パーソナルジム

アレスコジムの口コミや評判!28歳女の私が‐9㎏も痩せた理由は?

28歳女です
今まで私は食事の量を減らして糖質制限する方法や3食のうち1食抜くことをチャレンジしていました。

一時的に体重を落とすことはできたのですが、そういったダイエットも続かずにすぐに甘いもの(チョコレート・ケーキなど)や炭水化物をたべてしまいリバウンドを繰り返していました。

そんな時にふと自分の将来を考えてみると
これからずっと食事制限とリバウンドを繰り返すのは時間の無駄と精神的負担が大きくなると思ったので、今回は思い切って
糖質制限は一切行わない アレスコ ジムトレーニングを受けてみました。

今では体重も-9㎏落とせて、周りの人に「痩せてすごくキレイになったね」って言われるようになって非常に楽しい毎日を送っています。

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三重に在住の方はコチラを読んでみてみてくださいね

アレスコジムの口コミや評判!28歳女の私が‐9㎏も痩せた理由は?アレスコジム(ALESCO) の口コミ・評判・ダイエット効果やメリット・価格・値段・金額や三重の人気のパーソナルトレーニングジム5ジム選選びました!...

アレスコ ジム(ALESCO)」が選ばれる理由|女性の体に特化したトレーニングが可能!!

パーソナルジムのアレスコ 男性の体の体質とは違う、女性の体質に合わせたボディメイクプログラムがあることが魅力です。

みなさん一人一人のライフスタイルにきちんと合わせた ボディメイク食事方法を提案してくます!ですので短期間でも理想とするカラダづくりを手に入れることが可能です。

そんなアレスコパーソナルジムがなぜ選ばれるのか アレスコパーソナルジムの特徴を調査してきました。

アレスコ ジム(ALESCO)は遺伝子に合わせてボディメイクができるメリット!!! 

アレスコ ジム(ALESCO)では、ダイエット遺伝子検査キットを今現在採用しています!

まずは皆さんのダイエット遺伝子についての詳しい情報を理解することで「糖質代謝が良いのか・脂質代謝が良いのか」という自分のことを知ることができ、さらに皆さんの体質に合わせた食事プログラムを提案することが可能となっております。

またアレスコ ジム(ALESCO)のトレーナーは、様々な知識が豊富ですのでダイエット達成後の「リバウンド予防」にも役立てることが可能となっております。

アレスコ ジム(ALESCO)は脂質を制限した脂質ダイエット を行います!

糖質制限はアレスコ ジム(ALESCO)では一切行わないのが一番の強みです。

炭水化物とタンパク質の二つの栄養素を食べながら脂質を制限していく「脂質制限ダイエット法」を提案していきます。

炭水化物を摂取してのトレーニングを行っていくことで、ボディメイク中でも筋肉が落ちるというデメリットがなく、さらにダイエット後もリバウンドしづらいカラダに作り上げることが可能となっています。

アレスコ ジム(ALESCO)では食事の回数を増やして筋肉に栄養を与える 

1日2食の人でも、最低3食をしっかり食べる非常に健康的なボディメイクが「アレスコ ジム(ALESCO)」のメリットです。

しっかり食べる健康的なボディメイクをアレスコ ジム(ALESCO)のトレーナーさんが提案してくれます。

食事の回数を今より増やして、栄養のバランスを整えていくことによって筋肉に効率よく体に栄養を与えることが出来るようにしますので、体重の数値以上に見た目のきれいな変化を直に感じることができるのがメリットなんです。

アレスコ ジム(ALESCO)は皆さん一人一人のライフスタイルに合わせた食事指導サポートを行う! 

普段コンビニ食を多く食べられている方・外食の頻度が多い方に対しては、そういった方専用のメニューがちゃんとありますのでご安心ください。

  • コンビニ食を逆に有効活用してのボディメイクプログラムがあります!
  • 外食を逆に利用してのボディメイクプログラムがあります!

みなさま一人一人のライフスタイルに合わせたプランをプロのトレーナーが提案してくれます。

たとえお酒を飲んでいたとしてもボディメイクが可能です! 

アレスコ ジム(ALESCO)に通われている方の3~4割の方は普通にお酒を飲まれています。

無理してお酒を避けずに、カラダを変えられるボディメイクプログラムがアレスコ ジム(ALESCO)にはございますので、

お酒を飲みながらでも「2ヶ月腹囲マイナス10センチ減少」を達成した人たちも多数いらっしゃいます。ダイエット結果には強い自信がございます。

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アレスコ ジム(ALESCO)の悪い口コミ評判は?アレスコ ジム(ALESCO)体験者が感じた嫌な所とは?

ここまで見たらアレスコ ジム(ALESCO)がめちゃくちゃ良いジムだと思いますよね。でもアレスコ ジム(ALESCO)を体験した人たちから聞いたのは良い部分だけじゃありません。

通っている女性たちは、どんなところに不満があるのか。

アレスコ ジム(ALESCO)を通った女性から悪い評判・口コミであげられたのが、

  • 人気の時間帯は予約が取りにくい印象

の1つ。アレスコ ジム(ALESCO)体験者だからこそ分かるアレスコ ジム(ALESCO)の悪い部分を見ておきましょう

アレスコ ジム(ALESCO)の悪い口コミ評判その①:人気の時間帯は予約が取りにくい

30代女性の口コミ
30代女性の口コミ

人気の時間帯に予約すると自分の希望の予約が取りにくいかという印象です。

予約が取りずらくなるくらい、それだけアレスコ人気が出ているということなのかもしれませんね^^

アレスコ ジム(ALESCO)の良い口コミ評判は?アレスコ ジム(ALESCO)体験者が語るジムの口コミ・評判は?

