ

さて今回多くのパーソナルジムを紹介してきました!

ぜひ多くのパーソナルジムのカウンセリングと体験トレーニングを受けてみて

どんなパーソナルジムなのか実際に体験してみてくださいね(^_-)-☆

ウェア・シューズレンタル無料!

体験トレーニングやヒアリングも無料!

無料体験トレーニングはこちら▼

パーソナルジム以外のストレス発散できる暗闇系トレーニングがめちゃくちゃ楽しいジムはこちら!

ライザップエクスパ記事へGO!

ここから下の内容は日々いろいろと変わるので

たまにチェックしてみると良いサービスや商品が見つかりますよ?

基本的にこの4つの記事に良い商品を集めて更新してます!

①良い商品・サービスだと思った商品・サービス総合まとめ

②女性の方にお得な商品やモテアイテムの総合まとめ

③彼女持ち男性や既婚者の男性にお勧めしたい女性にプレゼントしたい商品サービス情報はこちら!

④富裕層向けのおすすめ商品サービスまとめ

良い商品・サービスだと思った商品・サービス総合まとめ

女性の方にお得な商品やモテアイテムの総合まとめ

彼女持ち男性や既婚者の男性にお勧めしたい女性にプレゼントしたい商品サービス情報はこちら!

富裕層向けのおすすめ商品サービスまとめ

転職サービスでおすすめなサービス!

食べチョクの食材や料理のサブスクサービスおすすめ4選!

「プチトマトを敷き詰める | フリー素材のぱくたそ」の写真

腸活アイテムや商品の人気売り上げランキング

土地活用や家づくり、リフォームや家・土地・マンション・アパートの売買サービスのまとめ記事

 

エステサロンのランキングまとめ

購入型でオシャレでかわいいレディースファッションのサービスまとめ

お勧めファッションレンタルサービスのランキング記事

おすすめ購入型ファッションブランドまとめ

お勧めブラのランキングまとめ

女性向け美容脱毛サロンランキング記事

(女性向け)医療脱毛クリニックの口コミ評判!おすすめランキングや脱毛の効果!記事はこちら

人気家庭用脱毛器のランキング記事はこちら

洗顔料売り上げ人気ランキング記事はこちら

化粧水・美容液のおすすめランキング記事はこちら!

人気シャンプー売れ筋ランキング

おススメ家電・調理器ランキングまとめ

「人気のスマートスピーカー | フリー素材のぱくたそ」の写真

パーソナルジムのランキングまとめ