アレスコ ジム(ALESCO)のトレーニング体験したことがある人たちからの口コミでよく挙げられた良い評判は、この3つでした。

アレスコ ジム(ALESCO)の良い口コミ評判とは?

  • アレスコ ジム(ALESCO)で非常に効率性の高いトレーニングができた
  • トレーニングでしっかりと痩せれて、さらに体も変わった
  • トレーニングをサポートしてくれるトレーナーさんがいるからいつもより頑張れる

どれもアレスコ ジム(ALESCO)を代表する大きなメリットとなっています。そこでここからは、さらに詳しい口コミや評判をチェックしてきましょう!

アレスコ ジム(ALESCO)の良い口コミ評判その①: 毎回効率性の高いトレーニングができた!!!

20代女性の口コミ
20代女性の口コミ

最近、アレスコ ジム(ALESCO)が家の近くに出来たのでトレーニング体験だけでもと思って今回行ってきました。

明るめの空間で安心しましたし、今までのジムというイメージにはなかったとにかくダイエット効率性の高いトレーニングができて非常に満足しています

トレーナーさんは親切で、トレーニング指導も非常に的確です。ジム施設内も非常に掃除・清掃が行き届いており、言うことはほとんどなしです。余計な物がまったく置かれていないので、トレーニングにしっかり集中できます。

筋トレとかも今までしたことがなかったので、これはがちで美ボディをつくれる筋トレにハマりそうですね!

20代女性の口コミ
20代女性の口コミ

知り合いがこちらのアレスコ ジム(ALESCO)に通っていて、ものすごく効率の良いトレーニングができると聞いたので体験を経て契約しました。

アレスコ ジム(ALESCO)良いところは本当に短い時間で運動できることが一番の長所です。元々運動が苦手な私でもここまで運動を楽しめるとは正直まったく思ってなかったです!

やっぱりはやくダイエットをして目標の体重にするためには効率の良さは絶対に不可欠だと思うので、ダイエット目的の人にはぜひ1度だまされたと思って体験だけでも足を運んで欲しい!

アレスコ ジム(ALESCO)の良い口コミ評判その②: しっかりと体重も痩せれて体も変わった!!!

30代女性の口コミ
30代女性の口コミ

アレスコ ジム(ALESCO)に通ってもう2ヶ月が経ちました。

元々知り合いからアレスコ ジム(ALESCO)のトレーニングがめちゃくちゃ楽しいから体験行っておいで?と言われて入りましたが、今では私もハマっていてずっと運動を続けています。

3ヶ月経った今では運動を楽しみながら-7kgの成果と美くびれをゲットすることができました!体重自体は2ヶ月経った時と変わらないのですが、どんどん体が引き締まった感じですね。

これからも楽しいトレーニングを続けていこうと思います!

20代女性の口コミ
20代女性の口コミ
最初は楽しんでダイエットをしたいというのが一番の目的だったんですけど、今では体がどんどん引き締まっていく状態になっているのが楽しみで毎週通ってますね!笑

特にアレスコ ジム(ALESCO)に初めて通って1ヶ月位経ったら体の調子が次第に整っていくのを感じましたし、お腹周りのお肉がどんどん減っていくのが分かります!

これからはきれいなくびれを作れるように頑張っていければと思っています笑

アレスコ ジム(ALESCO)の良い口コミ評判その③: トレーナーさんがトレーニングをサポートしてくれるからこそ頑張れる!

20代女性の口コミ
20代女性の口コミ
私は今までずっとダイエットが続きませんでした。運動も食事制限もすべてです。

しかしそんなダメダメな私がダメ元でアレスコ ジム(ALESCO)に契約したんですけど、私以外にもダイエットを頑張っている人がいるっていう事がトレーナーさんとはなしていてわかったんです。また一緒にトレーナーさんとトレーニングメニューをこなすおかげで今でも頑張れてます!

女性の口コミ
女性の口コミ

32歳になるおばさんですけどアレスコ ジム(ALESCO)はすごく楽しくて続けられています

最初はどうかなって気が引けていたんですけど、良いトレーナーさんでしたし、そんな方たちと一緒に運動できて本当に楽しいです。

アレスコ ジム(ALESCO)のトレーナーさんとトレーニングをするのですごくダイエットの効果が高いところが一番好きで通っています。

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代表パーソナルトレーナー 佐々木淳 代表パーソナルトレーナーからのメッセージ

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【2022年10月】【 アレスコ ジム(ALESCO) 】の口コミ・効果と三重のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング3選【徹底比較】

ダイエットの力強い味方となってくれる「パーソナルジム」が今多くの方々に注目を浴びていますね!!!

しかし、「RIZAP」や「24/7Workout」など大手有名パーソナルジムから個人経営のジムなど非常にジムの種類数が多くて、

いったいどこのジムを選んだらよいのか正直迷ってしまいますよね?

今回は人気のパーソナルジム35サービスを比較対象として、各ジムのサービスを実際に利用したユーザーさんたち1,200人に満足度調査アンケートを実施し、最もおすすめできるパーソナルジム決定していきたいと思います!!!

調査は以下の5点について行いました。

  • ダイエット成果は?
  • トレーナーの対応は良い?
  • 料金満足度は?
  • 施設環境はキレイ?
  • 予約の取りやすさは?

果たしてどれがこの中で一番ベストなパーソナルジムなのでしょうか?

パーソナルジムの選び方のポイント

なども丁寧にご説明しますので、

ぜひパーソナルジム入会の際の参考にしてみてください!!!

※今はやっている新型コロナウイルス感染症の感染拡大によって、各ジムの一部店舗では休館・営業時間の短縮などをしている場合があります。詳細は各ジムの公式サイトをご確認ください!!!

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週に2回は【 アレスコ ジム(ALESCO)三重で体を動かしてダイエットしよう!!!

宅トレも良いですが、やっぱり

色んな器具があり様々な運動が可能な

パーソナルスポーツジムがおすすめです!!!

自粛明けの今現在、、、、、

健康を意識した運動ブームが日本中で沸き起こっています!!!

スポーツ庁の実地調査では、、、、、

成人の2人の内1人(半数以上)が

週に1回以上運動をしているのです!!!

その運動している人がやっている運動は

主に筋トレ・ウォーキング・ジョギング・ストレッチをやっています!!!

そのすべてができるのがやっぱりパーソナルジムでの魅力です!!!

コロナ禍の影響で自宅待機や自粛が増えてしまい、

運動不足になりがちな人も今現在、非常に増えてきているのではないでしょうか。

実際のところ、最近は自粛生活の影響でコロナ太りや運動不足を解消するために健康を意識しだしてきている人がだんだんと増加しており、

スポーツ庁の世論調査でも成人の半数以上(2人に1人)は週に1回以上何らかの運動(筋トレ・ジョギング・ウォーキングなど)をしているという検証結果が実際に出ています(参照:スポーツ庁)。

実際に水泳やジョギングなどといった運動と聞くとちょっとハードルが高くなと感じてしまう人もいるかもしれませんが、多くの人が実際に取り組んでいるのはウォーキングや筋トレなどでも手軽に始められるものばかりなんです。最近はYouTubeやアプリなどインターネットを使って自宅で気軽にできるトレーニングも続々と増えています。

パーソナルジムでは筋トレやランニング・ウォーキングはもちろん、ヨガやエクササイズができるスポーツジムも実際にあります最近自分は運動不足で全然運動していないなと感じている人は、まずはパーソナルジムでの運動を手始めに始めていきましょう!

1人でジムに通うのが最初は不安だなという人は、

友達や家族と一緒に入会するのもすごくおすすめです。

なぜかというと誰かと一緒にやりだすとそれにつられて一緒に運動をしだすからです!!!しかも生活の1つとしてパーソナルジムに行くという新しい趣味や遊び場を得ることができるからです!!!

運動して痩せて健康&キレイな体になっていく

という一石二鳥をねらえますので非常にお得!!!

といえるでしょう。

また、

パーソナルジムで専門知識を持ったトレーナーさんに

レベルの高いダイエットの知識を教えてもらいながら運動ができるので、

ダイエット効果もどこよりも高く、

そして減量スピードも上がること間違いなしです!!!

ですので、

今後ずっと総合型スポーツジムに通って結果が出ずにお金を払い続けるよりも

結果が出やすく、さらに先々の金銭面の人生を考えると非常にお得

だと思います!!!。

また

信頼できるトレーナーさんとの親密なつながりは

ジムで運動を続けていく&ダイエット結果を出す上での

良いモチベーションになることは間違いなしです。

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一体どんな種類のスポーツジムがあるの?【 アレスコ ジム(ALESCO)三重の種類は?ジムの条件や自分の目標に合わせてスポーツジムを選んでいこう!

基本的にジムの種類は3つあります!!!

  1. 総合型スポーツジム(数多くのマシンや運動の種類が豊富!!!)
  2. 24時間営業ジム(いつでも自分の好きな時間に通えるからとてもありがたい!!!)
  3. パーソナルトレーニングジム(専門トレーナーが1人に集中して知識の高いレベルの指導が受けられるので効果が一番出やすい!!!)

一言でスポーツジムといっても

マシントレーニングオンリーでトレーナのいない24時間営業ジムといった種類や

スタジオレッスンがある総合型スポーツジムであったり、

専門のトレーナーさんがマンツーマンできちんとついてくれるパーソナルジムなど

さまざまな種類があります!!!

スポーツジムは大きく分けると3種類

(総合型スポーツジム・24時間営業ジム・パーソナルトレーニングジム)

があり、それぞれ特徴や内容・メリットなどが異なっていきます!!!

総合型スポーツジムではティップネスさんが一番おすすめです!

それはなぜかというと運動のプログラムが73種類もあってものすごく豊富なので

利用者の方が飽きないようにしているからです!!!

さらに30分の無料体験もあるので、

実際に体験されている方がものすごく増えています!!!

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なかでも、最近続々と増えていっているのが24時間営業ジムです。自分の好きなタイミングに通えて、さらにマシントレーニングを中心に自分のペースで運動できるというポイントがメリットであり特徴です仕事帰りの遅いビジネスウーマンや自分の好きな時間に時間に通いたい人や、筋トレを中心に行っていきたい人におすすめです。

▼▼▼お勧めの24時間営業ジム ファストジム24入会はこちらをクリック!!!▼▼▼

そして今回紹介していくパーソナルジムでは、

専門知識のレベルが高いトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので

総合型スポーツジムよりもパーソナルジムの方が

非常に効果的でより早くダイエット効果を出せることが期待できます!!!

さらに自分に合ったトレーニング方法をより詳しく知れるため、高いモチベーションを保ちながら継続できるのがパーソナルトレーニングジムの特徴です。

より速いダイエット効果を求めている人やボディメイクなどといった

明確な目標がもう今現在ある人には非常にぴったりといえるジムでしょう。

ですのでパーソナルジムをお勧めしています!!!!

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パーソナルジムの選び方・方法!アレスコ ジム(ALESCO)三重は良いジム?

パーソナルジムを選ぶ際に必ず重要で絶対にチェックしておきたい「6つのポイント」

をこれからご紹介します。

今回は、パーソナルトレーナーの方から、

パーソナルジムの選び方や方法について

ものすごく良いアドバイスを頂きました!!!

① まずはダイエットの1番の味方であるアレスコ ジム(ALESCO)三重の専門トレーナーを選ぼう!

もしダイエットの継続を挫折しそうになったとしても、

再度やる気を上げてくれる専門トレーナーがいてくれるのであれば

ダイエットのトレーニングも頑張れることは間違いなしです。

ですのでこちらでは、

自分との相性がいいトレーナーの選び方・方法・ポイントをご紹介していきます。

トレーナーとしての実力はトレーナー資格やトレーナー研修制度に注目すること!アレスコ ジム(ALESCO)三重

トレーナーの実力というのを測る基準としては専門資格である「NSCA」(全米ストレングスコンディショニング協会)や「NESTA」(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)といったトレーナー認定を受けている資格を取得しているか否か参考にしていくことが一番大事です。

これらの資格を所有しているのであれば

ある程度のトレーナーとしての専門知識と教える実力を持っている!!!

と仮定することができます!!!

ですので、

より良いダイエットのアドバイスをもらえます!!!

また、なかにはトレーナーの研修制度を公開しているパーソナルジムもありますので、パーソナルジムのホームページ概要やトレーナー個人のプロフィール欄にて、どのような研修を受講しているかを確認していくとさらによいパーソナルジムのトレーナーさんに巡り合えるでしょう。

ボディーメイクやトレーニングに関しての知識が豊富なトレーナさんに

安心してセッションをお願いできるかどうかは、

【所属しているジムのトレーナー研修などの研修内容がしっかり行われているかどうかといったポイント】

に加え、

【NSCAやNESTAなどの公的なトレーナー資格を実際に取得しているか】

が非常に重要です。

さらに、ジムのHPにトレーナーさんのプロフィールやPRポイントが詳細に記載されているポイントも非常に重要です。

トレーナーさんと相性が合わなかったときにトレーナーさんを変更できれば非常に安心です!!!アレスコ ジム(ALESCO)三重

もしトレーナーとの相性が合わなかった場合に、別のトレーナーを変更できるかどうかを必ず事前に確認しておくことも非常に重要です。

基本的にパーソナルジムの流れとしては約3か月程度の間は最初担当したトレーナーさんと二人三脚でダイエットやボディメイクのトレーニングをしていきます

そのこともあって、

もし知識や性格の面で今現在トレーニングしてもらってるトレーナーさんとの相性のよくなかった場合は、ほかのトレーナーさんに変更または代えてもらえると損がないので非常に安心です!!!

また、毎回トレーニングを受ける際に担当のトレーナーが代わるタイプのジムであれば、お好みのトレーナーさんの指名ができるかどうかの点についてもチェックしたいところです!!!。

 

トレーナーさんによって運動やダイエットのモチベーションやダイエットの結果などは本当に大きく変わってくるのでしっかりとこのポイントだけは事前に確認しておきましょう!!!

トレーナーさんの担当が代わる可能性があるなら引継ぎ方法を確認する事!!!アレスコ ジム(ALESCO)三重

トレーナーが毎回代わる交代制のジムのタイプでは、トレーナーさんとの間の引継ぎ方法も確認しましょう。トレーニングは時間が限られているからこそ、そのトレーニング時間は効率的に進めていきたいというのが利用者としての気持ち!!!ですよね(^^♪

交代制は毎回のメニューが偏らない・様々なトレーナーさんの長所をより良く吸収することができるのでダイエット・ボディメイクの結果が早く出やすいというメリット・よい点もありますが、

きちんと次のトレーナーさんに前回の引継ぎがされていないと毎回同じことを説明しなければならず利用者さんの時間のロスにつながることがあります!!!

ですのでトレーナーさんの引継ぎ方法をホームページに記載しているジムはあまりないため、体験に行った際にトレーナーさんに引き継ぎ方法について必ず聞くようにするとすごく良いです!!!

② 立地と営業時間、自分のお家からアレスコ ジム(ALESCO)三重が近いかのチェック。通いやすさは非常に重要です!!!

「マップとAirTag」の写真

【ジムの立地と営業時間】

【自宅からの距離が近いか】

などといった自分の生活スタイルに合っているかを事前に詳しくチェックしましょう!!!

こんなことは非常に当たり前に聞こえてしまうかもしれませんが、

日々のジムの通いやすさも相性の良いトレーナーと出会う事と同じくらい、

今後ダイエットをより早く成功させるためには大切な部分

となっていますので、

決して疎かにすることはできません!!!

【今勤めている会社近くのジム】

かもしくは

【今住んでいる自宅の近くにある通いやすいジム】

があれば非常に通いやすくなるのでお勧めです!!!

しかし、近くによいジムが必ずあるとは限りませんので、その場合は、

主要駅などにパーソナルジムの店舗があってなおかつ

駅近かどうかをひとつの目安としてチェックすることをおすすめしています!!!

「桜と直方駅」の写真

営業時間は、

【朝の早い時間帯で朝活をするタイプ】

それとも

【仕事終わりの遅い夜の時間帯に通いたい夜活をするタイプ】

のどちらかで選ぶ基準は利用者さんの好みによって異なってきます。

朝にトレーニングする場合であるのなら朝7時ごろから開いているジムを選ぶこと!!!

夜に通いたいのであるのなら夜22時ごろまで開いているかどうかの事前確認必ずしておきましょう!!!

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③ パーソナルジムのタイプで選んでいこう!!!各ジムには完全個室や複数個室のタイプがある!アレスコ ジム(ALESCO)三重はどのタイプ

トレーニングは基本的に個室で行われますが、ジムタイプ

完全個室タイプ

複数個室タイプ

2種類あります

それぞれのタイプを確認して、どちらが自分に合っているのか

ここでは見ていきましょう。

④とことんトレーニングに集中したいなら「完全個室タイプ」を選ぼう!

とにかくトレーニングに1点集中したいのであるなら、ジム内にトレーニングできる部屋がひとつしかない「完全個室タイプ」でマンツーマン指導が断然おすすめです。

頑張ってトレーニングをしているときに、

思わず「あーーー」という声が漏れてしまう声を恥ずかしくて

ほかの人に聞かれたくない人も多いはず。

完全個室であればトレーナー以外の誰とも顔を合わせることがないので、周りを気にせずトレーニングに没頭することができますよ。

ただし、部屋がひとつしかないため、予約を取りづらいというデメリットもあるのでここが注意点ですこの点にはあらかじめ要注意しておきましょう。

ちなみに、このタイプは個人経営のジムに多いのが特徴。完全個室が気になるなら、個人経営のジムを中心に探してみるとよいですよ。

予約の取りやすさを重視するのであれば「複数個室タイプ」を選ぶべし!!!

予約の取りやすさを一番重要視する人にぜひおすすめなのが、

ジム内に個室がいくつかある「複数個室タイプ」です!!!

大手で各地に展開しているパーソナルジムがこのタイプには多く、

トレーナーも「完全個室タイプ」よりも多いため、予約が取りやすくなっています。

ですが、完全個室タイプのジムと比べると、

どうしてもほかの利用者がいるためちょっとだけ気になってしまう場合があります

通常の総合型スポーツジムのようにその他多くの人と会うことはまずありませんが、

この点は体験トレーニングなどを実際にやってみて許容できる範囲かどうかのチェックしておくと後悔しませんのでおすすめですよ。

アレスコ ジム(ALESCO)三重無料カウンセリング実際に受けてみてから選ぶ!!!

それぞれのパーソナルジムで特化している部分が違うため、単純に比べることができず迷ってしまいますよね。

なので、パーソナルジムはとにかく無料カウンセリングに行って確認することが、自分に合ったジムを見つける1番の近道。

ここでは無料カウンセリングで絶対にチェックしてほしいポイントをご紹介します。

⑤【 アレスコ ジム(ALESCO) 】三重のトレーナーさんの雰囲気を無料カウンセリングのときに確認しよう!!!

トレーナーさんさんが明るくハキハキしていて、さらにトレーニング内容が良いかどうか重要なポイントです

【パーソナルジムのトレーナーさんの雰囲気が非常に良い】 

【さらに通うたびに自分のダイエットに対するモチベーションが上がるジム】

だとダイエットのやる気も増しますよね(^^♪

また、トレーニング方法もパーソナルジムに通うモチベーションにつながる大切な要素です。

運動する場所がきれいかどうかはもちろんのこと、

シャワーやトイレの施設の清潔さも無料カウンセリングの際にしっかりチェックしましょう。

パーソナルジムの予約の取りにくい時間は必ず確認しておこう!!!【 アレスコ ジム(ALESCO) 】三重

パーソナルジムの混雑する曜日や時間帯は体験などで聞くなど必ずチェックしておきましょう。

自分が通いたい時間帯が空いていればジムの予約が取りやすいので、

ダイエットに対するモチベーションを保ちやすいのでお勧めです!!!

ジムが住宅街の中にあるかであったりオフィス街の中にあるかで混雑するであろう時間帯は異なってくるので、実際に体験のときに混雑時間の確認を忘れないでください。

もし混雑する時間にしか通えないような状況であるならば、ほかのジムを検討したほうがいいでしょう。入会してから全然予約が取れないということがないように気をつけましょう。

食事指導は自炊レシピや外食対策まで教えてくれるとベスト

「丸いお皿にナイフとフォーク」の写真
ダイエットは基本食事9割運動1割といわれていますので、

多くのパーソナルジムのトレーナーさんは食事指導を積極的に行っています

LINEで実際に食べているものの報告できると簡単ですし、

ジム利用者の好き嫌いまで考慮して、専門トレーナーさんがメニューを提案してくれたり

カロリーの少ない自炊レシピを教えてくれたりするジムだと、

コース終了後も自分の食事に気をつかえるようになるので非常におすすめです!!!

ですので私は総合型スポーツジムでは受けられないアドバイスを受けられる

パーソナルジムをお勧めしているんです^^

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また、ダイエット時には避けたいカロリーの高い外食をしなければならない状況も絶対にありますよね。そんなときのために、外食時にどんな料理やジャンルを選んだらよいか教えてもらえる外食指導も行っていると非常に便利ですのでお勧めです!

カウンセリングや体験時間が短いパーソナルジムはなるべく避けよう

パーソナルジム体験の流れとしては、

【まずどこの部分を細くして引き締めたいのか】

【どのくらい体重を減量したいか】

など

ステップ1【悩みを聞いてくれるカウンセリング】

ステップ2【実際にトレーニングをする】

ステップ3【最後にジムや入会方法について説明される】

という3つの流れに分かれます。

カウンセリングで重要なポイントとしては

一方的にトレーナーがずっと話をしているだけではなく、

利用者の自分の悩みを積極的に聞こうとしてくれていたかが1番大切です。

パーソナルジム体験では、専門用語を多用せずにわかりやすくトレーナーさんからトレーニングを教えてもらえたかに注目してみると良いパーソナルジムかどうかを判断できます。

入会後も自分の目標をきちんと把握してくれた上で、

トレーナーさんがトレーニングしてくれるかがわかります。

そのため、パーソナルジム体験のなかでカウンセリングの時間が長い事とトレーニングの時間が長いというポイントがマッチしてれば、利用者に寄り添ってくれるトレーナーやトレーニングの内容に自信があるパーソナルジムだと仮定できます!!!

逆に契約の時間が長く入会方法の説明オンリーだと、

入会後にその他不必要な商品などをおすすめをされる可能性もあるので注意してくださいね。

クロージングが長いパーソナルジムは、体験がすでにマニュアル化されており、

ジムの内容やトレーナーの実力に自信がないことがあります。

しっかり利用者の話を聞いてくれるカウンセリングがあることや体験の時間が長いと入会後もしっかりサポートしてもらえるジムだといえるでしょう!!!

⑥ ほとんどのパーソナルジムの料金の相場はだいたい約20万くらい。支払えるかどうか不安なら分割払いに対応しているところを選ぼう!!!アレスコ ジム(ALESCO)三重

ほとんどのジムは分割払いなどといった対応もしていますが、分割できる回数であったり、口座引き落としか、それともクレジットカードの分割払いでOKか、など支払いの条件はパーソナルジムによってさまざまです!!!自分が月々無理なく支払えるジムを探して選びまましょう。

料金相場は10万〜数十万ほどがほとんどで、たとえ安さを謳っていてもシャワーなど体を洗える設備がなくて、さらにウェアのレンタルや食事指導が別料金というパーソナルジムもあるので要注意です。

逆に高すぎると、自分に必要ない商品まで料金に含まれている場合もあります。ですので、分割払いに対応しているかどうかというポイントに加えて、さらにその料金に何が含まれているかという内容のチェックを必ずすることも絶対に忘れないでくださいね。

 

ここで私の特におススメなポイント!

複数のジムの無料カウンセリングを実際に受けてみよう!

ジムによってカウンセリングや説明が違うことがあるため

ぜひ無料カウンセリングをやっているジムであれば無料カウンセリングを受けてみて

ジムの環境だったりとか、ジムでのトレーニング内容トレーナーさんの雰囲気だったりとかを無料カウンセリングで事前確認してみること

「ジムが自分には合わない」などをリスクをなるべく減らすことができます!!!

さらに事前確認をしたことによってジムのトレーニング内容などをよく知れるので

後々のダイエットトレーニングやボディメイクをやる上で

じわじわと良い影響を与えてくれます!!!

ですので是非この機会

無料カウンセリングのあるジムならば無料カウンセリング

複数受ける手続きをしてみましょう(^_-)-☆

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三重の人気パーソナルジム全2サービスと【 アレスコ ジム(ALESCO) 】をすべて徹底比較!

今回は大手アンケート調査会社に実際にアンケート依頼して、人気のパーソナルジムサービスを対象にして、各サービスを実際に利用したユーザー・利用者1,200人にアンケート調査を実施しました!!!

その結果どれが最もおすすめのパーソナルジムなのかを検証しました!!

アンケートによる検証項目主に以下の4項目で、

各検証項目を5点満点で実際に利用者に評価してもらいました!!!

検証①:ダイエットの成果

検証②:トレーナーの対応

検証③:料金満足度

検証④:施設環境

検証⑤:予約の取りやすさ

三重人気パーソナルジム2店舗と【 アレスコ ジム(ALESCO) 】の【調査概要】

  • 調査日:2020年6月
  • 調査対象:パーソナルジム41サービスの利用者
  • 調査人数:1,200人
  • 調査会社:大手アンケート調査会社
  • 調査費用:約60万円

また上記の検証項目のなかで、とくに重要だと思う項目をユーザーに回答してもらい、

その結果にもとづき、「ダイエットの成果」の評価を重視して、最終的にランキングを作成しました。

今回検証したパーソナルジム一覧

    1. RIZAP|ライザップ
    2. カチエ
    3. アレスコ

三重の人気パーソナルジム2店舗とアレスコ ジム(ALESCO) 】の検証のポイントは?

人気のパーソナルジム35をすべて集めて、徹底的に比較検証しました!!!

【三重の人気ジム2店舗とアレスコ ジム(ALESCO) 】の検証 】①

ダイエットの成果は?

【どのくらいの速さ・スピードで痩せられるのか?】

【理想の体型にどれほど早く近づけるのか?】

といったポイントは皆さんが一番気になるところですよね。

そこで今回の利用者アンケートでは、それぞれのパーソナルジムの利用者がダイエットの成果にどのくらい満足したかなどを実際に調査しました!!!

Q.通ったことがあるパーソナルジムの満足度についてお伺いします。 ダイエットの成果はこのパーソナルジムではどのくらい満足されていますか?※もしもダイエット目的でなかった場合も実際に感じたダイエット効果(減量効果)の実感を率直にお答えください。

評価選択肢(5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満)

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【三重の人気ジム2店舗とアレスコ ジム(ALESCO) 】の検証②】

トレーナーの対応は良い・良かった?

ダイエットをしていくうえでモチベーションにも大きく関わってくるのが、

専門トレーナーさんやスタッフさんの対応内容ですよね。

そこで今回の利用者アンケートでは、

それぞれのパーソナルジムの利用者が専門トレーナーさんやスタッフさんの対応にどのくらい満足したかという満足度

を調査してきました!!!

Q. 通ったことがあるパーソナルジムのトレーナーやスタッフ(フロントスタッフや栄養士を含む)の対応にはどのくらい満足していますか?

【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【三重の人気ジム2店舗とアレスコ ジム(ALESCO) 】の検証③】

料金満足度は?安い価格良かった

料金は高いところのパーソナルジムで30万円にもなるパーソナルジムも多くあります。

高い分、より良いサービスを受けられるのがそういったパーソナルジムの特徴ですが、実際に高い料金を払うからには、その料金に見合っているかは重要なポイントです。

そこで今回のアンケートでは、

それぞれのパーソナルジムを利用した利用者が料金価格にどのくらい満足したか?

満足度

を調査しました!!!

Q. 今まで通ったことがあるパーソナルジムのコース料金価格(入会費・無料体験なども含む)にはどのくらい満足されていますか?

【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【三重の人気ジム2店舗とアレスコ ジム(ALESCO) 】の検証④】

施設環境はキレイ?清潔?

パーソナルジムは実際に運動して汗をいっぱいかく場所だから、なおさら清潔である事であったり、きれいなジム環境である事は気になるポイントとなってきますよね。

そこで今回のアンケートでは、

それぞれのパーソナルジムの利用者さんが施設の環境にどのくらい満足したか

という満足度

をアンケート調査しました。

Q. 通ったことがあるパーソナルジムの施設環境(トレーニングマシンの清潔度・シャワー施設など)にはどのくらい満足していますか?

【質問文・回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【三重の人気ジム2店舗とアレスコ ジム(ALESCO) 】の検証 ⑤】

予約の取りやすさは楽?

今の自分の生活スタイルを変えずにパーソナルジムに通うことができるように、パーソナルジムの予約が取りやすいかは非常に重要

となってくるポイントですよね。

そこで今回の利用者アンケートでは、

それぞれのパーソナルジムの利用者が予約の取りやすさにどのくらい満足したか

という満足度

を調査しました!!!

Q. 通ったことがあるパーソナルジムの予約の取りやすさにはどのくらい満足していますか?

【回答選択肢】5点:とても満足4点:まあまあ満足3点:普通2点:やや不満1点:とても不満

この内容で実際に利用者様にアンケートを実施してきました!

【日頃の運動不足が今非常に気になるけど、家で運動するのは全然続かない…という方】

ぜひおすすめなジムが「パーソナルジム」です。

ランニング筋トレといった、さまざまな運動が専門トレーナに教えてもらいながら運動ができるので、3日坊主になりがちなずぼら体質の人でも楽しくジムでの運動を続けられます。

しかし、たくさんのパーソナルジムがあるうえに、まだまだ初心者はマシンを使いこなせるのか、継続できるのかという点に関しては心配になってしまいますよね。

今回は人気のパーソナルスポーツジムを実際に徹底的にリサーチし、

最もおすすめのスポーツジムを決定します。

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三重のパーソナルジム全2選+【 アレスコ ジム(ALESCO) 】

比較検証してわかった、パーソナルジムのおすすめ人気ランキングを発表します。なお、それぞれの検証項目に重み付けをしてランキングを作成しました。

今回検証したパーソナルジム一覧

    1. RIZAP|ライザップ
    2. カチエ
    3. アレスコ

目次

三重のパーソナルジム2ジム+アレスコ ジム(ALESCO) 】おすすめ人気ランキング

比較検証してわかった、パーソナルジムのおすすめ人気ランキングを発表します。なお、それぞれの検証項目に重み付けをしてランキングを作成しました。

1位 アレスコジム

総合評価 4.20

  • ダイエット成果 4.3
  • トレーナーの対応 4.3
  • 料金満足度 4.2
  • 施設環境 4.2
  • 予約の取りやすさ 4.0

アレスコ ジム(ALESCO)」が選ばれる理由|女性の体に特化したトレーニングが可能!!

パーソナルジムのアレスコ 男性の体の体質とは違う、女性の体質に合わせたボディメイクプログラムがあることが魅力です。

みなさん一人一人のライフスタイルにきちんと合わせた ボディメイク食事方法を提案してくます!ですので短期間でも理想とするカラダづくりを手に入れることが可能です。

そんなアレスコパーソナルジムがなぜ選ばれるのか アレスコパーソナルジムの特徴を調査してきました。

アレスコ ジム(ALESCO)は遺伝子に合わせてボディメイクができるメリット!!! 

アレスコ ジム(ALESCO)では、ダイエット遺伝子検査キットを今現在採用しています!

まずは皆さんのダイエット遺伝子についての詳しい情報を理解することで「糖質代謝が良いのか・脂質代謝が良いのか」という自分のことを知ることができ、さらに皆さんの体質に合わせた食事プログラムを提案することが可能となっております。

またアレスコ ジム(ALESCO)のトレーナーは、様々な知識が豊富ですのでダイエット達成後の「リバウンド予防」にも役立てることが可能となっております。

アレスコ ジム(ALESCO)は脂質を制限した脂質ダイエット を行います!

糖質制限はアレスコ ジム(ALESCO)では一切行わないのが一番の強みです。

炭水化物とタンパク質の二つの栄養素を食べながら脂質を制限していく「脂質制限ダイエット法」を提案していきます。

炭水化物を摂取してのトレーニングを行っていくことで、ボディメイク中でも筋肉が落ちるというデメリットがなく、さらにダイエット後もリバウンドしづらいカラダに作り上げることが可能となっています。

アレスコ ジム(ALESCO)では食事の回数を増やして筋肉に栄養を与える 

1日2食の人でも、最低3食をしっかり食べる非常に健康的なボディメイクが「アレスコ ジム(ALESCO)」のメリットです。

しっかり食べる健康的なボディメイクをアレスコ ジム(ALESCO)のトレーナーさんが提案してくれます。

食事の回数を今より増やして、栄養のバランスを整えていくことによって筋肉に効率よく体に栄養を与えることが出来るようにしますので、体重の数値以上に見た目のきれいな変化を直に感じることができるのがメリットなんです。

アレスコ ジム(ALESCO)は皆さん一人一人のライフスタイルに合わせた食事指導サポートを行う! 

普段コンビニ食を多く食べられている方・外食の頻度が多い方に対しては、そういった方専用のメニューがちゃんとありますのでご安心ください。

  • コンビニ食を逆に有効活用してのボディメイクプログラムがあります!
  • 外食を逆に利用してのボディメイクプログラムがあります!

みなさま一人一人のライフスタイルに合わせたプランをプロのトレーナーが提案してくれます。

たとえお酒を飲んでいたとしてもボディメイクが可能です! 

アレスコ ジム(ALESCO)に通われている方の3~4割の方は普通にお酒を飲まれています。

無理してお酒を避けずに、カラダを変えられるボディメイクプログラムがアレスコ ジム(ALESCO)にはございますので、

お酒を飲みながらでも「2ヶ月腹囲マイナス10センチ減少」を達成した人たちも多数いらっしゃいます。ダイエット結果には強い自信がございます。

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2位 ライザップ【全国区対応のジム】

 

総合評価 4.12

  • ダイエット成果 4.1
  • トレーナーの対応 4.1
  • 料金満足度 3.9
  • 施設環境 4.2
  • 予約の取りやすさ 4.0

気になる人はまず無料カウンセリングがおすすめ。現状の体データを測定し、目標設定から最適なプランの提案までしてくれます!

納得した目標に向けて始められるので、続けやすいですよね!まずは公式サイトから、お近くの店舗を検索してみてください。

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※プログラム開始から30日間。ただし、ライザップにて販売する物品は対象外。
 詳しくは、当ジム会則をご覧ください。 

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ライザップ(RIZAP)店舗情報

店舗のある都道府県は? 北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
営業時間(平日)は? 【新宿店】7:00~23:00
営業時間(土日祝)は? 【新宿店】7:00~23:00
定休日は? 年中無休
支払い方法は? デビットカード,銀行振込
コースの期間は? 2か月/全16回/1回50分
入会金・事務手数料は? 入会金:50000円(税別)
コースの料金は? 298,000円(税別)

全部見る

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2位 カチエ ジム(CACHIE)ジム

カチエ ジム(CACHIE)は三重県岐阜県在住の方向き



総合評価

4.06

  • ダイエット成果
    4.1
  • トレーナーの対応
    4.0
  • 料金満足度
    3.9
  • 施設環境
    4.0
  • 予約の取りやすさ
    3.9

カチエ ジム(CACHIE)は24時間自由な時間に利用できるという特徴があるのがメリット。時間効率のポイントで評価が高い!

三重県と岐阜県に24時間ジムを2店舗を展開している「カチエ ジム(CACHIE)」は、自分の自由な時間に利用できるジムとなっています。

さらにパーソナルトレーニングも受けられるというその他24時間ジムにはないサービスなどもあるジムとなっているためトレーニングについてなにもわからない女性にとってはメリットがあるジムです。

カチエ ジム(CACHIE)口コミ評判は?

アンケート調査で目立ったのは自由な時間に利用できる

点がトップクラスの成績となっており、

女性の口コミ①
女性の口コミ①
「自分の自由な時間に利用できるので本当におなかの当たりが引き締まったからここは本当にお勧めです」

女性の口コミ②
女性の口コミ②
「好きな時間にトレーニングできるので短期間でお尻の引き締め効果が現れたからびっくりしました!!」

とのコメントも複数ネットにて見られました。

施設環境も平均を超える評価を現在獲得しています!!!

ですので24時間ジムのカチエ ジム(CACHIE)に興味がある方はぜひこちらのカチエ ジム(CACHIE)を選ぶと

ダイエット成功へとつながります!!!

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